349875 ответов в этой теме

[Don VOVCHIK]

smile1.jpg

Великий!

[sereje4ka]

Утром можно дать один процент, а поев и залившись водой можно дать выше - какой смысл? Визуалка меняется - это да, но тогда давайте визуально не % жира называть, а шкала от 4 и выше, чем ниже тем суше выглядишь.

давай. ты в последней форме выглядишь на 15-14 по этой шкале

[Хиляк]

А мало жать - плохо, - даже если ты пожизненный натурал с уровнем теста 5ти летней девочки. Я на самом деле жму мало и это очень херово. А все остальное так, - пыль... Жим лежа это вроде религия такая.

 

вообще-то есть такое понятие как слабый плечевой пояс. Почитайте книгу Д. Ригерта "Кто хочет, тот добьется", "Благородный металл", там приводились примеры атлетов, имеющих отличные результаты в темповых движения, но абсолютно слабых в жиме стоя. Сам Ригерт пенял на плечевой пояс и застой в жиме. 

На Клоков-пауэрвикенд один штангист сразу сказал - "жим не идет вообще". 

и такое распространено. и это неустранимо в принципе. 

[Dimik]

Димик...смени аву...я тебя с Рихадом путаю )

Да не вопрос)

[Don VOVCHIK]

зря вы на Дашу наезжаете...она адекватно и интересно пишет...и вообще, практически, свой пацан!

Добавлю ее в кенты!
Есть о чем поговорить!
Не знаю как вам!

Хиляк ,
Ты как будто все перепробывал, чтобы говорить о застое плечевом!

[aid]

Опять теории. Вы видели на практике 1.1%?

 

Это факты! Я же тебе писал про рисунок 1 из статьи Джексона и Поллака. У чела плотность тела 1100 кг/м³  Это НОЛЬ процентов по подводному взвешиванию есди использовать формулу Сири и 1% по Брозеку!

 

 

И вы не можете знать какой метод правильней

 

Так ты же нам сам твердил про золотой стандарт. Или что это по твоему обозначает - золотой стандарт?

 

методы должны быть повторимы

 

Насчет повторимости методов. Ты измерения складок или талии или веса по сколько раз подряд делаешь?

Сообщение изменено: aid (10 июня 2015 - 03:12)

[Хиляк]

Хиляк, Ты как будто все перепробывал, чтобы говорить о застое плечевом!

пробовал Верхошанского, Шейко, Симмонса, Суровецкого, много тренировал-мало тренировал, делал подсобку-не делал подсобку. Пробовал много чего, а факторы остались неизменными - требуется сон и много еды. 

[Don VOVCHIK]

Хиляк ,
Удивляешь ты меня Сережа ..(с)
Сон и еда!!!
При чем тут плечевой!

[aid]

Сам Ригерт пенял на плечевой пояс и застой в жиме.

 

И поэтому стал вместо жима делать "жим"?

[Игорек!]

пробовал Верхошанского, Шейко, Симмонса, Суровецкого, много тренировал-мало тренировал, делал подсобку-не делал подсобку.

Преднакоп крутил?

[TaugeniX]

@ Хиляк, я себе знаешь как это представляю: одни тренируются, вроде как покоряют вершины; а мы тренируемся, - выползаем из глубой ямы, из колодца. Где у "них" был базовый лагерь, - неизвестно доберемся ли мы вообще. Но нам больше нужно, ну может быть не больше, но иначе точно.

Я, кстати, начинала в спортивной гимнастике. Когда мне было вроде 9 или 10 лет, я отказалась разучивать танцевальные элементы: "Я спортсменка - крутить задом не буду." Так мне добрый тренер объяснил, что де девченкам за в тыщу раз более простую программу дают тот же разряд, а разница эта "оплачивается" именно танцевальными элементами, и не только в гимнастике, а всю жизнь. Больше я туда на тренировки не пришла.

В ТА и лифте жесточе, но по-человечески. Штангу не обманешь и крутить задом на разряд никто не попросит. Хотя нам тоже выдают какие-то разряды по "дамским нормативам", но я не взяла. Глупости это.

[Don VOVCHIK]

И поэтому стал вместо жима делать "жим"?

Соблюдает дня режим Джим,
Знает, что необходим, жиммм..
Даже опытный пират будет встречи с ним не рад,
Потомучто пьет пират...джинннн!

[rihad]

Это факты! Я же тебе писал про рисунок 1 из статьи Джексона и Поллака. У чела плотность тела 1100 кг/м³  Это НОЛЬ процентов по подводному взвешиванию есди использовать формулу Сири и 1% по Брозеку!

Это все просто так. А защипы чтобы по 7-точечному привели к 1.1% или даже к нижнему пределу 3% - где? Желательно внатураху, а то может химия реально и в этом плане изменяет физиологию до нечеловеческой.
 
 
 

Так ты же нам сам твердил про золотой стандарт. Или что это по твоему обозначает - золотой стандарт?

Я не знаю откуда это.

 
 

Насчет повторимости методов. Ты измерения складок или талии или веса по сколько раз подряд делаешь?

Один, сжать и подождать несколько секунд.

[sereje4ka]

Один, сжать и подождать несколько секунд.

 

Вот где собака зарыта. 

[aid]

Это все просто так.

 

Это факты из статьи Джексона и Поллака. Что значит, "просто так"?

 

По Джексону-Поллаку меньше 16 мм в сумме защипов для 18-летнего атлета дают отрицательный процент жира!

 

или даже к нижнему пределу 3%

 

Почему ты называешь три процента нижним пределом? Откуда это?

 
 Один

А что за фирмы весы? Попробуй три-четыре раза подряд встать на весы с перерывом в минуту - покажут все 4 раза один и тот же вес?

[Dimik]

вы еще раскажите как вы срете, для полноты картины.

[Don VOVCHIK]

aid,
А скок безпроблемный (для гормонов) % жира у мужиков?!

[aid]

aid,
А скок безпроблемный (для гормонов) % жира у мужиков?!

Надо у Сережечки со Знатоком спрашивать.

[aid]

Я не знаю откуда это.

 

Кажется, именно ты писал что-то типа того, что DEXA - золотой стандарт измерения уровня жира. Остальные методы оцениваются по близости результатов к нему.

А теперь ты что-то впал в агностицизм и считаешь, что ни один из методов не дает лучшего приближения к реальности? А к чему их тогда наизобретали всяких высокотехнологичных?

[Don VOVCHIK]

Надо у Сережечки со Знатоком спрашивать.

Серег, дык чо?!

[Хиляк]

@ Хиляк, я себе знаешь как это представляю: одни тренируются, вроде как покоряют вершины; а мы тренируемся, - выползаем из глубой ямы, из колодца. Где у "них" был базовый лагерь, - неизвестно доберемся ли мы вообще. Но нам больше нужно, ну может быть не больше, но иначе точно.

это философия хороша, когда есть рост силы, есть прогресс. Есть базис, ниже которого сила не опускается. А когда организм всячески сопротивляется росту силы, впадает то и дело в состояние контуженности, то тут только философия отчаяния. 

[sereje4ka]

Серег, дык чо?!

 

Индивидуально. 7-8 рихадовских (12-15% настоящих) В отдельных случаях 5% рихадовских (т.е 10%)

 

Сообщение изменено: sereje4ka (10 июня 2015 - 03:56)

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,
Чтото мне подсказывает, что ниже этого уровня преднакоп будет вечен у маэстро!

...кто тут у него в неигнора....???
Спросите прямо у боченка, шляпа по утрам стоит или нет?!
И с женщинами как у него?!

[Dimik]

Индивидуально. 7-8 рихадовских (12-15% настоящих) В отдельных случаях 5% рихадовских (т.е 10%)

"спецсмайлик" забыл

[sereje4ka]

Спросите прямо у боченка, шляпа по утрам стоит или нет?! И с женщинами как у него?!

 

это быдлинг. Рахид натирает ваву порнухой, а бабы для него не сушествуют пока королева иордании или катара не посмотрит на него хотя бы два раза

[Игорек!]

Спросите прямо у боченка, шляпа по утрам стоит или нет?! И с женщинами как у него?!

 

[Игорек!]

Интересно, почему у маэстро на смайлике такая видуха, как будто ему кирпичом по ипалу приложились?

 

Или как будто он тужится после горохового преднакопа, сидя на корточках. И голос сверху королевы горы:  что Данила-мастер, не выходит каменный цветок?

Сообщение изменено: Игорек! (10 июня 2015 - 04:03)

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

)))))))......................

[Dimik]

Интересно, почему у маэстро на смайлике такая видуха, как будто ему кирпичом по ипалу приложились?
 
Или как будто он тужится после горохового преднакопа, сидя на корточках.

Это Рихад в процессе рождения преднакопа

[Znatok Ne]