27936 ответов в этой теме

[d!m0n]

какую куеты не придумают, лишь бы че на шару получить.

я там слово "кампазиция" забыл в кавычке паставеть - имелас в виду индивидуальная реакцея тушке на то или иное в-во, а не трененг
всо - у мну рейжим типерь , всем пака

[Nope]

ARB

А потом когда научишься, удерживай выхлопные газы по концентрату
интервалами, с постоянным увеличением этого удержания,
шоб катализатор в напряге был на постояни

Золотые слова! Главное - катализатор иглой не проткнуть

[ARB]

у мну рейжим типерь

Ну ты меня хоть успокоил)))))
Да! тока галочки не забудь в графах ставить -это самое главное

Главное - катализатор иглой не проткнуть

а покую, он там все равно не работает)))))
там без катализатора все сразу в трубу)))))

[Кожуркин]

Куяч по 40 сек за сет для начала, при максимальной-интенсивной трате горючки)))))

Вот, про это я и спрашивал. А то отнекивался

Хвак
А ты анализы на гормоны перед началом сдавал? Вроде, собирался.

Сообщение изменено: Кожуркин (21 июня 2010 - 07:49)

[Nope]

ARB

а покую, он там все равно не работает)))))

А накуя он с пратечкай?

Кожуркин

Вот, про это я и спрашивал. А то отнекивался

при максимальной-интенсивной трате

Только дроп обеспечит

[ARB]

Только дроп обеспечит

Мало того, на старте с максимальной скорость расхода АТФ,
то-есть когда управление пулом без иннервационных ям позетива!
Негатив не рассматриваем!

[d!m0n]

Кожуркин

не, не успел - ничо не успел из того что собирался.
да и накуй оно надо, если нирастёт, а так кончить не хочется - пусть клиенты люли так др0чат

Приседания 140 х 5
Жим из за головы 70 х 5
Ж.л. узк. хватом 80 х 5

Птн. Ст. тяга 150 х 5
Ж.л. 95 х 5
Сгибания на бицепс 55 х 5

Цикл на массу: 2 недели всё то же самое только 10 повторов во всех упр.
10 дней отдых. Остановился на сокращённом тренинге т. к. у меня ночная работа и я не успеваю вос - ся.

Теперь собственно в чём моя проблема, Я ТАК И НИХРЕНА ТОЛКОМ НЕ ПРИБАВИЛ В ВЕСЕ, почувствовал только хоть какой то рост от "волнового тренинга", да и то за всё это время мой вес не превышает 75 кг, весил 71.
Возраст - полных 23, эктоморфный - мезаморф больше к мезаморфу, дрищом никогда не был т. к. всегда занимался спортом, руки за всё это время в обхвате прибавили 2 см. всего имеют 34 - 35 в обхвате.

[Juicer]

Я вообще зверею от сознания того, что дома есть что-то сладкое, а мне типа его нельзя.

Озверевшая белка - это ужасающее зрелище:

[d!m0n]

Озверевшая белка - это ужасающее зрелище:

да када ани просто пи3дяццо друк с друком эта ужэ зрелище ни для слабанервнэх : )))

Сообщение изменено: hvac14400 (22 июня 2010 - 09:07)

[Max_Bt]

да и накуй оно надо, если нирастёт, а так кончить не хочется - пусть клиенты люли так др0чат

ну так логична, делает на 5(делал бы на 3) , силовые растут, весьма неплохие, а мясо нет, такое было и у мну год назад, больше на др@чу

не, не успел - ничо не успел из того что собирался.

ваще без анализов ширяцо буш?

[d!m0n]

ну так логична, делает на 5

ну 5х5 это не такой уж прям и мизерный абъём например, плюс он там пол-месяца пампит типа патом щщё : )

ваще без анализов ширяцо буш?

ога, и апасля сдавать тожа нибуду, еси тока вылезет чо, пабочнае.

[ARB]

у так логична, делает на 5(делал бы на 3) , силовые растут, весьма неплохие, а мясо нет, такое было и у мну год назад, больше на др@чу

Да покую на 3 на 5 на 10, это все один и тож же коридор по режиму ресинтеза
АТФ)))))) Если от 5 не не растет то и куй от 10 вырастит,
кто еще не врубил что мясо-время под нагрузкой продолжайте дрОчево

ну 5х5 это не такой уж прям и мизерный абъём

Да это в сумме пол сета нормального

[d!m0n]

кто еще не врубил что мясо-время под нагрузкой продолжайте дрОчево

ты прям как Прист писать стал - смари, захимичиш ешшо нинарокам вскорасте

Сообщение изменено: hvac14400 (22 июня 2010 - 10:09)

[Max_Bt]

кто еще не врубил что мясо-время под нагрузкой продолжайте дрОчево

Не забывайтесь, где вы находитесь!!!
Никакой нах. научный подход, толька собственный опыт.

Если от 5 не не растет то и куй от 10 вырастит,

у мну выросло, а ресинтез досраки с атф иежисними

ога, и апасля сдавать тожа нибуду, еси тока вылезет чо, пабочнае.

ну здай а, хотя бы тесто а?

[d!m0n]

ну здай а, хотя бы тесто а?

дык сёдня ужи ставить надо вечором, а сдаёцо утром натощаг, иле ты про апасляшный?

можно типо завтро утром сдать, но тада ARB умрёт ат абиды и абмана в мукох

Цитата(ARB @ 22.6.2010, 11:01)
Если от 5 не не растет то и куй от 10 вырастит,

у мну выросло, а ресинтез досраки с атф иежисними

ну он же графики привадил, када я спрашивал, пачаму у мну пафторе нирастут - типа тибе павизло и ты пападаиш в серенькое там или ч0рненькае (я ужэ забыл) и ростёш, а я нипападаю и ниросту

Сообщение изменено: hvac14400 (22 июня 2010 - 10:37)

[ARB]

там без катализатора все сразу в трубу)))))

там без катализатора все сразу в трубу)))))

Попробуй производить больше тепла!!!
Можит поможит

[Max_Bt]

дык сёдня ужи ставить надо вечором, а сдаёцо утром натощаг, иле ты про апасляшный?

интересует ДО, а что после это второстепенно.
а че вечером?

а я нипападаю и ниросту

мож те в шахматы играть, станешь МС, напишышь в профиле, уважать начнуть, а начнут спрашивать в каком виде спорта- говори уклончиво, типа идитевсена..уй

[d!m0n]

а че вечером?

дык тренико.

мож те в шахматы играть, станешь МС, напишышь в профиле, уважать начнуть

а типо я ща напейссать нимагу штале?
да и накой оно сдалос - уваженне та? в карман нипаложыш, впесту ниваткнёш : D

интересует ДО, а что после это второстепенно.

ну можно задвинуть всё на 1 ден впирёд. упринциппе.
детыссуко раншэ был? та...

[Max_Bt]

ну можно задвинуть всё на 1 ден впирёд. упринциппе.
детыссуко раншэ был? та...

дык это плять как отченаш, ну нах тебе знать сколько у тя отанеца ПОСЛЕ, если ты не знаешь сколько было ДО
это как с зарплатай.. вот ты стаишь а те предлагают штуку баксов ты давольный пошел на работу, а если бы ты знал, что раньше у тя была работа на 1500баксав, разве ты бы давольный пашел или не искал бы новую?

да и накой оно сдалос - уваженне та? в карман нипаложыш, впесту ниваткнёш : D

ептваю налева, как так, да мужык ражден был с функцией мерения пипискай, ктобы че ап этам не говарил, кто баблом меряеца, кто корешком, кто правым бицепом, кто яйцом

[d!m0n]

ну нах тебе знать сколько у тя отанеца ПОСЛЕ, если ты не знаешь сколько было ДО

имо это имеет смысл тока пака натуралиш, а када ужэ ришыл пустиццо ва все тяжкие - каво иппёт та скока там была? тока тех, кто прадалжаит натуралеть а всех асталных иппёт тока резултат, имо.
и патом - чо на адном тести клин светам сашолсо? есть многа других органофф и систем, каторые могут памишать прагрессу - то жэ васстанавление куёвае, цнс и т.д. - это всо ты чем купироват сабралсе - криатинчегам? нивыйдит.

ептваю налева, как так, да мужык ражден был с функцией мерения пипискай, ктобы че ап этам не говарил, кто баблом меряеца, кто корешком, кто правым бицепом, кто яйцом

дык правелно, но мну целастнаё сформировавшээсё личностё и ва внешнёй оценко сильно не нуждающоёсё - йя знаю сваи слабыи и сильныи стораны и знаю за чо ся можна уважат. и уважаё
вот паимеё права на собственнаи мнении и ащщее всо буит заипцо

[d!m0n]

пистец - свободное тесто меряют 6 рабочих(!) дней...

[AnatolyR]

hvac14400
может тебе ibuprofen попробовать?
http://www.ampedtrai...son-train-daily

правда чел каждый день тренится
но мож у тебя так плохо со здоровьем что и при 3-х разоых тренях поможет?

P.S. это только предложение

[d!m0n]

ну он так паходу до травмы дотрениццо, Мэтт этот

[AnatolyR]

hvac14400
это он решил проверить: "а может в очень частом тренинге что то есть"?


edit: подробности:
http://www.pendlayfo...read.php?t=2373

Сообщение изменено: AnatolyR (22 июня 2010 - 02:46)

[Hamsterson]

Ибупрофен. Это типа заявление электрика в своей компетентности.

[Max_Bt]

Ибупрофен. Это типа заявление электрика в своей компетентности.

какова электрика?
эт кады супруга красицо. наряжаецо. грит плять апаздываю де фен пасушить патлы
- а я ипу где фен, вазьми строительный под шуруповертом лежит

[AnatolyR]

это тоже интересно

[AnatolyR]

The perfect program is like a bad blowjob. It doesn't exist.

http://www.tmuscle.c...e_632#kroc-talk

[Max_Bt]

AnatolyR
Истинные индейцы ни писать, ни читать не будут на вражеском языке. Либо переводи на язык инкав или на международный русский язык.

[AnatolyR]

Max_Bt
http://translate.goo...|...esn't exist.

Сообщение изменено: AnatolyR (22 июня 2010 - 04:38)