10561 ответов в этой теме

[Rostik]

Занимаюсь по циклам Суровецкого и Шуйко.

отож что ты по Шуйко занимаешся то и не прет тя__)) пробуй по Шейко

Сообщение изменено: Rostik (26 октября 2012 - 12:58)

[stalkersf]

В мае этого года на нем выходил, результатами остался доволен...

не сочтите за дерзость но куда выходил???( я о становере)

[СОЛНЫШКО]

Rostik ,

[Yurgen]

но куда выходил???

Не погулять конечно.., был выход с курса проп+стан(становер)...

[СОЛНЫШКО]

Yurgen,Это не выход,это продолжение.

[iwc]

отож что ты по Шуйко занимаешся то и не прет тя__)) пробуй по Шейко

опечатка ))))

[Azimut]

Ты и так жмешь для своего веса прилично.

зальный жим 115 при 72 в 26 лет? Для радового посетителя зала, прилично, для человека, который хочет выступать - херня полная. 107,5 кг в лучшем случае на соревах с паузой и без отрыва жопы. Присед - про ниже параллели тут слышали максимум 20% присутсвующих. Парень говорит что его тренер говорит ему пора, вопрос почему он тогда спрашивает про первый курс здесь, а не доверяет тренеру, либо тренер полный 0 в плане лифтинга и фармы, либо человек не верит тренеру.

Цикл Шейко для натуралов не лучший вариант, если человек не обладает сверхвосстановлением.

[Yurgen]

Это не выход,это продолжение.

Можно и так сказать, трехнедельное продолжение.., а ранее был метан-энка-болд и трен на 10 недель...

[iwc]

Присед - про ниже параллели тут слышали максимум 20% присутсвующих.

Приседаю в параллель ,прошу кого не будь посмотреть за этим .

Парень говорит что его тренер говорит ему пора, вопрос почему он тогда спрашивает про первый курс здесь,

Можно сказать, Не тренер, а человек который в прошлом занимался пауэрлифтингом . А так занимаюсь без тренера .Вот и пришел сюда спросить совет .

Цикл Шейко для натуралов не лучший вариант, если человек не обладает сверхвосстановлением.

Цикл Шейко выбрал из –за того чтобы ,поработать над объемными тренировками и подтянуть технику . По тому что, там очень много подходов и максимальный вес доходит до 90%. ,От твоего максимума . Если брать например :Суровецкого программу №1, то там максимальный вес , делаешь практически через тренировку. восстанавливаюсь вроде хорошо .

[Azimut]

там очень много подходов и максимальный вес доходит до 90%. ,От твоего максимума .

Очень много подходов не всегда есть хорошо) попробуй как-нибудь цикл Верхошанского (кажется пиковый он называется) думаю после Шейко скакнёшь в гору хорошо на нём.

[Борзый]

цикл Верхошанского рулит сам его юзал 2 раза.

[iwc]

Всем большое спасибо .Успехов в спорте .

[Коба]

цикл Верхошанского рулит

однозначно +
крайний год жму именно по этой схеме. результат себя оправдывает

[Azimut]

Борзый,Коба, мужики, а 50 фунтов не пробовали? Я просто заметил, у кого идёт Верхошанский тому и даётся 50 фунтов хорошо, а если Верхошанский не прёт когось, то и 50 фунтов особого результата не дают. Дела наверно в соотношении БМВ и ММВ.

[Коба]

вот не пробовал. а кому верхошанский не идет - я еще не встречал

[myasnik]

Доброго времени суток, железные люди.
Собрался курсануть и возникло пару вопросов.

1) Взял все препараты компании "Vermodje" - это "turinover" 10mg, "stanover" 10mg, "proviron - ver" 50 mg. Вопрос: нормальная фирма и препараты или много фейков от неё?

2) Курс расписал тренер, выступающий спортсмен, хотелось бы услышать мнение "гуру" о дозировках и самом кусе:

3 раза в день (утро, день, вечер) "туриновер" 10мг + "становер" 10мг - это на две недели,

потом 7 дней полная тишина ( отдых от препов), что бы не забивать гормоналку свою и рецепторы,

потом 2 недели уже 4 раза в день (утро, день, вечер) "туриновер" 10мг + "становер" 10мг

опять неделя отдыха

потом 2 недели 4 раза в день (утро, день, вечер) "туриновер" 10мг + "становер" 10мг

и потом пкт "провирон-вер" 50мг по одной в день (20 дней).

Ваше мнение?

п.с. мой вес 98 кг, стаж занятий 5 лет

Сообщение изменено: myasnik (17 ноября 2012 - 06:31)

[Cogito ergo sum]

Какой ужас...

[myasnik]

Cogito ergo sum, если можно подробней..

[Cogito ergo sum]

Vermodje продукция качественная, это ты правильно взял. Это +
Но!

Турик+станаза сразу вместе лучше не делать. 30 мг турика в сутки это ни о чем.

"потом 7 дней полная тишина" - какая тишина?????? Нельзя делать перерывы. Сам курс дрочка гормональной системы, а тут еще и это...

Зачем провирон????? От турика и станазы не будет никаких эстрогенов. Турик и станаза очень слабо подавляют выработку собственного теста. Не надо никакой пкт.

Какие цели курса были?

[myasnik]

Вот теперь более понятно.
Цель курса --------> набрать 3-4 кг мышечной массы и немного в силовых( так как понимаю что много от этих препов не выжмешь), это первый курс и у меня повышенное арт.давление, отсюда выбор препаратов.

Нельзя делать перерывы. Сам курс дрочка гормональной системы, а тут еще и это...

Вот в этом сомнения и у меня, но тренер утверждает. что все эти "горки", плавные сходы-переходы --- фигня. Ибо чем медленее сползаешь с курса - тем дольше не даешь своей горманалке восстанавливаться + он утверждает, что если делать эти недельные перерывы то , меньше забивается гормоналка и рецепторы.

Турик+станаза сразу вместе лучше не делать

почему?

30 мг турика в сутки это ни о чем

поэтому добавляется стаза
Про Vermodje уже прочитал ветку - радует.

[Cogito ergo sum]

Повышенное давление говоришь. Значит препараты без набора воды.
Ставь тесто пропионат по 100 через день. Через недели 3 добавь станазу по 50 мг в сутки. И курс на 6-8 недель.

[santilo76]

Cogito ergo sum, вермоджи суст очень жидкий - фейк?

[Cogito ergo sum]

Реологические свойства не говорят о рабочесты препа.

[santilo76]

Cogito ergo sum, по сравнению с абурайханом он как водка

[santilo76]

myasnik, турик удерживает стан выгоняет , но русские всегда любят пиво с воблой

[Cogito ergo sum]

Понимаешь это масло просто носитель теста. Оно разное бывает.
Но по теории в вермо должно быть одно и тоже. Там микс из этилолеата, подсолнечного и арахисового. Если твое масло в сусте более жидкое чем во свей линейке, то стоит задуматься...

[santilo76]

Cogito ergo sum, если фотку выложу определишь?

[Cogito ergo sum]

Нет конечно. Я ж не джедай
У кого брал то?

[Cogito ergo sum]

Снимаю порчу по фото )))))))))))))))))))))))))

[myasnik]

santilo76, а что туриновер удерживает? воду? так везде в описании препарата говорится об обратном
"В нем действующим химическим веществом является хлородигидрометил - тестостерон. Предназначен для сушки, так как не задерживает в организме воду. В современном бодибилдинге это очень качественный стероид, очень большую мышечную массу можно нарастить на нем и свои в силе показатели увеличить в значительной мере. Практически вся набранная на курсе мышечная масса сохраняется после его приема – обусловлено это тем что у вас в организме во время курса задержки воды не происходит "
Хотелось бы ещё услышать мнения о курсе..