103732 ответов в этой теме

[ММихаил]

Не все равно, что там на ленте? Человек выложил фото своего тела. Что еще нужно для оценки? Чо вы за билдеры такие? Кто-то на бб судью с лентой видел?

главное видуха!

[phaze]

главное видуха!

Линейка бодибилдера.

[Новичок 82]

Линейка бодибилдера.

Да чего там, говори прямо, линейка новичка. Жиробаса...

[phaze]

Новичок 82,

неееее, там вообще другой смысл

[Новичок 82]

мне надо было добавить "с маленькой пиписькой"?)

Сообщение изменено: Новичок 82 (05 мая 2017 - 01:31)

[phaze]

Новичок 82, там просто в целом обыгран известный стереотип.

[Новичок 82]

А как узнать процент сала в тушке?))

[пачварык]

А как узнать процент сала в тушке?))

моешь руки с мылом.Если с первого раза намыливания не смыл жир,значит жирный,больше 25%.

[Anatolii]

А как узнать процент сала в тушке?))

Не нужно это вам. Вообще)

[october2]

А как узнать процент сала в тушке?))

ну точно не мой клон

[Mr.55]

ну точно не мой клон

Не проще написать- "Сала много".

[puffi88]

А как узнать процент сала в тушке?))

У тебя за 30% . 

[Олег К]

У тебя за 30% .

Вот ты ё.оракул )))

[puffi88]

Вот ты ё.оракул )))

Пусть замерит и посмотрим )

[Виктор С]

А как узнать процент сала в тушке?))

Калипер по 7 точкам  https://wpcalc.com/s...-dlya-muzhchin/

О жире подробно, есть шаблоны для сравнения: http://forum.steelfa...entry1057577985

 

Полностью согласен с Анатолием:

Не нужно это вам. Вообще)

Процент жира надо измерять когда видна хотя бы половину кубов. Т.е. 17-19%

У меня так никогда не было, но калипером баловался. Набаловался, но калипер не выбрасываю. Вдруг пригодится.))

Сантиметром талия измеряю регулярно.

[Mr.55]

Вдруг пригодится.

Не строй иллюзий.

[Anatolii]

Полностью согласен с Анатолием:

Процент жира надо измерять когда видна хотя бы половину кубов. Т.е. 17-19%

У меня так никогда не было, но калипером баловался. Набаловался, но калипер не выбрасываю. Вдруг пригодится.))

Сантиметром талия измеряю регулярно.

Почему надо? Зачем пригодится?))

[Виктор С]

Почему надо? 

Вдруг он схуднет до 15%. Будет чем гордиться.

 Зачем пригодится?))

Не разбивай моих иллюзий. ))

Всё равно калипер тебе не отдам!

Сообщение изменено: Виктор С (05 мая 2017 - 02:13)

[puffi88]

Вдруг он схуднет до 15%.

Он будет сушиться осенью . это новый стайл жиробилдинга.

[Железякин]

ну вот намерил  30 %  или  25%  и чего с этим знанием делать дальше ?  

[Виктор С]

ну вот намерил  30 %  или  25%  и чего с этим знанием делать дальше ?  

Варианты:

1. Анализировать и худеть.

2. Плюнуть, забыть, подарить калипер врагу.

))

[Железякин]

че там анализировать то ?    почему  25 а не 30 ?  или как  есть меньше ? )) . 

 

я еще могу понять когда люди этим занимаются между  11 и 7 %  

[october2]

ну вот намерил 30 % или 25% и чего с этим знанием делать дальше ?

ну я например буду худеть до 20% а потом буду работать на массу (как тут завещали)

[Виктор С]

я еще могу понять когда люди этим занимаются между  11 и 7 %  

Ты слишком строг.

Процент жира надо измерять когда видна хотя бы половину кубов. Т.е. 17-19%

[phaze]

ну вот намерил  30 %  или  25%  и чего с этим знанием делать дальше ?  

это нужно для переосмысления понятийного аппарата.

ты уверен, что в тебе 12-15%, считаешь себя о*уенным: и называешь себя "здоровым, плотным, непересушеным".

обнаруживаешь, что ты 25-30%, по-прежнему считашь себя невзъе*атым, но называешь теперь это "раскабаневшим, слегка поподзалитым, поподнабравшим".

[Виктор С]

phaze, сам пользуешься/пользовался калипером?

[Железякин]

а если начнете  в 21 или  в 18 , то все будет по другому ?  

[phaze]

phaze, сам пользуешься/пользовался калипером?

неа, в руках никогда не держал даже))

Когда-то, когда весил 105 и затеял первую сушку, по какой-то методе из инета с защипами, замерил сам себя сантиметром, плюс калипером, который сделал сам из указательного и большого пальцев и получил цифру, что-то около 33%, что оказалось оооочень близко к правде!

Сообщение изменено: phaze (05 мая 2017 - 02:38)

[Anatolii]

Я тут некоторое время назад мерялся по семиточечному - получил, что-то в районе 10%-12%, сам оценил в 20-25%, форумчане по фото 15-18%. Это был один и тот же я. Что изменится в моей видухе и самоощущении, если я узнаю какие цифры верные? ))

[Железякин]

это нужно для переосмысления понятийного аппарата.

ты уверен, что в тебе 12-15%, считаешь себя о*уенным: и называешь себя "здоровым, плотным, непересушеным".

обнаруживаешь, что ты 25-30%, по-прежнему считашь себя невзъе*атым, но называешь теперь это "раскабаневшим, слегка поподзалитым, поподнабравшим".

 

ну если только. 

 

для простых физкультурников вполне достаточно -  вижу кубики - не вижу.  Есть вены на руках или даже не пахнет  ( мастера вышкго класса их на лобке светят, но это к Мурану и сотоварищам ))) . 

 

 

в теме у Знатока по Гибкому питанию есть фототест , вполне достаточно.  

 

а так, суперспеци и себе намерят сами то чем угодно ))) .