9 голосов
Полунатуральный бодибилдинг
Так) есть проблема) при приседании ниже параллели чувствую некоторую боль в связке и частично во внутренней части колена и верхней части голени.
На рисунке приблизительно в этой области)
Никогда до этого такого не было) может кто нибудь сталкивался с подобным??
Отдохни 2 недели от трнировок и все будет збс
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
да и в мыслях не было подловить)Не пойму. У тебя какая задача, поймать меня за язык или здоровье сохранить?
Остальное в посте выше.
Бывалый
лучше , конечно целиком отдохнуть , не по частям , но если уж так неймется , тогда уж тренируй все остальное совсем легко , как выше тебе Алексей и советовал , когда ты про последствия ковида заговорил .да и в мыслях не было подловить)
Исходя из постов выше, делаю перерыв для ног )
В остальном тренинг в обычном режиме)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
для меня очень трудно бросать заниматься, тараканы в голове покоя не дают))лучше , конечно целиком отдохнуть , не по частям , но если уж так неймется , тогда уж тренируй все остальное совсем легко , как выше тебе Алексей и советовал , когда ты про последствия ковида заговорил .
Бывалый
Можно чем нибудь другим заняться , никто ведь не призывает на диване валяться ( хотя я бы повалялся с недельку в шезлонге , на берегу какого нибудь водоёма с соленой водой )для меня очень трудно бросать заниматься, тараканы в голове покоя не дают))
Бывалый
)))
Может вообще с тренингом завязать) как раз и дата завтра хорошая, к этому распологает)
Комфортность опять же на первом месте. Больно - снижай вес, продолжает болеть ещё ниже вес. Не утихает -брось это упражнение к чертовой матери.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
ага, как раз полевые работы подоспели))Можно чем нибудь другим заняться , никто ведь не призывает на диване валяться ( хотя я бы повалялся с недельку в шезлонге , на берегу какого нибудь водоёма с соленой водой )
Завсегдатай
Саш , тараканы они есть у всех , ты только чужих не пускай в свою голову , послушал мнения и решай сам , а то вон уже советуют лыжные палки ходьбы , хотя их давно используют и называется это скандинавской хотьбой . Старайся не пренебрегать экипировкой и подручными средствами , которые обезопасят тебя .для меня очень трудно бросать заниматься, тараканы в голове покоя не дают))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
нет, чачу на ДР пить не по фэн-шую)))а на днюху старую что ли будешь пить ?
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
да, вот сегодня бинты и наколенники реально помогли)Саш , тараканы они есть у всех , ты только чужих не пускай в свою голову , послушал мнения и решай сам , а то вон уже советуют лыжные палки ходьбы , хотя их давно используют и называется это скандинавской хотьбой . Старайся не пренебрегать экипировкой и подручными средствами , которые обезопасят тебя .
Завсегдатай
отдохнуть надо , я на будущее , не надо пренебрегатьда, вот сегодня бинты и наколенники реально помогли)
Но все таки реально надо чтобы ноги отдохнули от тренировок, а то сегодня заметил, что при ходьбе отдает около колена, не боль, но как будто тянет что то)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
уговорили))) правда отдыхать будут ноги)вот, верно. Хотел тоже самое написать
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
да, после этого вынужденного отдыха, пересмотрю тренинг)отдохнуть надо , я на будущее , не надо пренебрегать
Гедонист - экстремал
ну значит ты понимаешь мое состояние)
Саша и у меня были. Я мог бы возразить, что мы с Олегом выступающие спортсмены, но не буду, потому что травмы - это всегда результат ошибок, или похуизма, или переоценки своих сил. Вот от этого тебя и пытаются уберечь, основываясь на собственном опыте, в том числе.
Новичок
для меня очень трудно бросать заниматься, тараканы в голове покоя не дают))
Вот и у меня та же проблема. Небольшие болячки не останавливают процесс. Всякие там артриты, бурситы, миозиты, остеохондрозы, артрозы это пыль для моряков. Ну может пару раз за последние два года ОРВи(ковид) по неделе тормозил ход. Ещё раз сильное обострение артроза колена на неделю в 15 году. И в 18 ещё неделю когда правое плечо дёрнул тягой 50кг гантелью, Ну и в 19 с левым плечом неделю, когда с незакреплённого турника ёбнулся. А так на много на месяц, это только в 10 году после аварии, когда с компрессионным лежал два месяца на вытяжке. Но и там через месяц начал вставать, хотя и не разрешали(утку давали), и делал пистолетики и к кровати привязанными резиновыми жгутами занимался.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Да я же не маленький, так то понимаю, но трудно принять, что отбрасываю себя назад)Саша и у меня были. Я мог бы возразить, что мы с Олегом выступающие спортсмены, но не буду, потому что травмы - это всегда результат ошибок, или похуизма, или переоценки своих сил. Вот от этого тебя и пытаются уберечь, основываясь на собственном опыте, в том числе.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
