10791 ответов в этой теме

[Mr.55]

и скорее всего давление поднимается

Точно, проверено.

[Anatolii]

Прям с галя.ру списано )))

Скоро на галя.ру появится мем жора.ру

[Georgiy_Osadhciy]

ну да я понимаю, каждый стебется как умеет    

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 сентября 2018 - 12:49)

[Anatolii]

Жора, а у тебя дизель или бензин ? Сколько лошадей движок ?   

Учитывая что одна за рулем, остальное неважно, ресурс будет исчерпан) 

[Anatolii]

ну да я понимаю, каждый стебется как умеет    

До тебя нам всем далеко) 

[Serhio Ulinado]

ну да я понимаю, каждый стебется как умеет    

это будет все и результат будет - я уверен: проверено на себе лично увидите

Подпоручик Дуб вытаращил глаза и затопал ногами.

— А я вам говорю, что вы меня еще не знаете!

(С) Ярослав Гашек

[Anatolii]

Подпоручик Дуб вытаращил глаза и затопал ногами.

— А я вам говорю, что вы меня еще не знаете!

(С) Ярослав Гашек

Полупердун, если мне не изменяет память, именовался сей подпоручик)

[Georgiy_Osadhciy]

До тебя нам всем далеко) 

Я буду просто делать то, что написал

Терять то особо нечего....

кроме веса.   

До такого состояния:    

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 сентября 2018 - 01:08)

[Serhio Ulinado]

Терять то особо нечего....

Да ну!

Ещё полное тулово суставов и органов!  )))

[Mr.55]

До такого состояния:

Когда на ребрах мышцы "секутся" это круто.

[Georgiy_Osadhciy]

Да нет) Пытаюсь донести до Георгия, что более 500к дефицита в день делать не стОит.

Ну я норму не точно свою вычислил 

Зато понял при каком раскладе слетает вес

а калории не о чем особо не говорят 

можно и на одних углях сидеть и калорийность будет ниже 

только результата не будет в потере веса

[Georgiy_Osadhciy]

Когда на ребрах мышцы "секутся" это круто.

ну это была шутка

[Georgiy_Osadhciy]

Да ну!

Ещё полное тулово суставов и органов!  )))

Ничего мне не будет - белки за 200гр в день жиры 50-70 гр угли удавлю в 150 гр

из них большинство углей будут сложные - овсянка, гречка или бурый рис

[Mr.55]

ну это была шутка

Ну и зря.

[Georgiy_Osadhciy]

Ну и зря.

ребра без грудных мышц - как то моветон

[Mr.55]

200гр в день жиры 50-70

Жиры тяжело удержать в таком объеме. Если только одну грудку жевать. Утомит и...как там суставы больные будут себя чувствовать?

[Mr.55]

без грудных мышц

никто не отменял.

[Georgiy_Osadhciy]

Жиры тяжело удержать в таком объеме. Если только одну грудку жевать. Утомит и...как там суставы больные будут себя чувствовать?

Омега 3 в лошадиных дозах, спасут отца русской демократии ©     

дополнительно по 8-10 грамм в день

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 сентября 2018 - 01:27)

[Anatolii]

Я буду просто делать то, что написал

Терять то особо нечего....

кроме веса.   

До такого состояния:    

Правильно! А написал в какой момент времени? 

 

Ожидания

 

Реальность

 

[Grillmaster]

можно и на одних углях сидеть и калорийность будет ниже
только результата не будет в потере веса

Дались тебе эти угли))) Будет потеря веса и на одних углях) Возможно даже быстрее, чем на сбалансированом БЖУ)))

[Serhio Ulinado]

Я буду просто делать то, что написал

Терять то особо нечего....

кроме веса.   

До такого состояния:    

А вдруг так выйдет:

[Grillmaster]

Ничего мне не будет - белки за 200гр в день жиры 50-70 гр угли удавлю в 150 гр
из них большинство углей будут сложные - овсянка, гречка или бурый рис

Плохой план

[Anatolii]

   

 

   

 

До такого состояния:    

-Доктор, почему моя дочь все время улыбается как дура?

-А зачем же вы ей косу так туго заплетаете?

[Georgiy_Osadhciy]

ну вот уже до смайликов дело дошло

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 сентября 2018 - 01:36)

[Georgiy_Osadhciy]

Правильно! А написал в какой момент времени? 

 

Ожидания

 

Реальность

 

что мелочиться 

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (20 сентября 2018 - 01:43)

[Anatolii]

А вдруг так выйдет:

22440000.jpg

Рога не обломаны. А так - картина маслом)

[Georgiy_Osadhciy]

Плохой план

Почему ?

Я уже так успешно худел

[Mr.55]

Дополнительно по 8-10 грамм в день

Что такое 10 грамм для 100 кг мужика?

Сообщение изменено: Mr.55 (20 сентября 2018 - 01:43)

[Mr.55]

Я уже так успешно худел

Долго? На сколько кг?

[Grillmaster]

Почему ?
Я уже так успешно худел

Разумеется) Только для более качественого и здорового похудения было-бы ИМХО лучше одно из двух:

БЖУ 250/80/200 или 250/100/150. Хотя для твоего веса это тоже жестковато возможно.

Какой из вариантов тебе больше подойдёт, определяешь опытным путём.

Сообщение изменено: Grillmaster (20 сентября 2018 - 01:46)