Вспомнил историю, как двое 17-летних подростков решили поднять уровень тестостерона. Видимо, у них не было доступа к астероидам, и они придумали гениальное решение: надрочили спермы и сделали шприцем инъекции спермы. В руки, а не туда, куда вы подумали... Началось заражение крови. Сначала врачи в рязанской больнице не могли понять, в чем дело. Потом дебилдеры признались. Насколько знаю, их спасли, даже руки не ампутировали.
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Анаболий Метанович - качок из СССР
#6273
Отправлено 17 сентября 2023 - 07:13
Когда занятия спортом становятся одержимостью
Некоторые спортсмены-любители страдают от нездоровой зависимости, связанной с занятиями спортом.
Это может возникнуть по разным причинам, включая навязчивое стремление к совершенству или победе, избегание других аспектов жизни, а также зависимость от физиологических изменений, вызываемых физическими упражнениями.
Такие люди могут использовать чрезвычайно тяжелые тренировки в качестве способа израсходовать калории, похудеть или удержать достигнутый вес, или как попытку улучшить результаты, достичь желаемых спортивных целей. Они часто оправдывают свое поведение, считая, что для настоящего спортсмена никогда не бывает слишком много тренировок.
Дискомфорт, боль и даже травма не удержат от тренировок человека, попавшего в зависимость от спорта. Почти все такие спортсмены страдают от синдрома перетренированности.
Они часто живут с мышечными растяжениями, болезненностью, стрессовыми переломами и другими хроническими травмами, связанными с чрезмерными нагрузками на опорно-двигательный аппарат.
Когда одержимые спортсмены сталкиваются с чрезмерными физическими нагрузками, они могут настаивать на том, что если не будут так усердно заниматься, то пострадают их спортивные результаты.
Они также склонны придерживаться ложного убеждения, что даже незначительный перерыв в тренировках приведет к тому, что они наберут вес и не смогут соревноваться на прежнем уровне.
В некоторых случаях одержимость физическими упражнениями может быть проявлением расстройства пищевого поведения. Оно возникает вследствие попыток контролировать или сбросить вес, или достичь определенной формы или размера тела.
Зависимость от физических упражнений и удовольствие от них
Существуют различия между зависимостью от физических упражнений и любовью к ним. Если человек часто занимается спортом, это еще не значит, что он зависим.
Зависимость от занятий спортом как правило можно определить по следующим критериям:
- Повышение толерантности: Вы чувствуете необходимость увеличить количество занятий, чтобы почувствовать тот же "кайф", что и раньше.
- Сложности при прекращении занятий: Если вы не занимаетесь спортом, то испытываете такие побочные эффекты, как тревожность, раздражительность, беспокойство и нарушения сна.
- Неуправляемость: Вы не можете самостоятельно уменьшить физическую нагрузку или отказаться от занятий спортом.
- Благие намерения: Вы постоянно превышаете запланированные физические нагрузки.
- Время: Вы тратите много времени на обдумывание, планирование, подготовку, выполнение и восстановление после тренировок. Это мешает другим аспектам вашей жизни.
- Сниженное внимание к другим видам деятельности: Из-за занятий спортом страдают другие сферы вашей жизни, например, социальная жизнь, отношения, работа или другие увлечения.
- Невозможность остановиться: Вы продолжаете заниматься спортом, даже если осознаете, что это приводит к физическим, психологическим и межличностным проблемам.
Дополнительные сигналы
Дополнительные признаки того, что вы попали или близки к попаданию в зависимость от физической активности:
- У вас наблюдаются симптомы перетренированности. Вы заставляете себя заниматься спортом, даже если чувствуете себя неважно
- Вы редко занимаетесь спортом ради удовольствия
- Каждый раз, когда вы занимаетесь спортом, вы делаете это так быстро или так сильно, как только можете
- Вы испытываете сильный стресс и беспокойство, если пропускаете тренировку
- Вы игнорируете семейные обязанности, потому что вам нужно заниматься спортом
- Вы рассчитываете, сколько нужно заниматься спортом, исходя из того, сколько вы едите
- Вы предпочитаете заниматься спортом вместо встреч с друзьями
- Вы не можете расслабиться, потому что переживаете, что не сожжете нужное количество калорий
- Вы беспокоитесь, что наберете вес, если хоть раз пропустите тренировку.
Одержимость в занятиях спортом так же опасна, как и жесткие ограничение в еде, объедание с последующим очищением, а также использование таблеток для похудения и слабительных средств.
Это может привести к расстройствам пищевого поведения, включая анорексию и булимию, а также к ряду серьезных физических осложнений, включая почечную недостаточность, сердечный приступ и смерть.
Сходство между одержимостью тренировками и наркотической зависимостью
Поведение человека, одержимого спортом, не контролирующего уровень физической нагрузки, может оказаться схожим с поведением наркозависимых.
Спортсмен больше не получает удовольствия от тренировок, но и не может их не делать. Спорт - это больше не выбор, он стал необходимостью, обязанностью.
Хотя физическая активность может дать временное ощущение благополучия или эйфории, спортсмену требуется все больше и больше нагрузки, чтобы достичь этого состояния. Если спортсмен вынужден пропустить тренировку, он испытывает непреодолимое чувство вины и тревоги, похожее на симптомы абстиненции.
В то же время ряд исследователей утверждают, что тяжелые физические нагрузки вызывают в организме выработку эндорфинов - гормонов, выделяемых гипофизом, которые блокируют боль, уменьшают тревогу и вызывают чувство эйфории.
И среди ученых ведется дискуссия о том, может ли человек стать физиологически зависимым от занятий спортом.
Эндорфины химически схожи с морфином, вызывающим сильное привыкание, поэтому зависимость от физической активности не исключена.
Для многих спортсменов компульсивные занятия спортом, по-видимому, вызывают психологическую зависимость.
Часто такие спортсмены сообщают, что резкое сокращение физических нагрузок вызывает серьезный дискомфорт и депрессию.
Как справиться с одержимостью спортом
Зависимость от физических нагрузок также, как и расстройства пищевого поведения, является серьезной проблемой и может представлять опасность для здоровья и жизни, если ее игнорировать.
Если вы подозреваете у себя зависимость от занятий спортом и не можете самостоятельно остановиться, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
Также нередко помогает вмешательство кого-то из близких спортсмена, например, тренера, товарища по команде или члена семьи, который распознает тревожные признаки зависимости и поможет спортсмену обратиться за профессиональной помощью.
Итог:
Любовь к физическим упражнениям - это здоровая страсть, но иногда она может перерасти в нечто большее.
Если вы обнаружили, что физические упражнения превратились в обязанность, мешающую вам жить, обратитесь за помощью.
Существуют варианты лечения, которые помогут вам восстановиться и обрести баланс в жизни.
#6275
Отправлено 18 сентября 2023 - 09:48
Мне интересно, у него остались целыми ребра или им пришел п@здец?
Во всех федерациях, где есть многоповторный жим лежа, отбив разрешен правилами, а степень отбива зависит от индивидуальных возможностей.
Видел как отбивают и 150 и 175 кг. и хорошо себя чувствуют.
В моем зале силовики и инструктора не сразу привыкли к моим отбивам даже 40-60 кг и только ленивый не высказал своё недоумение.
Спасибо им за заботу, полагаю что моя антропометрия не внушала им доверия.)
#6276
Отправлено 18 сентября 2023 - 09:58
Не, ну прикольно, конечно....
Это из серии техника жима в пауэрлифтинге - смотреть смешно....
Или жим в бронерезиномайках.....
Можно ещё придумать присед с домкратом в жопе.....
Не знаю, для меня это всё бред бредовый.....
Всё равно, что трахать бабу, одев на куй шкуру от банана.... или пластиковую водопроводную трубу....
#6279
Отправлено 19 сентября 2023 - 10:41
Точно. Правила чужих монастырей всегда прикольны.))
Я бы сказал - сект...
Монастыри - это что-то классическое, основательное, уходящее корнями в историю....
Но никак не вот это вот дрочилово на видео выше или пауэржим, когда спортсмен пытается сделать свой живот пиком Монблана.
Для меня монастырь - это бодибилдинг, но не как шоу красоты на сцене, а как целенаправленная работа с отягощениями, целью которой является телостроительство.
#6281
Отправлено 19 сентября 2023 - 11:27
Опять соглашусь.
Но тогда ПЛ - это большая секта, ББ - секта поменьше.
А всякие НЖ, РЖ, ГС и кёрлинг - ортодоксы и извращенцы. Но по правилам и с соревнованиями.)
Логично, коллега?)
Логика есть, но.....
ПЛ это чисто силовая дисциплина, которая выросла из силовых дисциплин априори, таких, как тяжёлая атлетика....
Поэтому да, можно считать, что это большая секта при монастыре тяжёлой атлетики.
Это чисто вид спорта, а не конкурс красоты, во что вылился ББ в своей соревновательной ипостаси.
Но у ББ тоже весьма глубокие корни - вспомните греческие скульптуры.....
Человек всегда стремился к совершенству, телесному в том числе....
Как там у Чехова: "В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли, и бицепс, и широчайшие….." (за точность не ручаюсь, наверное всё же мал-мал спиzдИл )
И ББ, как методика работы со своим телом, со своими мышцами для их укрепления и достижения задач телостроительства, всё же гораздо более широка и всеобъемлюща среди населения, нежели все эти тяжёлые атлетики и ПЛ в том числе.
ББ именно и важен, и силён, и могуч тем, что это рабочая методика для миллионов, где ты никому ничего не должен доказывать - ты можешь ставить свои цели, не руководствуясь какими-то правилами.
А соревновательный ББ - это просто коммерческая отрыжка ББ как методики.
#6282
Отправлено 19 сентября 2023 - 07:07
Логика есть, но.....
ПЛ это чисто силовая дисциплина, которая выросла из силовых дисциплин априори, таких, как тяжёлая атлетика....
Поэтому да, можно считать, что это большая секта при монастыре тяжёлой атлетики.
Это чисто вид спорта, а не конкурс красоты, во что вылился ББ в своей соревновательной ипостаси.
Но у ББ тоже весьма глубокие корни - вспомните греческие скульптуры.....
Человек всегда стремился к совершенству, телесному в том числе....
Как там у Чехова: "В человеке должно быть всё прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли, и бицепс, и широчайшие….." (за точность не ручаюсь, наверное всё же мал-мал спиzдИл )
И ББ, как методика работы со своим телом, со своими мышцами для их укрепления и достижения задач телостроительства, всё же гораздо более широка и всеобъемлюща среди населения, нежели все эти тяжёлые атлетики и ПЛ в том числе.
ББ именно и важен, и силён, и могуч тем, что это рабочая методика для миллионов, где ты никому ничего не должен доказывать - ты можешь ставить свои цели, не руководствуясь какими-то правилами.
А соревновательный ББ - это просто коммерческая отрыжка ББ как методики.
Методика — это, как правило, некий готовый «рецепт», алгоритм, процедура для проведения каких-либо нацеленных действий.
Методика применялась и применяется в обучении, педагогике и других областях (отраслях) жизнедеятельности человека. Методика отличается от метода конкретизацией приёмов и задач.
Необходимыми требованиями к методике, как к конкретному «рецепту», процедуре, являются следующие:
- реалистичность;
- воспроизводимость;
- внятность;
- соответствие целям и задачам планируемого действия, обоснованность;
- результативность.
Исходя, хотя бы из вышеописанного, ББг никак нельзя назвать методикой. Нет чего то единого, каждый тренируется как считает нужным. Оценки результата (объективной, а не субъективной, визуальной) так же не существует.
#6283
Отправлено 19 сентября 2023 - 07:34
Методика — это, как правило, некий готовый «рецепт», алгоритм, процедура для проведения каких-либо нацеленных действий.
Методика применялась и применяется в обучении, педагогике и других областях (отраслях) жизнедеятельности человека. Методика отличается от метода конкретизацией приёмов и задач.
Необходимыми требованиями к методике, как к конкретному «рецепту», процедуре, являются следующие:
- реалистичность;
- воспроизводимость;
- внятность;
- соответствие целям и задачам планируемого действия, обоснованность;
- результативность.Исходя, хотя бы из вышеописанного, ББг никак нельзя назвать методикой. Нет чего то единого, каждый тренируется как считает нужным. Оценки результата (объективной, а не субъективной, визуальной) так же не существует.
Абсолютно точно!
Это готовый рецепт, который я изучил, стал самостоятельно заниматься и вполне себе достиг тех целей, которые ставил перед собой.
Этот рецепт - книга Тэнно "Атлетизм" (см. ниже).
Уж на сколько является рецептом книга Джо Вейдера, хер знает, я её не изучал (см. ниже).
Или, например, "Энциклопедия ББ" Шварца - да полно этих рецептов, как две капли воды по сути похожих друг на друга, только в одном понтов поболе, в другом - помене.
И всем критериям эта методика соответствует....
Реалистична? - Абсолютно!
Воспроизводима? - Да запросто, я-то воспроизвёл на себе и потом на куче подопечных.
Внятная? - Конечно, внятная, ежели вдумчиво изучать и вникать.
Полностью соответствует целям и задачам планируемого действия. И обоснована на 100%, об этом мне уже Калашников вещал на курсах FPA.
Результативна? - Да сверхрезультативна! Меня уже через 3 месяца от начала кача никто не узнавал.
А оценка результата - она в зеркале.
Не нравится в зеркале, встань на весы, возьми сантиметр и калипер
Не нравится сантиметр, следи за прогрессией рабочих весов, для качка сие тоже актуально.
Всё остальное - буквоедство и демагогия
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 сентября 2023 - 07:36)
#6285
Отправлено 19 сентября 2023 - 08:05
Абсолютно точно!
Это готовый рецепт, который я изучил, стал самостоятельно заниматься и вполне себе достиг тех целей, которые ставил перед собой.
Этот рецепт - книга Тэнно "Атлетизм" (см. ниже).
Уж на сколько является рецептом книга Джо Вейдера, хер знает, я её не изучал (см. ниже).
Или, например, "Энциклопедия ББ" Шварца - да полно этих рецептов, как две капли воды по сути похожих друг на друга, только в одном понтов поболе, в другом - помене.
И всем критериям эта методика соответствует....
Реалистична? - Абсолютно!
Воспроизводима? - Да запросто, я-то воспроизвёл на себе и потом на куче подопечных.
Внятная? - Конечно, внятная, ежели вдумчиво изучать и вникать.
Полностью соответствует целям и задачам планируемого действия. И обоснована на 100%, об этом мне уже Калашников вещал на курсах FPA.
Результативна? - Да сверхрезультативна! Меня уже через 3 месяца от начала кача никто не узнавал.
А оценка результата - она в зеркале.
Не нравится в зеркале, встань на весы, возьми сантиметр и калипер
Не нравится сантиметр, следи за прогрессией рабочих весов, для качка сие тоже актуально.
Всё остальное - буквоедство и демагогия
Ты прекрасно понимаешь о чем я написал и все одно пытаешься "натягивать сову на глобус".
Зеркало... Знаешь чем отличаются женщины от мужчин? Нет ни одной женщины, которая бы сама себе в зеркале нравилась. И мужик: пох, как он выглядит. Поглядел на себя в зеркало - КРАСАВЧИК!
Сообщение изменено: Александр Черепанов (19 сентября 2023 - 08:05)
#6286
Отправлено 19 сентября 2023 - 08:34
Ты прекрасно понимаешь о чем я написал и все одно пытаешься "натягивать сову на глобус".
Зеркало... Знаешь чем отличаются женщины от мужчин? Нет ни одной женщины, которая бы сама себе в зеркале нравилась. И мужик: пох, как он выглядит. Поглядел на себя в зеркало - КРАСАВЧИК!
Саш, это ты пытаешься сравнивать тёплое и зелёное.
Бодибилдинг это не спорт и пытаться натянуть его на спорт занятие бесперспективное.
А по поводу красавчика тут ты прав - я после года кача посмотрел в зеркало и сказал - реально красавчик!
А тот, кто скажет, что не накачался, пусть идёт на хер, ибо у меня задачи были мал-мал подкачать своё хилое тельце и не убиться бодибилдингом.
Критерии у каждого в голове.
А вот шоу больных монстров - это уже совсем другая история, как я уже сказал выше - это коммерческая зловонная отрыжка ББ-га.
Чисто моё мнение и менять его не собираюсь.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 сентября 2023 - 08:38)
#6287
Отправлено 19 сентября 2023 - 09:52
Саш, это ты пытаешься сравнивать тёплое и зелёное.
Бодибилдинг это не спорт и пытаться натянуть его на спорт занятие бесперспективное.
А по поводу красавчика тут ты прав - я после года кача посмотрел в зеркало и сказал - реально красавчик!
А тот, кто скажет, что не накачался, пусть идёт на хер, ибо у меня задачи были мал-мал подкачать своё хилое тельце и не убиться бодибилдингом.
Критерии у каждого в голове.
А вот шоу больных монстров - это уже совсем другая история, как я уже сказал выше - это коммерческая зловонная отрыжка ББ-га.
Чисто моё мнение и менять его не собираюсь.
Да мне фиолетово спорт это или нет. Я с ББгом в его нынешнем виде и состоянии себя не ассоциирую ни коим образом уже лет 10 как. С момента введения номинации "шорты", когда я сказал что больше в этом балагане участвовать не желаю. Перестал не только судить турниры, я просто перестал их посещать даже в качестве зрителя. И не тянет...
Я писал что твои слова "ББг = методика" заблуждение.
#6288
Отправлено 19 сентября 2023 - 10:53
Сравнивать ББг со многими другими видами спорта некорректно как раз из-за субъективности оценки. Критерии оценки формы качка вполне формализуются, но всё равно не выдерживают сравнения с конкретикой других дисциплин - сколько поднял, как быстро проплыл... Хотя вот есть же виды, где остаётся простор для "эстетической субъективности" - фигурное катание, художественная гимнастика, синхронное плавание....
#6289
Отправлено 20 сентября 2023 - 02:42
И ББ, как методика работы со своим телом, со своими мышцами для их укрепления и достижения задач телостроительства, всё же гораздо более широка и всеобъемлюща среди населения, нежели все эти тяжёлые атлетики и ПЛ в том числе.
ББ именно и важен, и силён, и могуч тем, что это рабочая методика для миллионов, где ты никому ничего не должен доказывать - ты можешь ставить свои цели, не руководствуясь какими-то правилами.
А соревновательный ББ - это просто коммерческая отрыжка ББ как методики.
Да даже соревновательный вроде более или менее всё норм. Вполне более-менее номинанты Олимпии получают места. Ну щас вон Дерек Лансфорд, вполне всё как и должно быть идёт.
Коммерция там или нет, но в целом похожа на правду. Обычное же население прекрасно оторвано от этого всего, и оно это понимает, и профи. всё четко же)
#6290
Отправлено 20 сентября 2023 - 10:30
Да мне фиолетово спорт это или нет. Я с ББгом в его нынешнем виде и состоянии себя не ассоциирую ни коим образом уже лет 10 как. С момента введения номинации "шорты", когда я сказал что больше в этом балагане участвовать не желаю. Перестал не только судить турниры, я просто перестал их посещать даже в качестве зрителя. И не тянет...
Я писал что твои слова "ББг = методика" заблуждение.
Так дай своё определение!
Ежели проблема только в том, чтобы обозвать другим словом - методика, метод, система.....
То я не вижу вообще предмета спора.
Из книги Джо Вейдера «Система строительства тела»:
В этом курсе не содержится никаких предположений - лишь научно опробованная методика, которая поможет вам нарастить мышцы там, где вы только пожелаете.
Вся информация об этом—здесь. Теперь вы можете заставить ее работать на себя!
Система Вейдера обеспечивает вам последовательное, гарантированное и научно обоснованное продвижение от начальных до самых сложных стадий атлетических тренировок.
Ещё одна цитата из книги:
Атлетизм (бодибилдинг) — это система физических упражнений, главным образом, с отягощением, которая основывается на научных знаниях анатомии, физиологии, основ питания, а также техники и методики выполнения силовых упражнений.
Не нравится использование слов «методика» и «система»?
Хотите поговорить об этом?
Не вопрос!
Изучайте!
Только не запутайтесь в терминах.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 сентября 2023 - 10:32)
#6291
Отправлено 20 сентября 2023 - 10:32
Метод против системы
Метод и Система - два слова, которые часто путают из-за схожести их значений. На самом деле существует некоторая разница между методом и системой.
Метод относится к особой форме процедуры.
Метод - это упорядоченность. Другими словами, можно сказать, что метод связан с обычными привычками.
Важно знать, что метод открывает путь к упорядоченному расположению идей. Вкратце можно сказать, что метод относится к схеме классификации. Слово «метод» происходит от латинского слова «methodos», что означает «стремление к знанию».
Система, с другой стороны, считается принципами процедуры или классификации вещей. В то время как система основана на принципах, метод не вращается вокруг принципов. В этом главное отличие метода от системы. Одним из общих атрибутов как метода, так и системы является то, что оба характеризуются упорядоченностью.
Еще одно важное различие между методом и системой состоит в том, что метод руководствуется умственной деятельностью, тогда как система руководствуется логической деятельностью. Это причина того, что многие математические проблемы решаются разными методами, в то время как философские и политические проблемы решаются разными системами.
Метод основан на процедуре, тогда как система основана на плане. Другими словами, можно сказать, что процедуры определяют методы. С другой стороны, планы определяют системы. Таким образом, эти два слова характеризуются незначительными различиями между ними.
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (20 сентября 2023 - 10:34)
#6293
Отправлено 20 сентября 2023 - 12:26
Метод против системы
Метод и Система - два слова, которые часто путают из-за схожести их значений. На самом деле существует некоторая разница между методом и системой.
Метод относится к особой форме процедуры.
Метод - это упорядоченность. Другими словами, можно сказать, что метод связан с обычными привычками.
Важно знать, что метод открывает путь к упорядоченному расположению идей. Вкратце можно сказать, что метод относится к схеме классификации. Слово «метод» происходит от латинского слова «methodos», что означает «стремление к знанию».
Система, с другой стороны, считается принципами процедуры или классификации вещей. В то время как система основана на принципах, метод не вращается вокруг принципов. В этом главное отличие метода от системы. Одним из общих атрибутов как метода, так и системы является то, что оба характеризуются упорядоченностью.
Еще одно важное различие между методом и системой состоит в том, что метод руководствуется умственной деятельностью, тогда как система руководствуется логической деятельностью. Это причина того, что многие математические проблемы решаются разными методами, в то время как философские и политические проблемы решаются разными системами.
Метод основан на процедуре, тогда как система основана на плане. Другими словами, можно сказать, что процедуры определяют методы. С другой стороны, планы определяют системы. Таким образом, эти два слова характеризуются незначительными различиями между ними.
Метод - это упорядоченный способ действий для достижения заданных целей. Система - это форма организации упорядоченных сущностей. В том числе и действий. Система - более абстрактное понятие.
#6296
Отправлено 20 сентября 2023 - 12:32
Метод - это упорядоченный способ действий для достижения заданных целей. Система - это форма организации упорядоченных сущностей. В том числе и действий. Система - более абстрактное понятие.
Методика - конкретизированный метод, выраженный в конкретной инструкции. Еще более узкое понятие.
Хотите поговорить об этом?
Я лично не потяну.....
Вам в тему "Думай! Научный подход в ББ"
#6297
Отправлено 20 сентября 2023 - 07:52
Ну я бы так не выражался.
Маркетинг - да, ссылки на "пабмед" - нет?
Это к товарищу Вейдеру, не ко мне.
Опять же, я на пабмедах не циклюсь, я привык доверять практикам-профессионалам (не только в ББ, но и в других областях - медицине... и т.д. и т.п.) и своей практике.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых