28 голосов
Новичок
Я думаю с точки зрения желудка, это все равно раствор, который по температуре и кислотности надо привести в порядок...Сырая вода+яблоко на компот не похоже.)
Сырая капуста с мясом - это не солянка?
Я не заморачиваюсь и пью бутилированную на работе, а дома отфильтрованную водопроводную.
Холодная, это наверно правильно, организм на ее нагрев еще калории потратит...Star4e,заставлять себя надо. Я ставлю воду в холодильник, холодная пьется легче. Раньше тоже только чай и кофе.
Протуберанец
заставлять себя надо.
Интересно мне 
есть ли какое-то внятное обоснование этому? Я воду не пью, разве что пилюльки запить. Но чая пью оооочень много. С самого детства. Зелёный. Без сахара. В чём разница? Интересны авторитетные источники, а не просто субъективное мнение.
Новичок
Бывалый
Интересно мне
Были такие опыты над близнецами. Кому-то из них вообще не давали пить никакой воды месяц. Влага только из пищи. По итогам месяца никакой разницы в состоянии обнаружено не было. Не знаю, как это отразилось бы на длительной дистанции, но вывод такой, что минимум 2/3 суточной нормы воды человек способен получать из пищи. Тренирующимся, естественно, нужно пить воду на тренировке, так как потери существенны. Насчёт заставлять себя, как предлагают предыдущие коллеги, очень сомнительный совет.
Протуберанец
razlomov, ну, на тренировке, ясно дело, пить надо.
Были такие опыты над близнецами. Кому-то из них вообще не давали пить никакой воды месяц. Влага только из пищи.
А про чай тут ничего не сказано. Чай - это не пища ведь? И, кстати, приходится уточнять, что люди имеют в виду под словом "чай" 
а то я пошла чаю зелёного попила без сахара, а моя систер, бомба полтора на полтора метра - чайку с четырьмя ложками сахара, вареньем вприкуску, тарелкой бутеров с маянезиком и конфетками это сверху щедро засыпала, а люди скажут - девочки чай пили 
Бывалый
razlomov, ну, на тренировке, ясно дело, пить надо.
А про чай тут ничего не сказано. Чай - это не пища ведь? И, кстати, приходится уточнять, что люди имеют в виду под словом "чай"
Вообще жидкость не давали. Только еда.
Бывалый
Интересно мне
Насколько мне известно, по количеству/виду воды-жидкости реальная научная инфа отсутсвует. Поентому пью че хочу и сколько хочу.
Новичок
А сестра близнец?а то я пошла чаю зелёного попила без сахара, а моя систер, бомба полтора на полтора метра - чайку с четырьмя ложками сахара, вареньем вприкуску, тарелкой бутеров с маянезиком и конфетками это сверху щедро засыпала, а люди скажут - девочки чай пили
Новичок
Друзья, можно я чуток разбавлю темы пития воды, давления и прочих ЗОЖов..))) ну просто так, поулыбаться.
Зарисовка из зала.
Вчера был на тренировке. Пришел раньше обычного на час. Зал еще «пустой»… 8-10 человек. Начал разминаться…
Смотрю, заходит парнишка, лет 22-х и с ним девушка примерно его возраста. Новенькие…
Вот, подумал, молодцы… пришли вместе, увлечены одной темой! Здорово!
Ну и занимаюсь дальше…. Так, краем взгляда посматривая, что они делают.
Парень стал что-то рассказывать своей спутнице, при этом бурно жестикулируя и показывая на мышцы, имитируя жимы и делая невероятные пассы руками. Мышцы у парнишки так себе…. могли бы быть и побольше. Видно, что не особо дружил он со спортом. Да ладно.. не всем же быть спортсменами, главное пришел, да и подружку привел
Может тренировать привел девушку?.... да не похож он на тренера. Но кааааак он ей все рассказывал и каааак показывал !))))
Вижу, он по очереди усаживается за тренажеры ( с почти нулевыми весами) и начинает производить мощные телодвижения. Девушка смотрит на него коровьими глазами.
Мне уже интересно… через зеркала начинаю наблюдать за парочкой.
Парень вошел в раж… ажник выворачивается мехом во внутрь, а девица все шире открыват рот от благоговения.
Подходит товарищ, кивает в их сторону и смеясь говорит – «Вот как нужно обхаживать девок! Учись, валенок!». Посмеялись
Развязка сего действа произошла прямо-таки у меня на глазах.
Парочка добралась до скамьи жима штанги лежа. Он ей вкратце рассказал, что эта штука самая крутая у пацанов. Поставил по десятке на гриф…. И сделал полтора раза.
А там временем, зал уже наполнялся. Пришло много молодых ребят, которые занимаются давно и серьезно. Внимание девушки, это было здорово заметно со стороны, стало переключаться на этих ребят. «Качок», с которым она пришла уже не так сильно её занимал. И рот её открывался уже в совсем другую сторону…. Паренек просек это, стал немного нервничать, брать её за руки, что-то втолковывать, заглядывая в лицо. Но, похоже тумблер у девушки уже переключился.
И тут…!..... К лавке подошел молодой парень, спросил.. – Не занимаетесь?.. показывая на штангу.
- Нет.
Он накидывает на гриф по 30 кг к десяткам и спокойно жмет 3-4 раза.
Вот в этом моменте нужно было видеть девушку. Она просто растворилась взглядом…. Но не в своем напарнике, с кем пришла. Тот прыгал вокруг неё, что-то говорил. Но было уже поздно)))
В последней попытке «вернуть её в чувство» , пытается взять её за плечи и развернуть к себе.
Разворачивает и получает прямым текстом…. – «Коля, бля…., вот когда ты поднимешь такую штуку несколько раз, тогда и позвони мне». Разворачивается и идет к выходу. Занавес
Мораль басни…. Реально рассчитывай свои силы и возможности в некоторых ситуациях, особенно если это касается женщин ))))))
Сообщение изменено: Влад54 (18 марта 2016 - 11:46)
Интересующийся
Еще раз попробовал 55кг в жиме лежа - сегодня вторым подходом: сначала 90кг на 15 раз, потом 55х42. Опять "накидал" 35, +3+2+2. Остановки пока делаю только вверху.Сегодня попробовал пожать 55кг - Виктор, как ты их жмешь по 45 - 50 раз? На 35-м остановился, и все свело! кое-как до 40 доделал!
Аксакал
Аксакал
Новичок
На соревнованиях он весил 102
Я сейчас отдыхаю. Повредил похоже левый локоть, шишка вылезла. Вот тебе и легкий русский жим...
Так что с февраля пузо наедаю, тренировки только с гирей правой рукой.
Аксакал
Я сейчас отдыхаю. Повредил похоже левый локоть, шишка вылезла. Вот тебе и легкий русский жим...
Ты озадачил.
И Терзатель плоти писал о проблемах с локтями на постоянном многоповторе.
Как уберечься?
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
