7717 ответов в этой теме

[Moroz1]

как бэ в курсе

я написал то, что написал - в подходе не меняется ничего, тренировка в межсесознье копия прошлогодней, следовательно с немаленькой вероятностью подход на подготовку тоже може остаться тем же.

с тем же результатом.

зачем менять подход в межсезонье, если он отлично справляется с задачей в этот момент подготовки?

[1 GR]

зачем менять подход в межсезонье, если он отлично справляется с задачей в этот момент подготовки?

затем что форма нихрена уже года 4 не меняется,с какой там нах задачей справляется эта программа,или Лесуков в межсезон весит 125-130 кг ,топчется на месте,а прокофьев жмет на железку вовсю,пока не случится какой-нить херни...

[forsite20]

Давно заметил, что почти во всех упражнениях кроме тренажёрных он работает в чисто силовом стиле - сделал повторение, дал мышце отдохнуть полсекунды, следующее повторение(судя по видео, у них в зале все так делают))). Сколько ни смотрел видео с профи, Глассом и другими - не видел такого. Видимо, это о чём говорилось ранее - типа после 30 массу набирать сложнее, поэтому масса, ебашь базу до отказу и т.п.

 

А кто есть Прокофьев? Не тяжелоатлет случаем?

Сообщение изменено: forsite20 (20 января 2014 - 08:42)

[u-gyn]

збс по 2-х минутным видео судить о программе тренировке!

точно такой же порядок упражнений в том же стиле был год назад. по сути изменилась только майка - вырос капюшон

зачем менять подход в межсезонье, если он отлично справляется с задачей в этот момент подготовки?

 

если задачей ставится нарастить щеки и пузо - да, программа отлично справляется.

[1 GR]

только майка - вырос капюшон

КайГрин епта...

[gift]

А кто есть Прокофьев? Не тяжелоатлет случаем?

тренер Лесукова... когда-то сам вроде по ББ выступал... и даже побеждал...  Цитата:  АНДРЕЙ ПРОКОФЬЕВ, мастер спорта России по бодибилдингу, тренер высшей категории по бодибилдингу, директор Петербургского СК «Алмаз»

[dalred]

тренер Лесукова... когда-то сам вроде по ББ выступал... и даже побеждал...  Цитата:  АНДРЕЙ ПРОКОФЬЕВ, мастер спорта России по бодибилдингу, тренер высшей категории по бодибилдингу, директор Петербургского СК «Алмаз»

и в видео) были его фото)))

[Moroz1]

затем что форма нихрена уже года 4 не меняется,с какой там нах задачей справляется эта программа,или Лесуков в межсезон весит 125-130 кг ,топчется на месте,а прокофьев жмет на железку вовсю,пока не случится какой-нить херни...

я вообще-то про массонаборный период, хочешь сказать мало массы у него? а вес спортсмена вовсе не прямо пропорционален его тренировочной программе, есть ещё еда, фарма, восстановление

[chukotsky]

[FancyFlex]

Преданность это, конечно, гут. Но ведь кроме Прокофьева есть и другие, например Любер или Вишневский, тем более, что он в Питере. У каждого тренера свой порог компетенции, Лешина форма - это знания Прокофьева.

[Рутул]

Преданность это, конечно, гут. Но ведь кроме Прокофьева есть и другие, например Любер или Вишневский, тем более, что он в Питере. У каждого тренера свой порог компетенции, Лешина форма - это знания Прокофьева.

У ученика Прокофьева, 3 место на профи турнире, напомните пожалуйста, какие достижения учеников Вишневского и Любера перекрывают этот результат.

[DeniZ]

У ученика Прокофьева, 3 место на профи турнире, напомните пожалуйста, какие достижения учеников Вишневского и Любера перекрывают этот результат.

Гы...профтурнир урюпинской области, грубо говоря. Достижение караул!

Это даже не достижение, это "на дурку прокатило".

Сообщение изменено: DeniZ (28 января 2014 - 11:50)

[FancyFlex]

У ученика Прокофьева, 3 место на профи турнире, напомните пожалуйста, какие достижения учеников Вишневского и Любера перекрывают этот результат.

 

Вишневский

Цикунков - Чемпион России 1999,2000,2002

Мухаммед Анути Гази - Чемпион Ливана 2001
Чемпион Арабских стран и победитель Азиатских Олимпийских игр 2002

Александр Фёдоров – чемпион Европы 2003
3 место “Гран при России” 2003 (после Рони Колемана и Джея Катлера)
2 место “Гран при России” 2004 (после Рони Колемана)
 

Любер....

думаю, попади Алексей к нему, был бы на уровне того же Грина, имхо.

Сообщение изменено: FancyFlex (28 января 2014 - 02:25)

[Рутул]

У всех этих ребят рост за 180 см, а у Алексея 169 см. Я не думаю, что эксперты по высоким сухим билдерам, смогут быть также компетентны с невысоким эндоморфом.

[DeniZ]

Рутул,

Если смотрел ролики, то на них нормально видно, что и он, и тренер сами охренели от нежданчика, что получили такое место с такой формой. 

Сообщение изменено: DeniZ (28 января 2014 - 02:40)

[Михайлов Саша]

3 место на профи турнире

 

вроде 4е?! 

какие достижения учеников Вишневского перекрывают этот результат.

 

17 место на Олимпии

(как-бы это не печально )

[Nikonor]

Лешина форма - это знания Прокофьева.

...прежде всего усилия самого Лёши

есть у кого нибудь новые видео тренировок?

[Koelner]

.

Миниатюры

• 

[Knavewands]

хорош малыш) 

[Рутул]

вроде 

 

вроде 4е?! 

Точно.Так хотелось заступиться за Лёшу, что аж припиз...л. Действительно 17 место на Олимпии круче чем 4 на Нордике, ведь, чтобы попасть на Олимпию, надо  Нордик выиграть. Но для первого года в профи, при невысоком росте, считаю неплохой результат.

[Михайлов Саша]

Рутул,

 

 в цитате твой ответ?

[Рутул]

Так точно.

[mango]

чо когда пухлый снова в бой?

[Гент]

НАДЕЕТСЯ ЛИ ЛЕСУКОВ В ЭТОМ ГОДУ,ЧТО СОЮЗ С ПРОКОФЬЕВЫМ ПРИНЕСЕТ ЕМУ НОВЫЕ ПОБЕДЫ ИЛИ ЖЕ ВСЕ ТАКИ ЗАСТОЙ.

[Михайлов Саша]

Гент,победы "обещали" через 4.5 года,немножко терпения

[PARAPAMPAM]

Любер.... думаю, попади Алексей к нему, был бы на уровне того же Грина, имхо.

 

ЛЮбер сам заявлял что ему более интерестны *новички*. И это понятно,шприц не тренер.Хотя да,его статья про Люберецкий кач...действительно - Raw Russian Old Scool.

Сообщение изменено: PARAPAMPAM (01 февраля 2014 - 02:27)

[Nikonor]

чо когда пухлый снова в бой?

[gift]

его статья про Люберецкий кач...действительно - Raw Russian Old Scool.

можно ссылку?

[1 GR]

ЛЮбер сам заявлял что ему более интерестны *новички*. И это понятно,шприц не тренер.Хотя да,его статья про Люберецкий кач...действительно - Raw Russian Old Scool.

ага точно,но вряд-ли кто-то выдержит эти типа натуральные тренировки не загнув ноги...

[{ADMIN}]

Да какой там на уровне Грина?!

Нафиг мелочиться?

Давно бы губернатором Калифорнии был бы...