797 ответов в этой теме

[Quartus]

Разоблачитель химиков "химанул" кломидом тесто до 52 нмоль/л

Миниатюры

• 

[Александр Черепанов]

????????????????Чай из листьев лотоса может стать причиной нарушения антидопинговых правил

Как я недавно писал, китайские специалисты провели исследование популярных в азиатской кухне растений на предмет содержания в них запрещенной субстанции хигенамин.

Частично, китайцы уточнили цифры, полученные их коллегами в 2022 году.

Всего проверили 48 позиций, некоторые из которых — различные части одного и того же растения. В 28 позициях списка хигенамин был обнаружен, но в разных концентрациях. В 19 случаях его содержание составило менее 1 мкг/г, что, в целом, не представляет опасности с точки зрения допинг-контроля, т.к. для хигенамина существует технический лимит концентрации в пробе  https://www.wada-ama...17mrpl-en_0.pdf — 10 нг/мл, и достичь его можно только приняв существенное количество субстанции.

Еще для пяти наименований флоры концентрация составила менее 10 мкг/г. Среди них незрелые плоды черного перца (2.8 ± 0.7 мкг/г).

Рекордсменом же по содержанию хигенамина остается лотос орехоносный (Nelumbo nucifera), в листьях которого нашли 829.9 ± 211.9 мкг/г, а в почках 372.6 ± 131.6 мкг/г.

Самым частым путем потребления листьев лотоса в России можно считать соответствующий чай. В эксперименте на добровольцах https://www.ncbi.nlm...les/PMC7070534/ потребление 679 мкг хигенамина три раза в день на протяжении трех дней привело к превышению лимита 10 нг/мл в моче, установленного WADA. По сути, это соответствует трем чашкам чая в день, если для заваривания каждой используется один грамм листьев лотоса.????????????????

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[Александр Черепанов]

Страхование эрекции: как его сохранить

  ,

https://forums.t-nat...ep-it-up/286998

,

Новый ключ к сексуальному здоровью

,

Новое исследование открыло секрет крепкого мужского сексуального здоровья, и это может вас удивить.

,

До 1998 года ни у одного мужчины не было проблем с этим. Нет, никогда не проблема. Затем на рынке появилась Виагра. В последующие годы этот препарат принес 20 миллиардов долларов. Судя по всему, проблемой были неотвечающие счетчики.

,

Сегодня мы много знаем об эректильной дисфункции (ЭД) и ее причинах. Но недавнее исследование обнаружило нечто новое: лучший способ сохранить способность достигать эрекции — это… получать эрекцию часто. (1)

,

Получите стояк: предписания врача

,

Вот краткая версия исследования:

,

Чем чаще у вас возникает эрекция, тем легче ее поддерживать. Но верно и обратное: меньшее количество эрекций снижает будущую способность вашего храброго солдата стоять по стойке смирно.

,

Это было исследование на мышах, но в данном случае это нормально, потому что исследование было сосредоточено на фибробластах (клетках соединительной ткани), а они являются наиболее распространенными клетками в пенисах мышей и мужчин.

,

Оказывается, фибробласты поглощают нейромедиатор норадреналин. Это заставляет кровеносные сосуды расширяться и перекачивать кровь в правильном направлении. Этот процесс проходит гладко, если у вас много фибробластов. И чем больше у вас эрекций, тем больше у вас фибробластов.

,

Старший научный сотрудник сказал, что это очень похоже на тренировку. Чем больше вы бежите, тем легче дышится во время бега. «Если вы много напрягаетесь, ваше тело адаптируется», — сказал он, вероятно, подмигивая.

,

Подождите, а как насчет женщин?

,

Женские части тела также содержат фибробласты, а женская сексуальность тоже связана с кровотоком, только с очевидными анатомическими различиями. Итак, мы можем предположить, что та же самая общая идея (частое возбуждение) также увеличивает или поддерживает количество фибробластов «там внизу».

,

Четыре добавки для страхования эрекции

,

Проблемы с эрекцией вызваны множеством проблем, как физических, так и психологических. Проблемы могут возникнуть у неподготовленного парня с сопутствующими заболеваниями, но они могут возникнуть и у здорового парня, который находится в состоянии стресса, беспокойства или даже перетренированности.

,

Рефлекторным ответом может быть: «Ну и дела, я думаю, мне следует смотреть больше порно!» Однако, согласно нескольким исследованиям, чрезмерное потребление может вызвать эректильную дисфункцию у некоторых мужчин по разным причинам. Так что это сложно.

,

Лучшая идея — убедиться, что основной двигатель работает на всех цилиндрах. Это включает в себя все обычные вещи, большая часть которых вращается вокруг того, чтобы не быть толстым, не курить, поддерживать умственную и физическую форму и избегать использования антидепрессантов (в частности, СИОЗС и СИОЗСН). Но ты все это знаешь.

,

Мысль о том, что мы можем потерять способность выступать в спальне, пугает. Для душевного спокойствия приобретите «страховку эрекции». Это добавки для здоровья, которые обеспечивают долгосрочное функционирование по нескольким направлениям:

,

1. Лонгджек (LJ 100)

,

Я знаю, слово «длинный джек» даже звучит многозначительно. Но на самом деле это наиболее проверенный и проверенный природный бустер тестостерона, по крайней мере, если вы приобретете LJ 100 27. Низкий уровень тестостерона способствует слабой эрекции. Лонгджек (он же Эврикома длиннолистная или Тонгкат Али) является эффективным нефармакологическим средством лечения дефицита андрогенов.

,

2. Рыбий жир

,

Частая эрекция зависит от потока крови, а жирные кислоты омега-3 способствуют здоровому кровотоку и здоровью артерий. Рыбий жир способствует расширению сосудов (расширению кровеносных сосудов), что позволяет увеличить приток крови к крылу.

,

Аналогично, воспаление играет роль в здоровье эрекции. Уменьшая избыточное воспаление, рыбий жир помогает обеспечить здоровое функционирование нервов. Воспаление препятствует передаче сигналов между мозгом и половым членом, необходимых для возникновения и поддержания эрекции. Тревога перед производительностью — еще один убийца эрекции, а рыбий жир подавляет тревогу 6.

,

Используйте высокие дозы рыбьего жира, чтобы поддерживать кровообращение, погашение хронического воспаления и контроль над тревогой.

,

3. Пуникалагин

,

Пуникалагин — это разновидность полифенолов, содержащихся в гранате. Пуникалагин повышает уровень оксида азота (NO), что расслабляет гладкие мышечные волокна артерий полового члена, что позволяет увеличить кровоток. Исследование с участием 61 мужчины показало, что 47% сообщили об улучшении эрекции при приеме пуникалагина.

,

Получить достаточное количество пуникалагина из граната сложно, потому что его большое количество содержится в кожуре и сердцевине, а не в соке.

,

4. Мицеллярный куркумин

,

Эрекции задействуют биологический водопровод (кровеносные сосуды), а давление в биологическом трубопроводе регулируется оксидом азота. Если вы повысите целостность водопровода и увеличите давление за счет увеличения оксида азота, вы максимизируете эрекцию.

,

Ссылка

,

«Фибробласты кавернозных тел опосредуют эрекцию полового члена», Эдуардо Линк Гимарайнш, Дэвид Оливейра Диас, Винг Фунг Хау, Анаис Жюльен, Дэниел Холл, Мария Гарсиа-Колладо, Сония Савант, Эвелина Вогешё, Миа Филлипсон, Ларс Якобссон, Кристиан Гёритц. Science, онлайн, 8 февраля 2024 г., doi: 10.1126/science.ade8064.

 

=======

Erection Insurance: How to Keep It Up

 ,

https://forums.t-nat...ep-it-up/286998

,

A New Key to Sexual Health

,

A new study found a secret to robust male sexual health, and it may surprise you.

,

Before 1998, no man ever had trouble getting it up. Nope, never a problem. Then Viagra hit the market. That drug banked 20 billion dollars in the years that followed. Apparently, unresponsive tallywackers were a problem.

,

Today we know a lot about erectile dysfunction (ED) and what causes it. But a recent study discovered something novel: The best way to retain the ability to achieve erections is to… get erections often. (1)

,

Get a Boner: Doctor’s Orders

,

Here’s the quickie version of the study:

,

The more frequently you get erections, the easier it is to keep getting them. But the opposite is also true: fewer erections decrease the future ability of your brave soldier to stand at attention.

,

This was a mouse study, but that’s fine in this case because the research centered on fibroblasts (connective tissue cells) and they’re the most abundant cells in the penises of mice and men.

,

It turns out that fibroblasts take up the neurotransmitter noradrenaline. That causes blood vessels to widen and pump blood in the right direction. This process works smoothly if you have plenty of fibroblasts. And the more erections you get, the more fibroblasts you have.

,

The senior researcher said it’s a lot like working out. The more you run, the easier it is to breathe while running. “If you exert yourself a lot, your body adapts,” he said, probably while winking.

,

Wait, What About Women?

,

Lady parts also contain fibroblasts, and lady sexy-time is all about blood flow too, only with the obvious anatomical differences. So, we can assume the same general idea (getting excited often) also increases or maintains the number of fibroblasts “down there.”

,

Four Supplements for Erection Insurance

,

Erection problems are caused by a variety of issues, both physical and psychological. An unfit guy with underlying health conditions may have problems, but so can a fit guy who’s stressed and anxious, or even overtrained.

,

The knee-jerk response might be, “Gee, I guess I should watch more porn!" However, according to a few studies, excessive consumption may cause erectile dysfunction in some men for various reasons. So, that’s tricky.

,

A better idea is to make sure the underlying engine is firing on all cylinders. This involves all the usual stuff, most of it revolving around not being fat, not smoking, staying mentally and physically fit, and avoiding the use of antidepressants (SSRIs and SNRIs, particularly). But you know all that.

,

The idea of losing our ability to perform in the bedroom is scary. For peace of mind, invest in some "erection insurance." These are health supplements that ensure long-term functioning on several fronts:

,

1. Longjack (LJ 100)

,

I know, “longjack” even sounds suggestive. But it’s actually the most tested and proven natural testosterone booster, at least if you get the LJ 100 27 kind. Low levels of testosterone contribute to lackluster erections. Longjack (a.k.a. Eurycoma longifolia or Tongkat Ali) is an effective non-pharmacological treatment for androgen deficiency.

,

2. Fish Oil

,

Frequent erections rely on flood flow, and omega-3 fatty acids promote healthy blood flow and arterial health. Fish oil helps with vasodilation (widening of blood vessels), which allows for increased blood flow to the wing-wang.

,

Likewise, inflammation plays a role in erection health. By reducing excess inflammation, fish oil helps ensure healthy nerve function. Inflammation interferes with the transmission of signals between the brain and the penis necessary for erection initiation and maintenance. Performance anxiety is another erection killer, and fish oil squashes anxiety 6.

,

Use high-dose fish oil   to keep the blood flowing, chronic inflammation extinguished, and anxiety under control.

,

3. Punicalagin

,

Punicalagin is a type of polyphenol found in pomegranate. Punicalagin elevates nitric oxide (NO) levels, which relaxes the smooth muscle fibers of penile arteries so they allow more blood flow. A study of 61 men found that 47% reported improved erections with punicalagin.

,

It’s difficult to get enough punicalagin from pomegranate because a lot of it is found in the rind and pith, not the juice.  

,

4. Micellar Curcumin

,

Erections involve biological plumbing (blood vessels), and the pressure in biological plumbing is regulated by nitric oxide. If you increase the integrity of the plumbing and turn up the pressure by increasing nitric oxide, you maximize erections. 

,

Reference

,

“Corpora cavernosa fibroblasts mediate penile erection”, Eduardo Linck Guimaraes, David Oliveira Dias, Wing Fung Hau, Anais Julien, Daniel Holl, Maria Garcia-Collado, Soniya Savant, Evelina Vågesjö, Mia Phillipson, Lars Jakobsson, Christian Göritz. Science, online 8 February 2024, doi: 10.1126/science.ade8064.

 

Миниатюры

• 
• 
• 

[Михалы4]

Жора Фунтиков. 

О ТЕСТОСТЕРОНЕ \ Умный Атлетизм - научный и духовный подход

Видео 20 минут.

 

[Анаболий Метанович]

 

0:06 Приветствую! Возможно ли полноценное восстановление сексуальной функции, потенции, приемлемого уровня тестестерона для нормального существования и тд после курса длинного курса от полутора - двух лет в возрасте до 40 лет?

8:09 Добрый день Антон! Как после курса сохранить мышечную массу, так чтобы через несколько месяца не было отката.

12:25 Здравствуйте, Антон. Такой вопрос: имеет ли смысл начинать сразу после ПКТ новый курс (при условии, что все анализы в норме), если у тебя жёсткая после курсовая депрессия? Силовые стали немного меньше, настроение не очень - так и хочется начать новый курс. Спасибо.

18:33 Антон здравствуйте , очень хотелось бы чтобы раскрыли тему приёма гормона роста и тестестерона , очень много возрастных людей интересуются именно такой связкой препаратов.

20:24 Здоров, есть ли смысл ставить ГР по 3-4 единицы между курсами, чтобы сохранить форму если курсы раз в пол года

22:08 Антон здравствуйте. Ваше мнение на счёт "загрузки" в начале курса аас? Насчёт увеличения дозы и частоты инжектов препарата в начале курса, а затем выход на "стандартные" инжекты?

25:53 Здравствуйте, Антон. Скоро год, как на гзт , 125 мг энки в неделю. Тест 34-35, эстрадиол 160-190, а вот гспг 12-13. В чем может быть причина такого низкого гспг. Мне 44 года

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

 

0:00 Приветствую, Александр! Есть ли какие-нибудь способы (добавки) для поднятия активности ароматазы/Е2 не употребляющему ААС/ингибиторы ароматазы мужчине? Процент жира +-17%. Такая картина (неоднократно): общий тест - 28 нмоль/л. Е2 - 63 пмоль/л. ЛГ - 5.

1:43 Ещё интересует вопрос: насколько целесообразно использовать соотношение тестостерона к мастерону не 1 к 1,а например 1 к 1,25. У Майкла Охерна говорят вообще 300 мг тестостерона и 1000 мг примоболана

2:20 Александр здравствуй. Какую наттокиназу используете ?

2:42 Александр, здравствуйте. Хотелось бы подробнее узнать о влиянии высоких дозировок тестостерона на мозг в зрелом и подростковом периоде. Может быть у вас есть какие нибудь исследования?

3:44 Здравствуйте Александр. Подскажите пожалуйста как улучшить качество спермы на гзт? Слезать с гзт не хочется но хочу завести ребенка.

4:22 Здравствуйте Александр. Вечный курс: нандролон дека, мастерон, тестостерон, (само собой анастрозол, кабергалин, наттокиназа, к2 мк7, омега 3) ХГЧ делаю на всякий случай. Какие анализы отслеживать помимо пролактина, эстрадиола и гематокрита? Когда уходить на мост и сколько на нем находиться (какие анализы должны прийти в норму)? Можно ли чем то заменить кабергалин? Что если вместо этого пить на постоянной основе витамин Е, имеет ли это место быть?

5:38 Александр здравствуйте. Начал курс два месяца назад- 500 тест, 400 мастерон, 5 ед самотроп. Гематокрит поднялся с 47 на 51 стоит ли затормозить или напрасная паника? Спасибо за ранее.

[Анаболий Метанович]

 

Ссылки на исследования:

https://pubmed.ncbi....ih.gov/26920...

https://pubmed.ncbi....ih.gov/20683...

https://pubmed.ncbi....ih.gov/32443...

https://pubmed.ncbi....ih.gov/12432...

https://pubmed.ncbi....ih.gov/18679...

https://pubmed.ncbi....ih.gov/16631...

https://pubmed.ncbi....ih.gov/33507...

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

 

Депрессия (от лат. deprimo «давить (вниз), подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное — угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное — настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.

Самые частые симптомы депресии при дефиците тестостерона.

1. Раздражительность (частое раздражение по пустякам).

2. Беспокойство (сильные переживания по пустякам).

3. Тревожность (приступы тревоги или паники).

4. Подавленность, грусть (плохое настроение и самочувствие, без четкой причины).

5. Отсутствие мотивации (нет желания ничего делать).

6. Колебания настроения (частые смены настроение без существенных причин)

Выводы:

1. Дефицит тестостерона приводит к проявлению симптомов депрессии, а также усугублению имеющихся симптомов при наличии депрессии.

2. Снижение чувствительности AR и тем самым снижение доступности тестостерона к клеткам может вызывать симптомы депрессии.

3. Повышение уровня тестостерона снижает частоту проявления симптомов депрессии.

4. Комбинация СИОЗС и повышение тестостерона эффективнее для лечения депрессии, чем прием только СИОЗС.

5. Снижение симптомов депрессии напрямую зависит от степени повышения тестостерона. Вплоть до 500+ мг тестостерона в неделю.

6. Тестостерон может снизить кочество симптомов депрессии, даже в тех случаях, когда он не явлет причиной депресии.

1. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8263616/

2. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36418656/

3. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9789012/

4. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24882164/

5. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17659846/

6. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28232871/

7.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9878762/

8.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22972022/

9. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6944

10.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12505808/

11.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6583468/

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

 

0:00 Здравствуйте, Александр. В 19 лет тестостерон у нижних границ, спортом занимаюсь, сплю хорошо, питаюсь тоже. Эстрадиол у нижних границ. Возможно ли увеличить уровень тестостерона навсегда? Или же придется постоянно поддерживать его различными способами?

1:02 Добрый вечер Александр при каком тестостероне, анализах следует начинать гзт или курс тест соло?

2:07 Есть ли смысл ставить сразу много препаратов в маленькой дозировке чем один но в большой. К примеру- по пол Куба теста балденона мастерона и деки 2 раза в неделю . . или грам теста в неделю . что булет эффективнее ?

3:43 Здравствуйте Александр Я сдал анализы буду признателен за ваше мнение по результатам Св. Тестостерон 21,6Фсг 10,56Лг 6,75 Мне 27 лет, не женат, занимаюсь фитнесом почти год.

4:24 Саня расскажи подробнее от чего давление на курсе и как с ним бороться возрастному атлету после 40. Заранее благодарю.

[Анаболий Метанович]

 

0:06 Здравствуйте, года два назад вы освещали такой анализ как чувствительность андрогенового рецептора, накопился ли у вас материал по этому делу?

3:37 Антон, расскажите про CAG повторы, и что делать людям с длинными андрогеновыми рецепторами?

5:54 Привет, я там на реддитах вычитал что мастерон творит чудеса настоящие с настроением и либидо, мол этот эффект у него отдельно сильно выражен, но так как на реддитах часто пишут полную чушь, интересуюсь, согласен ли ты с таким опытом или он не согласуется с твоим опытом и опытом клиентов, или все стероиды, кроме 19-норов влияют на психику приблизительно одинаково, так как нет механизма, по которому они бы сильно отличались?

9:16 От чего пролактин поднимается?был ли такой вопрос 1. Стресс 2. заболевания почек 3. Пролактинома 4. Повышение эстрадиола 5. Нандроло. 6. Антидепрессанты 7. Марихуана

14:21 для улучшения потенции какие препараты 

[Анаболий Метанович]

 

0:00 Акне на курсе и после как бороться? Какие есть методы?

2:42 Можно ли принимать кломифена цитрат обычному здоровому человеку не на курсе, чтобы повысить уровень тестостерона? Будут ли побочки как от фармы? Обусловлен ли такой приём и как долго можно его принимать? Нужно ли делать ПКТ после кломифена?

4:36 Можно ли курить при дгпж(33см²)или исключить какие-то препараты?

5:48 Как эффективно бороться с высоким гематокритом? Одни говорят сливать кровь, другие говорят нельзя сливать, тк из-за гиперкомпенсации гематокрит поднимется ещё выше, что делать тогда? Слезать с курса?

7:09 Можно ли на курсе тестостерона соло вместо привычных - метан, туринабол и т д, использовать лигандрол? На сколько меньше от него побочек ?

8:28 Можно ли использовать регидрон в качестве электролита во время тренировок?

8:35 Сколько наномолей теста должно быть ,чтобы реально рост мышц был ,и сколько это в граммах тест?

9:18 Негативные эффекты статинов, про применение роакутана на курсе или гзт, когда есть смысл использовать и дозировки , спасибо !

10:52 Приветствую. Очень интересно послушать: можно ли использовать метформин как альтернативу инсулина при наличии высоких доз гормона роста? И есть ли синдром отмены у статинов?

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

 

Терапия ингибиторами ароматазы повышает тестостерон по принципу отрицательной обратной связи за счет снижение уровня фермента ароматазы, который ведет к снижению уровня эстрадиола.

Особенности терапии Летрозолом:

1. Сильное повышение тестостерона, все самые высокие уровни эстрадиола были достигнуты именно на летрозоле, а не кломифене.

2. Разное соотношение повышения ЛГ:тестостерон, на терапии кломифеном и терапии летрозолом.

3. Повышение эстрадиола на терапии.

4. Сильное снижение либидо на терапии, даже больше, чем с кломифеном.

Кому подходит терапия:

1. На ком не работает терапия кломифеном.

2. Смешанные дефициты и дефициты тестерона с избыточной ароматизацией.

3. Те люди, кто хорошо переносят высокий эстрадиол.

4. Те люди, для кото снижение либидо не является сильной проблемой.

[Александр Черепанов]

4 лучшие добавки для пользователей стероидов / T Nation

Кристиан Тибодо

,

https://forums.t-nat...id-users/286872

,

Что принимать, если вы принимаете анаболики

,

Если вы решите их использовать, будьте осторожны и принимайте эти добавки, чтобы снизить вероятность того, что вам понадобится очень большая шкатулка раньше времени.

,

Каждый должен использовать добавки, укрепляющие здоровье. Прежде чем рассматривать любую добавку, которая поможет вам нарастить мышечную массу, сначала позаботьтесь о дефиците питательных веществ, который влияет на ваше общее состояние здоровья. Это имеет смысл. Но добавки, улучшающие здоровье, еще более важны для «продвинутых» лифтеров. В конце концов, ранняя смерть действительно препятствует будущему росту мышц.

,

Темная сторона

,

Многие продвинутые лифтеры говорят, что стероиды и гормон роста безопасны при разумном использовании. Но любое инородное вещество, изменяющее вашу физиологию, имеет потенциально вредные последствия. 6. Ирония проблемы с «разумным» употреблением наркотиков? Проблемы подкрадываются к вам и возникают более незаметно, приводя к долгосрочным проблемам, которые можно было бы предотвратить.

,

Если вы не будете часто сдавать анализы крови, вы не будете знать, какой у вас уровень липидов в крови, уровень холестерина или степень нагрузки на печень и почки, которую вы испытываете. Большинство пользователей даже не измеряют свое кровяное давление. Эти вещи не всегда имеют явные симптомы. Вот почему высокое кровяное давление называют «тихим убийцей».

,

Практически все пероральные PED испортят ваш липидный профиль и уровень холестерина. И большинство пероральных стероидов действительно создают нагрузку на печень. Черт возьми, даже пероральные препараты, которые кажутся более безопасными, такие как Анавар, увеличивают нагрузку на почки, что намного хуже, чем нагрузка на печень.

,

Все стероиды, вызывающие задержку воды – Дианабол, Анадрол, тестостерон, нандролон и т. д. – повышают кровяное давление. Это также верно в отношении нескольких SARM 10, пептидов и гормона роста. Все, что увеличивает задержку воды, повышает кровяное давление. Неконтролируемое артериальное давление – самое опасное для потребителей стероидов.

,

Большинство стероидов также сгущают кровь. Особенно это касается Эквипойза и Анаполона, но тестостерон в «бодибилдерских» количествах тоже делает то же самое. Более густая кровь также увеличивает кровяное давление, но также заставляет сердце работать намного тяжелее, чтобы проталкивать кровь через систему. Это может привести к гипертрофии левого желудочка, еще одной причине проблем с сердцем.

,

Это не тактика запугивания. Но если вы решите пойти по расширенному пути, вместо того, чтобы вкладывать деньги в добавки, которые вызывают больший рост мышц (вы уже получите максимальный рост от анаболиков), инвестируйте в добавки, которые помогают вашему здоровью.

,

Что следует предпринять расширенному пользователю?

,

1. Рыбий жир

,

Рыбий жир снижает кровяное давление, уменьшает сгущение крови, уменьшает воспаление и в целом улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы. Он повышает уровень ЛПВП/хорошего холестерина, снижает уровень ЛПНП/плохого холестерина, снижает риск образования тромбов и улучшает кровоток.

,

Сейчас большинство потребителей стероидов — мужчины, и все мужчины имеют более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Проблема? Большинство добавок жирных кислот омега-3 непреднамеренно созданы для женщин: в них больше EPA, чем DHA. У мужчин меньшее количество ДГК, несмотря на то, что они едят такое же количество жирных кислот, как и женщины. (Естественный биосинтез ДГК у женщин намного выше.) Короче говоря, мужчинам нужно больше ДГК, чем ЭПК.

,

Всем мужчинам, особенно мужчинам с развитым здоровьем, следует ежедневно принимать рыбий жир.  

,

2. Мицеллярный куркумин

,

Куркумин, особенно в мицеллярной форме, уменьшает воспаление и может ингибировать и даже обратить вспять гипертрофию левого желудочка. Куркумин, пожалуй, самый эффективный природный борец с воспалениями и добавка для здоровья сердца.

,

Проблема? Большинство добавок куркумы/куркумина не очень биодоступны: ваш организм не может усвоить их в достаточном количестве, чтобы получить всю пользу для здоровья. Поэтому обязательно используйте мицеллярный куркумин, который доставляет в кровоток в 95 раз больше активного куркумина, чем формулы пиперина.

,

3. Ресвератрол

,

Ресвератрол может повысить уровень ЛПВП/хорошего холестерина, предотвратить повреждение кровеносных сосудов и минимизировать негативное воздействие эстрогена. Он также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы и оказывает защитное действие на простату и печень.

,

4. Наттокиназа

,

Эти природные ферменты растворяют тромбы и бляшки, расщепляя компонент фибрина. Это также может снизить кровяное давление. Принимайте 6000 FU наттокиназы в день.

,

Худшие добавки для использования

,

Если вы развиты, то худшее, что вам следует использовать, — это стимуляторы. Думаю об этом. Ваше кровяное давление может быть повышенным, ваша кровь может быть более густой, и вы принимаете продукт, который еще больше повышает кровяное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений. Это рецепт долгосрочной катастрофы.

======

The 4 Best Supplements for Steroid Users / T Nation  

by Christian Thibaudeau

,

What to Take If You Take Anabolics

,

If you choose to use, then be smart about it and take these supplements to reduce your chances of needing an extra-large casket before your time.

,

Everyone should use health-boosting supplements. Before considering any supplement that helps you build more muscle, first take care of any nutritional deficiencies that affect your overall health. It only makes sense. But health-boosting supplements are even more important for "enhanced" lifters. After all, dying early really hampers future muscle growth.

,

The Dark Side

,

Many enhanced lifters say that steroids and growth hormone are safe when used intelligently. But any foreign substance that changes your physiology has potentially harmful effects 6. The ironic problem with "intelligent" drug use? The problems sneak up on you and arise more subtly, leading to long-term issues that could've been prevented.

,

Unless you get frequent blood work done, you don't know how your blood lipids are, how your cholesterol is, or the amount of liver and kidney stress you're experiencing. Most users don't even measure their blood pressure. These things don't always have obvious symptoms. That's why high blood pressure is called "the silent killer."

,

Pretty much all oral PEDs will mess up your lipid profile and cholesterol. And most oral steroids really put a strain on your liver. Heck, even an oral that seems safer, like Anavar, increases kidney stress, which is much worse than liver stress.

,

All steroids that cause water retention – Dianabol, Anadrol, testosterone, nandrolone, etc. – increase blood pressure. This is also true of several SARMs 10, peptides, and growth hormone. Anything that increases water retention increases blood pressure. Uncontrolled blood pressure is the most dangerous thing for steroid users.

,

Most steroids also thicken the blood. This is especially true of Equipoise and Anadrol, but testosterone in "bodybuilding" amounts also does it. Thicker blood increases blood pressure too, but it also makes the heart work a lot harder to push the blood through the system. This can lead to left ventricle hypertrophy, another cause of heart problems.

,

This isn't a scare tactic. But if you decide to go the enhanced route, instead of investing your money in supplements that trigger more muscle growth (you'll already get a maximum amount of growth from the anabolics), invest in supplements that help your health.

,

What Should the Enhanced User Take?

,

1. Fish Oil

,

Fish oil reduces blood pressure, decreases blood thickening, reduces inflammation, and generally improves cardiovascular health. It increases HDL/good cholesterol, decreases LDL/bad cholesterol, reduces the risk of blood clots, and improves blood flow.

,

Now, most steroid users are men, and all men have a higher risk of heart disease than women. The problem? Most omega-3 fatty acid supplements are unintentionally made for women: they have more EPA than DHA. Men have lower amounts of DHA despite eating the same amount of fatty acids as women. (Natural biosynthesis of DHA is a lot higher in women.) In a nutshell, men need more DHA than EPA.

,

All men, and especially enhanced men, should take   Fish Oil daily.  

,

2. Micellar Curcumin

,

Curcumin, especially in the micellar form, reduces inflammation and can inhibit and even reverse left ventricle hypertrophy. Curcumin is arguably the most effective natural inflammation fighter and heart-health supplement.

,

The problem? Most turmeric/curcumin supplements aren't very biolavailable: your body can't absorb enough to reap all the health benefits. So be sure to use Micellar Curcumin  which delivers 95 times more active curcumin into the bloodstream than piperine formulas.

,

3. Resveratrol

,

Resveratrol can increase HDL/good cholesterol, prevent damage to the blood vessels, and minimize negative estrogen effects. It also promotes cardiovascular health and exhibits prostate and liver protectant effects.  

,

4. Nattokinase

,

These natural enzymes appear to dissolve blood clots and plaque by breaking down the fibrin component. It may also lower blood pressure.  Take 6,000 FU of nattokinase a day.   

,

The Worst Supplements to Use

,

If you're enhanced, the worst thing for you to use is stimulants. Think about it. Your blood pressure might be elevated, your blood might be thicker, and you're taking a product that spikes blood pressure even more and increases heart rate. That's a recipe for long-term disaster.

 

Миниатюры

• 

[Александр Черепанов]

Серебряный призер чемпионата мира оправдан USADA — допинг попал в его организм через экипировку, которую дал друг

Олдрич Бэйли (30) — обладатель серебра ЧМ в помещениях 2018 года в составе 4×400 и личных рекордов 20,30 и 45,19, сдал пробы со следами остарина 18 мая и 1 июня 2023 года.

Расследование показало, что источником субстанции стали неопреновые «рукава» для бедер, которые Бэйли дал друг, легкоатлет Жарон Флурнуа (27), также спринтер, с личнииками 10,12, 20,55 и 45,48. Флурнуа применял остарин, но не сказал об этом Бэйли.

USADA провело исследования, что а) остарин и его метаболит содержатся в неопрене, б) пот после приема остарина содержит данную субстанцию, в) кратковременное ношение загрязненного остарином неопрена может привести к его трансдермальному попаданию в организм другого человека и г) стать причиной положительного результата теста.

Итог: Бэйли оправдан, Флурнуа получил три года.

Миниатюры

• 

[Анаболий Метанович]

Вот так поздороваешься с химиком и всё - ты уже химик

[Александр Черепанов]

Последствия стерилизации привели к нарушению антидопинговых правил

Эми Вэйкфилд, 33-летняя южноафриканская профессиональная велогонщица (МТБ) 15 апреля 2023 года сдала соревновательную пробу со следами фентермина — стимулятора, запрещенного а) только на соревнованиях б) при концентрации в пробе свыше 50 нг/мл. В пробе Вэйкфилд нашли 395 нг/мл.

А вот дальнейшие подробности, конечно, необычны. В 2022 году спортсменка прошла процедуру стерилизации, что стало следствием различных проблем со здоровьем, преследовавших ее долгие годы. После стерилизации начался набор веса, что нежелательно для велогонок. Чтобы решить эту проблему, спортсменка обратилась к доктору Натали Кларк, которая прописала ей «Дуромин» (Duromine) — препарат для подавления аппетита.

То, что «Дуромин» это торговое название фентермина — указано на упаковках. Спортсменка знала, что принимает, знала, что субстанция запрещена на соревнованиях и знала, что порог 50 нг/мл. По ее заявлению, прием одной таблетки 30 мг. фентермина произошел за 120 часов до гонки.

Объяснить ненормально высокий уровень субстанции в пробе при таком отложенном приеме попробовали проблемами с почками — у Вэйкфилд там были камни. Однако доказательств того, что это может привести к задержке выведения субстанции, представлено не было.

В результате — 4 года.

Незадолго до сдачи пробы, в марте 2023-го, Вэйкфилд стала героиней новостей, продолжив гонку Absa Cape Epic после того, как получила глубокое рассечение левого бицепса. Она просто перемотала рану тейпом, а финишировав — отправилась на операцию, выйдя на следующий день на старт очередного этапа.

Миниатюры

• 
• 

[Анаболий Метанович]

[Анаболий Метанович]

Пара слов про статины...

Я как-то писАл, что почки один из самых легко убиваемых органов при бездумном использовании диет, методик (питания, тренинга...), нездорового образа жизни, использования фармпрепаратов (не только ААС)....

Сюда же можно подключить ещё и поджелудочную железу.

Так вот, если используете статины, но хотите снизить до нуля воздействие оных на почки, пользуйте аторвастатин (липримар).

 

https://www.youtube....rts/SFomCjco1wY

[Александр Черепанов]

Друзья, хорошая новость, в России появился дженерик Оземпика (Семаглутид)!

Зовут его Квинсента, стоит он столько же, сколько стоил Озземпик до начала его вирусной рекламы, 5 тыс руб за упаковку, которой хватает на месяц.

Я плохо отношусь к Оземпику как препарату для самолечения ожирения, а именно так его в основном у нас и используют.

Но вот в комплексной терапии и по показаниям, препарат вполне приличный. Естественно, не за 20 тыс руб, как его сейчас покупают у перекупщиков по параллельному импорту, а за 5 тыс руб, сколько сейчас стоит его дженерик.

Напомню, что Семаглутид показан в первую очередь при сахарном диабете второго типа или как минимум при преддиабете, которые развились на фоне ожирения.

Семаглутид не показан для лечения лишнего веса, для чего многие барышни и пытаются его использовать.

Скорее всего, хорошие результаты будут при использовании его в составе комплексной терапии, при наличии физической активности и коррекции питания.

Обязательно надо лечить все выявленные лабораторные отклонения, в первую очередь речь про гипогонадизм у мужчин, не забывать про дефицит Д-гормона, скрытую анемию, скрытый гипотиреоз, гиперурикемию. Эти состояния наиболее часто встречаются у людей с ожирением.

Ожирение - это системное заболевание всего организма, и вылечить его можно только с помощью системной терапии!

Помните, лечить надо не "больной анализ", не симптом, а Человека!

PS Квинсента - это дженерик, копия Оземпика, поэтому есть нюансы его использования. Обращайтесь к специалистам за деталями! Не занимайтесь самолечением!

 

Миниатюры

• 

[byaka77781]

Друзья, хорошая новость, в России появился дженерик Оземпика (Семаглутид)!

Зовут его Квинсента, стоит он столько же, сколько стоил Озземпик до начала его вирусной рекламы, 5 тыс руб за упаковку, которой хватает на месяц.

Я плохо отношусь к Оземпику как препарату для самолечения ожирения, а именно так его в основном у нас и используют.

Но вот в комплексной терапии и по показаниям, препарат вполне приличный. Естественно, не за 20 тыс руб, как его сейчас покупают у перекупщиков по параллельному импорту, а за 5 тыс руб, сколько сейчас стоит его дженерик.

Напомню, что Семаглутид показан в первую очередь при сахарном диабете второго типа или как минимум при преддиабете, которые развились на фоне ожирения.

Семаглутид не показан для лечения лишнего веса, для чего многие барышни и пытаются его использовать.

Скорее всего, хорошие результаты будут при использовании его в составе комплексной терапии, при наличии физической активности и коррекции питания.

Обязательно надо лечить все выявленные лабораторные отклонения, в первую очередь речь про гипогонадизм у мужчин, не забывать про дефицит Д-гормона, скрытую анемию, скрытый гипотиреоз, гиперурикемию. Эти состояния наиболее часто встречаются у людей с ожирением.

Ожирение - это системное заболевание всего организма, и вылечить его можно только с помощью системной терапии!

Помните, лечить надо не "больной анализ", не симптом, а Человека!

PS Квинсента - это дженерик, копия Оземпика, поэтому есть нюансы его использования. Обращайтесь к специалистам за деталями! Не занимайтесь самолечением!

ну не знаю, я лично подожду пока пройдут испытания на людях))))

судя по тому что я читал - препарат ооочень неоднозначный...

[byaka77781]

с этими анализами и чек апами кочек совсем без шекелей оставят))))

а если без шуток - разводят тревожников на бабло.

лечить надо не анализы и заболевания.

паникерам ,ипохондрикам и истеричкам к психиатору походить а они анализами себя насилуют, ооо вот тут у вас поднялось и все уже сердечко забилось)))) хотя показатели могут плавать, я не говорю уже о самих лабах у которых референсы и всех свои))))

короче 95 проц. это все ерунда.

Сообщение изменено: byaka77781 (19 апреля 2024 - 07:51)

[Анаболий Метанович]

с этими анализами и чек апами кочек совсем без шекелей оставят))))

а если без шуток - разводят тревожников на бабло.

лечить надо не анализы и заболевания.

паникерам ,ипохондрикам и истеричкам к психиатору походить а они анализами себя насилуют, ооо вот тут у вас поднялось и все уже сердечко забилось)))) хотя показатели могут плавать, я не говорю уже о самих лабах у которых референсы и всех свои))))

короче 95 проц. это все ерунда.

Вообще-то речь идёт об общем анализе крови, который стОит в хорошей лаборатории в районе 700-750 рублей.

Сказки про сильно плавающие показатели ОАК рассказывать не надо, хотя тут дураков и хватает, которым можно навешать лапши.

Повторяю - разговор про ОАК, а не про то, о чём вы пытаетесь донести.

Ещё нюанс - если нету шекелей на ОАК раз в полгода, зачем тогда вообще начинать мышцы качать - на что жрать будете, господа?!

А ежели говорить про ваш контекст, то да, мотаться по лабораториям и ежемесячно сдавать анализы, это бред.

К примеру, я обычно сдаю ОАК раз в пару месяцев (т.к. использую ААС и мониторю гематокрит), все остальные анализы (печеночные, липидку, креатинин, билирубин, ПСА........, раз в год, иногда гормоны щитовидки - раз в 2-4 года).

Плюс уролог раз в год, ЭхоКГ сердца и УЗДГ брахиоцефальных раз в 5 лет (правда, сдавал в 2012-м, потом - в 2024-м )

Анализы на половые гормоны считаю полным бредом (сдал за всю жизнь по приколу один раз - в 61 год и более не вижу смысла сдавать).

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (19 апреля 2024 - 10:59)

[Анаболий Метанович]

 

0:06 Здравствуйте, Антон, как быстро курс (условно 500мг тестостерона) исчерпывает свой потенциал при условии соблюдения идеального режима тренировок и восстановления. И как вообще понять что камнем преткновения стали именно дозировки и их пора повысить?

4:48 Здравствуйте Антон.подскажите после курса через какое время должна вернуться липидограмма

6:51 Здравствуй Антон и спасибо тебе за твои ответы на вопросы. Мне очень проблематично здавать кровь для отслеживания гемотокрита. Может есть какие либо косвенные признаки, что уже точно пора проверить анализ на кровь? Причины: Повышение пульса долго держится пульс. Покраснение лица. Повышение давления. Слабость и утомляемость. Головокружения. Задышки, отдышка. Онемение рук. Белые пятна на руках

13:38 Подскажите по поводу гипоксии на курсе и потере железа и как восполнить ферретин

[Александр Черепанов]

????????????❗️???????????? От Олега Талибова:

Прекрасное прислали в коллекцию. Подумал, а вдруг старье. Залез на сайт - нет, все нормально, актуальное предложение.
Я, помнится, зубоскалил, что в каких-то рекомендациях анти-карнитиновый препарат мельдоний наряду с L-карнитином рекомендуют. Оказалось, говно - вопрос. В одной капельнице вводят. Показания и состав ниже:

Капельницы для спортсменов для восстановления организма после тренировок. Помогают восстановиться после тренажерного зала, перед соревнованиями, нормализуют водно-щелочной баланс и поддерживают работу сердца. Мельдоний в составе улучшает метаболизм, повышает выносливость и помогает достичь больших результатов в спорте!
Часть компонентов направлена на защиту клеток от гипоксии и действия свободных радикалов, образующихся при стрессе. Комплекс содержит важные внутриклеточные минералы — К и Mg. Они играют ключевую роль в механизмах мышечной работы, в том числе сердечной мышцы (миокарда).
Препараты
Ремаксол
Л-карнитин
Милдронат
Раствор калия, магния
Раствор глюкозы
Физиологический раствор
Тиамин/пиридоксин

Если что, вчера был «день чистого спорта».????????????❗️????????????

Миниатюры

• 

[Анаболий Метанович]

Мракобесы в эфире....

 

 

00:00 Начало

00:29 Обсуждение подкаста с диетологом Александром Ковальковым

11:21 Обсуждение тезисов о калорийности и гормонах

12:35 Обсуждение тезисов о похудении

15:49 Влияние гормонов на метаболизм

16:44 Влияние эндорфинов на пищевые привычки

19:51 Генетическая теория ожирения

21:41 Влияние здорового образа жизни на продолжительность жизни

25:10 Вред кока-колы и яичных белков

29:27 Обсуждение видео Ковалькова

35:51 Обсуждение хлеба и ГМО

38:55 Обсуждение йода и диеты

42:40 Обсуждение периодического голодания

44:08 Влияние диеты на инсулин

45:32 Влияние инсулина на потерю веса

48:34 Подагра и белок

50:06 Обсуждение бариатрических операций

58:11 Триптофан и его роль в организме

01:01:41 Дефицит магния и его влияние на организм

01:02:34 Сон и его влияние на здоровье

01:12:13 Питание при онкологии

01:15:47 Ожирение и его влияние на здоровье

01:20:40 Отношение к ожирению и бодипозитиву

01:26:33 Мнение о Ковалькове

01:29:16 Мнение о Ковалькове и его знаниях

01:31:59 Заключение

[Анаболий Метанович]