740 ответов в этой теме

[ALEX 130]

Валерон хавал по 5+ грамм белка на кг веса

 Валерона зло наипали))), уже дано наши качки перешли на гамбургеры и жаренную картошку из мк дональдса. Валера мог бы у Сидорыча спросить, что да как)

[Arik]

Валерона зло наипали))), уже дано наши качки перешли на гамбургеры и жаренную картошку из мк дональдса. Валера мог бы у Сидорыча спросить, что да как)

у него только по созданию идеальной талии и пропорций консультации брать

[Nikonor]

у него только по созданию идеальной талии и пропорций консультации брать

...или мастер класс по селфи

[terminalX]

давно уже везде пишут и говорят, что больше 2 есть не надо.

Полтора хватает с лихвой.

[Freezajac]

у него только по созданию идеальной талии и пропорций консультации брать

 

И по круговороту белка в организме! 

[Nikonor]

Ятс по 450гр хавал. (журнал''Сила и красота'' , х.з. какой год, реклама протеинов Дедушки Джо)

Нассер в своё время говорил о 600гр

Сообщение изменено: Nikonor (19 октября 2016 - 07:49)

[Nikonor]

а то на Мишку Сидорычева ополчились, после  событий,широко известных в узких кругах,а у него просто лишки прота выходили таким вот макаром

[Nikonor]

по мойму,сильно распыляется Валера.сорев до хера в календаре.Всё время в кондиции...

в таких условиях,  из сотни тех, ''у кого здоровье просто окуенное'', вытянут с минимальными потерями лишь,парочка  товарищей    ''у кого зд. Мега-Супер окуительное!''

ему не только Россию пропускать надо,но и от ''Олимпии'' благоразумно будет отказаться.Что он,как человек ,в рамках ББ,думающий адекватно и сделает.

 

хотя... х.й он что сделает!попрёт как баран на ворота

[gift]

когда дело касается здоровья

и выступлений

шутка, конечно

[Stampseller84]

Ятс по 450гр хавал. (журнал''Сила и красота'' , х.з. какой год, реклама протеинов Дедушки Джо)

Нассер в своё время говорил о 600гр

)))) А еще это были протеины дедушки Вейдера МегаМасс 4000 - другие не работают (свечки, купленные за пределами церкви в церкви не действительны), а еще Катлер и Колеман стироиды не принимали - только протеин.      Вообще все когда то говорили, что протеин конкретной фирмы (с которой сейчас контракт) надо есть от 3 до 5 гр на кило, даже если жирный, а лучше больше - хуже не будет. Врачи правда говорят, что от такой диеты почкам пипец наступает, но что они понимают - куда им до журнала, в котором протеины рекламируют.

[Nikonor]

А еще это были протеины дедушки Вейдера МегаМасс 4000

ваще это гейнер.

кЫшь в АЗЫ,учить мат часть

[Stampseller84]

ваще это гейнер.

кЫшь в АЗЫ,учить мат часть

Ваще я как бы в курсе - покупал когда то в ведрах в магазине FlexGym на Дмитровской в Москве. И это тогда был пратэин))) А вообще фуфло все это - 5 грамм на кило, даже если сала больше, чем мяса, 10 литров воды, 10 приемов пищи и тд. Давно уже понял - либо прет, либо нет. И то, что хорошо бегать важнее, чем много весить, когда меганакаченный чел получив подсрачник пробежав 100 метров хватается за сердце и страдает одышкой, так и не догнав давшего подсрачник))) 

[spa99]

 Валерона зло наипали))), уже дано наши качки перешли на гамбургеры и жаренную картошку из мк дональдса. Валера мог бы у Сидорыча спросить, что да как)

Так и есть....атлеты из одного зала фх заправляютса в кфс на постоянку

[Лоботряс]

помню как то смотрел видео где Фил рассказывает его ежедневный рацион на подготовке -там рыба  тилапия 2 раза в день и два стейка, конечно же с рисом или со сладким картофелем, ну и яичные белки куда же без них.... так вот -выходило там еле еле на 300-350 гр белка без всяких порошков - протеинов и аминокислот.... ещё известный ютубер и фрик Рич Пиано говорил, что роль белков сильно преувеличена для продажи огромного количества прота... нужно рубить бабло!!!  а на самом деле выше 2,2 гр. на кг веса -в унитаз и удар по почкам, растут не от протыка а от углеводов и  фармы, и увеличенного на фарме усвоения всех нутриентов..... а в натурашку 1,8-2 грамма-ПОТОЛОК!!!

[Arik]

#валераживи

[МитяЛу]

Да я думаю  и  1.0-1.5  грамма норм...

[cypeonat]

GEORGE FARAH says.. 

 

 

Protein 3g per kilo and over is kiling your kidneys .   I THING that Frah is verry famous  GURU  and he know better then most of us.

[МитяЛу]

.

Миниатюры

• 
• 

[Владбол]

все спину свою рекламирует а то что у него вместо груди просто сисечки ,его это не волнует 

[Freezajac]

все спину свою рекламирует а то что у него вместо груди просто сисечки ,его это не волнует 

 

он же не пляжник чтобы грудные качать! 

[МитяЛу]

[МитяЛу]

"После всего перенесенного за последние две недели, могу четко сказать, на основании анализов и прочих полученных мной данных.

Худшее, что происходит, происходит на обезвоживании, самые дерьмовые вещи для организма несут не анаболически-андрогенные стероиды, а гормональные препараты других направленностей и именно вмешательство в другие гормональные системы, а не в яйца могут нанести реальный сильный вред. 
Как хуйнуть себе теста, знает каждый или почти каждый, а как отследить динамику происходящего, например, с поджелудочной и что делать, чтобы не произошло сильного сбоя, а также, от чего он произошел и что с этим делать, вот этого, к сожалению не скажут и большинство врачей. 
Ведь задачей остается не просто остановиться и дать организму много время на восстановление и отдых, а продолжать, но при этом облегчить нагрузку и дать возможность железе выйти из состояния охуения полного и самопереваривания. 
Я собираю материал, чтобы поделиться с соревнующимися спортсменами и с вами, ребят, что как и зачем. Не только теория в очках, но и практика и фактические результаты, опробированные на себе и собранные данные с анализов, разговоров с теми, кто пострадал от того же и естественно с врачами.
Коротко о моем состоянии, пока дела ХЕРОВО, но с диеты не слез и продолжаю тренироваться, именно поэтому, сука, к сожалению, у железы и нет возможности восстановиться. Завтра по результатам анализов, скажут, смогу ли дотянуть и начать сливать воду или категорически нет. А сегодня снова в зал." Валерий  Живухин

[пачварык]

Вот и я об этом.Современная сушка-зло.

[gift]

с диеты не слез и продолжаю тренироваться, именно поэтому, сука, к сожалению, у железы и нет возможности восстановиться

нет слов просто

[DeniZ]

нет слов просто

либо пестит про здоровье. С поджелудочной обычно не шуткуют.  

[BANGBANG]

Блять анонс на анонсе,"ждите".

Звезд не хватит на этих героев. Дело Кевина подхвачено.

Ну а что остается если нет результата а жрать хочется.

[BANGBANG]

Видео из ветеринарной клиники с просроченным осцилогрофом не хватает.

[Aleksey E]

выходит аелет жирным и залитым-критикуют.
делает качество-вредит здоровью-критикуют.

[Лоботряс]

Коротко о моем состоянии, пока дела ХЕРОВО, но с диеты не слез и продолжаю тренироваться, именно поэтому, сука, к сожалению, у железы и нет возможности восстановиться. Завтра по результатам анализов, скажут, смогу ли дотянуть и начать сливать воду или категорически нет

а до чего дотянуть то? до больнички и реанимации или есть варианты? если начался панкреатит, и это состояние не лечить а только усугублять, но вполне на фоне приступа острого панкреатита может начаться панкеонекроз, когда увеличенная поджелудочная начинает пожирать сама себя, и иногда этот процесс на столько стремительный, что железа разрушается за 40-50 мин. -и ни кто не откачает.... к сожалению знал человека, который скончался именно от этого в течении 2 часов -врачи оказались бессильны....

[DeniZ]

а до чего дотянуть то? до больнички и реанимации или есть варианты? если начался панкреатит, и это состояние не лечить а только усугублять, но вполне на фоне приступа острого панкреатита может начаться панкеонекроз, когда увеличенная поджелудочная начинает пожирать сама себя, и иногда этот процесс на столько стремительный, что железа разрушается за 40-50 мин. -и ни кто не откачает.... к сожалению знал человека, который скончался именно от этого в течении 2 часов -врачи оказались бессильны....

Вот и я о том же. Очень похоже на пестеж. ибо не может чел с таким диагнозом настолько в русскую рулетку играть. Походу с финансами беда или в форму наглухо не попадает. Потому надо как-то оправдаться. Выйдет на Оле в МСК в гавноформе (если выйдет). Но мол, я же через боль, через риск! Вы сами видели!