3612 ответов в этой теме

[ryabuji]

Смотрел недавно ЧМ IPF 2013, вк 120+ (ради приседа Кристенсена). Так там американец Джозеф Капелино в обычных уличных кедах на высокой шнуровке приседал ))

Звезд с неба не хватал, но 407,5 встал

 

https://youtu.be/892LzhiGLeU?t=1h9m6s

[Gjkmpjdfntkm]

Звезд с неба не хватал, но 407,5 встал

Категория 200+

[ryabuji]

Техника спуска с горы "морской поросенок"

 

[sunista]

ryabuji, а где видео с "правильной" техникой, где уже движение поставлено и отточено?

[ryabuji]

sunista,

 

Издеваешься, да?.. ))

[sunista]

sunista,

 

Издеваешься, да?.. ))

Не, ни в коем случае )) Нужно было просто спуск повторять пока самому бы техника не понравилась )) Заодно бы еще бы какие-нибудь мышцы подкачал про которые раньше даже не подозревал ))

А по делу - молоток! Сколько там высоты - метров 15? Я б не полез - я на стремянку залажу и одна мысль - ступенька чтобы выдержала, а тут...

[ryabuji]

sunista,

 

Ну, не 15, но 12 точно.

 

Вот, более усовершенствованная техника американского спецназа "морской поросенок" )))

 

[Виктор С]

ryabuji,

Уважаю альпинистов и скалолазов. (40 лет назад жена добралась до разряда)

Техника спуска с горы "морской поросенок"

Не-е. Это нормальный дюльфер(жена подсказала) нормального секача.))) 

[ryabuji]

Уважаю альпинистов и скалолазов.

 

Это да, суровые ребята.

 

 

Не-е. Это нормальный дюльфер(жена подсказала) нормального секача.))) 

 

А вот материться совсем не обязательно! )))

[Gjkmpjdfntkm]

"морской поросенок"

Скорее "вис на страховке"))

[ryabuji]

Очередной экперимент с приседом, первый подход средняя постановка, второй и третий (вид сбоку) - более узкая по совету Олега.

 

[Gjkmpjdfntkm]

ryabuji, Вечно вы Алексаньдер какую-то фигню приседаете... 130кг ну шо ето за вес?! Безобразие!!!

[ryabuji]

Gjkmpjdfntkm,

 

Придет и на мою улицу праздник )

Я в это твердо верю 

[madpower]

ну шо красиво.

носки чуть сведи и совсем хорошо будет.

[ryabuji]

madpower,

 

Ага. Дома на компе посмотрел, понял, что тупанул - по привычке же. Чем шире стопы, тем больше носки в стороны...

 

Пока рано что-то конкретное говорить, но вроде как чё-то такое есть - на внутреннем уровне был какой-то звоночек положительный на 3 и 4 подходе с узкой постановкой.

[Претор]

А не сильно ли складывает тебя?

[ryabuji]

Претор,

 

Рост 183 и ноги длинные. Думаю, что это еще по-божески ))

[Претор]

Меняй спорт

[ryabuji]

Меняй спорт

 

Ишшо один )))

 

Да мне это всю жизнь говорят, как только я порог спорт зала переступил 

[Претор]

Ишшо один )))

 

Да мне это всю жизнь говорят, как только я порог спорт зала переступил 

Спокойно. Я нашел тебе новый вид спорта, где ты себя реализуешь )

http://pankrat6666.w...#!join_us/c21nl

[ryabuji]

Претор,

 

Регби, кстати, тема. Я в Красноярске год прожил, там 2 крутейшие команды. Мужики реально мощные. Хер с ним с рельефом, там звериную силу за 100 метров видать. Медведи )

[Претор]

ryabuji, по регби особо не в теме, но за Красноярск слышал. Выносливость нужна, ну и ОФП специализированное. С твоим ростом и весом как раз подойдешь)

[ryabuji]

Претор,

 

Хммм... Где ты говоришь у нас в регби играют... Надо будет летом пойти глянуть 

 

[Претор]

Э, и ты туда же, как и Эмраер. Это женская лига по американскому футболу, че-то в этом роде, в США.

[ryabuji]

Претор,

 

Да? 

А я думал, что регби, гандбол и американский футбол это одно и то же 

 

Да шучу я, е-моё )

[Претор]

ryabuji, я такие моменты че т всерьез воспринимаю(

 

[ryabuji]

 

ryabuji, я такие моменты че т всерьез воспринимаю(

 

Зря, потому что Эмраер тоже прикололся )

Хотя ему самому у Рихада на орехи досталось  

 

Сегодня тренировка была легкая, зато, поскольку тренер приболел, пришлось одевать в экипу и помогать работать юниору вк 120+ 

Больше от этого устал, чесслово

 

[ryabuji]

Очередная неделя, 8-я в цикле.

 

[ryabuji]

Тренироваться в воскресенье - это кайф. В зале только пара лифтеров-тяжей, бородатый тренер и пара цыпочек для антуража, испуганно выглядывающих на крики гориллы в брачный период  

 

(я сегодня "кроссфитом" занимался по сравнению с пацанами. У них через 6 недель соревнования, пыхтят )

 

 

[Gjkmpjdfntkm]

Как плохо шо у меня не было тренера... Как прекрасно, что у меня нет и не будет тренера)))