1830 ответов в этой теме

[ИННА]

sweetheart
ОХ,ЮЛЬЧ,ПРОЧЛА ПРОГРАММУ И ВСПОМНИЛА СВОИ ШКОЛЬНЫЕ ГОДЫ
У нас еще был бег в "упряжках"-шины набитые кирпичами цепляются к поясу и тащишь -бежишь,прыжки по лестнице на стадионе несчитанное количество,куча упражнений со жгутами и вообще-действительно потом хоть в армию
Умница ты-не ищешь легких путей ,а только пути которые ведут к победе!

[oph]

sweetheart
а почему пить то нельзя???
и как долго будешь по ЛА тренироваться??? сколько тренек в неделю?

Сообщение изменено: oph (15 мая 2006 - 10:18)

[sweetheart]

oph
Пока только две тренировки и пара дней в зале

[Davidov]

sweetheart
....... давай тигрена......

[Kach]

Пока только две тренировки и пара дней в зале 

Такой подход мне нравиться - не однобоко получается. Форма будет - ураган!

[Посетитель]

sweetheart
Поздравляю!

[James Hadley Chase]

Здарофф силачка
как дела?)

фоты посмотрел ....

[KatriNN]

sweetheart

Итак.. сёня первая тренировка по ЛА

разминка
10 кругов по 200 метров - бег, 2 круга быстрым шагом
Интервальный бег с ускорениями - 10 кругов
Вышагивания через преграды - 20 раз (сколько препятсвтий не считала)
потом ставится барьер.. нога выносится под него, надо поднырнуть и выпрямиться..туда обратно 20 раз
круг бега

а потом серия - подныривание+через барьеры+круг бега - 5 раз

И заминка - 2 бега трусцой
отдыха нет, пить нельзя
тренировка длилась 1.5 часа

Фу! уЖАС! даже читать противно весь этот перечень издевательств!!!
Ненавижу аэробные нагрузки!!! Лучше тяжелую штангу таскать!

Ну или хотя бы в бассейне плавать.
Бегать долго = внушает ужас, отвращение, страх!

Ты гигант!!! Лучше каким-нибудь боксом заняться - и попрыгать можно и в удовольствие попинаться! а то просто бежишь и устаааешь....


Ужас! Ужас! Ужас!

[oph]

KatriNN

Бегать долго = внушает ужас, отвращение, страх!

а то просто бежишь и устаааешь....

Ужас! Ужас! Ужас!

Не, не права! На самом деле ты просто не пробовала. Я тебе скажу, что в манеже или на стадионе открытом это делать в разы легче (эмоционально) и приятнее. Вот на дорожке такое не могу ни представить, ни повторить. А в манеже это в кайф. Правда, ты Катя, попробуй. Вот может даже заскочи в Сокольники на Юлину треньку (если она позволит) и посмотри, так сразу проникнешься.

[Ника]

Фу! уЖАС! даже читать противно весь этот перечень издевательств!!! Ненавижу аэробные нагрузки!!! Лучше тяжелую штангу таскать!

ой, а по-моему классно, лично я второй день уже завидую! сама бы так с удовольствием побегала жаль только что пить нельзя ничего всю тренировку

[ИННА]

KatriNN

Ненавижу аэробные нагрузки!!! Лучше тяжелую штангу таскать!

аналогично я себя с лошадкой -тяжеловесом сравниваю-на плечи клади скок хочешь,вынесу,а кардио с большим трудом идет

[Аленушка]

oph

sweetheart
а почему пить то нельзя???

Юль, присоединяюсь к вопросу?

[Ника]

мое предположение, что пить нельзя, т.к. нельзя отдыхать, а чтоб попить - придется остановиться, и получится отдых

[ИННА]

меня бы на носилках вынесли оттуда при таком режиме.
sweetheart
Как перенесла все?

[KatriNN]

oph
не, Ириш, это кому что нравится. И даже не нравится, а скорее, "тело лежит"
Мое не заставишь бегать. Разве что на очень короткие дистанции - могу рвануть, метров 10 пробежать и гордо остановиться - мол, вот как мы умеем! Но долго бежать - мне все части тела мешать начинают (ну, как плохим танцорам)

ИННА , о! Мы - КАЧКИ!!!

И никакой суеты!

Юля! Опомнись! Остановись! Не беги! Давай дальше качками будем!!!

[Eva]

Юлька, салют тебе ! Поздравляю ты - победительница изначально, по характеру

[Аэробус69]

Юлик от нас не убежишь Желаю тебе скорейшего возвращения на помост

[sweetheart]

James Hadley Chase да.. здорова я стала слов нет
KatriNN Каким нибудь боксом? А ты занималась боксом? помнится я там лёгкие пыталась выплюнуть уже на разминке
oph да, после бега, начинается эйфория... колбасит ещё минут 30.. офигенные ощущения..
Ника я сегодня спецом узнаю у тренера и расскажу тебе и Алёнушке
ИННА ну как.. так... стыдно не выдержать
Аэробус69 да уж.. от вас теперь не дется..


Eva Женечка...я каждый раз таю от твоих слов

[Ludmilka]

Юлик от нас не убежишь  Желаю тебе скорейшего возвращения на помост   

Присоединяюсь к предыдущему оратору!!!!

[KatriNN]

sweetheart
не.. боксом я пока не занималась! Но руки так и чешутся
Зимой хотела хоккеем заняться, но не нашла где А так друзья даже клюшку подарили!
Мне нравятся больше силовые виды и немного агрессивные

[skandinavian]

KatriNN

Мне нравятся больше силовые виды и немного агрессивные

РЕГБИ - самое то, есть и женское

[Davidov]

KatriNN
Займись лудше керлингом.....очень агрессивный и силовой вид спорта , как раз для тебя

[sweetheart]

НУ вот как бы с чего мы будем сохнуть.. через пару месяцев сравним что получилось.

Миниатюры

• 

[sweetheart]

платье зараза.. в груди и в спине как обычно плотно, в талии и на попе висит...

Миниатюры

• 

[Shirley]

sweetheart
Юль, а еще помельче есть фотки?

[sweetheart]

Shirley
Оль, а у меня всё нормлаьно открывается..

[Sonya_Blade]

sweetheart Рыжая бестия

[НАСТЮШМАНЧИК]

sweetheart
Ух, какая дамочка!
Давай ещё фотки на корабле!

[Shirley]

sweetheart
У меня тоже открывается, но все равно... как-то мелковато.
Че скромничать-то?

[Artistka]

Юльч, ты как львица... стоишь уверенно. Красивая )