3842 ответов в этой теме

[Baller]

Вот собственно пятёрка лучших гейнеров в США на данный момент

Top 5 :
1. CytoSport Cyto Gainer
2. Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544
3. Optimum Serious Mass
4. Optimum Pro Complex Gainer
5. Gaspari Nutrition REAL MASS

Дальше думайте сами , кому и что брать...

[chappa]

Бред какой-то. Здесь все в один голос это скажут.

P.S.: США... Нашел на кого равняться. Сброд. Да и вообще сравнивать Европу с США не логично (питание и т. д.).

Сообщение изменено: chappa (30 декабря 2009 - 04:17)

[Baller]

Да я как бы сам всю жизнь прожил почти в США

[Baller]

сам я пил пол года постоянно Cyto Gainer , набрал больше 10-ки кг и получил в итоге отличный рельеф . Сейчас перейду на мускл , т.к. он ничем не хуже в основном , огромное кол-во моих чёрных дружков как раз этот гейнер и жрут , при совместке с баскетом и качем, отличный набор массы и не грамма жира.

[El Acero]

Сам хотел было взять в этот раз Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 попробывать, но не было взял Universal... Да и вообще надо самому пробывать и делать выводы, вон многие про того же уейдера про мега масс говорят что сахар голимый, другие ему покланяются....

Сообщение изменено: El Acero (30 декабря 2009 - 06:24)

[Rabbit]

Baller Ты уже все для себя решил с этим гейнером.Зачем тогда спрашиваешь?
Этот гейнер на втором месте потому что дешевый.Вот и все.Мое мнение.для набора мяса он не подходит.Лучше курей купить.

Сообщение изменено: Rabbit (31 декабря 2009 - 02:00)

[Shredd]

по поводу up your mass - остался доволен всем , масса правда не поперла , но 1 кг прибавил все же .
С наступающим всех

Сообщение изменено: Shredd (31 декабря 2009 - 07:16)

[EURO]

Много думал насчет различных комбинаций.
Решил заказать после Нового года UP YOUR MASS+PROBOLIC-SR.
Гейнер после тренировки, но только не как написано 140г, а где-то 70.
А протеин на ночь, за час до сна.

[chappa]

Гуд!

[Baller]

Ваши мнения понял.

Сообщение изменено: Baller (31 декабря 2009 - 02:18)

[Rabbit]

Много думал насчет различных комбинаций.
Решил заказать после Нового года UP YOUR MASS+PROBOLIC-SR.
Гейнер после тренировки, но только не как написано 140г, а где-то 70.
А протеин на ночь, за час до сна.

После тренировки много лучше специализированные добавки вроде AfterShock Recovery или Dark Matter,хотя они подороже выходят,но разница чувствуется.

[ROS87]

Цитата(EURO @ 31.12.2009, 14:01)
Много думал насчет различных комбинаций.
Решил заказать после Нового года UP YOUR MASS+PROBOLIC-SR.
Гейнер после тренировки, но только не как написано 140г, а где-то 70.
А протеин на ночь, за час до сна.

После тренировки много лучше специализированные добавки вроде AfterShock Recovery или Dark Matter,хотя они подороже выходят,но разница чувствуется

Действительно, к тому же угли в ап ю массе не быстрые, не нужен он после трени

[EURO]

Возможно в этом мой просчет, я вот как руководствовался:
Калорий 510 на 1 порцию, разделил на 2, получилось 255 калорий я получаю после тренировки, из них 5г жира, 29г углеводов, из них 6г клетчатки, 1г сахара, 23г протеина, глютамин, и различные аминокислоты.
Тру масс не захотел брать, т.к. он еще дольше усваиваться будет, содержит более кол-ва жира на 1 порцию, и меньше клетчатки.

-------------------------------------
какой посоветуешь как постренировочный гейнер?

[Rabbit]

23г протеина, глютамин, и различные аминокислоты

Очень смешно,наивный ты парень.
Нет там аминокислот в чистом виде.Там указан аминокислотный профиль белка,входящего в гейнер.
Только этому белку еще перевариться нужно.А учитывая количество углей и жира ....
Еще раз рекомендую тебе специальные пост-тренировочные комплексы.

Сообщение изменено: Rabbit (31 декабря 2009 - 04:37)

[EURO]

Rabbit
Имел ввиду насчет аминокислот, как составляющие белка.
Почитал о Dark Matter, не понял зачем открывать "анаболическое окно", если оно и так открыто после тренировки, конечно хорошо, что на 600% увеличивает синтез белка, но мне не понятна политика 1216г за 2200р.
И к тому же я так понял, это углеводно-белковая смесь, придется еще докупать протеин.

[Rabbit]

Писец!
Принимаешь его только после тренировки,то есть хватит банки на полтора-два месяца.Найти можно его и по дешевле.Я вот нашел по 1760 банку.
Конечно белка придется докупать.И белка и желтка и творожка,мясца и курицы.
А к этой добавке ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ добавлять ничего не нужно.Их немало,Торрент,например.Почти у всех производителей подобные вещи появились.

Почитал о Dark Matter, не понял зачем открывать "анаболическое окно"

Ты это на английском языке прочитал с иностранного ресурса?

Сообщение изменено: Rabbit (31 декабря 2009 - 06:27)

[EURO]

Rabbit
Только именно дарк метте, больше ничего не принимать после тренировки? Спустя мин 20-30 покушать нормально.

[Rabbit]

Может быть тебе Торрент больше понравится.В принципе,очень похожая штука.Принимать после тренировки,растворив в воде.
Lava от UNIVERSAL.

Сообщение изменено: Rabbit (31 декабря 2009 - 06:40)

[EURO]

Rabbit
Захотелось попробовать dark, тогда придется покупать Probolic-SR(908g)+UP YOUR MASS(908g)+DARK MATTER(1200g)/
Выходит дорого, если UP YOUR MASS покупать 2270г.

-----------------------
Или есть вариант, заменить Probolic-SR и UP YOUR MASS, на Gold Standart Whey+100% Casein=2000/2200.

[Gadget_]

Или есть вариант, заменить Probolic-SR и UP YOUR MASS, на Gold Standart Whey+100% Casein=2000/2200

Замена какая то немного не равноценная. "Gold Standart Whey+100% Casein" - это два протеина. Тогда лучше возьми UP YOUR MASS и 100% Casein.

[EURO]

Gadget_
Почитай немного сообщения выше, я хотел использовать UP YOUR MASS, как послетренировочный гейнер, мне написал Rabbit, что он не подходит, т.к. в нем сложные углеводы, а после тренировки организму нужны я так понял простые углеводы.
Gold Standart Whey, протеин, который усваивается довольно-таки быстро, а казеин долгоиграющий, в интернет-магазнах, видел как эти 2 протеина продавали в 1 упаковке, выходит дешевле, чем по отдельности.

--------------------------
Не смешивайте с протеиновым или высокоуглеводным коктейлем, это только ухудшит эффект от приема Dark Matter. Пищу следует принимать как минимум один час спустя после приема Dark Matter. - нашел рекомендации на флексе.

Сообщение изменено: EURO (01 января 2010 - 02:11)

[Gadget_]

Почитай немного сообщения выше, я хотел использовать UP YOUR MASS, как послетренировочный гейнер, мне написал Rabbit, что он не подходит, т.к. в нем сложные углеводы, а после тренировки организму нужны я так понял простые углеводы.
Gold Standart Whey, протеин, который усваивается довольно-таки быстро, а казеин долгоиграющий, в интернет-магазнах, видел как эти 2 протеина продавали в 1 упаковке, выходит дешевле, чем по отдельности.

Ну и... в чем же смысл? Ты хочешь взять "гейнер и прот" или "прот и прот" Козеин стоит пить на ночь, но я бы тебе порекомендовал лучше творожка съесть. А насчет после трени, все правильно нужны быстрые углеводы! Для этого возьми Дарк Матер, Торрент .... я пью High Protein Mega Gainer - мне оч нравиться.

[Rabbit]

Rabbit, что он не подходит, т.к. в нем сложные углеводы, а после тренировки организму нужны я так понял простые углеводы.

Там как раз очень правильные высокомолекулярные углеводы,очень быстро проникающие через стенки желудка и попадающие в кровь.Почитай про них поподробнее.Например Element от SAN.Есть реальные положительные отзывы.Восстановление быстро происходит,после тренировки разбитось уходит много быстрее.Но я тебе больше уговаривать не буду.Тем более ты ищешь недостатки а не достоинства в добавках.

[Rabbit]

Probolic-SR(908g)+UP YOUR MASS(908g)

По-моему маленькие банки,это выброшенные деньги,когда есть упаковки побольше.UP YOUR MASS 2270 гр. за 1560 рублей считаю,что недорого,но вот чем брать мелкие банки,то уж лучше грудок или творога сточить перед сном.

[EURO]

Там как раз очень правильные высокомолекулярные углеводы,очень быстро проникающие через стенки желудка и попадающие в кровь.

Этим высказывание окончательно запутал.

Ты лучше скажи, какая по-твоему мнению лучшая комбинация постренировочной добавки+на ночь, долгоиграющей.

[Shredd]

EURO не стоит так на все это вестись ! подумай сам и никого пока не слушай , реши готов ли ты всирать такие бабки за быстрое восстановление и супер правильное закрытие углеводно\белкового окна ? чем дальше - тем больше изощрений . если не готов , то после тренировки тебе хватит аминок+бцаа запив сладким соком ну можно еще банан съесть , а придя домой поесть хорошо . Просто задумайся , если дальше - то круче добавки появляются , то какого хера результат у большинства одинаков , что они гейнер пили после треньки , что супер добавочки типа Хало , Дарк меттер , где супер мега угли и прочее чудо ? стоит ли ? оправдано ли ? Ты должен решить это для себя сам и не заморачиваться , не стоит добавки ставить так высоко , порой большинство их ставит выше самого тренировочного процесса !!!
С наступившим всех , всех Благ !!!

Сообщение изменено: Shredd (01 января 2010 - 08:17)

[EURO]

Shredd
Я с тобой соглашусь насчет, чем дальше, тем круче.
Когда начинал заниматься, конечно, начал стараться правильно питаться, спустя месяцев 6, в голове появилась мысль насчет добавок.
Я конечно понимаю, что это по карману прилично ударяет, т.к. перед покупкой в 10 магазинах все пересмотрю, пересчитаю, сравню с обычно пищей (яйца, творог, грудки, рис, гречка). С другой стороны, это неудобно с собой носит в трен.зал. В дорогнку, чтобы получить 20г белка, нужно скушать 100г куриных грудок, или выпить 30г порошка, получив +-3-5. Принес разведенный коктейль в бутылочке, выпил, получил то что нужно.
В начале декабря купил Gold Standart, доволен.

[Rabbit]

Этим высказывание окончательно запутал.

Ты лучше скажи, какая по-твоему мнению лучшая комбинация постренировочной добавки+на ночь, долгоиграющей.

Я лично просто мешаю высокомолекулярные углеводы с изолятом и добавляю креатинчик и ВСАА.После приема такой штуки чувствуешь себя отлично и через часа полтора-два наступает гипо почти как от инса.Планирую заменить этот коктейль на любой посттренировочный комплекс из перечисленных выше,проще это,но чуть дороже,чем самому мешать.Через полтора-два часа потле тренировки полноценный у меня ужин.Что-то типа макарон с парой котлет,гречка с курицей,или любой плотный.Перед сном в блендере творог с синтой,могу добавить Ап-Ё-Масс.Иногда просто творог перемешиваю с хорошим соком.Творог развечсной с рынка,вкуснее и качественнее не пробовал.
Перед тренировкой обязательно бустер,Х-PAND,или аналог от Оптимы.
Почитай описание этих добавок,углеводов высокомолекулярных.
http://www.flexonlin...-Waxy-Maize.htm
http://www.flexonlin...N--Element.html
http://www.flexonlin...Carbo-Plus.html
http://www.flexonlin...on-Torrent.html

Сообщение изменено: Rabbit (01 января 2010 - 09:53)

[EURO]

Rabbit
За 2 часа до тренировки кушаю, за 30 мин выпиваю Gold Standart (т.к. больше ничего нет), после тренировки Gold Standart, через мин 30-40 ужинаю, грудки/рыба/котлеты/рыбные котлеты, на гарнир гречка, рис, потом еще раз, но поменьше ужинаю, и на ночь 250г творога+150мл кефира, иногда если не в терпеж, то еще раз выпиваю Gold Standart.

--------------------------
Я такой человек, пока все варианты не узнаю, все плюсы и минусы, все комментария/отзывы, что к чему, как принимать, я не куплю товар.

Сообщение изменено: EURO (01 января 2010 - 10:20)