37919 ответов в этой теме

[The Masterpiece]

Фельдфебель

грит что 140х15 жмет
БЕЗ ХИМИИ И МОСТА smile.gif
и 130 х22

ого, будущий конкурент Коли Жукова, два натурала жимовика

[Локтионов Валерий]

Святомир

Госпожа Ермилофф - это таки вы? Ай-яй-яй, весь напольный кафель мылом закидали и бежать? Сделайте одолжение, подберите!

ВО...точно,как же я экстасекс этакий не догадался.....

[Локтионов Валерий]

The Masterpiece

ого, будущий конкурент Коли Жукова, два натурала жимовика

как же так...что же это творится...зашел Великий жимовик-натурал..а его забанили
ой..горе..горе то какое какое..БАЦ МАЙКА-кольчушка в одну сторону,натуральные добавки в другую...что же это делается..вот до чего эти штанги окаянные доводят

[Autokratic]

кстати из прасвещенных никто не подскажет какой датой датируется
достоверный иудейский и хритианский текст
не являюшейся подделкой
а патом мы парасуждаем а причинах и аткравениях заложенных в них
если хватит ума канечна....

\
Библия писалась на протяжении 3600 лет, более чем 54мя авторами, на 3х языках, её писали люди от постуха, до Царя и в ней нет не идиного противоречия... Порассуждать правда у тебя уже не получится, ибо забанен за длинный язык...
*wolf*
Классный пример.. достойный уважения... .

[Святомир]

как же так...что же это творится...зашел Великий жимовик-натурал..а его забанили

Как, уже забанили?!!! Жаль... ЖФ суров, но справедлив.
Ну всё, теперь оно Коле Жукову не конкуренткО даже в будущем. Даже в необозримо далёком. Даже без (а вдруг?) химии и моста.
Химию теперь никто не продаст, никто "на мост не поставит".
Есть один вариант реабилитации...
Но покровитель-реабилитатор обещал заснять сам процесс прощения и выложить на ю-тубе.

[Локтионов Валерий]

Святомир

Но покровитель-реабилитатор обещал заснять сам процесс прощения и выложить на ю-тубе.

Да...Миро знает все тонкости этого дела...он такой

[Rusya_]

Локтионов Валерий
Валер, я по приседу. Скажи, какое количество повторений максимально давало тебе "массу" ? И сколько подходов ты делал?

[Локтионов Валерий]

Rusya_

Валер, я по приседу. Скажи, какое количество повторений максимально давало тебе "массу" ? И сколько подходов ты делал?

лучше всего массу ног перла,когда я делал вот такую схему
90 на 20
120 на 12
150 на 18-21 раз-один основной подход
жим ногами в максимальной амплитуде -150 на 20,230 на 15,290 на 12,350 на 20 раз-с этого подхода и все последующие делать до ОТКАЗА-300 на 20,240 на 20,200 на 20 раз-разы приблизительны-ОТКАЗ
Разгиб ног-30 на 20,40 на 20,50 на 15,30 на 20,20 на 30-50
приседания по-50-120 раз-делаю в одном основном подходе-иногда-они то же повышают массу ног,правда меньше чем предыдущий вариантих преумуществом является-повышение гормонального уровня,за счет которого повышается общая масса тела

[Локтионов Валерий]

Святомир

Тема про "фото, достижения, успехи" - может пора уже про успехи рассказать или фотку запостить. Ну хоть анекдот какой!

Виталий,да я же только недавно разместил видео,где я жирный и пьяный пельмень-танцую и позирую на новый год,да и фоток и видео я уже наразмещал великое множество

[Святомир]

Локтионов Валерий
Помню-помню! "Новогодние хроники или быть пельменем" - отличное название для триллера.
Тогда ждём посленовогодних успехов и новых вестей.

[Roman K]

Очень понравилось отношение хозяина топика к книгам.
Немного отвлекусь: есть такой чувак, зовут Чак Норрис. Про него есть ряд высказываний, унылых и не очень, типа:

Чак Норрис никогда не спит. Он ждет.
Чак Норрис досчитал до бесконечности. Дважды.
Уилт Чемберлен утверждает, что переспал более чем с 20.000 женщин за всю свою жизнь. А для Чака Норриса это всего лишь «скучный вторник».
Чак Норрис никогда не читает книг. Он смотрит на них в упор, пока не получает всю необходимую ему информацию. И т.д.

Мне кажется, что, если поменять Чак Норрис на Валера Локтионов, получится даже лучше. Ну, в последнем высказывании про книги точно.

Сообщение изменено: Roman K (16 января 2010 - 07:49)

[Безымянный]

Roman K


Найти Чака Норриса через Google



... просто шутка

Сообщение изменено: Безымянный (16 января 2010 - 08:05)

[dip74]

Эту тему, если б она никогда не модерировалась, можно было б распечатать и послать Тарантино!
Здесь есть уже просто всё, причём не просто резкие перепады с темы на тему, а одна тема как бы переплетается с другой...Разобраться с тем что происходит, очень не просто.
Но самое главное то, что как и положено по концовке пришли к Б-ГУ...
Правда TOSHIBA иногда постреливает...

[{ADMIN}]

А правила мы давно читали? Тему закрываю.

[Локтионов Валерий]

Рома,спасибо,что открыл мою тему,как я понял-все мои философские рассуждения,приводят к огромному флуду и ругани,так,что теперь буду писать только о своем бытие и на темы тренинга,о том как я прогрессирую в свои 53 года,размещаю все свои лучшие видео

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (28 января 2010 - 05:12)

[artem(RUS)]

Локтионов Валерий
Валер, она работает, потому-что Рома ее закрыл 17.01 , а после восстановления весь форум вернулся назад к 15.01
Надо попросить Рому, чтобы убрал лишнее, чтобы все было правильно

[artem(RUS)]

Хотя может я и ошибаюсь =)

[Локтионов Валерий]

artem(RUS)

Надо попросить Рому, чтобы убрал лишнее, чтобы все было правильно

Артем,да пусть все,что написанно остается,я не к кому не в претензии и со своей стороны просил Рому,чтобы мою тему не чистили,тем более у модераторов и Ромы и без меня куча проблем и работы
те фотографии и все видео которые стерлись я сегодня размещу,они у меня в большинстве своем есть в памяти,так,что то что исчезли видео,часть фотографий,постов и часть репутации-ничего страшного
размещу и напишу по новой

[Святомир]

как я понял-все мои философские рассуждения,приводят к огромному флуду и ругани,так,что теперь буду писать только о своем бытие и на темы тренинга

Флуд будет минимальным, если не отвечать, что-либо доказывая. В добрый путь!

исчезли видео,часть фотографий,постов и часть репутации-ничего страшного

Как я понял, возможно восстановление, чуть погодя.

[The Masterpiece]

Валер, зачем ждать восстановления, запости все по новой!

[Juicer]

те фотографии и все видео которые стерлись я сегодня размещу,они у меня в большинстве своем есть в памяти

Если Вы имели в виду собственную память, то не поделитесь ли технологией переноса художественных образов непосредственно из человеческой памяти на электронные (бумажные) носители ?

[Локтионов Валерий]

The Masterpiece

Валер, зачем ждать восстановления, запости все по новой!

ОК

[Локтионов Валерий]

Juicer

Если Вы имели в виду собственную память, то не поделитесь ли технологией переноса художественных образов непосредственно из человеческой памяти на электронные (бумажные) носители ?

ЛЕГКО-например если у человека в настоящее время депрессия и безденежье,или не везет в любви-ему надо вспомнить в мельчайших деталях-самый благоприятный период своей жизни\по желанию-счастливая любовь,период когда он был наиболее счастлив,когда он имел больше всего денег\ и выбрав,что на данный момент ему больше всего не хватает,представить,что СЕЙЧАС именно такой период,это как бы наложить проекцией на Данный миг существования\ и твердо верить,что это уже есть

[oljcha]

и все это называется - визуализация.

[Athlete]

Валерий,добрый день!Этот вопрос наверное сто раз задавался но не хватило духу перечитывать 315 страниц. В начале вашей темы выложены фото людей которые тренируются под вашим руководством,это Ваш домашний спортзал?

[artem(RUS)]

А правила мы давно читали? Тему закрываю.

Почистил все лишнее за 15-17 января.

[Локтионов Валерий]

artem(RUS)

Почистил все лишнее за 15-17 января.

b]artem(RUS)[/b] спасибо Артем

Athlete нет,это моя студия-по фитнесу,я работаю старшим тренером в зале Арена

artem(RUS)

Почистил все лишнее за 15-17 января.

Артем,вот теперь я за свои темы спокоен-они в безопасности

Athlete

Валерий,добрый день!Этот вопрос наверное сто раз задавался но не хватило духу перечитывать 315 страниц.

у меня еще есть большая тема по тренингу,.......но она пока временно закрыта и две работающих тем по тренингу,для мужчин и женщин
Athlete

[Вован Владимирский]

спасибо Артем

вот теперь я за свои темы спокоен-они в безопасности

а не ты ли руки с ногами подымал за то, что бы твою тему не чистили? какой то ты двуликий...

[artem(RUS)]

а не ты ли руки с ногами подымал за то, что бы твою тему не чистили? какой то ты двуликий...

Удалил тот кусок темы за 15-17 января, в котором нарушались правила форума. Из-за этого тему и закрывали.
Это было сделано не по просьбе Валеры (он как раз на предыдущей странице просил ничего не удалять), а по решению администрации.

Остальное не чистил, как и просил Валера.

Сообщение изменено: artem(RUS) (31 января 2010 - 11:56)

[Локтионов Валерий]

новые видео,качество не очень,так как снимал с телевизора,на последнем видео-моя бывшая жена-Лали,с ней как и со всеми бывшими женами и девушками-поддерживаю хорошие отношения
На соревнованиях я фотографируюсь со своей землячкой-Наташей Прониной,я ее знаю с 1988 года,ее тренер и мой бывший ученик-Саша Рыбаков.
Саша и Наташа-муж и жена,они уже много лет живут в Москве,Наташа-пятикратная чемпионка мира,а Саша старший тренер-ВФФ
С Наташей фотографируется моя бывшая девушка,то же Наташа,она то же уже много лет живет в Москве
на животе у меня-была послеоперационная грыжа,приходилось ее на соревнованиях втягивать и пресс из за нее,плохо видно
На чемпионате мира-2003-меня награждал-Миша Дьяконов,выступал там и Юра Кач,он у меня то же есть на видео-ноги у Юры уже и в то время были нереально огромные