8198 ответов в этой теме

[Виктор С]

Покажи свой диплом , а потом спорь здесь , самоучка ))

Он уже показывал не диплом, а видео.  100х24 для 98 кг - это хорошо. А если бы чуть-чуть медленнее и с отдыхами наверху, то и 30 осилил бы.

Алексей, а сам, по ощущениям, на сколько пожмешь 100 кг?))

 

Кстати, контролируемый отбив - это не такой уж сложный прием. Это тренируемо - качество отбива зависит уровня тренированности. Александр отбивает так, что лавка дрожит, а я пока не научился.

 

Владимир жмет не в отбив, а в касание с паузой. Отбив - это другое.

[Горец67]

Он уже показывал не диплом, а видео.  100х24 для 98 кг - это хорошо. А если бы чуть-чуть медленнее и с отдыхами наверху, то и 30 осилил бы.
Алексей, а сам, по ощущениям, на сколько пожмешь 100 кг?))
 
Кстати, контролируемый отбив - это не такой уж сложный прием. Это тренируемо - качество отбива зависит уровня тренированности. Александр отбивает так, что лавка дрожит, а я пока не научился.
 
Владимир жмет не в отбив, а в касание с паузой. Отбив - это другое.

Вить там не касание. Там гриф аж попрыгивает на теле )))

[Владимир_Муран]

Господа!

Кто то что то имел против моей техники выполнения упражнений?

Что я неправильно выполняю упражнения?

И что у меня покалечатся люди?

За 18 лет тренерского стажа, через мои руки прошли сотни и даже тысячи любителей ЗОЖ!

И все мне благодарны и говорят спасибо за науку, никто не покалечился и не получил травмы от выполнения рекомендованных мной упражнений. Моё

1.правило: "Тренирующийся должен уметь выполнять упражнение в правильной технике!" и

2.правило: " Если Вы выполняете все упражнения в правильной технике - Вы тренируетесь неправильно!"

А теперь посмотрите видео "Правильная" техника Владимир Муран

Правильная техника.

https://zen.yandex.r...735a600ae267252

[Виктор С]

Вить там не касание. Там гриф аж попрыгивает на теле )))

Разве это подпрыгивает?

В теме РЖ есть видео Александра - вот там подпрыгивает!

[sandwolf77]

Владимир молодец, спокойно сам с собой беседует, на завистников не отвлекается.

[Владимир_Муран]

Разве это подпрыгивает?

В теме РЖ есть видео Александра - вот там подпрыгивает!

Вы как маленькие дети! Касание, не касание! Подпрыгиваете, не подпрыгивает! Есть отбив, али нету???

[Горец67]

Вы как маленькие дети! Касание, не касание! Подпрыгиваете, не подпрыгивает! Есть отбив, али нету???

а как вы сами считаете?

[Виктор С]

Вы как маленькие дети!

Да, мы еще полны сил и энергетика прет изо всех щелей как у детей!))

 Касание, не касание! Подпрыгиваете, не подпрыгивает! Есть отбив, али нету???

Голосование!!))

[Тачёный]

Вовчик а что дохлый такой, ты ж внатураху, а так обычно химики на откате выглядят

[корнер]

Голосование!!))

 

Хорошая техника во всех упражнениях.)

[Виктор С]

Хорошая техника во всех упражнениях.)

Техника жима ПЛ и РЖ противоречивы.)

[корнер]

Вовчик а что дохлый такой, ты ж внатураху, а так обычно химики на откате выглядят

 

А натуралы так выглядят при недостатке питания или переизбытке азробных занятий.. У меня по крайней мере так. Как на рыбалку съезжу. На солнце без воды и еды практически. Сразу минус пару кг и дохлость в видухе появляется. Как в футбол пару часиков погоняю - то же самое.)

[корнер]

Техника жима ПЛ и РЖ противоречивы.)

 

Бесспорно.

[Владимир_Муран]

Вовчик а что дохлый такой, ты ж внатураху, а так обычно химики на откате выглядят

Сергей! Давайте без фамельярности.  Я Вас не оскорблял, может "нечаянно" буквы в аватарке запутались! И я не Ваш близкий друг, поэтому Вовчик оставьте для своих деток, я ж всё таки не 15 годков старше Вас.

А что касается формы, так мне кажется она у меня сейчас не плохая, хотя химии не принимал, не принимаю и принимать не собираюсь!

Миниатюры

• 

[Честер]

Сергей! Давайте без фамельярности.  Я Вас не оскорблял, может "нечаянно" буквы в аватарке запутались! И я не Ваш близкий друг, поэтому Вовчик оставьте для своих деток, я ж всё таки не 15 годков старше Вас.

А что касается формы, так мне кажется она у меня сейчас не плохая, хотя химии не принимал, не принимаю и принимать не собираюсь!

 

Отличная форма, Владимир Иванович! Настоящий натуральный чемпион! Можете молодым фору дать, кто моложе вас на 15-30 лет!

[Честер]

Владимир добрый день , перед форумчанами не хотите извинится за свои слова , сказанные от имени Вовы Иванова ?

 

Владимира Мурана и Вову Иванова тоже можно понять! Они подвергаются на форуме гонениям изза того, что развивают альтернативную федерацию бодибилдинга...

[crossfitmen]

Александр отбивает так, что лавка дрожит, а я пока не научился.

Отбив используется для быстрой смены направления движения снаряда, т.е инерция упругой деформации. Никакая лавка у меня не дрожит и отбив одинаковый на любом весе))

[Честер]

Коньяк то прикупил ?

 

да, в принципе, могу уже отдать 

прогресса у Юрия нету 

 

вот если бы его удалось записать в ученики к заслуженному тренеру России Владимиру Мурану, 

тогда бы он смог пожать на МСМК

 

ведь сам Владимир играючи выжимает лежа 170 кг

[Виктор С]

Отбив используется для быстрой смены направления движения снаряда, т.е инерция упругой деформации. Никакая лавка у меня не дрожит ...

Ты зачем испортил интригу? )

..... и отбив одинаковый на любом весе))

И 55 и 75? Силён.

У меня отбив 45 и 55 имеет отличия. 45 отбиваю от души, а на 55 ЦНС  начинает бздеть. Сам-то я не бздю, но ЦНС меня не слушает. ))

[Владимир_Муран]

Отличная форма, Владимир Иванович! Настоящий натуральный чемпион! Можете молодым фору дать, кто моложе вас на 15-30 лет!

Ошибочка у Вас закралась! Я не Иванович, я как Путин - Владимир Владимирович!

Сообщение изменено: Владимир_Муран (23 июля 2019 - 12:34)

[Честер]

Ошибочка у Вас закрылась! Я не Иванович, я как Путин - Владимир Владимирович!

 

Извините, Владимир Владимирович!

[crossfitmen]

И 55 и 75? Силён

И даже на 1ПМ

[Владимир_Муран]

Извините, Владимир Владимирович!

[crossfitmen]

45 отбиваю от души, а на 55 ЦНС  начинает бздеть. Сам-то я не бздю, но ЦНС меня не слушает. ))

Отбив он либо есть, либо нет. Вес не имеет значения. Отбив это быстрая, подконтрольная смена направления, а не попытка поднять больший вес за счёт читинга

[Тачёный]

Сергей! Давайте без фамельярности.  Я Вас не оскорблял, может "нечаянно" буквы в аватарке запутались! И я не Ваш близкий друг, поэтому Вовчик оставьте для своих деток, я ж всё таки не 15 годков старше Вас.
А что касается формы, так мне кажется она у меня сейчас не плохая, хотя химии не принимал, не принимаю и принимать не собираюсь!

вовчик, ты заднюю не включай, ты сам себя определил!нечаянно блять, жене своей сказки рассказывай

[Silovichok]

Владимира Мурана и Вову Иванова тоже можно понять! Они подвергаются на форуме гонениям изза того, что развивают альтернативную федерацию бодибилдинга...

Виталь, всех похуй на их альтернативу, а троллинг лишь по вовиной клоунадстве.

[Горец67]

 

А что касается формы, так мне кажется она у меня сейчас не плохая, хотя химии не принимал, не принимаю и принимать не собираюсь!

 

распишите свой рацион питания..Как достигли своей формы натурально..небось яички и курогрудка особенные)))