9259 ответов в этой теме

[Мастадонт]

другой посыл. Когда приводят в качестве своих аргументов уникальные случаи, дискуссия бессмысленна. Могу накидать подобных историй вагон и маленькую тележку сведя всё к абсурду.

Если тебя разбудят в 3 ночи и ты пожмешь сотку без разминки - вот это спортсмен.

Так знакомый тренер поверлифтеров грил.

Безой пахнет, хотя без разминки я бы не стал.

[sergei-777]

я так то про чемпионов бредил

Ну так-то она в своё время являлась победительницей и неоднократным призёром первенств России, Европы. Конечно резы не те, что у современных девчонок, но получается, что всё же в своё время она достаточно неплохо выступала.

[sergei-777]

Засрали Женьке тему про турники))

Пусть поймёт наконец, что не турником одним люди едины. Можно и нужно для достижения цели расширять арсенал средств.

[Stas R]

на чемпионских дистанциях в гирях, жирдяю сердце не даст продолжить, естественный отбор т.ск.

кстати, показательно отследить спортивную карьеру девушки, гугл ничего не выдаёт , кроме одной фото 9-го года в возрасте 20 лет спортсменки.
Жека, извини за спам.

[sergei-777]

кроме одной фото

Я две фотки видел...) вторая с медалью.

[Stas R]

Если тебя разбудят в 3 ночи и ты пожмешь сотку без разминки - вот это спортсмен.

в три ночи встаю только поссать, крайние лет десять)

[Stas R]

Я две фотки видел...) вторая с медалью.

как дальше сложилась судьба 20-ти летней девушки на фото с медалью? Без иронии и сарказма.

Сообщение изменено: Stas R (30 октября 2024 - 02:52)

[Stas R]

Это называется анекдотическое свидетельство.

с раввином как-то пришлось долго общаться, волей случая исключительно. Тот приводил пример марафонца любителя обошедшего профессионалов на супер забеге 800+км. Далее пошло откровенное обесценивание ЛА как спорта и разговор на эту темуя резко захлопнул.

Сообщение изменено: Stas R (30 октября 2024 - 02:59)

[sergei-777]

как дальше сложилась судьба 20-ти летней девушки на фото с медалью? Без иронии и сарказма.

Я не в курсе.

[Олег К]

с раввином как-то пришлось долго общаться, волей случая исключительно. Тот приводил пример марафонца любителя обошедшего профессионалов на супер забеге 800+км. Далее пошло откровенное обесценивание ЛА как спорта и разговор на эту темуя резко захлопнул.

Марафонец всего 40 км пробежал, а Моисей 40 лет по пустыне водил. Как говорицца, почувствуйте разницу )))

[Мастадонт]

Марафонец всего 40 км пробежал, а Моисей 40 лет по пустыне водил. Как говорицца, почувствуйте разницу )))

Какой марафонец? наш чтоле? который алкаш?

[renepjd]

Пусть поймёт наконец, что не турником одним люди едины. Можно и нужно для достижения цели расширять арсенал средств.

я уже года два использую разные тренажеры

[Stas R]

Марафонец всего 40 км пробежал, а Моисей 40 лет по пустыне водил. Как говорицца, почувствуйте разницу )))

то не наш марафонец был - Клиф Янг ( гуглится без проблем) и дистанция маленько больше 875 км. В 1997 году пробежал 6520 км из намеченных 16000 в возрасте 73 лет. Вангую у Моисея за 40 лет с евреями не намного больше вышло в итоге. Такая вот разница.)

Сообщение изменено: Stas R (30 октября 2024 - 06:41)

[renepjd]

Сегодня
Всё по одному подходу с отдых паузой
Жим лёжа
Приседания с узкой постановкой ног
Жим сидя
Икры сидя
Разгибание рук и за головы

Не турника не брусьев
Тренажёры с весами
Как будто в зал сходил

[sachados]

На море тоже зашёл

Икры красивой формы. Видать хождение по склонам от моря вверх дало такой результат?))

[renepjd]

Икры красивой формы. Видать хождение по склонам от моря вверх дало такой результат?))

я последние годы и спринты в гору периодически наматывал разгибание голени тоже делал фиг знает из-за чего

[renepjd]

Зашёл на ту площадку которую летом открыли
Тогда ливень пошёл Я толком ничего не попробовал
Сейчас нажим повесил 4 двадцатки но не ощущается как 80 походу легче но там ещё осталось 6 двадцаток несколько маленьких блинов
Это все повесят наверное ни разу не пожму
Можно будет заходить туда на горизонтальный жим раз в неделю

[renepjd]

С наклоном жимом что-то они перестарались
Я его даже без веса раз пять максимум сделаю

[renepjd]

Нефтекачалка в принципе такая же только хват другой и весов конечно можно побольше навалить Для ног мне моей хватает а для тяги в наклоне можно побольше чем у меня навалить что-то тупанул не попробовал

[renepjd]

91-е августа

[renepjd]

На кольцах ничего не мешает подтягиваться в в закрытом висе

[Eak cat]

С наклоном жимом что-то они перестарались
Я его даже без веса раз пять максимум сделаю

VID_20241031_095611~2.mp4

Наверное, это все таки тренажер для плеч, а не наклонный жим

[medvedm61]

Сейчас нажим повесил 4 двадцатки но не ощущается как 80 походу легче но там ещё осталось 6 двадцаток несколько маленьких блинов
Это все повесят наверное ни разу не пожму

где-то 75 % от веса блинов реальная нагрузка , можно , конечно заморочиться и посчитать , но это для тех , кто физику в школе учил .

[renepjd]

но это для тех , кто физику в школе учил .

говорили родители, учи физику в жизни пригодится

[ole]

говорили родители, учи физику в жизни пригодится

как в анекдоте про сантехников "..... учись студент, а то всю жизнь ключи будешь подавать"

Сообщение изменено: ole (31 октября 2024 - 04:07)

[Александр Черепанов]

С наклоном жимом что-то они перестарались
Я его даже без веса раз пять максимум сделаю

VID_20241031_095611~2.mp4

Даже если это тренажер сделан для тренировки плеч, то ты тут за счет механики твоих движений даешь нагрузку на верхнюю часть груди. Ты посылаешь локти назад и затем отталкиваешь рукоятки вверх под углом. Для работы на плечи на таком тренажере локти должны двигаться вертикально вверх-вниз.  

И неплохо было бы сесть на сиденье лицом к тренажеру без опоры спиной.

Сообщение изменено: Александр Черепанов (31 октября 2024 - 04:29)

[renepjd]

По пути в тренажёрку встретил царевну-лягушку
Целовать не стал ну его нафиг в бабораба превращаться на старости лет

[renepjd]

1 ноября
Второй вариант тяги в наклоне
Гипертензия
Подтягивание нейтрал хватом типа на брахиалис
Подъём колени груди
Все по одному подходу с отдых паузы

[renepjd]

2 ноября в последний день лета вот такая тренировка и заплыв на посошок
Все по одному подходу с отдых паузой

[renepjd]

Уже получше