103732 ответов в этой теме

[пачварык]

 Я штангист (в прошлом) МС и мне мясо никогда не нужно было, там в принципе направление другое от бб.

оттож...

[пачварык]

Мне это знать не нужно, чтобы помочь новичку освоить технику. Предполагаю, что, как я уже писал, людям может быть интересно много поднимать, даже если они зальные качки, кто-то считает полезным для мышечного роста системный стресс на организм. Но лучше поинтересоваться у билдеров, которые ее используют. Есть ведь такие? Потом можем перейти к теме зачем нужны приседания, здесь же не ПЛ, ну а там и жим на очереди

Ятс без приседов обходился...
Но присед конкретно ноги качает.жим-грудные...становая что качает?

Сообщение изменено: пачварык (20 апреля 2017 - 02:09)

[puffi88]

Интересный ты,а для чего она в программах присутствует , и программах сделанных не васей пупкиным

А кем ? Васей Залупкиным ? 

[Anatolii]

Ятс без приседов обходился...
Но присед конкретно ноги качает.жим-грудные...становая что качает?

Конкретно ноги и спину. Пургу кончай нести, не стоит свои личные предпочтения, способности и неспособности навязывать другим, как единственно правильный подход к тренингу.

[ММихаил]

На силовом жиме грудь не работает , но трицепс хорошо работает.

почему тогда всякие Кенелли, Хурнстры и прочие Мендельсоны рвут грудные?)

[Anatolii]

А кем ? Васей Залупкиным ? 

Как кем? duddi00, например. Ты же не будешь ставить под сомнение его рекомендации?

[puffi88]

почему тогда всякие Кенелли, Хурнстры и прочие Мендельсоны рвут грудные?)

Такими весами что-то да порвешь . В самом слабом месте , согласно пословице , но сисек у них нет . Техника силовая , грудь не включается. 

[sano]

А кем ? Васей Залупкиным ? 

Тебе фамилии написать или сам допрёшь?

[puffi88]

Тебе фамилии написать или сам допрёшь?

Напиши. Кукоцкий?

[ММихаил]

Такими весами что-то да порвешь . В самом слабом месте , согласно пословице , но сисек у них нет . Техника силовая , грудь не включается. 

на разминочных тоже рвут.

получается, Евгений Ярымбаш и Павел Бадыров пистят, когда говорят, что грудные принимают непосредственное участие при срыве штанги с (кхекхе)... груди?(

[sano]

Напиши. Кукоцкий?

НЕ знаю такого. Извини Африканцев не знаю.  Любер ,Плинтович, да и много ещё кто 

Сообщение изменено: sano (20 апреля 2017 - 03:01)

[medvedm61]

людям с собственным весом 100 кг даже не рекомендуют бегать а ты доказываешь своё

Ну а игроки в американский футбол, регби, гандбол и баскетбол, как то бегают, а людей, весом за сотку там хватает.

[Voy]

там такой фарш, странно как они не летают. Ну и плюс, нужно понимать, что даже хоккеисты по коленям сыпятся, а эти тем более.

[Anatolii]

на разминочных тоже рвут.

получается, Евгений Ярымбаш и Павел Бадыров пистят, когда говорят, что грудные принимают непосредственное участие при срыве штанги с (кхекхе)... груди?(

Да все пистят) Кахута, Еремошвили, Грин пистят размерами своих грудных, накачанных на самом деле сведениями на кроссовере. Их вообще все жимовики для красоты качают. Учебники по анатомии и биомеханнике тоже пистят. Это всемирный заговор пистунов.

[sano]

Ну а игроки в американский футбол, регби, гандбол и баскетбол, как то бегают, а людей, весом за сотку там хватает.

Я  не спорю, ещё раз извиняюсь кому нагрубил, и думаю на этом полемика на эту тему закончена

[ММихаил]

Да все пистят) Кахута, Еремошвили, Грин пистят размерами своих грудных, накачанных на самом деле сведениями на кроссовере. Их вообще все жимовики для красоты качают. Учебники по анатомии и биомеханнике тоже пистят. Это всемирный заговор пистунов.

как страшно жить(((

[medvedm61]

Да все пистят) Кахута, Еремошвили, Грин пистят размерами своих грудных, накачанных на самом деле сведениями на кроссовере. Их вообще все жимовики для красоты качают. Учебники по анатомии и биомеханнике тоже пистят. Это всемирный заговор пистунов.

https://im0-tub-ru.y...f4cbe2a93f&n=13
Теперь буду думать, что у них там силикон

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: medvedm61 (20 апреля 2017 - 03:23)

[пачварык]

Конкретно ноги и спину. Пургу кончай нести, не стоит свои личные предпочтения, способности и неспособности навязывать другим, как единственно правильный подход к тренингу.

Жопу и разгибатеои-да.Ноги и ...спину-не.

[пачварык]

Да все пистят) Кахута, Еремошвили, Грин пистят размерами своих грудных, накачанных на самом деле сведениями на кроссовере. Их вообще все жимовики для красоты качают. Учебники по анатомии и биомеханнике тоже пистят. Это всемирный заговор пистунов.

Чёта лифтёры когда в билдинге выступают.." теряют" эти свои крутые грудные)))

[ММихаил]

Чёта лифтёры когда в билдинге выступают.." теряют" эти свои крутые грудные)))

Ты про Ронни Колмана и Джонни Джексона?

Сообщение изменено: ММихаил (20 апреля 2017 - 04:47)

[пачварык]

Ты про Ронни Колмана и Джесси Джексона?

Про Российских.

[puffi88]

на разминочных тоже рвут.

получается, Евгений Ярымбаш и Павел Бадыров пистят, когда говорят, что грудные принимают непосредственное участие при срыве штанги с (кхекхе)... груди?(

Ну сорвал , этого для роста мало и они вот не пример красивой фигуры.

[Виктор С]

.... они вот не пример красивой фигуры.

Далее можно было бы создать 37 страниц о критериях красоты....сравнении билдеров 60-х, 70-х, 80-х и современных ...

Но не хочется банальничать.

[puffi88]

Далее можно было бы создать 37 страниц о критериях красоты....сравнении билдеров 60-х, 70-х, 80-х и современных ...

Но не хочется банальничать.

Сравнение фигуры ПЛ и ББ. 

[пачварык]

Далее можно было бы создать 37 страниц о критериях красоты....сравнении билдеров 60-х, 70-х, 80-х и современных ...
Но не хочется банальничать.

Арни -74--эталон.

[Железякин]

просьба поиски и сравнение эталонов в др место перенести.   

Заранее всем спасибо. 

[Anatolii]

Жопу и разгибатеои-да.Ноги и ...спину-не.

Понятно, почему ты не тянешь - не умеешь)

[Игорь 66]

Тяга сегодняшняя, удручающая.

 

 

 

Какие ошибки заметил сам, плечи не достаточно накрывают штангу, нет согласованности движения, таз начинает подниматься первым, при опускании идет скругление спины в грудном отделе. 

[Stas R]

Понятно, почему ты не тянешь - не умеешь)

не стреляйте в пианиста — он играет, как умеет. Кто знает объясните. Целесообразно ли делать становые упражнения с трэп грифом при отсутствии идеальной техники в классическом исполнении? В своё время мой пыл был сильно сбит относительно своего исполнения становой. В зале "откапал" трэп гриф , который похоже кроме меня никому и не интересен. Инструктор попытался объяснить , что с ним легче избежать ошибок.

[Stas R]

Тяга сегодняшняя, удручающая.

Голову сильно задираешь вверх , не?