Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Помощь новичкам

* * * * - 55 голосов

  • Please log in to reply
103731 ответов в этой теме

#62491
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 490 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

пачварык писал 20 Апр 2017 - 08:58:

Оне её тспользуют для выбросов тестостерона ))))
У некоторых после оной куль стоит дичайше,даже у девочек.

И люди клюют на такие рассказы и идут тянуть? 



#62492
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 558 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

пачварык писал 20 Апр 2017 - 08:53:

Трицепс збсь растёт при жимах.

Да ну?

пачварык писал 20 Апр 2017 - 08:53:

Ноги -присед или жим ногаме.

Только присед.

Пусть телегу жмут инвалиды и другие дефективные (вроде меня).



#62493
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Anatolii писал 20 Апр 2017 - 08:59:

Дима, вот представь, на этот форум приходят новички, которые хотят заниматься ПЛ, или просто иметь высокие силовые показатели. Так вот им нужна становая, и присед им нужен, который вовсе не проще становой технически. Кому-то интересно выглядеть сильным, кому-то быть, а кому-то сочетать. Первые могут не тянуть и не приседать, а вот вторым и третьим придется. 

Так для этого есть соответствующая ветка ;)
http://forum.steelfa...hp?showforum=66

#62494
sano

sano

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 221 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

пачварык писал 20 Апр 2017 - 08:58:

Оне её тспользуют для выбросов тестостерона ))))
У некоторых после оной куль стоит дичайше,даже у девочек.

Поясни тогда ,для чего, коли не для тестостерона 



#62495
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Виктор С писал 20 Апр 2017 - 09:01:

Да ну?

Только присед.
Пусть телегу жмут инвалиды и другие дефективные (вроде меня).

Я жму телегу.Нуегонах этот присед!!

#62496
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

пачварык писал 20 Апр 2017 - 09:02:

Так для этого есть соответствующая ветка ;)
http://forum.steelfa...hp?showforum=66

Здесь тема для новичков, всяких новичков. С недавних пор даже для адептов виртуальной ебли и текстового порно)



#62497
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 490 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Виктор С писал 20 Апр 2017 - 09:01:

Да ну?

На силовом жиме грудь не работает , но трицепс хорошо работает.



#62498
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

puffi88 писал 20 Апр 2017 - 09:14:

На силовом жиме грудь не работает , но трицепс хорошо работает.

Откровение)) Никогда ничего на грудь, кроме силового жима не делал. А биомеханика - лженаука



#62499
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

sano писал 20 Апр 2017 - 09:02:

Поясни тогда ,для чего, коли не для тестостерона 


Для дурной головы.

#62500
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Anatolii писал 20 Апр 2017 - 09:05:

Здесь тема для новичков, всяких новичков. С недавних пор даже для адептов виртуальной ебли и текстового порно)

Здесь тема для новичков бб и фитнеса :)
Но тк в ссср стыдно иметь красивую фигуру,то все занимаются силовыми видами спорта,в надежде побочно иметь эту заветную фигуру)))

#62501
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

puffi88 писал 20 Апр 2017 - 09:14:

На силовом жиме грудь не работает , но трицепс хорошо работает.


В любом хорошо работает,важно руки выпрямлять до конца(почти)

#62502
ММихаил

ММихаил

    УКРАИНЕЦ

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 632 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: x

sano писал 20 Апр 2017 - 08:30:

Покажите мне это ,а именно вес 100 кг и я скажу что я упертый баран

они занимаются днем, а я вечером. сам удивился, когда впервые увидел. при этом они все худенькие, но оччччень высокие)

в основном прыгали со штангой + 1-2 упражнения на выбор.  все под присмотром тренера, разумеется)

про это упражнение еще рассказывал в своем видео Костя Бубликов (позаимствовал у своего отца-тяжелоатлета).


Сообщение изменено: ММихаил (20 апреля 2017 - 12:29)


#62503
Игорь 66

Игорь 66

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 095 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: Волгоград

sano:

Я технику становой изучал по техники одного опытного тренера,в прошлом спортсмена,с очень большим багажом знаний, а оказалось есть нюансы и даже не соответствия

аналогично, мне технику становой ставил тренер, МС, сам тянет под 300. Но вот этих вот нюансов я не знал.

#62504
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 729 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

пачварык писал 20 Апр 2017 - 08:43:

Вы к соревам готовитесь,рекорлы ставить?
Оне там потом ВСЕ инвалиды.Оно вам надо?

 Вот знаешь в своё время готовился и выступал активно, и запрыгивал  с весом 150 на высоту 40 см. на разы между прочим и уже почти 60 и инвалидностью что-то даже не припахивает. И если на спор то думаю с соточкой могу сантимов на двадцать, разов так на шесть за подход запрыгнуть.



#62505
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

пачварык писал 20 Апр 2017 - 09:27:

Здесь тема для новичков бб и фитнеса :)
Но тк в ссср стыдно иметь красивую фигуру,то все занимаются силовыми видами спорта,в надежде побочно иметь эту заветную фигуру)))

Причем тут СССР? И в ББ и в фитнесе становую используют. По твоей логике с подтягиваниями к турникменам. 



#62506
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Anatolii писал 20 Апр 2017 - 09:38:

Причем тут СССР? И в ББ и в фитнесе становую используют. По твоей логике с подтягиваниями к турникменам. 


Зачем оне её используют?Цель какая?

#62507
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий
Ссср-постсоветское пространство ныне.

#62508
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

Skobyelena писал 20 Апр 2017 - 09:32:

 Вот знаешь в своё время готовился и выступал активно, и запрыгивал  с весом 150 на высоту 40 см. на разы между прочим и уже почти 60 и инвалидностью что-то даже не припахивает. И если на спор то думаю с соточкой могу сантимов на двадцать, разов так на шесть за подход запрыгнуть.

Где ты выступал?уровень какой?
Я таки не понимаю ,вам чё для роста мяса не хватает обычных безопасных упражнениев?

#62509
sano

sano

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 221 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

каюсь я упертый баран



#62510
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

sano писал 20 Апр 2017 - 09:45:

каюсь я упертый баран


Что это было?

#62511
sano

sano

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 221 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

пачварык писал 20 Апр 2017 - 09:42:

Зачем оне её используют?Цель какая?

Интересный ты,а для чего она в программах присутствует , и программах сделанных не васей пупкиным



#62512
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

пачварык писал 20 Апр 2017 - 09:42:

Зачем оне её используют?Цель какая?

Мне это знать не нужно, чтобы помочь новичку освоить технику. Предполагаю, что, как я уже писал, людям может быть интересно много поднимать, даже если они зальные качки, кто-то считает полезным для мышечного роста системный стресс на организм. Но лучше поинтересоваться у билдеров, которые ее используют. Есть ведь такие? Потом можем перейти к теме зачем нужны приседания, здесь же не ПЛ, ну а там и жим на очереди



#62513
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sano писал 20 Апр 2017 - 09:45:

sano, мое уважение. Мало людей, способных сказать - я был не прав. Особенно в интернете. 



#62514
Skobyelena

Skobyelena

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 9 729 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

пачварык писал 20 Апр 2017 - 09:45:

Где ты выступал?уровень какой?
Я таки не понимаю ,вам чё для роста мяса не хватает обычных безопасных упражнениев?

 Я штангист (в прошлом) МС и мне мясо никогда не нужно было, там в принципе направление другое от бб.



#62515
sano

sano

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 221 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Ролик старый, скорей всего постановка, но сколько не смотрел всё равно ржу, одного форумчанина нашего вспомнил сразу



#62516
sano

sano

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 221 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

Anatolii писал 20 Апр 2017 - 10:13:

sano, мое уважение. Мало людей, способных сказать - я был не прав. Особенно в интернете. 

Спасибо Анатолий!



#62517
puffi88

puffi88

    HIGH RISK INMATE

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 81 490 сообщений
  • Имя: Настоящее имя
  • Пол: Не определился
  • Город: Ogre

Skobyelena писал 20 Апр 2017 - 10:14:

 Я штангист (в прошлом) МС и мне мясо никогда не нужно было, там в принципе направление другое от бб.

Сейчас так массу растят .



#62518
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sano писал 20 Апр 2017 - 10:14:

Ролик старый, скорей всего постановка, но сколько не смотрел всё равно ржу, одного форумчанина нашего вспомнил сразу

Это Коля? У него сахар упал?)


Сообщение изменено: Anatolii (20 апреля 2017 - 01:44)


#62519
Железякин

Железякин

    Синий Кот

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

puffi88 писал 20 Апр 2017 - 09:14:

На силовом жиме грудь не работает , но трицепс хорошо работает.

ага , можно ее дома оставлять )))  



#62520
пачварык

пачварык

    катёнок

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 17 538 сообщений
  • Имя: Димка Кротов
  • Пол: Мужчина
  • Город: Из центра событий

sano писал 20 Апр 2017 - 09:48:

Интересный ты,а для чего она в программах присутствует , и программах сделанных не васей пупкиным

зачем она там присутствует?)


164 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 162 гостей, 0 скрытых


    Google (1), Bing (1)