103732 ответов в этой теме

[просто я]

Ну здравствуйте вам! Витя, это международный праздник! Отмечается во всех фитнесклубах мира, празднования продолжаются вплоть до лета))

потом вянут?))) под жаркими лучами южного солнца?)))

[phaze]

Если нет тренера , то становую лучше делать не надо .  Это не то упражнение , которое можно делать без контроля. 

лол

[Stas R]

Лучше о становой почитать (хотя я её не делаю) чем это:

Виктор я читаю о становой и делаю . А то , что ты выложил - это ты читаешь? Или это намёк , что последние страницы из этой серии? Ещё раз - последние страницы о технике становой , на мой взгляд , удручающие. И по смыслу и по формату. Обидеть то никого не хотел. Читаю форум часто. Открою секрет - и в целях мотивации и в познавательных)))

[Skobyelena]

Зачем эти выпрыгивания с весом?Ступни убить?

 В общем-то человек говорил про тренинг легко-атлетов.  И с чего ты решил, что убьются ступни? Посмотри тренировки прыгунов например, а Саша чтоб выкрутится передёрнул на новичков.

[phaze]

Ещё раз - последние страницы о технике становой , на мой взгляд , удручающие.

вот тебе без намеков.

Игорь в вопросе данной техники - новичок.

Задает нормальные вопросы по существу (и правильно делает), получает соответствующие ответы.

 

Далее: смотрим название темы. И понимаем, что претензии не по существу.

Сообщение изменено: phaze (20 апреля 2017 - 11:10)

[sano]

Да. Как всё запущено то. Ну не ужели надо разжёвывать. Естественно выпрыгиванием в прямом смысле слова это движение не назовёшь. Полёта над полом там нет. Но резкость вставания и подъём на носки , практически с отрывом от пола, создаёт впечатления прыжка. Естественно упражнение специфическое, для прыгунов, барьеристов, в видах где нужна взрывная сила. Это с большим весом. А с весом кг20-40 делается полноценное выпрыгивание. Я вобщем то и ранее писал. Что работают с соткой и больше и выпрыгивания делают. По-моему очевидно что с соткой летать не будешь, но видимо не для всех.

Видели мы выпрыгивания с 50 кг ну хрен с ним 70 ещё поверю,но людям с собственным весом 100 кг даже не рекомендуют бегать а ты доказываешь своё

[Виктор С]

 Обидеть то никого не хотел. Читаю форум часто. Открою секрет - и в целях мотивации и в познавательных)))

Никаких обид, всего лишь обмен мнениями. И я на форуме с той же целью, что и ты.

Ну и похвастаться иногда в теме РЖ.)) Когда ещё следующий повод будет......

[lookovka]

Зачем эти выпрыгивания с весом?Ступни убить?

https://www.youtube....pRqF2HT4#t=2005

[Skobyelena]

Да. Как всё запущено то. Ну не ужели надо разжёвывать. Естественно выпрыгиванием в прямом смысле слова это движение не назовёшь. Полёта над полом там нет. Но резкость вставания и подъём на носки , практически с отрывом от пола, создаёт впечатления прыжка. Естественно упражнение специфическое, для прыгунов, барьеристов, в видах где нужна взрывная сила. Это с большим весом. А с весом кг20-40 делается полноценное выпрыгивание. Я вобщем то и ранее писал. Что работают с соткой и больше и выпрыгивания делают. По-моему очевидно что с соткой летать не будешь, но видимо не для всех.

  Выпрыгивают в высоту и ещё как выпрыгивают и не только с соткой, нас ТАшников в те годы вообще в высоту запрыгивать учили, и с достаточно большими весами, и только тут, да ладно................. пусть умничают.

[ММихаил]

кстати, в нашем зале целая волейбольная команда практикует выпрыгивание со 100 кг штангой на плечах. для развития взрывной силы ног, наверное.

Сообщение изменено: ММихаил (20 апреля 2017 - 11:22)

[AnatolyR]

Много идиотов в мире.
Очень много.
Они же не вымирают

[Виктор С]

AnatolyR, кто и по каким признакам определяет идиотов? В психиатрии непонятки.

А в быту: вокруг одни идиоты, а я в центре? Но соседу я колеса проколю...

Сообщение изменено: Виктор С (20 апреля 2017 - 11:26)

[sano]

Виктор я читаю о становой и делаю . А то , что ты выложил - это ты читаешь? Или это намёк , что последние страницы из этой серии? Ещё раз - последние страницы о технике становой , на мой взгляд , удручающие. И по смыслу и по формату. Обидеть то никого не хотел. Читаю форум часто. Открою секрет - и в целях мотивации и в познавательных)))

А ты знаешь что очень многие занимающиеся ,делающие становую тягу много лет и считающие себя опытными,делают её неправильно, век живи век учись, если не хочешь дело твоё

[puffi88]

AnatolyR, кто и по каким признакам определяет идиотов? В психиатрии непонятки.

А в быту: вокруг одни идиоты, а я в центре? Но соседу я колеса проколю...

Я точно скажу . У него серьезное лицо и он говорит умные вещи . 

[sano]

кстати, в нашем зале целая волейбольная команда практикует выпрыгивание со 100 кг штангой на плечах. для развития взрывной силы ног, наверное.

Покажите мне это ,а именно вес 100 кг и я скажу что я упертый баран

[Anatolii]

У нас в Кишиневе таки день подснежника( Деревья жалко, все зеленое уже было.

[sano]

лол

ОН БОТ ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЕКТ

[пачварык]

Перемещения и выпрыгивания с отягощениями присутствуют на тренинге в разных видах спорта. В фигурном катании используют жилеты, борцы таскают партнеров на плечах.

Так у них и цели соответствующие.)

[Stas R]

А ты знаешь что очень многие занимающиеся ,делающие становую тягу много лет и считающие себя опытными,делают её неправильно

Я применительно к себе это и признал))) Поэтому я здесь. Тут ещё такая , на мой взгляд , причина. Я делаю не правильно не потому что , есть знания которые не известны .  А из-за несоответствия реального исполнения от мной воображаемого. И тренер здесь нужен для того , чтобы указать на ошибки со стороны , которые не видимы и не ощутимы исполнителю . 

[пачварык]

Последние страницы удручают. Новичок не то что почерпнёт полезную информацию , а пошлёт становые упражнения ))) 

И правильно сделает.Они ему накуй ненадо.Пусть подтягивается.Много.

[пачварык]

 В общем-то человек говорил про тренинг легко-атлетов.  И с чего ты решил, что убьются ступни? Посмотри тренировки прыгунов например, а Саша чтоб выкрутится передёрнул на новичков.

Вы к соревам готовитесь,рекорлы ставить?
Оне там потом ВСЕ инвалиды.Оно вам надо?

[sano]

 В общем-то человек говорил про тренинг легко-атлетов.  И с чего ты решил, что убьются ступни? Посмотри тренировки прыгунов например, а Саша чтоб выкрутится передёрнул на новичков.

А что 100 кг давайте 200 

[Виктор С]

 И тренер здесь нужен для того , чтобы указать на ошибки со стороны , которые не видимы и не ощутимы исполнителю . 

100%

Мегабайты видео не заменят одного реального тренера, но с реальным можно и не встретиться в жизни, а на форумах запросто.

Сообщение изменено: Виктор С (20 апреля 2017 - 11:45)

[Виктор С]

И правильно сделает.Они ему накуй ненадо.Пусть подтягивается.Много.

А ноги где? И трицепс куда дел?

[puffi88]

Вы к соревам готовитесь,рекорлы ставить?
Оне там потом ВСЕ инвалиды.Оно вам надо?

А как ты бицепс накачаешь если приседать не будешь? ПШНБ делать ? Не смеши 

[sano]

Я применительно к себе это и признал))) Поэтому я здесь. Тут ещё такая , на мой взгляд , причина. Я делаю не правильно не потому что , есть знания которые не известны .  А из-за несоответствия реального исполнения от мной воображаемого. И тренер здесь нужен для того , чтобы указать на ошибки со стороны , которые не видимы и не ощутимы исполнителю . 

Я технику становой изучал по техники одного опытного тренера,в прошлом спортсмена,с очень большим багажом знаний, а оказалось есть нюансы и даже не соответствия

[пачварык]

А ноги где? И трицепс куда дел?

Трицепс збсь растёт при жимах.
Ноги -присед или жим ногаме.
Становая может и надо,но не для тех целей,что обычно новички пользуют.)

[puffi88]

Трицепс збсь растёт при жимах.
Ноги -присед или жим ногаме.
Становая может и надо,но не для тех целей,что обычно новички пользуют.)

Для каких целей её используют ? 

[пачварык]

Оне её тспользуют для выбросов тестостерона ))))
У некоторых после оной куль стоит дичайше,даже у девочек.

[Anatolii]

И правильно сделает.Они ему накуй ненадо.Пусть подтягивается.Много.

Дима, вот представь, на этот форум приходят новички, которые хотят заниматься ПЛ, или просто иметь высокие силовые показатели. Так вот им нужна становая, и присед им нужен, который вовсе не проще становой технически. Кому-то интересно выглядеть сильным, кому-то быть, а кому-то сочетать. Первые могут не тянуть и не приседать, а вот вторым и третьим придется.