10791 ответов в этой теме

[Anatolii]

Для того чтобы найти правильный семинар - нужно знать как правильно он называется и правильно задать вопрос в поиске

иначе я рискую захлебнуться в большом количестве не того, что нужно. 

Я много пересмотрел и опять не того что нужно

Это пиздец!

[Georgiy_Osadhciy]

puffi88, в данный момент же реабилитация и поддержка мышц (те жалкие крохи что остались) - чтоб не рассыпались
и укрепление мышц кора и спины - чтоб жить дальше с грыжей долго и счастливо
как то так
Вопрос стоит так: что бы Ты посоветовал делать при таком раскладе.

[puffi88]

puffi88, в данный момент же реабилитация и поддержка мышц (те жалкие крохи что остались) - чтоб не рассыпались
и укрепление мышц кора и спины - чтоб жить дальше с грыжей долго и счастливо
как то так
Вопрос стоит так: что бы Ты посоветовал делать при таком раскладе.

Выбрать одну(1) цель. Еще бы проверил сердце, сосуды, холестерин, печень. Это просто после 40 надо сделать.

[Anatolii]

puffi88, в данный момент же реабилитация и поддержка мышц (те жалкие крохи что остались) - чтоб не рассыпались
и укрепление мышц кора и спины - чтоб жить дальше с грыжей долго и счастливо
как то так
Вопрос стоит так: что бы Ты посоветовал делать при таком раскладе.

Пронумеруй задачи.

[Georgiy_Osadhciy]

Выбрать одну(1) цель. Еще бы проверил сердце, сосуды, холестерин, печень. Это просто после 40 надо сделать.

Теперь восстановление - это на первом месте, спины и локтей и возможно коленей  

Остальное подождет.

Электрокардиограмму делал - сердце в норме.

 сосуды, холестерин, печень. - вот это не проверял и не знаю как именно надо проверять и где .

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 сентября 2018 - 04:25)

[puffi88]

Теперь восстановление - это на первом месте, спины и локтей и возможно коленей  

Остальное подождет.

Электрокардиограмму делал - сердце в норме.

 сосуды, холестерин, печень. - вот это не проверял и не знаю как именно надо проверять и где .

Восстанавливайся тогда и не парься. 

[Georgiy_Osadhciy]

Восстанавливайся тогда и не парься. 

Очень лаконично

Конечно....

[puffi88]

Очень лаконично

Конечно....

Если разрыва связок нет, то в принципе херня. Снижение нагрузки, НВПС, хондроитина сульфат, метилсульфонилметан. 

[Georgiy_Osadhciy]

Это пиздец!

Полный

[Georgiy_Osadhciy]

Если разрыва связок нет, то в принципе херня. Снижение нагрузки, НВПС, хондроитина сульфат, метилсульфонилметан. 

Да нет разрыва - это точно 

снижение нагрузки уже сделал

да и кучу всего выписали 

а хондропротекторы я уже два месяца как жру и останавливаться не собираюсь

 

а вот за серу спасибо что напомнили - метилсульфонилметан

надо тоже купить

 

Мне участковый врач выписал:

почерк хрен разберешь - еле разобрался:

 

структум 500мг - 2 раза в день - 6 месяцев

келтикан 1 капсула 20 дней

 

при болях 

 

мелоксикам 15мг 

2 раза в день 7 дней

мидокалм  150мг

2 раза в день 7 дней

 

гель кетопрофен 5 процентов

 

 

и гель хондроитин 5 процентов

 

1 раз в день на позвоночник

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 сентября 2018 - 05:56)

[puffi88]

Ну и лечись. Доктор- друг человека. Вылечишься, скажи ему свои планы и пусть выпишет для профилактики препарат. 

[Serhio Ulinado]

а хондропротекторы я уже два месяца как жру и останавливаться не собираюсь

 

и гель хондроитин 5 процентов

Хрень, в сустав попадает 0 целых хер десятых.

Мне 3 врача такое про хондропротекторы сказали - хирург и 2 ортопеда-травматолога.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (19 сентября 2018 - 06:28)

[Rus72]

Хондропротекторы в таблетках нужно только где в составе MSM  (метилсульфонилметан) есть. Реально коленям становится легче. 

Вместе с Омегой 3 - средство для профилактики и поддержки суставов. 

[Rus72]

Гель, конечно, херня. )

[Death Star]

Я имел ввиду вот это видео когда можно делать этот комплекс упражнений

Там вроде есть ответ на этот вопрос. В остром периоде делать ничего не надо, как только он проходит начинаешь комплекс №1. Месяца полтора делаешь его, затем приступаешь к комплексу №2, где планку показывают.

корешок нерва чуть прижал и он воспалился

Если бы он воспалился, то ты бы охренел)) Это радикулитом называется.

сосуды, холестерин, печень. - вот это не проверял и не знаю как именно надо проверять и где .

Едешь в лабраторию (Инвитро, Гемотест, Хеликс) и сдаешь соответствующие анализы.

гель кетопрофен 5 процентов и гель хондроитин 5 процентов 1 раз в день на позвоночник

Это хуйня полная.

Во-первых, мазать нужно раз 5 в день.

Во-вторых, мази и гели проникают на небольшую глубину. Мазать можно суставы пальцев, локти, колени, а вглубь позвоночника не дойдет.

Хондропротекторы нужно кушать очень долго, хотя бы год. И есть такое мнение, что они не усваиваются при оральном приеме.

[Georgiy_Osadhciy]

Death Star,Спасибо большое!!!!!!!!!!!!      

острый период вроде прошел - ноет поясница слегка и все 

 

а гель на колени и локти изведу

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 сентября 2018 - 06:43)

[Georgiy_Osadhciy]

Хондропротекторы в таблетках нужно только где в составе MSM  (метилсульфонилметан) есть. Реально коленям становится легче. 
Вместе с Омегой 3 - средство для профилактики и поддержки суставов.

да с хондропротекторы с мсм и пью сейчас 

когда кончиться буду пить  вот это
Эластотин (глюкозамин+хондроитин+коллаген)
надо купить  Метилсульфонилметан и пить вместе с ним

чтоб получше было

[Death Star]

Эластотин (глюкозамин+хондроитин+коллаген)

Норм штука. Добавь к этому Витамин С по 500мг/день - так коллаген будет лучше усваиваться.

[Anatolii]

 И есть такое мнение, что они не усваиваются при оральном приеме.

Есть мнение, что и при В/М тоже)

[Georgiy_Osadhciy]

Норм штука. Добавь к этому Витамин С по 500мг/день - так коллаген будет лучше усваиваться.

уже дополнительно 1 грамм в день

и шиповник с желатином по Цицулину до кучи 

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 сентября 2018 - 06:58)

[Death Star]

Есть мнение, что и при В/М тоже)

Короче бесполезная хрень...

[Anatolii]

уже дополнительно 1 грамм в день

и шиповник с желатином по Цицулину до кучи 

Молотый позвоночник билдера хорошо помогает. 

[Georgiy_Osadhciy]

Молотый позвоночник билдера хорошо помогает. 

ну или хаш 

[Rus72]

да с хондропротекторы с мсм и пью сейчас  когда кончиться буду пить  вот это Эластотин (глюкозамин+хондроитин+коллаген) надо купить  Метилсульфонилметан и пить вместе с ним чтоб получше было

 

Хондропротекторы я пью в перерывами, не постоянно.  Примерно курс 4 -5 раз в год. Омегу на постоянной основе. Но это для общей поддержки.

 

Конечно, лучше колоть внутрисуставно. Хотя бы для начала пару курсов. Мне это помогло и пока помогает избежать операции.

Но ты разоришься на препараты и на оплату самой процедуры. Хотя помогает отлично. Месяц ходил с палочкой как 80-тилетний дед, а через неделю после начала курса я уже летал по ступенькам как юноша. 

Ссылку на мед. заведение я тебе давал. 

 

[Anatolii]

ну или хаш 

Так даже лучше, но хранится не долго(

[gasch12]

ну или хаш 

Не, хаш не поможет, нужен именно позвоночник бодибилдера, в нем же содержиться бодибилдерность, и она перейдет к тебе.

[gasch12]

Так даже лучше, но хранится не долго(

У меня на работе, мужики все уже себе 3 группу оформили и очень довольны, бесплатный проезд и пенсия, все спрашивают когда я тоже наебнусь и прекращу за метро свои деньги платить.

[Georgiy_Osadhciy]

Хондропротекторы я пью в перерывами, не постоянно.  Примерно курс 4 -5 раз в год. Омегу на постоянной основе. Но это для общей поддержки.
 
Конечно, лучше колоть внутрисуставно. Хотя бы для начала пару курсов. Мне это помогло и пока помогает избежать операции.
Но ты разоришься на препараты и на оплату самой процедуры. Хотя помогает отлично. Месяц ходил с палочкой как 80-тилетний дед, а через неделю после начала курса я уже летал по ступенькам как юноша. 
Ссылку на мед. заведение я тебе давал.

Алфлутоп???? - я колол но не в суставы

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 сентября 2018 - 07:35)

[Честер]

Georgiy_Osadhciy,

 

Жор, привет, как дела?

сколько весишь? худеешь?

[Georgiy_Osadhciy]

Georgiy_Osadhciy,

 

Жор, привет, как дела?

сколько весишь? худеешь?

пока цел еще  в одном куске 

не худею

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (19 сентября 2018 - 07:40)