103732 ответов в этой теме

[puffi88]

Masha1986 писал 19 Апр 2017 - 10:00:

Ребята, я думаю Лена имеет ввиду что у нее фигура типа "треугольник", что-то типа такого

Она была полнее, и это было не так заметно. Сейчас она похудела и худеет, и становится более выражено, что на ее взгляд некрасиво.
Вопрос в том, можно ли на данном этапе это как-то скорректировать тренингом? И если да, то как?

Если на ПЛ расхерачил вместо жопы , то поздно пить боржоми. Только хуже сделаешь.

[Masha1986]

puffi88 писал 19 Апр 2017 - 10:02:

Если на ПЛ расхерачил вместо жопы , то поздно пить боржоми. Только хуже сделаешь.

У нее ПЛ был 15 лет назад!!!!!
Лично я не верю, что ничего нельзя сделать. Человек готов пахать и работает. И чудес не ждет. Ждет просто план действий, или коррективы.

[просто я]

тьфу блин...хоть не спрашивай..

[AnatolyR]

Masha1986:

можно ли на данном этапе это как-то скорректировать тренингом?

Надо тренировать то что хочется нарастить и не тренировать то что растить не нужно

[Anatolii]

Masha1986 писал 19 Апр 2017 - 10:00:

Ребята, я думаю Лена имеет ввиду что у нее фигура типа "треугольник", что-то типа такого
tip-treugolnik.jpg
Она была полнее, и это было не так заметно. Сейчас она похудела и худеет, и становится более выражено, что на ее взгляд некрасиво.
Вопрос в том, можно ли на данном этапе это как-то скорректировать тренингом? И если да, то как?

Бедра раскачать, ягодицы. Не видел я у Лены никаких критических перекосов в фигуре. Дурит) 

[puffi88]

Masha1986 писал 19 Апр 2017 - 10:06:

У нее ПЛ был 15 лет назад!!!!!
Лично я не верю, что ничего нельзя сделать. Человек готов пахать и работает. И чудес не ждет. Ждет просто план действий, или коррективы.

15 или 30 ... уже назад время не отмотаешь . Надо было раньше думать , посмотреть на ПЛ-овцев и подумать над их фигурой . Теперь писец. 

[просто я]

Masha1986 писал 19 Апр 2017 - 10:06:

У нее ПЛ был 15 лет назад!!!!!
Лично я не верю, что ничего нельзя сделать. Человек готов пахать и работает. И чудес не ждет. Ждет просто план действий, или коррективы.

Маша, не 15)) последние трен 4 года назад

[Anatolii]

puffi88 писал 19 Апр 2017 - 10:02:

Если на ПЛ расхерачил вместо жопы , то поздно пить боржоми. Только хуже сделаешь.

С тобой расистом станешь.

[puffi88]

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:11:

С тобой расистом станешь.

Все равно поздно уже . Люди делают выбор и платят за него . 

[RightTopCorner]

puffi88:

посмотреть на ПЛ-овцев и подумать над их фигурой .

 

А ты не путаешь пауэрлифтеров  с жимовиками?

Сообщение изменено: RightTopCorner (19 апреля 2017 - 01:18)

[puffi88]

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:17:

А ты не путаешь паурлифтеров  с жимовиками?

Один пуй . Если взрослый , вменяемый человек захотел ПЛ фигуру и пахал , то зачем сейчас плакать ? 

[просто я]

puffi88 писал 19 Апр 2017 - 10:19:

Один пуй . Если взрослый , вменяемый человек захотел ПЛ фигуру и пахал , то зачем сейчас плакать ? 

я не плакала, а спросила) это раз, а второе я ПЛ занималась не для фигуры так то)

[Виктор С]

puffi88 писал 19 Апр 2017 - 10:09:

 Надо было раньше думать , посмотреть на ПЛ-овцев и подумать над их фигурой . Теперь писец. 

Сначала подумал накидать фото девчонок вк 52-75, конфетки и цыпочки приятные глазу, но потом передумал - тебя ничто и никто не остановит. Несгибаемый.

Со своим билдерским эго ты носишься, как с ножом - в кого бы вонзить.)

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:11:

С тобой расистом станешь.

Тоже к неграм отношусь с осторожностью. Жаль, что он не негр, а то бы..

Сообщение изменено: Виктор С (19 апреля 2017 - 01:25)

[Anatolii]

просто я писал 19 Апр 2017 - 10:22:

я не плакала, а спросила) это раз, а второе я ПЛ занималась не для фигуры так то)

Не ведись на провокации. Просто посмотри на него через прорези капюшона, передерни затвор и неси бремя Белого человека)

[RightTopCorner]

puffi88:

Если взрослый , вменяемый человек захотел ПЛ фигуру и пахал , то зачем сейчас плакать ?

 

Видимо она рассуждала так. Жимом грудь укреплю. Приседом попу. А тягой осанку.

[просто я]

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:26:

Не ведись на провокации. Просто посмотри на него через прорези капюшона, передерни затвор и неси бремя Белого человека)

Пасибо, Толь)

[puffi88]

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:27:

Видимо она рассуждала так. Жимом грудь укреплю. Приседом попу. А тягой осанку.

Оказалось , что жим на дельты a грудь на силовом жиме на работает ? Тяги тоже на дельты и трапы ?

[просто я]

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:27:

Видимо она рассуждала так. Жимом грудь укреплю. Приседом попу. А тягой осанку.

а это к чему?)) Вы когда к чему то стремитесь - укрепляете или работаете на результат?

[Anatolii]

Виктор С писал 19 Апр 2017 - 10:24:

Сначала подумал накидать фото девчонок вк 52-75, конфетки и цыпочки приятные глазу, но потом передумал - тебя ничто и никто не остановит. Несгибаемый.

Со своим билдерским эго ты носишься, как с ножом - в кого бы вонзить.)

Тоже к неграм отношусь с осторожностью. Жаль, что он не негр, а то бы..

Негр, не негр... Он сделал свой выбор, установив аватарку и 

Quote

 Люди делают выбор и платят за него

[пачварык]

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:26:

Не ведись на провокации. Просто посмотри на него через прорези капюшона, передерни затвор и неси бремя Белого человека)

Что я только что прочитал?!
Прорези капюшона- это как?а уш "передёрни затвор"-это вааще пипец!!ты чему тут учишь новичков?!!!
Это ветка для тренировок с железом!!!

[Masha1986]

Лена, подводя итоги:

AnatolyR писал 19 Апр 2017 - 10:08:

Надо тренировать то что хочется нарастить и не тренировать то что растить не нужно

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:09:

Бедра раскачать, ягодицы. Не видел я у Лены никаких критических перекосов в фигуре. Дурит) 

ИМХО - пока худеть до желаемого веса. Смириться с тем, что в итоге плечи будет шире жопы. После достижения веса работать на массу, качать бедра и ягодицы. И ЖРАТЬ. Я общалась с одной девушкой, не с форума, у нее попа была мечтой всей жизни. Сказала пока жрать не начала попа не росла.

[Виктор С]

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:26:

... Просто посмотри на него через прорези капюшона, передерни затвор ...

И солью в правый глютеус.)

[Anatolii]

просто я писал 19 Апр 2017 - 10:29:

а это к чему?)) Вы когда к чему то стремитесь - укрепляете или работаете на результат?

Вот теперь ты знаешь о себе все: когда, чем и зачем))

[RightTopCorner]

просто я:

а это к чему?)) Вы когда к чему то стремитесь - укрепляете или работаете на результат?

 

У меня главный результат - укрепить здоровье. К этому и стремлюсь. И считаю укреплять мышцы синоним укреплению здоровья. Без фанатизма конечно.

[просто я]

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:32:

Вот теперь ты знаешь о себе все: когда, чем и зачем))

если спрошу еще пару раз, то буду знать даже то, с кем куда и почему)))

[Anatolii]

пачварык писал 19 Апр 2017 - 10:30:

Что я только что прочитал?!
Прорези капюшона- это как?а уш "передёрни затвор"-это вааще пипец!!ты чему тут учишь новичков?!!!
Это ветка для тренировок с железом!!!

Дык затвор не пластмассовый) И новичок должен понимать, когда ему хотят помочь, а когда безответственно стебануться. Дабы в расстройстве не наделать глупостей)) Психологическая подготовка в спорте)

[puffi88]

просто я писал 19 Апр 2017 - 10:22:

я не плакала, а спросила) это раз, а второе я ПЛ занималась не для фигуры так то)

Не для фигуры , вот и есть теперь такая , как есть. 

[просто я]

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:34:

У меня главный результат - укрепить здоровье. К этому и стремлюсь. И считаю укреплять мышцы синоним укреплению здоровья. Без фанатизма конечно.

ну вот а у меня на тот момент были другие цели)..укреплять можно и прыгая в групповых) все зависит от конечной цели..ИМХО

[puffi88]

Anatolii писал 19 Апр 2017 - 10:36:

Дык затвор не пластмассовый) И новичок должен понимать, когда ему хотят помочь, а когда безответственно стебануться. Дабы в расстройстве не наделать глупостей)) Психологическая подготовка в спорте)

4 года - это не новичок. 

[Виктор С]

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:34:

У меня главный результат - укрепить здоровье. К этому и стремлюсь.

Солидарен.

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:34:

 И считаю укреплять мышцы синоним укреплению здоровья. 

Слишком узкий подход и вариантов "укрепления" много.

RightTopCorner писал 19 Апр 2017 - 10:34:

 Без фанатизма конечно.

Где начинается фанатизм? Соревнования - это не фанатизм, а развлечение.