41 голосов
Интересующийся
Присед, конечно, даёт "верху". Но: Ты на велосипеде "танцовщицей" (т.е. не сидя, а стоя) ездил? Там всё тело работает. ...А на треке, с его атомными ускорениями и, соответственно, перегрузками? А на "курсе", с его зашкаливающим тестом?
Ездил в гору стоя, но не чувствовал верх тела. Но может на треке по другому.
Интересующийся
Меня глючит или Рихад действительно прибавил за последнее время? На последних фото он реально лучше и суше. Неужто наконецто на нем начал работать преднакоп? Получается маэстро был прав и преднакоп это действительно потрясающая вещ?
Бывалый
Как результат - чемпион мира, участник олимпиады. А если бы теребонькал бицепс до несгибающихся рук, так и был бы никем.
Ну так это ради олимпиады. А простым смертным теребонькать бицепс это первое из первых дел. Поскольку а) бицепс определяет силу удара б) бицепс максимально привлекает женщин в) позволяет работать в комфортном режиме без существенного стресса для организма, угнетения цнс и пр. побочек, которые идут вслед за тягой и приседаниями.
как-то так. поэтому любому новичку тренировка бицепса обязательна, причем в приоритетном порядке.
Бывалый
????
Легко, Рихад просто меньше намного в размерах. Поэтому у него талия 66, возьми масштаб 1 к 1 и увидишь, что у него талия и вправду меньше.
V-Значит ватник
Легко, Рихад просто меньше намного в размерах. Поэтому у него талия 66, возьми масштаб 1 к 1 и увидишь, что у него талия и вправду меньше.
Завсегдатай
У него кстати и верх хороший. Он его качает или это от приседа выросло?
Думаю, что качает. Даже всякие стайеры-бегуны верхушку тренируют. Хотя с его уровнем гормонов могло и так вырасти.
Присед, конечно, даёт "верху"
???
позволяет работать в комфортном режиме без существенного стресса для организма, угнетения цнс и пр. побочек, которые идут вслед за тягой и приседаниями.
Вот хз. Для меня бицепс, особенно со штангой стоя- одно из самых напряжных упражнений - рожа краснеет ппц. Один раз даже отрубился.
Не повезло тебе с формой груди. А вот бицепс на 3й фотке неплохо отделился.
У НАС ВСЁ ХОРОШО.
....бицепо стоя - это для гурманофф , на фик его качать ??? если при широких он работает ни хера себе , я крайний раз в наклоне 120 на 8 потянул , считаю бицепс прокачанным ) .....
Аксакал
rihad, с ногами на фотке будешь лучше смотреться.... имхо!
вес падает... до скольки пойдешь вниз? до 56-57? реально уже очень мало... давай досушивайся и начинай потихоньку набирать! а то это уже не бодибилдинг совсем ))) чо, кстати, парни в зале говорят, как реагируют на то, что ты вес кардинально снизил?
Интересующийся
....бицепо стоя - это для гурманофф , на фик его качать ??? если при широких он работает ни хера себе , я крайний раз в наклоне 120 на 8 потянул , считаю бицепс прокачанным ) .....
Для меня бицепс с прямой штангой стоя ахуенное упражнение. Только его и делаю на биц. 5 - 6 подходов по 6 - 10 репсов и все.
Интересующийся
ViktorMsk, генетик!
Просто я сделал в свое время выводы что на руки, не важно будь это биц и триц нет смысла делать много упражнений и подходов. В свое время я делал на биц по 16 подходов, он рос хуже чем когда я начал делать 5 - 6, вот и все. Все таки биц это маленькая мг и ее легко перетренировать...
Бывалый
Бред какой!
Почему бред? ты видимо не участвовал в прошлых дискуссиях. Тогда на счет вышеуказанных мною пунктах все сошлись в едином мнении, что бицепс всему голова. А я с ядрами, предплечьем, приседоблядями пошел далеко и надолго.
Бывалый
Бля. Парни, без обид,но идите нахер с шутками про смерть! Весело пока не коснулось...
Да ладно. К смерти надо относиться легко. Это такой же дар и естественное событие, как и жизнь. Кто-то раньше, кто-то позже, но все мы движемся в одном направлении. 
Не нравятся мне, кстати, эти стенания в России по поводу умерших родственников. Ближе как-то некоторые восточны религии в которых смерть это праздник, ибо душа освободилась от бренного тела. А себя вообще завещу похоронить с оттопыренными вверх большими пальцами - мол всё пучком, ребята. 
Интересующийся
принципиальное отличие чистой воды и чая ? есть оно или нет ?
Я не знаток, но думаю оно есть. В чае много кофеина и разных алкалоидов. Я сам чаеман, пью много черного или зеленого чая.
Гравитационный шалун. Конспиролог и антиваксер.
Мезоморф не понял, как то не ахти.
По степени удара по мозгам он на третьем месте в рейтинге моей ЦНС - после Нокс Пампа и Блэк Аннис. У вас редкость - что уж говорить про наш медвежий угол?
А вот С4 пока в лидерах у меня. Штырит нипадецки и цена гуманная, в отличии от большинства топовых штырилок.
Про это вообще не слышал. Прямо сегодня спрошу - благо лавка наркоманская спортпита до 22.00 работает...
Джек раньше был хорош, с геранью. Или с героином, я не очень разбираюсь. Потом, говорят, стал никакой. Но я уже без герыча не брал его.
У меня родилась "гениальная" идея! А что если посадить герань на подоконнике и делать экстракт самостоятельно?
Джек уже не тот,а тот,который ТОТ-говорят левак,хотя и прет также
Придёт - отпишусь о впечатлениях. Опять же - миксовать можно. Как у алкашей коктейли из бухла, так и тут, хе-хе.
Процитируйте, кто не в игноре. Тут есть хоть один такой человек?
Я, вроде, не в игноре, но я боюсь впасть в немилость - и так я у Мастера самая радикальная легальная оппозиция при дворе...
Спасибо. Дориановский еще не пробывал... Нужно это исправить
Ну нервная система у всех разная. Товарищ мой от "Мезоморфа" заснуть не может, даже если днём принял - так его вставляет. А у меня, кроме покалываний под кожей - будто там бегает тысяча маленьких Рихадов на полусогнутых, особого эффекта не было, хотя, может, просто стоит сыпать мерную ложечку с горкой? Попробую. Сегодня была Чёрная ведьма Аннис - тряхнуло добротно. И цена гуманная - 2 400 банка против 3 000 за Мезоморф. Ну я всего набрал - вместо бухла в этот раз.
я на всякий, тут предтреникманы детектед
и слава богу.... термоядерные накрывали как настоящая наркота...
А вы попробуйте, как я, - сутки полного голода (из-за пережора и перепоя накануне), и на следующее утро - натощак тренировка. Кофием тут не отделаешься. Да и вообще. Нравится мне ускоряться. Латентный читерок, вероятно...
Вот, как обещал, отчёт. Топливо заправлено в бак. Главное теперь, - чтоб двигатель не сломался, 3 раза тьфу! Протеин и жиротопщик ещё куплю, возможно. Хотя... ЭКА жЫ есть...
Сообщение изменено: Senor (05 июня 2015 - 05:42)
Интересующийся
Ну нервная система у всех разная. Товарищ мой от мезоморфа заснуть не может, даже если днём принял - так его вставляет. А у меня, кроме покалываний под кожей - будто там бегает тысяча маленьких Рихадов на полусогнутых, особого эффекта не было, хотя, может, просто стоит сыпать мерную ложечку с горкой? Попробую. Сегодня была Чёрная ведьма Аннис - тряхнуло добротно. И цена гуманная - 2 400 банка против 3 000 за Мезоморф. Ну я всего набрал - вместо бухла в этот раз.
Покалывание под кожей это от Бета аланина. Довольно таки противное ощущение как по мне.
Аксакал
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
