Вход
Регистрация
https://pmc.ncbi.nlm...les/PMC4967245/
https://pubmed.ncbi....h.gov/39190607/
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Разговоры на околотренировочные темы
12 голосов
Автор темы:
Juicer
, авг 08 2011 05:32
Наверх
#61863
Отправлено 12 февраля 2025 - 07:37
aid
-
- Супервайзер
-
- 49 157 сообщений
Аксакал
-
Имя: - -
Пол: Мужчина -
Город: -
Кстати Филлипс написал комментарий на то исследование, где после ног руки выросли, подвергнув методы критике.
https://sci-hub.ru/1...0421-011-2148-0
#61866
Отправлено 12 февраля 2025 - 07:54
rihad
-
- Участник форума
-
- 77 261 сообщений
Мужской подход
-
Имя: Рихад -
Пол: Мужчина -
Город: Баку
,ты издеваешся? Сравнил дозы в десятки раз превышающие физиологические нормы 24/7 и повышение тестостерона в 2 раза в течении часа после тренировки?
Так и рост не как у химиков. Но лучше чем у натуралов)
#61867
Отправлено 12 февраля 2025 - 07:56
IDKFA
-
- Участник форума
-
- 11 525 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Дмитрий -
Пол: Мужчина -
Город: Королëв
Не издевается, а тупит.,ты издеваешся? Сравнил дозы в десятки раз превышающие физиологические нормы 24/7 и повышение тестостерона в 2 раза в течении часа после тренировки?
Время полужизни тестосткрона - минуты. Хоть сколько его там выделится, это ни о чëм.
А химики колят эфиры. По итогу высвободившегося теста не в десятки, а в 2-3 раза при адекватных дозировках, больше и не надо.
#61868
Отправлено 12 февраля 2025 - 07:57
Skobyelena
-
- Привилегированный пользователь
-
- 10 391 сообщений
Завсегдатай
-
Имя: Гена -
Пол: Мужчина -
Город: СССР
На приседе системная усталость наступает куда раньше чем ноги успевают устать. Поясница и тд, сдыхает куда раньше чем квадры.
потому что, приседать не умеешь для ног, а приседаешь для приседаний, а это не одно и тоже
#61871
Отправлено 12 февраля 2025 - 08:56
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Почти семь вечера. Зона свободного поверлифтинга.
IMG_20250212_184941.jpg
Чем больше ЛЖПэшек в зале,
Тем больше места нам, лифтерам,
Предельно чётко приседать...
#61872
Отправлено 12 февраля 2025 - 08:59
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 650 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Все настоящие Атлеты в тренажорном отделеньи.Чем больше ЛЖПэшек в зале,
Тем больше места нам, лифтерам,
Предельно чётко приседать...
Я там щас воду набирал.
#61873
Отправлено 12 февраля 2025 - 08:59
нечтомэн
-
- Участник форума
-
- 891 сообщений
↶↷
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Прищемит если ни когоПочти семь вечера. Зона свободного поверлифтинга.
И чт тогла ну крышка
Как можно быть в таком пустом
И скучность оч тоже
#61876
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:06
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33 055 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
Сейчас долелаю второе упражненье, и пойду туда, где многолюдно
Сань это волшебное место)) зачем идти куда то))
#61877
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:07
Горец67
-
- Привилегированный пользователь
-
- 33 055 сообщений
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Сакартвело
За мной присматривает персонал, достанут из под штанги если что.
надеюсь успеют)))
#61879
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:08
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Прищемит если ни кого
И чт тогла ну крышка
Как можно быть в таком пустом
И скучность оч тоже
Вообще-то там стоят, как исполины, рамы силовые,
И прищемить лишь идиотов может в них...
#61881
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:09
нечтомэн
-
- Участник форума
-
- 891 сообщений
↶↷
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Как после жима приседатьСейчас долелаю второе упражненье, и пойду туда, где многолюдно
Уже вспотелся и устал
Ну чт такие ну за трени
Ты паурливтер чтль теперь
Запутался в тебе
Ты вроде фитнес похудеть
Коленки чтб не больно
А сам одни ты штанги
#61882
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:11
Grillmaster
-
- Участник форума
-
- 60 650 сообщений
-
Имя: Александр -
Пол: Мужчина -
Город: Семипалатинск
Так веса то физкультурные. Да и привычный я к фулбади, хотя сегодня пуш с ногами.Как после жима приседать
Уже вспотелся и устал
Ну чт такие ну за трени
Ты паурливтер чтль теперь
Запутался в тебе
Ты вроде фитнес похудеть
Коленки чтб не больно
А сам одни ты штанги
#61885
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:15
нечтомэн
-
- Участник форума
-
- 891 сообщений
↶↷
-
Имя: . -
Пол: Не определился -
Город: .
Фулбади время у кого же нетТак веса то физкультурные. Да и привычный я к фулбади, хотя сегодня пуш с ногами.
Ну или не умеют и незнайки
Куда ну глянулись глаза
Пошли проделывать туда же
#61886
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:16
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Я думал для бутылок полки)
На самом деле не см
Увидел штанга просто там лежится
Ты думал- для алкашки зал специальный,
А там не пьют, ну проты с бцашкой разве что...
#61887
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:25
commandos
-
- Участник форума
-
- 3 515 сообщений
Интересующийся
-
Имя: Стас -
Пол: Мужчина -
Город: Санкт Петербург
Был вынужден я месяц от зала отдыхать ,Сейчас долелаю второе упражненье, и пойду туда, где многолюдно
IMG_20250212_190241.jpg
Но-довольно! Пора возобновлять!
Прям с пятницы или субботы,
На штангу - вес побольше
И приступаю за работу.
Вот только думаю, с чего б начать
-иль спину/грудь, или ноги/руки...
Сообщение изменено: commandos (12 февраля 2025 - 09:27)
#61888
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:27
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Был вынужден я месяц от зала отдыхать ,
Но-довольно! Пора возобновлять!
Прям с пятницы или субботы,
На штангу - вес побольше
И приступаю за работу.
Вот только думаю, с чего б начать
-иль спину/грудь, или ноги/руки...
Побольше вес, покрепче памперс,
Ебашу в кашу, как мужик...
#61890
Отправлено 12 февраля 2025 - 09:31
Олег К
-
- Участник форума
-
- 71 965 сообщений
Невыступающий неспортсмен
-
Имя: Олег -
Пол: Мужчина -
Город: Русский Север
Начните тренировку с приседаний,
Затем попробуйте пожать,
Затем румынка, широчайшие качните,
Оставьте сил на бицепс с трицепсом мал-мал
Немножко задней дельты, икор
Закончите подкачкою кубофф...
Так пару лет, и 3 раза в неделю
И ваши мама с папой не узнают скоро Вас...
8 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 7 гостей, 0 скрытых
-
Google (1)
