Недавно приобрел BSN NO-Xplode 2.0. На первой тренировке, думаю, попробую для начало размешать один мерный стаканчик. Принял за 30 минут до..
Все пошло замечательно: прилив сил уже через несколько минут, легкая эйфория (хотелось поднажать "газу", чтобы быстрей добраться до зала"), прогу отработал на одном дыхании, рабочие веса дались с легкостью. В общем остался даволный.
Но, в инструкции написано, нужно применять 2-3 мерных стаканчика. Чтож будет с 2-х? Замешал, выпил.
Лучше бы я этого не делал:
С первых же минут по коже пошел какой-то зуд, озноб, руки стали дрожать.
В зале пошло все немного лучше (веса брались в легкую), но бешеное сердце биение и подташнивание, при работе до отказа, приносили большой дискомфорт. Сушняк - воды выпил, наверно, литра три выпил.
Приехал домой, поел - спать надо, а не могу. До 3-х ночи крутился, вертелся, вставал пил протеин, просто ходил по комнате. Хотелось плясать, петь и "идти в АТАКУ". Потом уснул. но всякая гадость снилась. Правда, в 7 00 проснулся. Свежий (как "огурчик"), бодрый. Будто и не было бессонной ночи.
Вот так. "Каждому свое".