61586 ответов в этой теме

[chernokulsky]

Сначала мы тут очень сильно углублялись в биохимию клетки, потом немного отпустило. Если кто-то сейчас решит пойти по пути "физиологии в спорте", то я бы его отговорил.

Физиология -- не только биохимия клетки. Выявление в тренировочном процессе разнообразных стимулов и реакций на них -- тоже физиология.

[Disco]

Выявление в тренировочном процессе разнообразных стимулов и реакций на них

В какой то снесенной ветке у нас даже таблица была с этими "стимулами"

[Олег К]

Disco, привет! Знаешь, какуб систему я считаю самой недооценной на этом форуме? "Пирамида" Эрика Хелмса. В ней есть все, чтобы вырасти атлету- любителю до своего максимума, при этом имеет простую четкую структуру от новичка до мастера, так сказать. Причина недооценки банальна- у Пирамиды нет своего амбасадора на пространстве рунета.

[Skobyelena]

у Пирамиды нет своего амбасадора на пространстве рунета.

а где есть?

[Олег К]

Skobyelena,https://forum.steelf...ic=45235&page=1

[Disco]

Disco, привет! Знаешь, какуб систему я считаю самой недооценной на этом форуме? "Пирамида" Эрика Хелмса. В ней есть все, чтобы вырасти атлету- любителю до своего максимума, при этом имеет простую четкую структуру от новичка до мастера, так сказать. Причина недооценки банальна- у Пирамиды нет своего амбасадора на пространстве рунета.

Классическая двухходовочка:

Интегрируем пирамиду в свой тренинг

Присваиваем лавры

 

 

Там есть то, чего не хватает многим "программам" - система управления нагрузкой

А, как известно, любой план лучше его отсутствия

Сообщение изменено: Disco (25 August 2026 - 10:51)

[malandr]

В теме "Думай" оказался Чернокульский.
Удивительно!
Он может думать? Но чем?

[Олег К]

В теме "Думай" оказался Чернокульский.
Удивительно!
Он может думать? Но чем?

В Академии наук заседает князь Дундук... (с)

[Олег К]

Классическая двухходовочка:
Интегрируем пирамиду в свой тренинг
Присваиваем лавры
 

 
Там есть то, чего не хватает многим "программам" - система управления нагрузкой
А, как известно, любой план лучше его отсутствие

Понятно, что для тому, кто изучал методы советской спортивной школы, у Эрика не найти революционных открытий. Зато, соглашусь, и рядовому пользователю, и силовому тренеру- практику не надо самому конструировать чего- то новое, просто берешь готовые шаблоны и на их основе индивидуализируешь программу.

[IDKFA]

Советская спортивная школа не имеет ни малейшего отношения к бодибилдингу.
Она никогда не ставила целью мышечную гипертрофию, не говоря уже о сушке или позировании.
Как, впрочем, и Эрик Хелмс.

А силовые виды ака ПЛ/ТА и подобные, в граале, вроде бы давно не нуждаются?

[aaleksdd]

Советская спортивная школа не имеет ни малейшего отношения к бодибилдингу.
Она никогда не ставила целью мышечную гипертрофию, не говоря уже о сушке или позировании.
Как, впрочем, и Эрик Хелмс.

А силовые виды ака ПЛ/ТА и подобные, в граале, вроде бы давно не нуждаются?

Советская спортивная школа - это прежде всего государственная система по поиску перспективных спортсменов. С последующей их подготовкой, разумеется. И без разницы ТА это или шахматы.

[Михалы4]

Советская спортивная школа - это прежде всего государственная система по поиску перспективных спортсменов. С последующей их подготовкой, разумеется. И без разницы ТА это или шахматы.

 

1) Обосрать можно что угодно.

 

2) Вот этим своим высером ты попытался обосрать разработки и методические исследования советских учёных - выставив так, что это - вторичное, второстепенное, не  заслуживающее внимания. А первостепенное якобы - это отбор.

 

3) Высер доморощенного уродца и его мотивация обосрать великих - понятна.

 

Пиши ещё. Умник )

[Честер]

1) Обосрать можно что угодно.

 

а что и кого Алексей обосрал?

[Михалы4]

а что и кого Алексей обосрал?

 

Я же написал об этом во втором пункте. 

[Олег К]

Советская спортивная школа не имеет ни малейшего отношения к бодибилдингу.
Она никогда не ставила целью мышечную гипертрофию, не говоря уже о сушке или позировании.
Как, впрочем, и Эрик Хелмс.
А силовые виды ака ПЛ/ТА и подобные, в граале, вроде бы давно не нуждаются?

К бодибилдингу советская школа животноводства имеет. Направление- КРС )))

[Честер]

Я же написал об этом во втором пункте. 

 

ну методики - просто  один из элементов

 

массовый набор и отбор - важнейшая часть системы, ее основа, под нее и инструментарий в виде исследований и методик сделали

[Михалы4]

ну методики - просто  один из элементов

 

массовый набор и отбор - важнейшая часть системы, ее основа, под нее и инструментарий в виде исследований и методик сделали

 

1) Обосрать можно что угодно.

 

2) Назвать это что-то - второстепенным, "всего лишь инструментарием" и т.д.

 

3) Мотивация домашнего уродца обосрать великих - проста и понятна.

 

Пиши ещё. Умник )

[AnatolyR]

Основной стимул гипертрофии не менялся со времен Милона Кротонского

[Валерочка]

А я верил, что Милон - натурал..

[Честер]

1) Обосрать можно что угодно.

 

2) Назвать это что-то - второстепенным, "всего лишь инструментарием" и т.д.

 

3) Мотивация домашнего уродца обосрать великих - проста и понятна.

 

Пиши ещё. Умник )

 

Благодарю тебя, О Великий из Великих Михалыч ))

[Grillmaster]

Основной стимул гипертрофии не менялся со времен Милона Кротонского

Генетика и Астероиды.

[Михалы4]

Генетика и Астероиды.

 

Со времён Милона Кротонского?

[Grillmaster]

Со времён Милона Кротонского?

До Кротонского просто качков не было.

Генетика И Астероиды. На первом месте Генетика. На втором - Астероиды. Раньше Астероидов не было, поэтому и огромного колличества ОГРОМНЫХ качков не было, кроме Милона. И только после их появления, повылезали всякие Дорифоры & Со.

Сообщение изменено: Grillmaster (25 August 2026 - 05:14)

[Disco]

Основной стимул гипертрофии не менялся со времен Милона Кротонского

Я бы назвал это не стимулом, а вторым в истории удачным методическим приемом в области силовой подготовки

[Михалы4]

Я бы назвал это не стимулом, а вторым в истории удачным методическим приемом в области силовой подготовки

 

А первый приём - это лежать на печи тридцать лет и три года, надо полагать? )

[Disco]

А первый приём - это лежать на печи тридцать лет и три года, надо полагать? )

Первым был Праотец ВИТа!

 

P,,S,
Совсем первым был, конечно, Святогор с его постоянной статикой .... но он был читер и с рождения сидел на потусторонних веществах, потому не считается

Сообщение изменено: Disco (25 August 2026 - 07:53)

[IDKFA]

К бодибилдингу советская школа животноводства имеет.

Не советская ни разу. Но что животноводства - факт.