Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Худею со 170

* * * - - 11 голосов

  • Please log in to reply
10785 ответов в этой теме

#6121
Мастадонт

Мастадонт

    Нахал отважный

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 23 885 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: НСК

В свинине, как я понял, главное – жир. Чтоб забить им кровеносные сосуды, засрать по максимуму. Давление поднять, сформировать бляшки тромбов и прочие проблемы. Пережирание, опять же: под свинину можно тазик картошки, макарон схрючить. Профит – ожирение. В общем, идеально для того, чтоб быстрей заболеть и сдохнуть.

Блять ну шо за бред



#6122
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

10115 шагов по заснеженным улицам. Завтра пойду в тренажерный зал. Новогодние выходные там закончились.


Сообщение изменено: aaleksdd (03 января 2025 - 08:11)


#6123
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 979 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

10115 шагов по заснеженным улицам.

 

Как я понимаю, хождение имеет смысл только тогда, когда замеряется пульс. Например, "столько-то минут на пульсе 120".



#6124
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Философские рассуждения от Михалыча выносят мозг. Но с другой стороны сегодня день памяти Ярослава Гашека:


«Если человек начинает философствовать - дело пахнет белой горячкой».



#6125
Skier

Skier

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 773 сообщений
  • Имя: Игорь
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Завтра пойду в тренажерный зал. 

Какую программу тренинга выбрал?



#6126
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

В свинине, как я понял, главное – жир. Чтоб забить им кровеносные сосуды, засрать по максимуму. Давление поднять, сформировать бляшки тромбов и прочие проблемы. Пережирание, опять же: под свинину можно тазик картошки, макарон схрючить. Профит – ожирение.

В общем, идеально для того, чтоб быстрей заболеть и сдохнуть.

Не то что в Японии мужики – едят рыбу и морепродукты. Ну так они и живут после этого по 80-90 лет. В бодром теле, без никакой одышки, и в ясном разуме.

Так вроде же свинину реабилитировали. И признали еë даже полезной. А сало с чесноком и вовсе возвели в ранг статинов. Естественно в малых количествах(20гр) из-за высокой калорийности.

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (04 января 2025 - 07:45)


#6127
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Какую программу тренинга выбрал?

Классическую)

 

https://oleg1975k.li...l.com/2825.html



#6128
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Вчера вечером хорошо игралось в блиц по 3 минуты на сайте Чесском . Обыграл участника матча на первенство мира 1993 года английского гроссмейстера Н. Шорта. И обновил рейтинговый рекорд за все время 2898. А несколько лет до этого он держался на уровне 2750.

Месяц назад сменил таблетки от давления - это основная причина прогресса в блице.

В 45+ сила в таблетках, а не в книгах! При давлении 160+ никакие знания не помогут. Так оно еще и растёт во время партии. Сейчас все значительно лучше.

 

Партия с Н. Шортом, я белыми. Если нажать на доску, то должно показать всю партию, так как это анимированная гифка.

Миниатюры

  • Alexei_Kornev NigelShort.gif

Сообщение изменено: aaleksdd (04 января 2025 - 09:30)


#6129
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Весь день шел снег и болела голова. 5674 шага.



#6130
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Весь день шел снег и болела голова. 5674 шага.


А давление?

#6131
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

А давление?

Давление в снегопад 158. Последний месяц держалось около 140. 



#6132
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 7 072 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Давление в снегопад 158. Последний месяц держалось около 140. 

Это тебя магнитной бурей накрыло :(



#6133
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Каждую зиму вижу интересную картину. 67 летний мужик забирается на крышу сарая и чистит снег. Мне лично жутковато, а вам? Сколько помню он ерундой не занимался и по тренажерным залам, а тем более шахматным кружкам не ходил. Работал в литейке, а после водителем. Своими руками построил 4 дома: себе, родителям, второй жене, теще второй жены.

 

 

Миниатюры

  • photo_2025-01-05_13-08-51 (2).jpg


#6134
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 807 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Каждую зиму вижу интересную картину. 67 летний мужик забирается на крышу сарая и чистит снег. Мне лично жутковато, а вам?

Он наверное за пояс страховочной веревкой привязан, иначе с такой крыши можно улететь. Я полез зимой на сталинку - 4 этажа  и такая же крыша и у меня ноги начали скользить, хорошо рядом была выложена вентиляция и за нее ухватился руками, а профессиональные трубочисты вообще отказались лазить на крышу пока снег не сойдет, то есть до весны. Хотя со страховочной веревкой не страшно и безопасно.



#6135
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 711 сообщений
Женщины живут дольше.
Это известный факт

#6136
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Это известный факт

не факт. Возможно мужик похоронил первую жену.

#6137
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

не факт. Возможно мужик похоронил первую жену.


Это не поменяет статистику.

#6138
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов


Это не поменяет статистику

мужику на крыше похер на статистику в случае если он похоронил первую жену.

#6139
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

мужику на крыше похер на статистику в случае если он похоронил первую жену.

А нам похер на мужика на крыше. Мы про статистику.)

Женщины живут дольше.
Это известный факт



#6140
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

А нам похер на мужика на крыше

за себя говори.

#6141
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

за себя говори.


Я понял АнатолийР того же мнения.

#6142
aid

aid

    Аксакал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 49 142 сообщений
  • Имя: -
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Ну вы что - мужик-то молодец!



#6143
Stas R

Stas R

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 27 884 сообщений
  • Имя: Стас
  • Пол: Мужчина
  • Город: Бегемотов

Я понял АнатолийР того же мнения.

Анатолий написал в контексте с сарказмом, мол женщина крышу от снега никогда не полезет чистить.

Ну вы что - мужик-то молодец!

и дом построил каждой бабе, и крышу от снега почистил, и в порося не разожрался.

#6144
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск
В литейке абы кто не работает. Только генетики.

#6145
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 342 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

В литейке абы кто не работает. Только генетики.

это смотря кем, там всяких хватает



#6146
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

это смотря кем, там всяких хватает


Понятное дело. Но уже сама атмосфера такая, что мало кто выдержит. Я даже дежурным слесарем туда отказался временно переходить.)

#6147
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10 342 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Понятное дело. Но уже сама атмосфера такая, что мало кто выдержит. Я даже дежурным слесарем туда отказался временно переходить.)

в основном рулит специфический характер работающего



#6148
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 61 388 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург

Женщины живут дольше.
Это известный факт


В РФ. Страна победившего феминизма. Смайлики Цеткин и Люксембург

#6149
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 479 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Вчера из дома не выходил 0 шагов на улице.



#6150
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 807 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Вчера из дома не выходил 0 шагов на улице.

Мастерство не пропьёшь!




1 посетителей читают эту тему

1 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых


    aaleksdd