103732 ответов в этой теме

[Stas R]

у меня последние месяцы каждый день- выходной, гуляю много)

Ролики не? В москве есть много мест , где можно накрутить километраж)))

[Апостол]

поделитесь со мной что ли, чтоб забыть, что я когда-то курила..))

перейти на другие папиросы, те что хорошо сочетаются с ночными прогулками)

[Ira Fludova]

Ролики не? В москве есть много мест , где можно накрутить километраж)))

никогда на них не каталась. встала как-то лет 5 назад на коньки, закапюшонловителя не было, попу отбила и больше не рисковала..))
хотя, идея интересная, конечно)

[Stas R]

закапюшонловителя не было

научись падать правильно , с защитой никаких проблем. капюшон не спасёт , вместе падать не комильфо)))

[Ira Fludova]

перейти на другие папиросы, те что хорошо сочетаются с ночными прогулками)

это что за папиросы такие?!

[Апостол]

это что за папиросы такие?!

объяснить трудно... тут показывать надо! хорошо сочетаются с глинтвейном!

[Ira Fludova]

объяснить трудно... тут показывать надо! хорошо сочетаются с глинтвейном!

ни, спасибо)

[Апостол]

ни, спасибо)

пожалуйста, есть куча других "забывалок")

[Stas R]

пожалуйста, есть куча других "забывалок")

папиросы с пивом?

[Апостол]

папиросы с пивом?

папиросы с пивом, вином, абсентом и тд... папиросы на роликах, скейте, самокате и пр.... на худой конец папиросы без папирос, но в капюшоне на двоих... просто море вариантов, забыть про сигареты)

[Stas R]

просто море вариантов, забыть про сигареты)

Опыт не пропьёшь)))

[Железякин]

Методист Апостол, отставить пропаганду наркотических веществ и проявления аморальных образов жития в данной ветке.

[Ira Fludova]

ахаха)) пришла на форум с целью о здоровье и красоте позаботиться, а меня тут плохому учат..
хулиганье! и весна не оправдание)

[Апостол]

Методист Апостол, отставить пропаганду наркотических веществ и проявления аморальных образов жития в данной ветке.

Уберкомендант Железякин, отставить грязные инсинуации (С), в адрес чистейшей души человека, пытающегося бескорыстно помочь милой девушке, выбраться из пучины пороков! Все мои рекомендации с приставкой ЗОЖ... а слова-аллегории!

[Апостол]

а меня тут плохому учат..

Железякин может научить профессионально бурчать, согласен, это есть нехорошо... и как раз весна ему, оправдание!

[просто я]

Начинается блин( болит плечо...думала за четыре года прошло..ан нет! Помазать или пока не делать ни чего? Извиняйте, может вопрос риторический..

[Апостол]

Помазать или пока не делать ни чего?

какого рода боль и в каком месте плеча, может ЛФК поможет, ну тут лениться нельзя.

[просто я]

Апостол, чуть ниже плеча сзади. В приседе штангу держать - ноет..там, кстати, и заметила) в жиме раньше сильно беспокоило. Я думала прошло за это время то.)

Сообщение изменено: просто я (30 марта 2017 - 09:17)

[Апостол]

просто я, попробуй L-отведения, в разных плоскостях, на многоповтор, не менее 20 в одной плоскости, оч. маленьким весом, до чувства жжения, сам плечами мучаюсь, как только регулярно их делаю, проходит, тут главное- регулярность)

[просто я]

просто я, попробуй L-отведения, в разных плоскостях, на многоповтор, не менее 20 в одной плоскости, оч. маленьким весом, до чувства жжения, сам плечами мучаюсь, как только регулярно их делаю, проходит, тут главное- регулярность)

ок, спасибо. Это на каждой трен?)

[Ira Fludova]

Начинается блин( болит плечо...думала за четыре года прошло..ан нет! Помазать или пока не делать ни чего? Извиняйте, может вопрос риторический..

что у тебя с плечом раньше было ?

[Апостол]

Это на каждой трен?)

хотяб на каждой жимовой.

[Олег К]

ИМХО, надо смотреть на технику во всех упражнениях, где задействован плечевой сустав. 

Л-вращения, конечно, хорошо, но не панацея. 

[Ira Fludova]

Железякин может научить профессионально бурчать, согласен, это есть нехорошо... и как раз весна ему, оправдание!

смотри, как хвостом круто виляет)) с приставкой ЗОЖ!))

[Апостол]

смотри, как хвостом круто виляет)) с приставкой ЗОЖ!))

я знаю куда ты смотришь, проказница... и весна не оправдание!)

[просто я]

что у тебя с плечом раньше было ?

да кто ж его знает)) к врачам не ходила же..на жиме сказывалось сильно. Муж тренера массажист по совместительству. Помогало неплохо вроде)

[Ira Fludova]

да кто ж его знает)) к врачам не ходила же..на жиме сказывалось сильно. Муж тренера массажист по совместительству. Помогало неплохо вроде)

а чего к врачу не идешь?! у массажиста руки-томографы и он по совместительству врач невролог/невропатолог/травматолог?!))

[Апостол]

зачем врач, когда интернет полон людей, желающих помочь?!

[просто я]

зачем врач, когда интернет полон людей, желающих помочь?!

язва))

[просто я]

а чего к врачу не идешь?! у массажиста руки-томографы и он по совместительству врач невролог/невропатолог/травматолог?!))

так не беспокоило же)) до сегодня))