103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

У меня в зале весят на стене несколько стандартных комплексов, по которым большинство работает первые два - три года занятий. Кому нужно, записывают только цифры - без разницы в телефон или блокнот. 

 

[Железякин]

Ща я тебе Вить вообще разрушу мозг ))))  Я еще подходы считаю перевешивание блинчика или замка по штырькам.  ( или могу блок для этого использовать, если им ни кто не ползуется ) потому как и в подходах могу сбиваться ))) 

[Олег К]

Ща я тебе Вить вообще разрушу мозг )))) Я еще подходы считаю перевешивание блинчика или замка по штырькам. ( или могу блок для этого использовать, если им ни кто не ползуется ) потому как и в подходах могу сбиваться )))

Тоже знаю одного такого, блинчики из кучки в кучку перекладывает )))

А я если сбился со счёту, так просто лишний подход делаю, да и всё

[merQ]

Тоже знаю одного такого, блинчики из кучки в кучку перекладывает )))

А я если сбился со счёту, так просто лишний подход делаю, да и всё

А я спрашиваю всех в зале, сколько подходов я сделал, если никто не запомнил, то тоже делаю дополнительный подход.

[Anatolii]

Ща я тебе Вить вообще разрушу мозг ))))  Я еще подходы считаю перевешивание блинчика или замка по штырькам.  ( или могу блок для этого использовать, если им ни кто не ползуется ) потому как и в подходах могу сбиваться ))) 

У меня раньше счеты были. Сп..ли( Жаль, сейчас и не купишь уже. 

[калыван]

Я еще подходы считаю перевешивание блинчика или замка по штырькам.

Тоже знаю одного такого, блинчики из кучки в кучку перекладывает ))) А я если сбился со счёту, так просто лишний подход делаю, да и всё

Блин! Вы по сколько подходов фигачите, быки конские?

[Виктор С]

Ща я тебе Вить вообще разрушу мозг ))))  Я еще подходы считаю перевешивание блинчика или замка по штырькам.  ( или могу блок для этого использовать, если им ни кто не ползуется ) потому как и в подходах могу сбиваться ))) 

Не разрушил, а успокоил. 

На схемах РЖ, когда 3 серий по 8х20 или одна серия 5х60, чтобы не ошибиться я перемещаю резинки с левой руки на правую.

 

А я если сбился со счёту, так просто лишний подход делаю, да и всё

Если подход - это 120 сек. непрерывного жима без пауз наверху, то "лишний" может не получиться. Нарушится отчетность, разрушится схема. РЖ - это не ПЛ, есть особенности.

 

При всём моем безграничном уважении к недосягаемым лифтерам. 

[Anatolii]

Блин! Вы по сколько подходов фигачите, быки конские?

Я не помню((

[Виктор С]

Я не помню((

За маразмом в очередь! Я раньше занимал!((

Сообщение изменено: Виктор С (30 марта 2017 - 01:51)

[Железякин]

Блин! Вы по сколько подходов фигачите, быки конские?

да кто его знает, я еще на разминке устаю и сбиваюсь ))) 

[калыван]

Я не помню((

"Плюс склероза в том, что о нем можно забыть" (с)

Сообщение изменено: калыван (30 марта 2017 - 02:25)

[AnatolyR]

Я тоже хотел что-то написать, но забыл что именно

[Виктор С]

Я тоже хотел что-то написать, но забыл что именно

Такому простительно.))

Телефон в зале?)

[AnatolyR]

Телефон в зале?)

Нет, бог миловал

[Горец67]

Я дневником пользуюсь во время тренировки.дисциплинирует и сразу делаю пометки по весам.удобно.форма дневника -школьная тетрадь.

[Serhio Ulinado]

Я дневником пользуюсь во время тренировки.дисциплинирует и сразу делаю пометки по весам.удобно.форма дневника -школьная тетрадь.

Пишу упражнения/подходы/веса в блокнот перед тренировкой, заранее настраиваюсь)

[Железякин]

кто горох  в углу еще насыпает ?  ( это если план  не выполнение и упр запорот  ) 

[Виктор С]

кто горох  в углу еще насыпает ? ...

Я знаю другой смысл этой фразы))

[Serhio Ulinado]

Я знаю другой смысл этой фразы))

"Насыпает" - осознанное действо, а твой намёк - само выходит )

[Железякин]

Блин , чем вы только в угла не занимаетесь, ужас.  

[october2]

Я дневником пользуюсь во время тренировки.дисциплинирует и сразу делаю пометки по весам.удобно.

 

опять не выполнил программу тренировки

 

Блин , чем вы только в угла не занимаетесь, ужас.

не только лишь все могут в угла занимаетесь

Сообщение изменено: october2 (30 марта 2017 - 04:14)

[Ira Fludova]

амнезией страдающим здравствуйте)
поделитесь со мной что ли, чтоб забыть, что я когда-то курила..))

[Горец67]

опять не выполнил программу тренировки

не только лишь все могут в угла занимаетесь

ну если веса нормально прикинуты тогда выполнение тренировки вопрос желания.

[Виктор С]

поделитесь со мной что ли, чтоб забыть, что я когда-то курила..))

Клин клином вышибают...

1. Пешком утром по городу в выходной: 1 час туда и 1 час обратно. И никакого бега.

2. Шопинг.

3. Алкоголь (слабый и много или крепкий и немало).

 

[october2]

Клин клином вышибают...

1. Пешком утром по городу в выходной: 1 час туда и 1 час обратно. И никакого бега.

2. Шопинг.

3. Тортики (бисквитно-кремовые и много или слоеные и немало).

.

fix

[Ira Fludova]

Клин клином вышибают...
1. Пешком утром по городу в выходной: 1 час туда и 1 час обратно. И никакого бега.
2. Шопинг.
3. Алкоголь (слабый и много или крепкий и немало).

у меня последние месяцы каждый день- выходной, гуляю много)
травмировала опорно-двигательный аппарат дважды, каждый раз с длительным восстановлением. с тех пор в пеших прогулках особый шарм появился)) особенно здорово гулять по ночной Москве с глинтвейном в термосе (в небольшом количестве. от большого кол-ва алкоголя сосуды со мной скандалят, давление зашкаливает)
а вот шоппинг больше раздражает, чем удовольствие приносит, какая-то я дефектная женщина)))))

[Ira Fludova]

fix

с тортиками в рационе дефицита нет!)

[Железякин]

это видимо мотоциклетное прошлое ( настоящие )  оставляет следы в душе )))   ( ударение на Е )  

[Железякин]

не только лишь все могут в угла занимаетесь

это что бы как потому что нужно не вам нам понять. 

[Ira Fludova]

это видимо мотоциклетное прошлое ( настоящие ) оставляет следы в душе ))) ( ударение на Е )

какая проницательность..))
но транспортное средство ни в чем не виновато, виновата дурь в голове

Сообщение изменено: Ira Fludova (30 марта 2017 - 06:00)