Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Думай! Научный подход в бодибилдинге

* * * * - 74 голосов

  • Please log in to reply
61535 ответов в этой теме

#61261
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Просто у неё больше функций толком и нет...)

вот например
И это походу ещё не все что она может



#61262
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2503 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

кстати Алиса сразу дает ссылку на источник информации
Ничего не может при фантазировать пишет всё как есть первоисточнике

Ну вот и не напрягай мозги, когда ИИ под рукой.

#61263
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10558 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

ИИ-фобия вошла в чат! :under_table:



#61264
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

да ну до хрена ещё всего
Просто я особо остальным не пользуюсь поэтому всё не перечислю
Ну там до хрена всего полезного, где-то я подписан на обновление

Это ты просто другие не пытался освоить... с тем же Клодом Алиса даже рядом не валялась.)



#61265
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

вот например
И это походу ещё не все что она может

attachicon.gifIMG_3858.jpeg

:under_table:



#61266
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

ИИ-фобия вошла в чат!

Фобии надо лечить... а шуруповёрт местами очень продуктивней, нежели отвёртка.



#61267
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Тем не менее, Алиса (на мой взгляд) гораздо лучше Гига-чата... это вообще уёбище в современной обёртке.



#61268
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

"Думай! Научный ИИ-подход в бодибилдинге" :D



#61269
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Ну вот и не напрягай мозги, когда ИИ под рукой.

ты вообще плохо соображаешь?
А откуда брать информацию?
В школе может быть учителя тебе перечитывали учебник?
А сейчас какая разница учебник прочел в бумажном виде или почитал где-то на сайте?
Или попросила Алису из этого учебника выбрать самое основное что тебя интересует

#61270
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Это ты просто другие не пытался освоить... с тем же Клодом Алиса даже рядом не валялась.)

так я и не сравниваю
Я пользуюсь ей как поиском потому что быстрее и удобнее

#61271
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2503 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

откуда брать информацию?

Или из головы (если она имеется), или из ИИ.

#61272
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Я пользуюсь ей как поиском потому что быстрее и удобнее

Короче, ты быстрее и удобнее начал находить свою исследовательную херню...)

А Алиса тебе гарантирует, что исследование осуществлено грамотно/по-науке?))



#61273
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Или из головы

А в голову инфа как попадает?)



#61274
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10558 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

,

ИИ резко сокращает время поиска по существующей базе знаний

Не нужно лопатить тонны ненужных левых данных

Также помогает структурировать запросы

 

В плане синтеза лучше думать самому, конечно

Хотя, уже зафиксировано решение математических задач с помощью ИИ. Это не чистый синтез, это обработка, но человек то это упустил.



#61275
Disco

Disco

    ПериодизаторЪ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 10558 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ривендейл

Или из головы (если она имеется), или из ИИ.

Если мы про чистую фантазию - да, тут только воображение, но если нам надо проанализировать уже имеющиеся данные, то проще с ИИ, чем без него.

Никто не призывает шуруповертом  шпатлевать стены ..... для этого есть шпатель


Сообщение изменено: Disco (03 June 2026 - 08:22)


#61276
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Короче, ты быстрее и удобнее начал находить свою исследовательную херню...)
А Алиса тебе гарантирует, что исследование осуществлено грамотно/по-науке?))

нет

#61277
chernokulsky

chernokulsky

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2503 сообщений
  • Имя: Николай Чернокульский
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кемерово

в голову инфа как попадает?

только из ИИ

#61278
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

но если нам надо проанализировать уже имеющиеся данные, то проще с ИИ, чем без него.

Вот именно... я бы даже сказал, что большие массивы данных. А потом на основе анализа чего-нибудь и синтезировать.



#61279
sergei-777

sergei-777

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32299 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

только из ИИ

Открою вам секрет → чтобы сей инструмент эффективно заработал, голова уже должна быть информированной и ум пытливым.)



#61280
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
Порадую гриля

ВЫВОДЫ

«Результаты нашего исследования бросают вызов общепринятому понятию, что калория — есть калория» — пишут исследователи.

«В действительности есть разница в том, КАКАЯ это калория. Сравните уровни энерготрат между изокалорийной и низкоуглеводной диетами, которая по базальному обмену составила 67 кКал и 300 (!) кКал — по Общему Обмену Веществ! 300 кКал — это, ни много ни мало, энерготраты средней тренировки! Т.о. только составом нутриентов в питании при одинаковой калорийности можно достичь дополнительных энерготрат так, если бы вы тренировались!»

В итоге ученые констатировали, что, чем большее кол-во углеводов содержится в диетах поддержания веса, тем в большей степени снижается метаболизм и тем больше будет прибавление веса даже при соблюдении диетических правил (!)

Поэтому для противодействия «синдрому» возвращения потерянных килограммов стоит принять рекомендацию - строить калорийность диеты на низких углеводах, замещая их жирами.

ИСТОЧНИК:

«Effects of Dietary Composition on Energy Expenditure During Weight-Loss Maintenance», Cara B. Ebbeling, Janis F. Swain, Henry A. Feldman, et al, JAMA. 2012; 307(24): 2627-2634.
https://vk.ru/wall-154471420_85734

#61281
gift

gift

    Бывалый

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8910 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на Волге

ИИ резко сокращает время поиска по существующей базе знаний

да, с рутиной лучше и быстрее справляется

Если коротко, то мир "чисел" и "информации" - за ИИ

мир "искусства" -  за нами

пока)))



#61282
Grillmaster

Grillmaster

    Велоспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 67351 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: на холме

Порадую гриля

ВЫВОДЫ

Открыли америку, блять.
Когда я утверждал то-же самое сто лет назад, приводя в пример мое собственное исслодование - главный учОный всея ЖФ дядя Толя R, называл это бредом и подымал меня на смех.
Дошло наконец до уток, через 27437869 суток, блять.

#61283
poltora

poltora

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2837 сообщений
  • Имя: Алекс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Александров

это делает ожирение не вредным?

Это смотря как оценивать. Небольшое вполне может быть и не вредным, а если на улице зимой так и вообще полезным

Низкий уровень жира тоже вреден. Норма должна быть



#61284
Честер

Честер

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 53141 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Поэтому для противодействия «синдрому» возвращения потерянных килограммов стоит принять рекомендацию - строить калорийность диеты на низких углеводах, замещая их жирами.

 

звучит странновато

типа на поддержке держать низкие угли



#61285
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12072 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

Это смотря как оценивать. Небольшое вполне может быть и не вредным, а если на улице зимой так и вообще полезным

Низкий уровень жира тоже вреден. Норма должна быть

есть определённые рамки содержания жира установленные генетически для каждого индивидуума и отклонения в любую сторону это уже не про здоровье, есть исследования подтверждающие это



#61286
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Это смотря как оценивать. Небольшое вполне может быть и не вредным, а если на улице зимой так и вообще полезным
Низкий уровень жира тоже вреден. Норма должна быть

нужны факты
Кстати у меня жира не много, но я меньше всех мерзну зимой
Низкий уровень тоже вреден но я никогда и не топил за сечку

#61287
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

дядя Толя R, называл это бредом

было бы интересно сейчас почитать его комменты по этому поводу

#61288
renepjd

renepjd

    Уличный качок

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40064 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

звучит странновато
типа на поддержке держать низкие угли

там 20% от калорийности
Даже на 2000 кал это 100 гр углей
Не такие и низкие
Вот 60% Жиров выглядит как перебор

#61289
Wal72

Wal72

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2649 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

..отклонения в любую сторону это уже не про здоровье..

совсем не факт. для жирных, что бы долго и счастливо жить нужно вести образ жизни чуть иной чем, у нормального человека. Продукты и активность самое важное (социальная и физическая активность). Вот например человек пережил сотню легко...

Миниатюры

  • олд.jpg

Сообщение изменено: Wal72 (04 June 2026 - 09:27)


#61290
Skobyelena

Skobyelena

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 12072 сообщений
  • Имя: Гена
  • Пол: Мужчина
  • Город: СССР

совсем не факт. для жирных, что бы долго и счастливо жить нужно вести образ жизни чуть иной чем, у нормального человека. Продукты и активность самое важное (социальная и физическая активность). Вот например человек пережил сотню легко...

это факт при общих равных, а ты говоришь о косвенных причинах(кирпич на голову упал например)