61535 ответов в этой теме

[renepjd]

Проблема в том что еда "метаболична", а курево чистое зло.
Не курить можно, не есть нельзя
Более того есть - нужно, для силы и для мышц

это делает ожирение не вредным?

[renepjd]

Ты печёшься об одном, забывая о другом и это другое сильно нивелирует то, о чём ты печёшься...)

не забываю, просто вряд ли смогу бросить

[renepjd]

Ты бегаешь по всему форуму за всеми толстяками, и орёшь, что ожирение вредно. Типа щаботишься об ихнем здоровье. О своём позаботься Особенно если учесть тот факт, что Курение в сто раз вреднее Ожирения.

я и про курение и про алкоголь пишу что это вредно

[renepjd]

Конечно не вредно, если занимаешься спортом. И я доказываю это на личном примере

а я доказываю что курение не вредно на личном примере
У меня дыхалка получше многих не курящих я это часто замечал в жизни
5 км за 27 минут пробежал вообще не задыхался
И что?
Всё равно я не спорю с очевидными фактами
Как ты не поймёшь что один человек это не показатель
Я ж уже приводил ссылки где у ожиревших даже с хорошими анализами впоследствии риски всяких болезней был больше чем у нормальных

[Alex6]

не забываю, просто вряд ли смогу бросить

 

 На Герцеговину Флор переходи, говорят экологически чистый и полезный для легких сорт табака.

[renepjd]

Метаанализ в British Journal of Sports Medicine (2024)
​Это свежее и фундаментальное исследование, объединившее данные десятков лет наблюдений. Ученые оценивали совместное влияние ИМТ и кардиореспираторной выносливости (CRF) на смертность от всех причин.
​Результат: Люди с ожирением (ИМТ \ge 30), которые имели хорошую физическую форму (Obese-Fit), показали уровень смертности, статистически не отличающийся от тренированных людей с нормальным весом.
​Вывод исследования: Высокий уровень тренированности фактически нейтрализует риски избыточного веса. В то же время люди с нормальным весом, но без физкультуры (Normal weight-Unfit) имели риск смертности в 2 раза выше.
​https://bjsm.bmj.com.../5/339?hl=ru-RU
Исследование 12 000 ветеранов в Mayo Clinic Proceedings
Ученые наблюдали за группой мужчин в возрасте от 40 до 70 лет, оценивая их физическую форму с помощью клинических тестов на беговой дорожке и сопоставляя с ИМТ.
Результат: Физическая выносливость оказалась куда более мощным предиктором долголетия, чем вес. Мужчины с лишним весом и ожирением имели повышенную продолжительность жизни только в том случае, если они демонстрировали высокий уровень тренированности.
https://pmc.ncbi.nlm...13818/?hl=ru-RU
Обзор парадокса «Fat but Fit»
В этой работе детально разбирается, как именно физическая активность снижает риски ожирения. Спорт улучшает чувствительность к инсулину, снижает системное воспаление и укрепляет миокард, даже если жировая ткань никуда не уходит.
Результат: Метаболические маркеры (давление, холестерин, сахар) у тренированных людей с ИМТ 30 зачастую находятся в более идеальном состоянии, чем у худых курильщиков, ведущих сидячий образ жизни.
https://www.ovid.com...ce=fulltextview

ну так бы и сразу
Тут не поспоришь
Но интересно что в первом и исследовании оценивали кардиореспираторных выносливость а это вроде как кардиотренировки развивают а не силовые
Первое исследование у меня не открывается может кто-нибудь подробный текст сюда притащить?

Во втором исследовании тоже непонятно по каким данным оценивали физическую форму но похоже что тоже что-то связано с кардио

То есть блин получается что кардио даже поважнее силовых будет что ли?
То есть как минимум нужно обязательно

[renepjd]

Ожирение ставят всем кто работает на мышечную массу. Не глядя. Просто по цифрам.)

сомнительно что в натураху можно докачаться до ожирения по имт только за счёт мышц

[chernokulsky]

сомнительно что в натураху можно докачаться до ожирения по имт только за счёт мышц

А что по этому поводу говорит Алиса?

[*КОРНЕР*]

сомнительно что в натураху можно докачаться до ожирения по имт только за счёт мышц

Про Гриля, судя по фото в одежде, тоже не скажешь, что он жирный. Однако они ставят ожирение.

Сообщение изменено: *КОРНЕР* (03 June 2026 - 04:03)

[renepjd]

Про Гриля, судя по фото в одежде, тоже не скажешь, что он жирный. Однако они ставят ожирение.

талия 112 вроде
Пресс раскачал что ли?
У шварценеггера или у ривса или у обоих меньше 90 было

[*КОРНЕР*]

талия 112 вроде
Пресс раскачал что ли?
У шварценеггера или у ривса или у обоих меньше 90 было

Может строение тазовых костей такое?

[Igor61]

докачаться до ожирения по имт только за счёт мышц

а жир вообще по нулям?

[sachados]

талия 112 вроде Пресс раскачал что ли?

Как сказал бы Осцид - он просто очень корный))

У шварценеггера или у ривса или у обоих меньше 90 было

На то они и уникумы-чемпионы, что генетика хорошая, грудная клетка широкая, талия узкая...

[Grillmaster]

Про Гриля, судя по фото в одежде, тоже не скажешь, что он жирный. Однако они ставят ожирение.

Я сам себе ставлю. Глаза то на что?)
Просто у меня жир снаружи откладывается, а не висцерально как у толстяков, которые не тренят. Потому и пуза у меня нет.

[Grillmaster]

Опасный жир тот, который во внутренней, а не тот, который напоказ

[Grillmaster]

талия 112 вроде
Пресс раскачал что ли?
У шварценеггера или у ривса или у обоих меньше 90 было

На фото со Стэтхэмом талия 90+
И вес чтототам 82-83-84-85. Ну пусть будет 83,5 чтоб ни вашим, ни нашим

Сообщение изменено: Grillmaster (03 June 2026 - 05:21)

[sergei-777]

Просто у меня жир снаружи откладывается, а не висцерально как у толстяков, которые не тренят. Потому и пуза у меня нет.

Короче ты посредством тренинга распределяешь жир равномерно по телу...) 

Методика спортивно-жировой миграции!))

[renepjd]

А что по этому поводу говорит Алиса?

с чего подъёбки в сторону Алисы?

[chernokulsky]

renepjd, в адрес скудости ума пишущих, а не Алисы. Я бы со стыда сгорел, если бы постил "сочинения" ИИ.

[Алексей Батькович]

Вчера 3 раза подловил на "фантазии" ИИ.

Спрашивал его "скажи источник откуда ты взял эту информацию" он "ой простите-извините я слегка "подфантазировал" в соответствии со своим алгоритмом, для того что-бы дать нужный вам ответ на ваш вопрос".

В-принципе не так страшно, вопросы были по литературе, но показательно. (ИИ просто "придумал" героя книги которого не было в оригинале, но "который мог бы быть").

[sergei-777]

renepjd, в адрес скудости ума пишущих, а не Алисы. Я бы со стыда сгорел, если бы постил "сочинения" ИИ.

Прикольно! Такие наверное, когда придумали шуруповёрт - продолжали всё отвёртками крутить, обвиняя шедших за прогрессом в лени и скудоумии. Или продолжали при свечах сидеть, когда уже повсеместно электричество провели,)))

[Честер]

Я бы со стыда сгорел, если бы постил "сочинения" ИИ.

 

честно говоря

мне больше нравится читать твои авторские посты, чем объективную инфу от ИИ )

[renepjd]

renepjd, в адрес скудости ума пишущих, а не Алисы. Я бы со стыда сгорел, если бы постил "сочинения" ИИ.

Алиса это поисковик который упрощает и ускоряет процесс поиска
На хрена бегать по всем ссылкам читать весь текст в котором куча воды, когда Алиса пробежится, более-менее коротко выдаст ответ на запрос, не добавляя от себя ничего и не подлизываясь

[sergei-777]

Вчера 3 раза подловил на "фантазии" ИИ.

Спрашивал его "скажи источник откуда ты взял эту информацию" он "ой простите-извините я слегка "подфантазировал" в соответствии со своим алгоритмом, для того что-бы дать нужный вам ответ на ваш вопрос".

В-принципе не так страшно, вопросы были по литературе, но показательно. (ИИ просто "придумал" героя книги которого не было в оригинале, но "который мог бы быть").

Perplexity в помощь... каждый тезис в ответе сопровождает кликабельными ссылками → проверяй-не хочу (а проверять надо).

И побольше время на первых порах не в самих чатах проводите, а на ресурсах, где опытные практики объясняют, как эффективнее применять инструмент и какие у какого ограничения. 

И, кстати, сами разрабы на своих сайтах дают, как правило, море инфы по эффективному использованию своих продуктов... у того же Claude таких методичек просто море. 

"Ленивые любители шуруповёртов" так-то уже во всю ии-агентов эксплуатируют, а не в чатиках вопросы задают а-ля "как мне накачаться"...)

[renepjd]

Вчера 3 раза подловил на "фантазии" ИИ.
Спрашивал его "скажи источник откуда ты взял эту информацию" он "ой простите-извините я слегка "подфантазировал" в соответствии со своим алгоритмом, для того что-бы дать нужный вам ответ на ваш вопрос".
В-принципе не так страшно, вопросы были по литературе, но показательно. (ИИ просто "придумал" героя книги которого не было в оригинале, но "который мог бы быть").

кстати Алиса сразу дает ссылку на источник информации
Ничего не может при фантазировать пишет всё как есть первоисточнике

[sergei-777]

Алиса это поисковик

А ты у самой Алисы спроси, поисковик ли она?))

[renepjd]

А ты у самой Алисы спроси, поисковик ли она?))

да блин ну понятно же что я имел в виду ту функцию которую я использую

[sergei-777]

да блин ну понятно же что я имел в виду ту функцию которую я использую

Просто у неё больше функций толком и нет...)

[sergei-777]

честно говоря

мне больше нравится читать твои авторские посты, чем объективную инфу от ИИ )

Можно собрать все посты Николая в файл, загрузить в LLM и поставить задачу мимикрировать под него → если толково всё сделать, то может весьма неплохо и получиться...))

[renepjd]

Просто у неё больше функций толком и нет...)

да ну до хрена ещё всего
Просто я особо остальным не пользуюсь поэтому всё не перечислю
Ну там до хрена всего полезного, где-то я подписан на обновление