349875 ответов в этой теме

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

да там все 50

 

 

....талия 60 мля ...у меня голова больше ......

[aid]

Нашел печенье Sport

 

А там что с калорийностью?

[Претор]

А там что с калорийностью?

Не уж то про жиры интересуешься?

[rihad]

А там что с калорийностью?

На самой не написано, развесное, но примерно так: http://dietadiary.co...
62 угля.
В пачке 765 гр. печенья, всего 26 штук, или 30 гр. весит одна штучка, 62% делает 18-19гр углей, или 36-38 в двух. Суммарно с гречкой, фруктами и т.д. все равно низкие угли и калораж вообще.

[Dimik]

ryabuji,
похоже на 47?))
DSC01134.JPG

Постарше она имхо

[rihad]

Сейчас как обычно эти дни из-за дефицита легкое чувство голода Сигнал того что нужные мне процессы происходят. Когда дефицита нет то и голода нет.

[aid]

или 36-38 в двух

 

Ну так получается, что более, чем в полтора раза задуманную норму углей превысил.

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

В пачке 765 гр. печенья, всего 26 штук, или 30 гр. весит одна штучка, 62% делает 18-19гр углей, или 36-38 в двух. Суммарно с гречкой, фруктами и т.д. все равно низкие угли и калораж вообще.

 

...пля , у людей проблемы ) .......я всё шо вижу жру ) ..........да побольше ) ....

...кстати от сэкаса сбросил 3 кг за неделю ))) ....передайте Мастеру , шо когда я просто дрочил , как он , такого эффекта не было ...

[rihad]

Интересно вот это чередование дефицита и рефидо-профицита Дефицит дней отдыха вроде бы дефицит, но его эффект улучшается после рефида - нажираешь углей, вес, метаболика растут, а потом бац! и дефицит со всем этим. И чем больше разница межде рефидом и дефицитом в калориях, тем интереснее

Ну так получается, что более, чем в полтора раза задуманную норму углей превысил.

Это ерунда, главное следить что вес потихоньку теряется. Все равно угли снижаются достаточно чтобы инс гасить чтобы он не мешал жиротопу. Мы не роботы, аналоговые.

[rihad]

А вообще с рефидами вес будет туда-сюда ходить, и уже измеряться будет не столько потерей веса, сколько снижением жира и улучшением видухи.

[rihad]

А вообще гречку снизил не для "нормы" углей. Нормы вообще нет, я ж еду считаю примерно, только яйца+сыр+молоко+грудки+макароны/гречка примерно одно и то же каждый день, а остальное еще ем, конфеты, печеньки, но в калориях как-то не считаю, просто по измерениям веса/талии слежу за динамикой.

[ViktorMsk]

Ахуеть сушка. На конфетах и печеньях. Ну с таким подходом ты точно быстро к своим желаным 5 % придешь.

[aid]

А вообще с рефидами вес будет туда-сюда ходить, и уже измеряться будет не столько потерей веса, сколько снижением жира и улучшением видухи.

Т.е. наступает пресловутый рекомпоз?

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Два злобных взгляда смотреть онлайн

[rihad]

Т.е. наступает пресловутый рекомпоз?

Амен, бро

С днями отдыха более-менее ясно, а какая-то потеря веса может пока продолжаться пока буду подбирать сколько +углей хорошо и как часто.

[sereje4ka]

гликовес

 

сука новая отмаза для бочонка! 

[merQ]

Лан, посоны, я понял, каждые субботу и воскресенье я очень много проспускаю и уже не догнать. Но, пожалуйста, кто-нибудь, напишите, что интересного и важного произошло за два дня!

[zinid]

Ахуеть сушка. На конфетах и печеньях. Ну с таким подходом ты точно быстро к своим желаным 5 % придешь.

В чём проблема? Я тоже на джанке сушусь. Главное белок не резать.

Дефицит есть дефицит.

[Олег К]

Лан, посоны, я понял, каждые субботу и воскресенье я очень много проспускаю и уже не догнать. Но, пожалуйста, кто-нибудь, напишите, что интересного и важного произошло за два дня!

Порешили, что трансы-это хорошо.

Но порешили не единогласно 

[Don VOVCHIK]

Лан, посоны, я понял, каждые субботу и воскресенье я очень много проспускаю и уже не догнать. Но, пожалуйста, кто-нибудь, напишите, что интересного и важного произошло за два дня!

Такая же куйня!

[sereje4ka]

Интересно какая развязка будет у этой темы?

 

Предполагаю что рахид рано или поздно поймет, что не спроста ему мужские лица нравятся и самое красивое у Эмраера.

Эмраер поймет, что рахид в сто раз женственнее по внешнему виду и поведению, чем все бабы, которые ему нравятся.

 

И вот будут они друг друга любить, а велосипедист будет это на камеру снимать(он мечтал снимать или сниматься в порнухе)

[zinid]

Порешили, что трансы-это хорошо.

Мужчина на женских гормонах - плохо (ибо педик).

Женщина на мужских гормонах - хорошо (ибо кочок).

Двойные стандарты такие двойные.

[Don VOVCHIK]

sereje4ka,

 

Интересно какая развязка будет у этой темы?

 

Предполагаю что рахид рано или поздно поймет, что не спроста ему мужские лица нравятся и самое красивое у Эмраера.

Эмраер поймет, что рахид в сто раз женственнее по внешнему виду и поведению, чем все бабы, которые ему нравятся.

 

И вот будут они друг друга любить, а велосипедист будет это на камеру снимать(он мечтал снимать или сниматься в порнухе)

[merQ]

Мужчина на женских гормонах - плохо (ибо педик).

Женщина на мужских гормонах - хорошо (ибо кочок).

Двойные стандарты такие двойные.

Вот мне тоже непонятно. Те, кто поощряют женщин, выглядящих, как толстые мужики и тянущих/приседающих/жмущих столько же, сколько толстые мужики, еще что-то говорят о плохой, негодной Кончите Вурст

[Don VOVCHIK]

Кончите Вурст

Кста, насчет этой бородатой!

Эта не ново!

Вспомните Витю Гюго у него в Человеке который смеется, тож бородатая бабца была.

О трансах в те времена не знали.

[zinid]

Вот мне тоже непонятно.

У средне-статистического качка IQ еле за 80 переваливает, чо тут нипанятнава.

[merQ]

У средне-статистического качка IQ еле за 80 переваливает, чо тут нипанятнава.

мне никуя не понятно, наверное, у меня и до 60-ти не дотягивает

[Олег К]

IQ еле за 80 переваливает

Что за IQ, это новая безуглеводная диета или марка протэина?

   

[zinid]

мне никуя не понятно, наверное, у меня и до 60-ти не дотягивает

Баба => качок => сильная => трепет и уважение (примитивный инстинкт)

Мужик => пидор => слабый => презрение и осуждение (примитивный инстинкт)

[sereje4ka]

Баба => качок => сильная => трепет и уважение (примитивный инстинкт) Мужик => пидор => слабый => презрение и осуждение (примитивный инстинкт)

 

Сильный, пидор, качок ===>>>> разрыв шаблона