64600 ответов в этой теме

[Олег К]

Попытался найти статистику сердечнососудистых заболеваний у эскимосов и чукчей. Нету! Почему-бы мачОным не провести исследование на этой группе граждан?

А они до них (этих заболеваний) доживают? )))

https://leopard-fil.ru/1236-2/

Средняя продолжительность жизни эскимосов составляет 35 лет (с)

[Alex6]

Попытался найти статистику сердечнососудистых заболеваний у эскимосов и чукчей. Нету! Почему-бы мачОным не провести исследование на этой группе граждан?

 

Их в тундре никто не лечит. На оленьем мохе долго не протянешь. Загнулся в 26 лет, ну и фиг с ним.

[Grillmaster]

А они до них (этих заболеваний) доживают? )))

Я знаю ответ. Много едят и мало двигаются

И диабетом 2 го типа с инсулинрезистентностью молодые гибкодиетчики тоже не болеют

Сообщение изменено: Grillmaster (10 января 2025 - 11:09)

[Grillmaster]

Их в тундре никто не лечит.

Вот именно.

[oscid]

Я Саню поддерживаю. Как стал жрать угли мышцы пропали пузо поперло. Сахар кстати вырос. На фогерли и малоуглеыодке такой хуйни не было.

[MrCherdak]

Как стал жрать угли мышцы пропали пузо поперло. Сахар кстати вырос. На фогерли и малоуглеыодке такой хуйни не было.

это наверное из-за СОТ

[oscid]

это наверное из-за СОТ

ВИГ сказал что бжу хуйня для лохов. Ешьте что хотите. На от все сгорит )

[MrCherdak]

На от все сгорит

сгорели только мышцы, Переработались в жыр, выходит дело, и в сахар

[Alex6]

Я Саню поддерживаю. Как стал жрать угли мышцы пропали пузо поперло. Сахар кстати вырос. На фогерли и малоуглеыодке такой хуйни не было.

Немудрено, что на таком результативном тренинге с результатом 80 х 2 сгорели все мышцы.

Трасномордый тренинг нужен

[oscid]

Щас пожарил свининки на косточке, да с квашеной капустой. Мммм. А вы давитесь гречкой и сухой курогрудью, сахарные наркоманы

[Семён]

ВИГ сказал что бжу хуйня для лохов. Ешьте что хотите. На от все сгорит )

правильно сказал

[Семён]

давитесь гречкой и сухой курогрудью,

зачем давиться то? Вот пица мною сделанная из курогруди. Мясо во рту тает

Миниатюры

• 

[oscid]

правильно сказал

Чтобы лопатить обьемы нужно развестись, скинуть ипотеку и уволится с трех работ ))

[Семён]

Что за чушь Андрей

[commandos]

Щас пожарил свининки на косточке, да с квашеной капустой. Мммм. А вы давитесь гречкой и сухой курогрудью, сахарные наркоманы

у меня говядина с макаронами была на ужин после тренировки.

Сообщение изменено: commandos (10 января 2025 - 11:58)

[Sasho]

Щас пожарил свининки на косточке

скажи свой процент жира не говоря свой процент жира)

[Семён]

кстати вырос. На фогерли и малоуглеыодке такой хуйни не было.

жир гораздо опасней сахара. Особенно длительно. Большой риск, что или печень наебнется или сердце встанет забитое холестирином

[Grillmaster]

[Wal72]

Я Саню поддерживаю. Как стал жрать угли мышцы пропали пузо поперло. ...

мы просто с тобой генетики из клана "спаскруг на пузе", у меня еще и жопа сразу становится шире плеч. ) Читал тут недавно как питался Денни Падилла, охуевал с этих инопланетян: IM : Давайте поговорим о диете. Я знаю, что Вы много всего перепробовали. Сейчас я вижу, как различные диетологи возвращаются к тому, что мы делали 20-30 лет назад, при этом ведут себя так, как будто это они придумали. На самом же деле они про­сто придумывают новые названия. Я по­мню, как Жиронда, Перл и Рио Блэйр писа­ли о циклировании углеводов еще в 70-х. Вы сокращаете количество углеводов, а затем через каждые 3-4 дня принимаете углеводную пищу.

ДП:Я думаю, что каждый должен знать потребности своего организма. Некоторые люди могут войти в форму при высоком упо­треблении углеводов, другие при низком. Я попробовал все, что только было изобретено. В 1981 году, готовясь к «Олимпии», я трени­ровался с моим лучшим другом в Pritikin Center . Тамошние ученые, нутриционисты и эндокринологи говорили: «Нам все равно, что вы делаете, сколько работы выполняете, вам необходимо лишь определенное количе­ство протеина, а вот от углеводов напрямую зависит результат ваших тренировок». Поэтому в 1981 году я потреблял много углеводов, и никогда более 60 грамм протеина в день. Между прочим, форма у меня тогда была просто великолепной.

IM : Да у вас тогда был просто пик формы! Вы были весь прорисованный! Многие из Ваших поклонников считают, что вы должны были выиграть это шоу.

ДП: Я был слишком рельефный. Судьи еще не были готовы к такому. В 1992 году, решив, что очередное мое выступление будет последним, я сел на низкоуглеводную диету с большим количеством протеина, и увеличил аэробные занятия. Я удержал вес на 91 кг с пре­красным рельефом. Тогда я понял, что мой организм использует все, что я ему даю, надо лишь предоставить ему время и позволить приспособиться. Конечно, я по-прежнему тяжело тренировался. Но ребята, сегодня используют диету Арнольда, мою диету, диету эскимосов Аляски. Они едят много жира и протеина, но не углеводы, а в результате получают сердечный приступ.

IM : Придерживаться такой диеты тяжело и я не думаю, что кто-нибудь способен следовать ей просто ради красивой фигуры. Должен быть более мощный стимул вроде соревнований или фотосессии.

ДП: Когда я следую своей диете, при этом не особо налегаю на аэробику или тренинг с отягощениями, то у меня нет никаких про­блем. Она срабатывает, потому что я резко не опускаюсь до нулевого уровня потребления углеводов. Я начинаю постепенно, скажем, с 400 грамм углеводов,

[Мастадонт]

Чтобы лопатить обьемы нужно развестись, скинуть ипотеку и уволится с трех работ ))

Можно просто не сидеть в интернетах и сразу куча времени появляется.

Ну а если тебе баба мешает заниматься любимым делом то нафиг ты ваще женился на такой?

[Мастадонт]

А вы давитесь гречкой и сухой курогрудью, сахарные наркоманы

Зачем есть курогрудь если есть филе бедра?

Вчера сделал на гриле с овощами и гречей. Белиссимо.

[oscid]

Можно просто не сидеть в интернетах и сразу куча времени появляется.
Ну а если тебе баба мешает заниматься любимым делом то нафиг ты ваще женился на такой?

Я не в зале живу )))

[renepjd]

И диабетом 2 го типа с инсулинрезистентностью молодые гибкодиетчики тоже не болеют

потому что переедают и жиреют а не из-за углей
Люди худели и на фастфуд и все у них улучшается
Правда там вроде не контролировали

[renepjd]

Я Саню поддерживаю. Как стал жрать угли мышцы пропали пузо поперло. Сахар кстати вырос. На фогерли и малоуглеыодке такой хуйни не было.

потому что по калориям перебор

[renepjd]

ВИГ сказал что бжу хуйня для лохов. Ешьте что хотите. На от все сгорит )

Гриль тоже так говорит, только про кето

[Мастадонт]

Люди худели и на фастфуд и все у них улучшается

Прям спорное заявление. Куча исследований было что постоянный фаст фуд типа мака провоцирует болячки.

Похудение на "сникерсах" это полная хуита по факту.

[renepjd]

Прям спорное заявление. Куча исследований было что постоянный фаст фуд типа мака провоцирует болячки.
Похудение на "сникерсах" это полная хуита по факту.

я ж грю, их вроде никто не контролировал и недолго
Но похудение само по себе улучшает всякие анализы

[Сергеев]

Если умаешь, что гречка - это не сахар, то ты очень сильно ошибаешься.

Если думаешь, что мясо это не сахар, то сильно ошибаешься. В первую очередь из белка организм синтезирует недостаток глюкозы(глюконеогенез). А на кето где белка не хватает, то из мышц будет синтез сахара и во всяком случае на голодании это хорошо видно - в чистом кетозе, а мышцы исчезают как снег под лучами Солнца.

[oscid]

Если думаешь, что мясо это не сахар, то сильно ошибаешься. В первую очередь из белка организм синтезирует недостаток глюкозы(глюконеогенез). А на кето где белка не хватает, то из мышц будет синтез сахара и во всяком случае на голодании это хорошо видно - в чистом кетозе, а мышцы исчезают как снег под лучами Солнца.

Откуда берется потребность в огромных количествах глюкозы у людей, сидящих на жопе в офисах, в креслах авто и тренирующихся час три раза в неделю. Нахер жрать 300 г углей в сутки как рекомендовали всякие там наВОЗы?

[Wal72]

...300 г углей в сутки как рекомендовали всякие там наВОЗы?

реально такая рекомендация? Меня со 150 г. разносило при трех тренях в неделю...