103732 ответов в этой теме

[puffi88]

нужно конечно...если температуры не будет...только почему болеть то стала часто?

Иммунитет рухнул. 

[AnatolyR]

почему болеть то стала часто?

Что-то изменилось.
Нагрузки увеличились, отдых недостаточен.
Диета. Нервы

[Anatolii]

нужно конечно...если температуры не будет...только почему болеть то стала часто?

Возможно перегибаешь с нагрузкой, не успев адаптироваться, мышечная память срабатывает и слишком быстро идешь вперед. Высокие нагрузки сажают иммунитет. 

[просто я]

Смотря как заболела. Я практически не болею, но все же бывает. Если симптомы нарастают, лучше воздержаться, если идут на убыль, тренировка позволяет ускорить выздоровление.

я еще не знаю как заболела, пока темп 38 и в принципе все..

[Anatolii]

я еще не знаю как заболела, пока темп 38 и в принципе все..

Дома посиди.

[просто я]

Иммунитет рухнул. 

почему? значит лежа на диване с ноутом он стоял блин, а тут вдруг решил рухнуть вместо меня?

[puffi88]

почему? значит лежа на диване с ноутом он стоял блин, а тут вдруг решил рухнуть вместо меня?

Нагрузка , диета , весенний авитаминоз , может недолеченное осталось ...

[просто я]

Что-то изменилось.
Нагрузки увеличились, отдых недостаточен.
Диета. Нервы

много изменилось, но нервы - сталь!))

[october2]

что можно в зале потаскать?

тебе остальные люди в зале скажут потом "дзинкуе" за распространение болячки, а управленцы зала "барзо дзинкуе" за падение посещаемости

Осложнения опять же никто не отменял

 

Сиди дома, лечись, всем лучше будет

 

ИМХО

 

 

я еще не знаю как заболела, пока темп 38 и в принципе все..

была у меня такая дрянь, только температура ничем не сбиваемая и всё

спид грипп какой-то

через неделю кашель, сопли, все спустилось в легкие, минус три недели в зале

 

много изменилось, но нервы - сталь!))

нервы стальные канаты но снижение иммунитета может свидетельствовать об усталости организма от чрезмерных нагрузок - перетрен, или нехватке витаминов/минералов/отдыха/[добавить свое]

Сообщение изменено: october2 (22 марта 2017 - 02:57)

[калыван]

если идут на убыль, тренировка позволяет ускорить выздоровление.

Я обычно болею без температуры, потому что обычная у меня - 35,5 - 36,0 Болею редко, но тяжело переношу насморк - задыхаюсь (с армии "трахеит хронический", причем не в лучшем смысле этого слова!). Так вот, если начинается насморк, я бегу легкий кросс - дышать легче становится, да и кровообращение усилить.

 

А из зала больных простудно-гриппозно-ОРВирусных гоню в три шеи!

Сообщение изменено: калыван (22 марта 2017 - 02:58)

[просто я]

тебе остальные люди в зале скажут потом "дзинкуе" за распространение болячки, а управленцы зала "барзо дзинкуе" за падение посещаемости

Осложнения опять же никто не отменял

 

Сиди дома, лечись, всем лучше будет

 

ИМХО

 

 

была у меня такая дрянь, только температура ничем не сбиваемая и всё

спид грипп какой-то

через неделю кашель, сопли, все спустилось в легкие, минус три недели в зале

во...о других то я и не подумала..будем посмотреть)

[просто я]

у меня вообще ВСЕГДА температура 37,1...сколько себя помню..

[Anatolii]

Я обычно болею без температуры, потому что обычная у меня - 35,5 - 36,0 Болею редко, но тяжело переношу насморк - задыхаюсь (с армии "трахеит хронический", причем не в лучшем смысле этого слова!). Так вот, если начинается насморк, я бегу легкий кросс - дышать легче становится, да и кровообращение усилить.

 

А из зала больных простудно-гриппозно-ОРВирусных гоню в три шеи!

Я последний раз лечился той самой тяжелой становой босиком на снегу) Как рукой сняло, но я уже выздоравливал)

[Горец67]

Я последний раз лечился той самой тяжелой становой босиком на снегу) Как рукой сняло, но я уже выздоравливал)

эх.. я бы тоже полечился бы становой но рука ....

[Горец67]

завтра хочу на тренировку... посмотрел на свою аватарку - точног отражает мое состояние

[Masha1986]

я еще не знаю как заболела, пока темп 38 и в принципе все..

Как ты вообще с такой температурой можешь о зале думать?

снижение иммунитета может свидетельствовать об усталости организма от чрезмерных нагрузок - перетрен, или нехватке витаминов/минералов/отдыха/[добавить свое]

Я вот знаешь что о тебе вчера думала ? Вчера обсуждали у меня в теме про больше двигаешься - больше ешь. Так вот. У меня 1300 ккал, и я худею при достаточном уровне физактивности, при её отсутствии тоже худею, но медленнее гораздо. А у тебя всего на 200 ккал больше. А затраты - в разы! Я не знаю сколько б я ела если б у меня было 5(!!!) Тренировок в неделю, но точно больше 1500.
Ты сама мне сказала - поспешай медленно. Может и тебе немного снизить обороты? Забить на вес, ты и так красотка, судя по фото в одежде. Кушать чуть больше. Пока болеешь побыть дома, хотя бы неделю. Потом начать кардио, а уже потом возобновить силовые, и хоть одну тренировку в неделю убрать.

[просто я]

Как ты вообще с такой температурой можешь о зале думать?
Я вот знаешь что о тебе вчера думала ? Вчера обсуждали у меня в теме про больше двигаешься - больше ешь. Так вот. У меня 1300 ккал, и я худею при достаточном уровне физактивности, при её отсутствии тоже худею, но медленнее гораздо. А у тебя всего на 200 ккал больше. А затраты - в разы! Я не знаю сколько б я ела если б у меня было 5(!!!) Тренировок в неделю, но точно больше 1500.
Ты сама мне сказала - поспешай медленно. Может и тебе немного снизить обороты? Забить на вес, ты и так красотка, судя по фото в одежде. Кушать чуть больше. Пока болеешь побыть дома, хотя бы неделю. Потом начать кардио, а уже потом возобновить силовые, и хоть одну тренировку в неделю убрать.

три кардио и три силовых - так было всегда.. и это не совсем то, чего я хочу...я не упахиваюсь в зале, это точно как Анатолий сказал, мышечная память...я б оттуда вообще не вылазила, но и так дома бурчат (это мягко сказано).

[Gary]

нужно конечно...если температуры не будет...только почему болеть то стала часто?

 

Витаминки кушай, постоянно и не аптечные.

[просто я]

Витаминки кушай, постоянно и не аптечные.

вот тут я сглупила конечно, есесвенно купила в аптеке...жду теперь Opti-Women пойдет же?

[Горец67]

Витаминки кушай, постоянно и не аптечные.

не аптечные - это как??

[Gary]

.жду теперь Opti-Women пойдет же?

 

ага

[october2]

Витаминки кушай, постоянно и не аптечные.

чем аптечные не угодили? и какие брать? vp-lab норм?

[Горец67]

Gary,давай колись чем аптечные не угодили

[Gary]

не аптечные - это как??

 

Например так -

 AnimalPakSF.bmp    1,26Мб   681 Количество загрузок

[Anatolii]

Gary,давай колись чем аптечные не угодили

Сбалансированы под среднестатистического дрыща. 

[просто я]

Gary,давай колись чем аптечные не угодили

в них как я поняла низкое содержание вит/мин..можно *2 дозу...но это не мои знания)) я так теперь допиваю то что есть.

[Ira Fludova]

блин...по ходу заболела..второй раз за месяц(...ни когда такого не было, даже не помню когда болела последний раз..что можно в зале потаскать? просто поменьше всего взять? так пойдет?

к иммунологу себя отнеси, что-то не то с иммунитетом..
если вегетарианка-врачу не говори об этом

[Gary]

давай колись чем аптечные не угодили

 

Ну если только горстями их есть, но тогда дорого

[Виктор С]

вот тут я сглупила конечно, есесвенно купила в аптеке...жду теперь Opti-Women пойдет же?

Пойдет. Но с опытом образуются личные предпочтения.

Здесь спорят о достаточности витаминов: http://forum.steelfa...showtopic=45395

Здесь обсуждают производителей:http://forum.steelfa...?showtopic=5364

 

Сам из 6 продегустированных производителей третий год ем Мaxler.

Не дистрибьютор.)

[просто я]

к иммунологу себя отнеси, что-то не то с иммунитетом..
если вегетарианка-врачу не говори об этом

я там была с температурой повышенной, все сдала, проверила...нет ни чего - физ.особенность организма. все ни чего, ток холодно блин.не не веган, )