60902 ответов в этой теме

[renepjd]

Г - генетика

отмазки

[Михалы4]

Из 585 испытуемых у 232 сила одноповторного максимума увеличилась на 40–60%. Однако у 36 испытуемых этот показатель вырос более чем на 100%, а у 12 испытуемых — менее чем на 5%.

 

Бицепс - это трудовая мышца. То есть может накачиваться бытовым трудом.

И это очень плохая кандидатура для оценки генетических различий.

 

Понятно, что самые большие степени прогресса показали бабы, а также "мужики", кто в своей жизни ничего тяжелее собственного писюна в руках не держал.

 

А кто работает физически, например крутит гайки в гараже и т.п., работает в сельском хозяйстве - там бицепс в форме, уже развит, и его тренировки дадут +5% к 1ПМ.

 

Намного более информативней было бы взять трицепс - он существенно меньше развивается в быту. Или бицепс бедра (сгибание колена).

[Михалы4]

оценивали изометрическую (максимальный объемный коэффициент)

 

Тупой ишачина хоть бы изучил язык и понял сначала о чём идёт речь, прежде чем выносить эту парашу на люди. Это к автору публикации.

 

"Максимальное произвольное изометрическое усилие" - вот правильный перевод.

 

"Произвольное" - означает "за счёт воли испытуемого".