8442 ответов в этой теме

[malandr]

Пропустил вчера.
Да, 815 в 120+ мне кажется, что это просто невероятно дохуя. Если говорить про результаты натурального атлета.
Натурал весом 140, если он не ростом 2 метра+, по факту будет больным жиробасом, но никак не атлетом. Учитывая данный факт, нормативы в 120+ и не должны особо отличаться от кат. до 120. Потому как жир не поднимает )))
В 83 и 93 подняли дохуя норматив ссуке. В весовой до 105 всего 10 кг (710--->720), но надо понимать, что и 710 кг в этой категории практически не подъёмны.

а что, атлет по ПЛ должнн выглядеть как Самсон из Петергофа? Я весил 140,5 и не хворал вроде, и 720 в сотке собирал и был четвертым на области.

[Олег К]

а что, атлет по ПЛ должнн выглядеть как Самсон из Петергофа? Я весил 140,5 и не хворал вроде, и 720 в сотке собирал и был четвертым на области.

Основная мысль не в том, что Самсон из Петергофа, а в том, что по сути чел весом 140 кг будет поднимать примерно столько же, сколько он сам при весе 120 кг, но с меньшим количеством жировой массы. Потому нормативы для категорий до 120 и 120+ не должны сильно отличаться.

[Fortnite]

мой рекорд 240 в тяге  67.5 так и остался висеть по сей день.))[/quote] не могли бы уточнить где ваш рекорд висит по сей день ? Так-то alltime в 67,5 -320

[Fortnite]

Основная мысль не в том, что Самсон из Петергофа, а в том, что по сути чел весом 140 кг будет поднимать примерно столько же, сколько он сам при весе 120 кг, но с меньшим количеством жировой массы. Потому нормативы для категорий до 120 и 120+ не должны сильно отличаться.

если 140 кг скинет 20 кг то он не поднимет свои прежние веса

Сообщение изменено: Fortnite (08 января 2023 - 09:23)

[Олег К]

если 140 кг скинет 20 кг то он не поднимет свои прежние веса

Примерно будет.

[Fortnite]

Примерно будет.

что то я в это мало верю, 20 кг это много и откат будет большим

[Silovichok]

Не кисло я тему развил )) а началось то с морозовской тяги )))

[Олег К]

что то я в это мало верю, 20 кг это много и откат будет большим

Когда у человека очень много жира, при правильном подборе диеты и нагрузок он худеет преимущественно жиром, без потери мышечной массы. Когда заходишь на территорию ниже 20%, там уже фактор потери ММ становится осязаемым.

Вот смотри, как пример. Разные люди в протоколах, но все-таки...

https://allpowerlift...hips/cl-pl-men/

Весовая до 120

1е место 920

2е место 910

3е место 890

 

Весовая свыше 120

1е место 1022.5

2 е место 951.5

3 е место 930

4е место 900

5е место 897.5

 

Вроде бы да, в весовой 120+ призёры поднимают больше (1й даже значимо больше). Но! Смотрим на собственный вес- 174 кг, 161 кг и по нисходящей. Все остальные в категории весят 135-150 кг и поднимают сравнимо с категорией до 120 кг.

Почему так? Потому что эффект p-ratio. Чем больше у тебя жира уже есть, тем хуже будет соотношение набранного жир/мясо.

Потому даже 20 прибавки с.в. у тяжей не дают ощутимых ростов результата, такая стратегия работает, когда говномассой набирается 30 и более кг. 

[Fortnite]

Когда у человека очень много жира, при правильном подборе диеты и нагрузок он худеет преимущественно жиром, без потери мышечной массы. Когда заходишь на территорию ниже 20%, там уже фактор потери ММ становится осязаемым.
Вот смотри, как пример. Разные люди в протоколах, но все-таки...
https://allpowerlift...hips/cl-pl-men/
Весовая до 120
1е место 920
2е место 910
3е место 890

Весовая свыше 120
1е место 1022.5
2 е место 951.5
3 е место 930
4е место 900
5е место 897.5

Вроде бы да, в весовой 120+ призёры поднимают больше (1й даже значимо больше). Но! Смотрим на собственный вес- 174 кг, 161 кг и по нисходящей. Все остальные в категории весят 135-150 кг и поднимают сравнимо с категорией до 120 кг.
Почему так? Потому что эффект p-ratio. Чем больше у тебя жира уже есть, тем хуже будет соотношение набранного жир/мясо.
Потому даже 20 прибавки с.в. у тяжей не дают ощутимых ростов результата, такая стратегия работает, когда говномассой набирается 30 и более кг.

в данном случае ты приводишь статистику разных людей , а есть пример одного , который скинул со 140 и остался с прежними результатами ? Посмотрел результаты Коновалова , его первые соревнования были в 110 , а потом уже 125+ , так там в 110 результат 560, а 125 + следующий старт уже 855 , почти 300 кг прибавил

Сообщение изменено: Fortnite (08 января 2023 - 09:58)

[Олег К]

в данном случае ты приводишь статистику разных людей , а есть пример одного , который скинул со 140 и остался с прежними результатами ? Посмотрел результаты Коновалова , его первые соревнования были в 110 , а потом уже 125+ , так там в 110 результат 560, а 125 + следующий старт уже 855 , почти 300 кг прибавил

Так обычно супертяжей раскармливают многолетне, систематически. Потому на каком-то этапе они теряют , а потом уже (когда нажранное зашкаливает) начинают получать бонусы. Потому обратные примеры найти будет не так уж и просто.

Но вот даже по ссылке приведенной выше есть что-то похожее- турок, 3е место в 120+

https://allpowerlift...ak-cenk-179686/

Смотрим соревнования разные

2020 год категория 120+ (с.в.128 кг) сумма 920 кг

2021 год категория до 120 (с.в. 119) сумма 900 кг всего 20 кг минус на 3х движениях

2022 год категория 120+ (с.в.135) сумма 930 кг прибавка к сумме 30 кг на прибавку в с.в. 16 кг

---

Для полноты картины:

2022 год категория 120+ (с.в.139.5) сумма 980. Тут уже по ходу хорошо скушал чего-то ))))

---

Тем не менее мы видим примерно один и тот же уровень результата на протяжении 3-х лет (2019-2022) и колебании собственного веса на 15 кг.

[Олег К]

Fortnite, ещё один немаловажный момент- применение стеройдов очень сильно соотношение p-ratio меняет.

Потому химики могут имень хорошую мышечную композицию, будучи очень тяжелыми, а натурал при том же самом весе будет находиться в стадии ожирения.

[madpower]

собирал бы  сраные протоколы, мне то они в хуй не впились

Ты просто не можешь поверить, серьезно относясь к своему спорту, что может быть кому то похуй на него

мой друг, меня звал, мне было похуй, по протоколам я бы там неплохо смотрелся

А мне было похуй, в очередной раз повторюсь

565 в сумме между  делом

мой рекорд 240 в тяге  67.5 так и остался висеть по сей день

Ухахахаха)))

 

Всё тебе было похуй))) Но рекорд, который 30 лет где-то там висит ты помнишь и отслеживаешь)))) 

И это при том, что тяга 240 не является чем-то выдающимся))) Особенно если в зале МС просто кишат, как ты говорил))) Но зал и город -военная тайна)))

И всех-то ты выигрывал, и везде))) И МС делать не стал, хотя почти сделал его от нехуй делать)))Но тебе было похуй))))Но грамотки хранишь))) И фотки))) И все веса и подходы помнишь)))Хотя похуй)))

 

Едут две женщины в купе и обсуждают мужчин...

Первая- а вот мне военные нравятся, у них форма, выправка...

Вторая- а мне спортсмены, у них мускулатура...

Первая- а мне еще индейцы, такие они мужественные, суровые...

Вторая- а мне еще евреи, они такие умные...

Тут с верхней полки, не выдерживая, спрыгивает армянин

Разрешите представиться! Полковник, Мастер Спорта, Абрам Чингачгук!

 

Не смешно самому-то, старый? Это комплексы какие-то от того, что въебывал много и полжизни положил на это, а в итоге нихуя? Или что?

[madpower]

не могли бы уточнить где ваш рекорд висит по сей день ?

у него где-то и висит...

рекорд чего-хуйпойми... подвала, или зала, в котором МС, как собак не резанных...

и в 80-90ые тяга 240 не была чем-то выдающимся, если протоколы посмотреть...

[madpower]

Да, 815 в 120+ мне кажется, что это просто невероятно дохуя. Если говорить про результаты натурального атлета. Натурал весом 140, если он не ростом 2 метра+, по факту будет больным жиробасом, но никак не атлетом. Учитывая данный факт, нормативы в 120+ и не должны особо отличаться от кат. до 120. Потому как жир не поднимает ))

Ты берешь ложные, фантазийные предпосылки, и на основе их выводишь что-то там.

Так нельзя.

Ты говоришь о человеке, который не занимался ничем и никогда- он да, будет больным жирным чуваком. 

А человек, который занимался, но весит 120+, не будет таким.  В конце декабря были соревнования в МАИ, судил, студенты выступали. Там был юноша, как раз, кил 135 весил. Не выглядел он больным жиробасом. Ну совсем. Из личной практики, опять же, был гражданин, весил 145. Не жир, мясо. Через полгода занятий поднял 230-150-230. Из экипы был только монтажный пояс. Больше 180-130-200 на тренировках не ходили. В дальнейшем сделал МС в экипе и бросил.

В 83 и 93 подняли дохуя норматив ссуке. В весовой до 105 всего 10 кг (710--->720), но надо понимать, что и 710 кг в этой категории практически не подъёмны.

Это полная хуйня. Просто нужно нормально тренироваться, а не заниматься хуйней, как 95% тренирующихся.

260-180-280 это неподъемное в 105?! Да ну нахуй.

[Олег К]

Ты берешь ложные, фантазийные предпосылки, и на основе их выводишь что-то там. Так нельзя. Ты говоришь о человеке, который не занимался ничем и никогда- он да, будет больным жирным чуваком.  А человек, который занимался, но весит 120+, не будет таким.  В конце декабря были соревнования в МАИ, судил, студенты выступали. Там был юноша, как раз, кил 135 весил. Не выглядел он больным жиробасом. Ну совсем. Из личной практики, опять же, был гражданин, весил 145. Не жир, мясо. Через полгода занятий поднял 230-150-230. Из экипы был только монтажный пояс. Больше 180-130-200 на тренировках не ходили. В дальнейшем сделал МС в экипе и бросил.

Я исхожу из того, что 25% bf + - 1я стадия ожирения, 40% bf+- 2я и т.д. по нарастающей. Не важно, занимается чел спортом или нет.

Выглядеть здоровым и быть им по факту - две большие разницы. Как влияет на здоровье излишки жировой ткани, хорошо изучено наукой. Хотя есть и исключения, когда при высоком %% жира метаболических нарушений не выявлено. Но это не отменяет тенденции в целом- снижение уровня свободного тестостерона, снижение чувствительности тканей к инсулину, повышенное давление и т.д. 

Чел в 120+ может выглядеть мускулистым только по причинам:

-Химик

-Натуральный атлет высокого роста с очень мощной костной структурой.

Всё. Других вариантов нет. Хоть обтренируйся и питайся "суперправильными" продуктами.

Это полная хуйня. Просто нужно нормально тренироваться, а не заниматься хуйней, как 95% тренирующихся. 260-180-280 это неподъемное в 105?! Да ну нахуй.

Серега Олдбой чего-то не поднял... Хочешь сказать, он страдает хуйней почти 20 лет тренинга? )))

[madpower]

Хочешь сказать, он страдает хуйней почти 20 лет тренинга?

Можно и 50 лет хуйней заниматься. Стаж- не показатель. 

Ты считаешь, что он не сможет 280 встать?

У него будет иначе.

Например 280-150-320. И это в сотке. То есть уже больше твоих нереальных 720 в 105, не так ли?

 

Я исхожу из того

У тебя опять куча пустых вумствований.

Вот есть тип, крупный от природы. Таких сейчас дохуя. Обрати внимание- раньше было 2 потока, то есть 20+ человек в 67-82, а сейчас 20+ человек в категориях выше 90.

И такому типу весить 105, при нормальных тренировках и нормальном питании, не сложно. Это не будет 10% жира, но и не будет 40%.

При росте 180-190 и весе ок 100 кг поднимать 720 более чем реально. Конечно не за год и на за два, как некоторые Чингачгуки, но вполне реально. 

Сообщение изменено: madpower (08 января 2023 - 11:32)

[Олег К]

Можно и 50 лет хуйней заниматься. Стаж- не показатель.  Ты считаешь, что он не сможет 280 встать? У него будет иначе. Например 280-150-320. И это в сотке. То есть уже больше твоих нереальных 720 в 105, не так ли?

Считаю, что нет. В ближайшее время Серега точно 280 не присядет. Вот потянуть 320 (в сотке) может и получится, так же как и пожать 150. Итого 250-150-320=720. После хуй знает сколько лет тренировок и имея довольно хорошие данные для ПЛ ( плечевой пояс только немножко подкачал)

У тебя опять куча пустых вумствований. Вот есть тип, крупный от природы. Таких сейчас дохуя. Обрати внимание- раньше было 2 потока, то есть 20+ человек в 67-82, а сейчас 20+ человек в категориях выше 90. И такому типу весить 105, при нормальных тренировках и нормальном питании не сложно. Это не будет 10% жира, но и не будет 40%. При росте 180-190 и весе ок 100 кг поднимать 720 более чем реально. Конечно не за год и на за два, как некоторые Чингачгуки, но вполне реально. 

Это у тебя пустые вумствования, а у меня знания. Крупных от природы много, да только способных поднимать МС на сухую из них будут единицы.Химия, конечно, великий уравнитель в каком-то смысле )))

[Олег К]

Классика манипуляций.

Полный пост

Я исхожу из того, что 25% bf + - 1я стадия ожирения, 40% bf+- 2я и т.д. по нарастающей. Не важно, занимается чел спортом или нет. Выглядеть здоровым и быть им по факту - две большие разницы. Как влияет на здоровье излишки жировой ткани, хорошо изучено наукой. Хотя есть и исключения, когда при высоком %% жира метаболических нарушений не выявлено. Но это не отменяет тенденции в целом- снижение уровня свободного тестостерона, снижение чувствительности тканей к инсулину, повышенное давление и т.д.  Чел в 120+ может выглядеть мускулистым только по причинам: -Химик -Натуральный атлет высокого роста с очень мощной костной структурой. Всё. Других вариантов нет. Хоть обтренируйся и питайся "суперправильными" продуктами.

Цитирование -

Я исхожу из того

Ответ -

У тебя опять куча пустых вумствований. Вот есть тип, крупный от природы. Таких сейчас дохуя. Обрати внимание- раньше было 2 потока, то есть 20+ человек в 67-82, а сейчас 20+ человек в категориях выше 90. И такому типу весить 105, при нормальных тренировках и нормальном питании не сложно. Это не будет 10% жира, но и не будет 40%. При росте 180-190 и весе ок 100 кг поднимать 720 более чем реально. Конечно не за год и на за два, как некоторые Чингачгуки, но вполне реально. 

Т.е. изначально про вес 120+, а ответ про категорию до 105. )))

Да разве ж я спорю, что категории до 105 можно быть относительно сухим? Нет, конечно. Тем более, когда рост овер 180 см.

[madpower]

В ближайшее время Серега точно 280 не присядет.

Будет приседать-присядет. С такими копытами надо не 280 вставать, а 350.

 

Итого 250-150-320=720.

Уася, он уже 240 затроил, если память не изменяет.

 

После хуй знает сколько лет тренировок и имея довольно хорошие данные для ПЛ ( плечевой пояс только немножко подкачал)

А должно как быть? Чтобы МС делал каждый второй через два года тренировок?

Чот я не понимаю- то тебе не нравится, что всё легко и конкуренции нет, то не нравится,  что сделать, по твоему мнению, сложно...

Как должно быть-то? 

 

а у меня знания.

У тебя ничего нет, кроме бесполезных цифирь.

Ты пытаешься произвести впечатления какими-то умными терминами и количеством цифр. Мне это неинтересно. 

 

Т.е. изначально про вес 120+, а ответ про категорию до 105. )))

Я тебе отвечал про 105, а не про 120+. Там же написано о чем я пишу. Или ты сам придумал- сам обиделся?

Про 120+ я написал- есть люди, которые изначально весят дохуя, 110 и более. Они, конечно, не сухие. Но, при должных тренировках твои нереальные 815 поднимут легко. Наберут, конечно, собственный вес, кил до 130-140. Юноша тот, на соревах в МАИ, присел чот ок 200 и потянул за 200. Студент, не особо тренируется, что видно. Будет заниматься- эти 815 он просто не заметит. Сейчас собственный вес ок 135кг. Жирноват, конечно, это да. Научить его поднимать и всё- дальше только упорство нужно. Чтобы 3-4 раза в неделю ходить в зал и тренироваться, а не хуйней маяться. Года через 3-4 сделает МС, без всякой химии.

Я тебе привел примеры, но ты, упорно, не хочешь видеть реальность. Тк в твою теорию не вписывается. Это опять комплексы какие-то, походу, я хз.

Сообщение изменено: madpower (08 января 2023 - 12:27)

[madpower]

Крупных от природы много, да только способных поднимать МС на сухую из них будут единицы.

Я нигде не писал, что поднимать МС на сухую могут и будут все, и даже чуть больше.

Я написал, что, кажущиеся тебе нереальными 815 на МС в супертяжах, не то что реальны, а не особо-то и соответствуют МС.

Просто нужно: нормальные тренировки, нормальные условия, нормальное питание, желание и упорство.

Всё.

Ты, постоянно, пытаешься всё усложнить, какими-то цифрами сыпешь. Всё намного проще. Не надо усложнять.

Сообщение изменено: madpower (08 января 2023 - 12:07)

[ole]

мой рекорд 240 в тяге  67.5 так и остался висеть по сей день.))[/quote] не могли бы уточнить где ваш рекорд висит по сей день ? Так-то alltime в 67,5 -320

Речь была о рекорде города ....... ........... ................. ... ..................... ...........................

[madpower]

Речь была о рекорде города

который ты поставил, от нехуй делать, но помнишь это , спустя 30 лет, и который ты постоянно проверяешь- не сбил ли кто, потому что тебе похуй на всё это и на этот спорт))))

   

и название города, в котором кишмя кишели МС, которые так и не смогли, за 30 лет, потянуть 240, навсегда останется для нас тайной)))

   

Сообщение изменено: madpower (08 января 2023 - 01:03)

[Fortnite]

Речь была о рекорде города ....... ........... ................. ... ..................... ...........................

можно узнать какого ?

[ole]

Ухахахаха)))

 

Всё тебе было похуй))) Но рекорд, который 30 лет где-то там висит ты помнишь и отслеживаешь)))) 

И это при том, что тяга 240 не является чем-то выдающимся))) Особенно если в зале МС просто кишат, как ты говорил))) Но зал и город -военная тайна)))

И всех-то ты выигрывал, и везде))) И МС делать не стал, хотя почти сделал его от нехуй делать)))Но тебе было похуй))))Но грамотки хранишь))) И фотки))) И все веса и подходы помнишь)))Хотя похуй)))

 

Едут две женщины в купе и обсуждают мужчин...

Первая- а вот мне военные нравятся, у них форма, выправка...

Вторая- а мне спортсмены, у них мускулатура...

Первая- а мне еще индейцы, такие они мужественные, суровые...

Вторая- а мне еще евреи, они такие умные...

Тут с верхней полки, не выдерживая, спрыгивает армянин

Разрешите представиться! Полковник, Мастер Спорта, Абрам Чингачгук!

 

Не смешно самому-то, старый? Это комплексы какие-то от того, что въебывал много и полжизни положил на это, а в итоге нихуя? Или что?

 уххахахахахахаха (с)

 

 

Я лет 12 уже в курсе твоей манеры  вырывать из контекста и все перевирать , все должны твоими глазами на мир смотреть?

 

1. Грамоты не храню, разве что по Т.А советские, эта чудом завалялась, недавно  перебирал архив, иначе бы лет 10 как выложил чтобы не пиздели лишнее)) но ты  толкуешь в свою выгоду)))

 

Кстати в архиве хорошо порылся , есть что  показать с цифрами и датами, жаль тогда видео не было.

 

2.  да не люблю я имена людей трепать, в отличии от тебя,. тебе про город говорили лет 10 назад, но ты не выгодного тебе не замечаешь, как всегда, (я не лезу в  ваши ветки и не обсираю .ПЛ но наблюдаю давно) надеюсь тебе знакомы такие люди как братья  Панковы,, Наскрипняк,   из молодых Круть  Мое видео с первенства того города)) я в том зале с 87 года  и передо мной все они прошли, большинство уже давно в завязке. Было бы мне не похуй на ПЛ, хороший архив бы собрался, ЧМ ,ЧЕ рекордсмены мира европы , ЗТР

Мне нужно бы было, за меня слово есть кому сказать, не из последних в ПЛ

 

3. рекорд я не отслеживаю, это никуда не впилось, а мне говорят уже какое поколение, )) сняли бы - тоже сказали  я ведь в том городе не потерялся.

 

 успокойся уже Олег,  потрещи с коллегами, толкователь чужих слов ,

 

но признаться вам есть что обсуждать и как бы контент не бесполезный,  интересный" исторические проблемы ПЛ", на моих глазах все этапы прошли и мне интересно к чему придет, русский жим примерно по тому же пути идет, КМК. типично как  то

Сообщение изменено: ole (08 января 2023 - 01:28)

[Семён]

Напишу и я хуйню какую нить, а то скучно в воскресенье))
Поверлифтеры, а скажите, почему у вас в основном присед и тяга, а жимы маленькие очень
К примеру у меня все три результата крутились около 200. Отчего так?

[Fortnite]

Напишу и я хуйню какую нить, а то скучно в воскресенье))
Поверлифтеры, а скажите, почему у вас в основном присед и тяга, а жимы маленькие очень
К примеру у меня все три результата крутились около 200. Отчего так?

видимо по той же причине почему к тебя тяга и присед небольшие

[ole]

можно узнать какого ?

"Тебе бы опером работать отец, цены бы не было (с)))

 Как в ментовке себя чувствую)))) "перекрестный допрос"))

Сообщение изменено: ole (08 января 2023 - 01:51)

[Семён]

видимо по той же причине почему к тебя тяга и присед небольшие

вопрос был не в этом. А почему развитие столь неразностороннее

[ole]

который ты поставил, от нехуй делать, но помнишь это , спустя 30 лет, и который ты постоянно проверяешь- не сбил ли кто, потому что тебе похуй на всё это и на этот спорт))))

   

и название города, в котором кишмя кишели МС, которые так и не смогли, за 30 лет, потянуть 240, навсегда останется для нас тайной)))

   

                             

[ole]

"Тебе бы опером работать отец, цены бы не было (с)))

 Как в ментовке себя чувствую))))

тюменска волость, ройся сам "следак" ты наш