22893 ответов в этой теме

[dip74]

Каин №18

каштаны жареные кушаешь, с корнем женьшеня и белые булочки намазанные вьнтнамской звёздочкой

это для шахматистов наверное.

[Gadget_]

нет.

Пля ну у меня нет слов! Ты генетический уникум какой то!!! Тоесть белок набираешь тольок из обычной пищи? А распиши свой примерный рацион (ну только без там ягодиц девственниц и.т.) - очень интересно!

Сообщение изменено: Gadget_ (18 июля 2010 - 01:10)

[wrapjke]

Пля ну у меня нет слов! Ты генетический уникум какой то!!! Тоесть белок набираешь тольок из обычной пищи? А распиши свой примерный рацион (ну только без там ягодиц девственниц и.т.) - очень интересно!

да он и не питаеца нормально и не занимаеца, всё само растёт

[Milik]

Поехали....

Приехали...

[Aleksej]

Каин №18

а в ягодичных мышцах заключена необычайная белковая мощь.

Только близко к очку не ешь,там все прокопченое!

[Brabus]

Только близко к очку не ешь,там все прокопченое

Бееееееееееееееееееееееее

[gigant40]

Тоесть белок набираешь тольок из обычной пищи?

ну не знаю, я из обычной набираю.Хотя, он порельефнее.

[Каин №18]

железный мир читаешь?

нет ... а что ?

[Каин №18]

Пля ну у меня нет слов! Ты генетический уникум какой то!!! Тоесть белок набираешь тольок из обычной пищи? А распиши свой примерный рацион (ну только без там ягодиц девственниц и.т.) - очень интересно!

у меня нет рациона ... ем все подряд .... естественно люблю белковую пищу ... мясо мой любимый продукт .... 1 момент ... ем я 2-3 раза в день ... но оооочень много ... до 3 кг к вечеру в весе прибавляю.

[EVGEN]

Каин №18
приседания и тягу серьезно не делаешь?

[Каин №18]

нет .. не делаю.

[EVGEN]

получается, что ты живое(лови а то убежит::))) опровержение всяких там Мак Робертов, что без приседа и становой накачаться нельзя ...и руки не вырастут.

[gigant40]

нет .. не делаю.

Встань и делай.

[Каин №18]

я их никогда не делал ... сколеоз ещё со школы.

[nikotin]

без приседа руки не вырастут.

ну это вообще бред

[Gadget_]

у меня нет рациона ... ем все подряд .... естественно люблю белковую пищу ... мясо мой любимый продукт .... 1 момент ... ем я 2-3 раза в день ... но оооочень много ... до 3 кг к вечеру в весе прибавляю.

Да уж, вот что значит человеку повезло! Мои поздравления! А я тут 6-7 раз вдень жру, все не жирное, сладости ем оч редко и все равно жир набираю.
У моего друга мышца тоже растет просто великолепно, НО ему это не надо - боксом занимается (даже не профессионально, а для себя). Как только начинает серьезно тренироваться с железяками хорошо жрать 3-4 раза в день - охренеть как быстро растет и без жира. А ему гаду, нужна тольок скорость и сила! Но дерется как машина!

[EVGEN]

nikotin ну блиныч-компотыч, всем же помоему известно, что ряд авторов отстаивает мнение, что без базы нихера не выдет, и даже жим не поднимешь без приседа и становой и.т.д и.т.п

[nikotin]

с химией поднимешь

без приседа и становой

без них кстати можно и талию отставить в порядке

Сообщение изменено: nikotin (18 июля 2010 - 07:15)

[Каин №18]

Да уж, вот что значит человеку повезло! Мои поздравления! А я тут 6-7 раз вдень жру, все не жирное, сладости ем оч редко и все равно жир набираю.
У моего друга мышца тоже растет просто великолепно, НО ему это не надо - боксом занимается (даже не профессионально, а для себя). Как только начинает серьезно тренироваться с железяками хорошо жрать 3-4 раза в день - охренеть как быстро растет и без жира. А ему гаду, нужна тольок скорость и сила! Но дерется как машина!

каждому своё

[gigant40]

ну блиныч-компотыч, всем же помоему известно, что ряд авторов отстаивает мнение, что без базы нихера не выдет, и даже жим не поднимешь без приседа и становой и.т.д и.т.п

Ну эт первое время, при хороших весах одно может тормозить другое.

[Каин №18]

без базы нихера не выдет

в большинстве случаев это так ... но бывают и живые исключения из правил.

[Forever Strong]

Каин №18

живые исключения

кто?

[OLEJO]

кто?

Винс Тэйлор например в жизни никогда не приседал, а ноги будь здоров были

[OLEJO]

Винс Тэйлор

тьфу-ты, блин на старости лет память отказывает... Пол Дилетт естественно...

[Анатолич]

Кончился отпуск.

Хороший город Минск

[Max_Bt]

Кончился отпуск.

Хороша дамочка, загар, ножки, а какой то кабанчик все фото испортил.

[простоFILя]

Каин №18

... но бывают и живые исключения из правил.

[Анатолич]

Max_Bt Не смог я вписаться гармонично?

[Max_Bt]

Max_Bt Не смог я вписаться гармонично?

я не эксперт, но поза не та, красавица и чудовище
Нет чтобы как Валерий, двойной бицепс ей показать, широчайшие, взял и улегся..

Сообщение изменено: Max_Bt (19 июля 2010 - 02:13)

[Анатолич]

Нет чтобы как Валерий, двойной бицепс ей показать, широчайшие, взял и улегся..

Валерий это да...думаю не многословный в этом плане Зато из под меня хрен куда дернется