12850 ответов в этой теме

[Rus72]

Да я ж говорю, разные объёмы и частота тренинга была за это время. Всяко разно испытал.

А как понять - "генетика"? 

Твой отец тоже качал железо, и бицепсы у него были по 41 см?

[Горец67]

и разум! 

это естественно)
Конечно желательно, чтобы все было в достойной форме)

[Rus72]

Конечно желательно, чтобы все было в достойной форме)

Что выбрал бы - деменцию или саркопению?)

Можно выбрать только что-то одно. 

[Виктор С]

Что выбрал бы - деменцию или саркопению?)

Можно выбрать только что-то одно. 

- Что лучше умереть от сифилисв или поноса?

- Лучше быть настоящим мужиком!

[Горец67]

Что выбрал бы - деменцию или саркопению?)
Можно выбрать только что-то одно. 

Уж лучше саркопению)
А потом сдохнуть)))

[корнер]

А как понять - "генетика"? Твой отец тоже качал железо, и бицепсы у него были по 41 см?

 

Отец не качал, к сожалению сравнивать не с чем. Думаю если б качал, у него было бы поболе. Т.к. кровеносная система у него была хорошо развита. Руки на морозе всегда теплющии были. А я в маму генетикой. Руки\ноги холоднющии, мёрзнут. Хоть и донор, а кровь из пальца каждый раз задалбливаются выдавливать. Ни вен , ни капилляров нормальных. Какое уж тут кровенаполнение и микротравмирование для роста мышц.)))

[Анаболий Метанович]

Отец не качал, к сожалению сравнивать не с чем. Думаю если б качал, у него было бы поболе. Т.к. кровеносная система у него была хорошо развита. Руки на морозе всегда теплющии были. А я в маму генетикой. Руки\ноги холоднющии, мёрзнут. Хоть и донор, а кровь из пальца каждый раз задалбливаются выдавливать. Ни вен , ни капилляров нормальных. Какое уж тут кровенаполнение и микротравмирование для роста мышц.)))

Та же песня....

Вены штука такая, что с возрастом лучше, чтобы их не было, т.е. чтобы они не торчали из всех щелей.

На кую можно...

[корнер]

На кую можно...

Вот единственное практически. Там торчит и ещё на левой икре в низу.)

[Горец67]

К вопросу о жирности)))

[RTR150]

К вопросу о жирности)))

Как ты там у себя талию по 90 намериваешь не понимаю.

[Горец67]

Как ты там у себя талию по 90 намериваешь не понимаю.

не 90, а 87 см)) на пустой желудок)) как нибудь сниму ролик с замером)

[yarema]

К вопросу о жирности)))

Шикарная форма Саш. Не реагируй на Чердака и его выпады. Он с этого кормится, крайне токсичный человек. Сам понимаешь почему модераторы ему благоволят - он делает контент и просмотры. Просто не реагируй и тролль сдуется. Да и с таким отношением к людям и тем как он живет, до твоего возраста он точно не дотянет)

[Горец67]

Шикарная форма Саш. Не реагируй на Чердака и его выпады. Он с этого кормится, крайне токсичный человек. Сам понимаешь почему модераторы ему благоволят - он делает контент и просмотры. Просто не реагируй и тролль сдуется. Да и с таким отношением к людям и тем как он живет, до твоего возраста он точно не дотянет)

да мне как то все равно))) у него и так подгорает))

[yarema]

да мне как то все равно))) у него и так подгорает))

Нет ты реагируешь. Это плохо. Ты куда более успешен и состоявшийся как человек. Ты не живешь как это ничтожество в квартире с тещей женой и родственниками с засраным интерьером и ободранными обоями. Тебе негоже так реагировать на слова неудачника. Если ты лишишь его этого удовольствия - он не сможет выливать негатив и сгниет заживо. Потому не нужно вообще как нибудь отвечать на его выпады.

[Горец67]

Нет ты реагируешь. Это плохо. Ты куда более успешен и состоявшийся как человек. Ты не живешь как это ничтожество в квартире с тещей женой и родственниками с засраным интерьером и ободранными обоями. Тебе негоже так реагировать на слова неудачника. Если ты лишишь его этого удовольствия - он не сможет выливать негатив и сгниет заживо. Потому не нужно вообще как нибудь отвечать на его выпады.

я в его теме не пишу) в мою тему ему доступ закрыт)

[Anatolii]

Нет ты реагируешь. Это плохо. Ты куда более успешен и состоявшийся как человек. Ты не живешь как это ничтожество в квартире с тещей женой и родственниками с засраным интерьером и ободранными обоями. Тебе негоже так реагировать на слова неудачника. Если ты лишишь его этого удовольствия - он не сможет выливать негатив и сгниет заживо. Потому не нужно вообще как нибудь отвечать на его выпады.

Ты у него дома был, учет проживающих сделал? Пока в бане будешь, можешь съездить ознакомиться, в интерьере поможешь прибраться и обои поклеить. У тебя-то, видно, все хорошо, что ты то одного, то другого помоями поливаешь. Именно так обычно успешные состоявшиеся люди делают. 

Бан 3 дня. 

 

А ты Горец67, молодец. Дружить против научился. Только смотри, у Яремы в другую сторону перемкнет, выяснится, что и ты с родствениками и не в евроремонте живешь.

[Горец67]

Ты у него дома был, учет проживающих сделал? Пока в бане будешь, можешь съездить ознакомиться, в интерьере поможешь прибраться и обои поклеить. У тебя-то, видно, все хорошо, что ты то одного, то другого помоями поливаешь. Именно так обычно успешные состоявшиеся люди делают.
Бан 3 дня.

А ты Горец67, молодец. Дружить против научился. Только смотри, у Яремы в другую сторону перемкнет, выяснится, что и ты с родствениками и не в евроремонте живешь.

Дружить против это как???
И что за слово "научился"??
Или потому что я отвечаю Яреме, значит это что это дружба против??)
Я что касаюсь личной жизни Чердака или обсуждаю ее с Яремой??
У меня есть принципы, которых я придерживаюсь и не отступаю)

Сообщение изменено: Горец67 (19 января 2022 - 08:05)

[Anatolii]

Или потому что я отвечаю Яреме, значит это что это дружба против??)
 

 

Нет. Потому что не отвечаешь, что твоя тема не место для нископробных оскорблений человека, который, тем более,  в ней забанен. 

Впрочем, чего там, против Чердака все средства хороши, он первый начал.

Ладно, забей - это мои принципы, у тебя свои есть.

[Горец67]

Нет. Потому что не отвечаешь, что твоя тема не место для нископробных оскорблений человека, который, тем более, в ней забанен.
Впрочем, чего там, против Чердака все средства хороши, он первый начал.
Ладно, забей - это мои принципы, у тебя свои есть.

я тебя услышал)
На этом закончим эту тему)

Сообщение изменено: Горец67 (19 января 2022 - 09:34)

[Горец67]

20.01.2022 неделя 5, день 2
1 жим шт лёжа 80 4х8, 1х7
2 становая тяга 115 3х8 ( с лямками)
3 приседание выс гриф ( л) 75 3х8
4 горизонтальная тяга ( рычажный тренажёр) 55 4х8
5 жим гант сидя 23+23 3х10
6 подтягивание 2х9, 2х7
7 протяжка Шир хв 41.5 3х12
8 жим гант лёжа 26+26 3х12
9 бицепс с упором 16 3х10
10 махи гант в накл 16+16 3х15
11 скручивание на наклонной скамье 4 макс

[Горец67]

[Fortnite]

Чего то ты намешал все в кучу , надо было тогда уж присед - жим - тяга делать

[Fortnite]

Подстраховать попросить не кого было ?

[Горец67]

Чего то ты намешал все в кучу , надо было тогда уж присед - жим - тяга делать

Я художник, я так вижу)))

[Горец67]

Подстраховать попросить не кого было ?

Зачем??? Ну их нахер этих подстрахуев)
Подход бы запороли) и тем более веса небольшой) я из под сотки спокойно вылезал)

[Fortnite]

Я художник, я так вижу)))

ну если только художник , надеюсь ты кисточками хотя бы рисуешь ? ))

[Горец67]

ну если только художник , надеюсь ты кисточками хотя бы рисуешь ? ))

Кисточками нет, я больше грифом))

[Виктор С]

Я художник, я так вижу)))

Саша, ты крут и молодец, но штанге похеру кого давить.

Подход бы запороли) и тем более веса небольшой) я из под сотки спокойно вылезал)

Подавальщики подбираются или воспитываются, а при твоем техническом умении страховочные упоры - говно вопрос.

В своем зале балдею от этой мелочи. Лавки "Depo".

Не дистрибьютор. А жаль.

[Anatolii]

Витя, вылезти из под 80 кг Саша сможет безо всякого труда, не сгущай.

[Виктор С]

Витя, вылезти из под 80 кг Саша сможет безо всякого труда, не сгущай.

Лучше запугать заранее.

Когда в прошлом меня придавило в зале 80х5  было стыдно позвать и лежал раздумывая пока аж двое не кинулось помочь идиоту.

И два года назад, напутав с блинами не смог вылезти из под 102,5 пришлось звать коллег писклявым голосом. Хорошие ребята  - бегом метнулись.