Death Star писал 23 Фев 2014 - 13:01:
Рихад, с какого момента я должен обрасти новыми мышцами? Уже прошло 7 месяцев как я без ААС, а мышцы все не растут... И за предыдущие курсы ничего не сохранилось. Когда же произойдет этот переломный момент и я буду пожинать плоды от эха?
По-моему плечи о многом говорят

PRIEST.72 писал 23 Фев 2014 - 15:01:
Рихад!Можешь подробно пояснить,что значит для тебя-"метаболик-стимул"?И как он действует на мыш.ткань...И какие суб.клеточные субстанции растит или стимулирует?Спасибо...
Нуу, если есть нормально углеводов и объемно трениться, то будет сарко гипертрофия наша любимая.
aid писал 23 Фев 2014 - 14:05:
А не слишком большой объем для метаболического стимула? Какие сейчас результаты в жимах?
Конечно объем большой

Хочу посмотреть за какое минимальное время смогу 1000 сделать. Чисто для метаболики пара подходов по 20 отжиманий было бы достаточно, думаю.
Силовые не лифтерские

В прошлом цикле в наклонном жиме было 72х5, в этом хочу чуть более объемно делать силовые подходы, может понадобится вес чуть снизить, а может и нет. Еще 3 недели есть до конца цикла.