9542 ответов в этой теме

[occasionale]

а вот жена у него красивая, да... завидую!)

рассказывай, куда свою то дел!

[Мозголомная Брага]

occasionale,к родителям на лето сослал, вероятно)

[Апостол]

ничо вам не скажу...!)

вены на пузе есть)

блин, а я даже кубики у себя ни разу не видал))... хотя жиробасом не был ни разу... фиг с ним, обойдусь венами на руках и плечах)

[occasionale]

к родителям на лето сослал, вероятно)

сразу видно, чья школа)

[mvald]

блин, а я даже кубики у себя ни разу не видал

да на шо они тебе, ты лифтер...вон,Яр с Диманом говорят,что дефачки без ума от лифтеров..

Сообщение изменено: mvald (29 июня 2014 - 04:56)

[generalovmihail]

сегодня ноги в хлам ушатали в любимом подвале)))всем позитива!)))

[Седьмой]

Как трогательно ... За ручки... Настоящий менсфизик)))

[generalovmihail]

Как трогательно ... За ручки... Настоящий менсфизик)))

Ну это вас бруталов никто не страхует никогда...))))))))я рад , что вызвал хоть какие то чувства))))))

[Седьмой]

Страхуют конечно, да и ноги мы "качаем", только выглядит это несколько иначе, чем у жеманных менсфизиков

[mvald]

Как трогательно ... За ручки.

а у вас прям за сисачки))

только выглядит это несколько иначе,

так вы и сами выглядите не так симатишна как они))

[Виктор С]

Седьмой, круто 

Не для всех доступно.

 

Но каждый "чемпион на своем стадионе"(с).

Вот это тоже нехило (и бульонки у парнишки неплохие):

Сообщение изменено: Виктор С (03 июля 2014 - 08:00)

[generalovmihail]

Страхуют конечно, да и ноги мы "качаем", только выглядит это несколько иначе, чем у жеманных менсфизиков

Всего на три повторения?)))))да ещё и между подходами наверное отдых по 5 минут?)))))))девочки,вы себя жалеете))))не завидую вашему функциональному развитию)))))

[Виктор С]

Коллеги, холивар личных предпочтений - дело интересное, веселое, но безнадежное.

Из-за вас не удержусь..

Какой жим круче в 63 года при весе 72,5 кг?:

120х1

100х17

75х39

55х77

Санпалыч с соседнего форума. Телосложение среднее между классиком и продвинутым физкультурником. Но дефиниция(сепарация) бедра - охуевающая.

[ryabuji]

Виктор С,

 

Да и крайности тоже дело безнадежное.

Мне лично ни голубые приседы не понравилсиь (по цвету обмундирования, если что), ни лифтерский хардкор с бинтами и комбезом...

 

Но чисто спортивного уважения больше испытываю ко второму варианту.

Сообщение изменено: ryabuji (03 июля 2014 - 10:21)

[Виктор С]

Мне лично ни голубые приседы не понравилсиь (по цвету обмундирования, если что),......

У меня для зала тоже голубые тайцы есть, если что....

[Седьмой]

Всего на три повторения?)))))да ещё и между подходами наверное отдых по 5 минут?)))))))девочки,вы себя жалеете))))не завидую вашему функциональному развитию)))))

Хочешь за функционалку поговорить?)) пжста, последняя тренировка ног:
1. Присед 4*10
2. Выпады на одной ноге 4*10
3. Болгарский присед 4*10
4. Разгибания на тренажере 3*15
5. Сгибания на тренажере 3*15
6. Голень стоя 3*15
7. Голень сидя 3*15

Итого 24 подхода, повторения можешь сам посчитать )) отдых между подходами 1,5-2 минуты ))

Повторишь, мистер голубые трусы?) 180*16

[generalovmihail]

Хочешь за функционалку поговорить?)) пжста, последняя тренировка ног:
1. Присед 4*10
2. Выпады на одной ноге 4*10
3. Болгарский присед 4*10
4. Разгибания на тренажере 3*15
5. Сгибания на тренажере 3*15
6. Голень стоя 3*15
7. Голень сидя 3*15

Итого 24 подхода, повторения можешь сам посчитать )) отдых между подходами 1,5-2 минуты ))

Повторишь, мистер голубые трусы?) 180*16

Отдых по 2 минуты????повторения по 10 раз?????а причём тут слово функционал?)))господин СПОРТСМЕН,желаю вам мыслить более широко и развивать свои знания))))приведу пример одного из упражнений перед данным видео..называется дим лёжа.отдых 30 секунд 40 на 20,60 на 20 80-20,100-20,120-20,140-20,160-20,180-20,200-20,220-20,120-30.повторяю-отдых только время выполнения напарника то есть максимум 30 секунд.лень расписывать было но смотрю иначе не доходит))))и это пример только одного из упражнений)))))))

Жим ногами, извеняюсь за Т 9 на телефоне

[Дмитрий Popoff]

Жим ногами, извеняюсь за Т 9 на телефоне

Я уж было подумал ни фига запиз..ся))))

[Седьмой]

Отдых по 2 минуты????повторения по 10 раз?????а причём тут слово функционал?)))господин СПОРТСМЕН,желаю вам мыслить более широко и развивать свои знания))))приведу пример одного из упражнений перед данным видео..называется дим лёжа.отдых 30 секунд 40 на 20,60 на 20 80-20,100-20,120-20,140-20,160-20,180-20,200-20,220-20,120-30.повторяю-отдых только время выполнения напарника то есть максимум 30 секунд.лень расписывать было но смотрю иначе не доходит))))и это пример только одного из упражнений)))))))

Жим ногами, извеняюсь за Т 9 на телефоне

жим ногами 220*20? ))) бугага то, что ты считаешь СВОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ - для меня разминка перед базой ))) можешь не отвечать, уже не интересно.

[generalovmihail]

жим ногами 220*20? ))) бугага то, что ты считаешь СВОИМИ ТРЕНИРОВКАМИ - для меня разминка перед базой ))) можешь не отвечать, уже не интересно.

Ага)230 повторений )неплохая разминка)ну да ладно!)))ноги свои покажи ...у твоего товарища на видео ног я не увидел.две жирные колбасы при небольших обьемах.пи..деть под аватаркой карапуза каждый может!)

Сообщение изменено: generalovmigel (03 июля 2014 - 12:37)

[Седьмой]

у твоего товарища на видео

какого товарища? те видео, которые я выложил, это мои )

на видео ног я не увидел

  очки купи, любитель голубых трусов

[generalovmihail]

какого товарища? те видео, которые я выложил, это мои )
очки купи, любитель голубых трусов

Ты так говоришь,будто ты Михаил Генералов и все знают как ты выглядишь)))))теперь буду знать как выглядит мой собеседник)уважение к показателям,но в твоём теле я спорта не увидел.уж извини

[ryabuji]

,

 

Представляю, что бы ты про Жидрунаса сказал 

[Седьмой]

но в твоём теле я спорта не увидел

как жить то теперь ))) даж и не знаю )))  вот расстроил - так расстроил  
 

то генералов:

попробуй отойти от стоек с весом ...скажем кил 300 для начала/просто отойти/не приседая, сразу поймешь "есть ли у тебя ноги/спина?" и "в каком теле спорт"?

Сообщение изменено: Седьмой (03 июля 2014 - 01:08)

[ryabuji]

Ну хорошо. А у этого товарища видно спорт в теле?

 

Миниатюры

• 
• 

[art_khv]

Хочешь за функционалку поговорить?)) пжста, последняя тренировка ног:
1. Присед 4*10
2. Выпады на одной ноге 4*10
3. Болгарский присед 4*10
4. Разгибания на тренажере 3*15
5. Сгибания на тренажере 3*15
6. Голень стоя 3*15
7. Голень сидя 3*15

Итого 24 подхода, повторения можешь сам посчитать )) отдых между подходами 1,5-2 минуты ))

Повторишь, мистер голубые трусы?) 180*16

вот этот зал хоть и не подвал, но выглядит более подвальным, чем тот типа "подвал", видео информативное, техника, вес, выполнение всё есть. а что мы увидели на том "подвальном" типа видео???

[Мозголомная Брага]

Тема то про физик, чего тут можно хотеть увидеть, я не понимаю, давайте еще "коромысло" что ли попросим показать)) или фермерскую прогулку)))

[occasionale]

а что мы увидели на том "подвальном" типа видео???

держащихся за ручки мужчин)

[Претор]

Ну у Седьмого поинтереснее будет видео. Вес за 300, гнется гриф, несколько человек страхует, крики, а у Генералова только крики)

[art_khv]

держащихся за ручки мужчин)

ой, ну такие как там ТП говорят "няшечки"?