6131 ответов в этой теме

[Fisherman1]

пить совесть не позволяет

 

Пей вместе с совестью на двоих !!!!! 

[Август]

Пей вместе с совестью на двоих !!!!!

Сколько лет, сколько зим,

На троих сообразим!)))

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Пей вместе с совестью на двоих !!!!! 

На двоих или ЗА двоих ? Нееее  ...

Я примерная...я ВСЯ  в спорте...  .мне нИЗЗя...

[Август]

Я примерная...я ВСЯ в спорте... .мне нИЗЗя...

Пропить можно всё, но мастерство останется!)

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Пропить можно всё, но мастерство останется!)

это типа ..как на велосипеде..один раз научился ездить, никогда не забудешь..

И не подбивайте  ...сказала...ПИТЬ НЕ БУДУ...(изменю немного...ВЫПИВАТЬ НЕ БУДУ )    ( сегодня и завтра ))...))))))))))))))) у меня тренировка  вечерняя...

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (13 ноября 2013 - 04:20)

[Август]

.сказала...ПИТЬ НЕ БУДУ...

Ну как знаешь! Без воды только верблюд долго протянуть может!!!!

[Fisherman1]

сказала...ПИТЬ НЕ БУДУ...

 

На троих сообразим!)))

 

Не вопрос !!!!!     

[Август]

Не вопрос !!!!!

А у меня вопрос. Вот почему в Горбачевскую засуху мы бились за водяру смертным боем в прямом смысле этого слова, а теперь, когда пойла на каждом углу пруд пруди, пить-то и не хочется.(((

[Fisherman1]

Вот почему в Горбачевскую засуху мы бились за водяру смертным боем в прямом смысле этого слова, а теперь, когда пойла на каждом углу пруд пруди, пить-то и не хочется.(((

 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Думала... Не буду больше писать.. НИЧЕГО.. ( а руки так и чешутЬся всякое разное запостить)
Сейчас в последнее время столько БАНОВ.. и причем НАСОВСЕМ( что то совсем строго стало на форуме) вот думаю напишу КУЧУ МАТЮКОВ, придет злостный Ростик... ( Ростик прости дорогой.. Я имею в виду за НАВЕДЕНИЕ порядка на форуме) ну и БАН мне влепят .. И все""""только вам НЕПОСЕДУ останеться вспоминать""""

ТОЛЬКО Я УЖЕ ПЕРЕДУМАЛА... Буду примерной, как и была форумчанкой... ( смайлы ни в какую не вносятся.. через айпад..
Здесь такой смайлик Я ВСЯ ТАКАЯ КРАСАВИЦА С цвЯточком)

Август,а может потому что ПЕРЕПИЛИ в свое время... ?да и умнее стали... Поняли, что не в спиртном СЧАСТЬЕ..
Спорт для всех нас полезней оказался..

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (13 ноября 2013 - 04:50)

[Август]

Август,а может потому что ПЕРЕПИЛИ в свое время...

Скорее всего недоперепил!))))

[Fisherman1]

Скорее всего недоперепил!))))

 

Не много пива, полезно в любых количествах.

 

Хуже водки, лучше нет. 

(с) Виктор Степанович Черномырдин.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ребят.. Вопрос возник..
От каждодневного приема протеина 2-3 раза в день( в зависимости от тренировок) , может ли повыситься уровень холестерина в крови????
И еще один.. Сын 17 лет после тренировки пользуется протеином... ( это же нормальный возраст для приема протеина?)
С утра муж в очередной раз наткнулся на банку с протеином.. Всю плеш мне проел.. мол, сама пьешь анаболики и еще сына травишь... !!!!( что поэтому мои анализы показали завышенный холестерин в крови )) хотя и не намного!
Так и хотелось ему этой банкой по мозгам дать !!! Нет чтоб изучить состав на банке.. А потом беседы с нами СПОРТСМЕНАМИ проводить.. Я даже объяснять ничего не стала.. Сказала только , что его уж точно пичкать этой ГАДОСТЬЮ не буду.. ( буду сама давиться)

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (21 ноября 2013 - 10:56)

[Элефант]

А какой именно холестерин повышен?
Сыну строительный материал как раз очень нужен!!!
Объясни мужу что велосипед и машина это разные вещи,хоть и нужны для езды.Велосипед укрепляет здоровье-машина нет.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Завышен ПЛОХОЙ холестерин...впервые в жизни.... Всегда был в норме..да он не настолько и завышен, чтоб паниковать,это просто муж мне очередную ПАЛКУ в колесо... Мол, чтож спорт то не помогает??
А про велосипеды с машинами объяснять ... Бесполезно..
Я теперь эту банку поставлю н самое ВИДНОЕ место.. Чего уж прятать..
А насчет сына.. я так же и подумала, поэтому сама ему предложила..у него такие изменения в теле за 4 месяца тренировок!!! Нарадоваться не могу...

[Элефант]

Может случайность..;

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Незнаю.. Может и случайность.. ( эти анализы отправлялись в Германию) наша семья попала в список исследований ( по всей европе исследуют .. Изменения в организме.. Питание.. Психология( всякие тесты))) полный анализ крови.. Слюны.. Волос..и многое многое другое..
Эта вся канетель будет наблюдаться на протяжении 15 лет.. (Я уже и не помню в каком году точно начались и понятия не имею когда закончится )

[Elec]

как часто вас проверяют? когда в прошлый раз было?

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Elec,1 раз в год, но иногда приглашают (зараннее предупреждают , рандеву) на какие то новые тесты( которые хотят видеть врачи)) там врачей столько!! даже о некоторых я и не подозревала, что есть такие) месяца 2 назад проходили тесты на ноги.. Плотность костей.. Хрящевая ткань.. Коленки... ( результаты кстати пришли.. Целая папка!! Я в них все равно ничего не поняла..)
Когда звонят, едем( все оплачивается Европой) многие тесты через компьютер( у каждого свой код)))).. Пусть изучают.. И нам хорошо и врачам есть над чем работать..

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (22 ноября 2013 - 12:00)

[Elec]

получается, что год назад у тебя были лучше показатели.

Может быть, два раза в день протеин принимать? Ты белок получаешь из нормальной пищи?

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

добрый вечер...

получается, что год назад у тебя были лучше показатели.

да мне кажется, что год назад ...ВСЁ было намного лучше...и анализы и НАСТРОЕНИЕ...что то я расслабилась..( как курица на одном месте топчусь ) короче НЕДОВОЛЬНА  я собой.......ДЕТСКИЙ САД..

вот несколько фрагментов моей трени ( пол часа назад ) с упр. на трицепс все фото  не чёткие...(парочку выложу..у меня там не видно ..ганделю ногами держу 15 кг ) 

а вот с пресса,можно что то выбрать..

вот такой я сейчас толстячок.  .( +++++ много кг..набрала...короче,жрать меньше надо..)  От мышц остались одни намёки и воспоминания..всё скрылось под салом...

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Ты белок получаешь из нормальной пищи?

Конечно же получаю................подсела я на сёмгу....500-600 гр за один присед трескаю + рис и салат(4 раза в неделю...могу  на обед и вечером такая же порция..)...................

курицу столько не осилю в жизни  ...ем,но без оссобого настроения и любви к мясу...(просто жую,потому что НАДО )...... Яйца..идут на УРА.............

ёгорт ем теперь ( в него накидаю семечек,не жаренных...семя льна..овсянные хлопья...подсаливаю..перемешиваю...на вид( поросячая еда   )

а на вкус.....КЛАСС !!!!!!!!

[Elec]

ну и совершенно не пухлик. Наговариваешь на себя.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

ну и совершенно не пухлик. Наговариваешь на себя.

Так..так..  и чего тогда это мои весы В ШОКЕ ?!

Вместо цифрочек выдают...ХОЗЯЙКА !!!!!  ТЫ СОВСЕМ ОХРЕНЕЛА ???????!!!!!!!!!   

[Элефант]

Лишнего не вижу-сплошное МЯСО!Мужики бы позавидовали!
На втором фото надеюсь ты не лежишь,а а держишь себя над полом?
В целом над прессом хорошо поработала.
С таким широким разведение локтей на брусьях ты работаешь над грудью.А для трицепс надо максимально свести локти.
В рационе у тебя много углеводов - вот и набираешь массу.

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

прочитала и засмеялась... ( ты написал.. надеюсь не лежу пузом в пол..)
Боже упаси!!! 10 см или чуть меньше от пола.. Как только грудь чуть коснулась пола, отъежаю назад( блин, пишу и смеюсь,, наверное неправильно объясняю) мне пузом касаться совесть не позволит, со мной же столько УЧЕНИЦ( наблюдают же, поэтому мне в грязь лицом , никак нельзя. .. )) жаль смайлы не могу поставить... Я бы сейчас налепила!!!
Насчет отжиманий от брусьев.. Стараюсь , как ты пишешь.. ЗНАЮ что так правильно, просто видишь, на фото хозяин клуба в спину рукой упер, говорит наклон вперед делай больше.. Вот я и ПОТЕРЯЛАСЬ с мужской рукой на спине.. ( а фотограф не дремлет, фотает) а на других фотках, у меня такая РЕПА напряженная.. Я такие фото никому не покажу..

Сообщение изменено: НЕПОСЕДА-КСЮ (23 ноября 2013 - 09:53)

[renepjd]

Поддержал фотки.

Первый раз вижу девушку на брусьях 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

В рационе у тебя много углеводов - вот и набираешь массу.

Маским....так это...что теперь ? НЕЛЬЗЯ  , плохо....?????

А мне так с углеводиками хорошо.....    у нас (углеводы + Ксю =   )прям сплошное взаимопонимание.....любовь друг к другу...   ​ 

[НЕПОСЕДА-КСЮ]

Поддержал фотки. Первый раз вижу девушку на брусьях 

Жень..спасибо ДОРОГОЙ ( о...как тебя...   )

Значит буду фотаться исключительно на брусьях...чтоб почаще видел девушку на брусьях...кстати в нашем зале, из всех ДЕВОЧЕК...только я  с брусьями на ТЫ.. ( другие только подозрительно поглядывают и говорят,нафиг нам такие извращения над собой ?! ОЙ,ДА ЧТО Б ОНИ ПОНИМАЛИ ?...это надо попробовать 1 раз,

не испытав всю прелесть БОЛЕЙ в мышцах после первых попыток (научиться ) работы над трицепсом и грудью на брусьях,оценить нереально

А когда ещё с гантелей зажатой ( с доп.весом ) ногами работаешь.....ММММ...вообще улёт !

[pinochet]

экстракт красного риса или б=ситостерол.

Месяц приема-показатели в норме.