349875 ответов в этой теме

[OldBoy]

Так это новая фотка что ли?

[ryabuji]

Где король приседаний гвоздиком Хиляк Первый?

Я ему супер-упражнение на ядра показать хотел

[Игорек!]

Так это новая фотка что ли?

 

Не, это старье. Год назад черепашка ниндзя несколько фоток в конвульсиях выкладывал, я одну сохранил на память  Сегодня нашел 

[M. Kvakin]

cool story ))
 
 
А у меня ночной рефид-собирун! 100 г чудесно приготовленного белого риса, 2 покрошенных в него вареных яйца и 3 натуральных сосиски. Всё это щас залакирую молочным коктейлем.

Натуральная сосиска бывает только одна.

[Честер]

Не, это старье. Год назад черепашка ниндзя несколько фоток в конвульсиях выкладывал, я одну сохранил на память Сегодня нашел

хм...тогда получается, что за год форма вроде и не улучшилась (( сейчас же такая же вроде

[M. Kvakin]

Смотрите, что нашел.
Отличная форма. 
Осталось одеть шорты, накрасить губы и можно на соревнования по мэнс физику выходить.
DSCF3855.jpg

Ага, помню этот автопортрет.... Это когда он голову сильно гипертрофировал.

[Arik]

Рихач настолько крут,что игнорирует свой игнор ))

[Dimik]

Так это новая фотка что ли?

Нет, сейчас он еше мельче

[Arik]

Преднакопил 20кг мышц за год,а набрал 0,5гр

[Игорек!]

Мне кажется, что пузо у Рихада за год стало более прокаченным. Бочкообразным. Хотя вес уменьшился, а процент жира вырос.

 

Рекомпоз бля

[sereje4ka]

лучше выглядел

[Честер]

sereje4ka, хотел спросить - помню ты говорил, что спортсменки неприятные на ощупь.... а бикинистка регионального уровня, в межсезонье - нормальная будет на ощупь?)

[aid]

хм...тогда получается, что за год форма вроде и не улучшилась (( сейчас же такая же вроде

Сейчас, кажется, грудные поменьше стали и руки посуше.

[ryabuji]

а бикинистка регионального уровня, в межсезонье - нормальная будет на ощупь?)

 

Не обольщайся слишком

Сплошное наебалово

 

 

Сообщение изменено: ryabuji (28 мая 2015 - 08:09)

[M. Kvakin]

ryabuji,
Не, не, не, мы голосуем за поебалово!

[ryabuji]

Как вам присед чемпионки всего и вся?

 

Я в акуе. Она банально не умеет даже приседать. Неудивительно, что Гусев так "грамотно" подвёл Бадюка.

 

https://youtu.be/2SUmMDyIspo?t=1m10s

[Олег К]

Как вам присед чемпионки всего и вся?

Так с пустым грифом и первым подходом трудно чего-то лучше показать

[ryabuji]

Олег К,

 

1) Она девушка и для неё 20кг пустого грифа - это не такой уж незначительный вес.

2) Уебищную технику хоть с грифом хоть с 200кг будет видно

Могу даже запариться снять свою разминку с грифом. Техника будет отличаться только тем, что гриф будет лежать на 1 см выше, чем в рабочих подходах - не хватит веса, чтобы продавить средние дельты и лечь на задний пучок.

[Олег К]

1) Она девушка и для неё 20кг пустого грифа - это не такой уж незначительный вес.

Я первым подходом с грифом тоже не могу присесть нормально. И дело даже не в том, что весом не продавливает.

Первый подход с грифом, он как для растяжки, потому тут ничего страшного в подвороте жопы нет (ты ведь за скругление поясницы уцепился, правильно?)

 

Уебищную технику хоть с грифом хоть с 200кг будет видно

Это ёманное бапское плие. Девочке к дяде Лу в Омерику надо для постановки таких присядов)))

Сообщение изменено: Олег К (28 мая 2015 - 08:30)

[sereje4ka]

sereje4ka, хотел спросить - помню ты говорил, что спортсменки неприятные на ощупь.... а бикинистка регионального уровня, в межсезонье - нормальная будет на ощупь?)

 

ну если она на соревах не сильно сухая, генетика груди и ко встрече с тобой кил на 5 отожрется, то да

[ryabuji]

Это ёманное бапское плие. Девочке к дяде Лу в Омерику надо для постановки таких присядов)))

 

я в таком же "бапском плие" приседаю. Как и 95% лифтеров у нас в области. А Лебедко в этом бабском плие довольно долго мировой рекорд в приседаниях держал.

Велкам в мою тему, там обсудим ))

(ты ведь за скругление поясницы уцепился, правильно?)

 

Нет. Там ВСЁ через жопу. Начиная от положения грифа и заканчивая положением стоп.

[sereje4ka]

я пропустил что эмраер сказал про трухина, 

 

заебок бабец? 

[sereje4ka]

Велкам в мою тему, там обсудим ))

 

 

Караул, пока рихи нет, присебляди воруют его популярность.

[ryabuji]

sereje4ka,

 

ну что ты за человек...

Обсуждаем присед гнутым гвоздиком тут - ругаешься.

Предлагаю обсудить присед жирной бабы в другом месте - опять ругаешься...

 

Не надо так 

[sereje4ka]

 Ну а что нет. В инете всех хуями обложил, а в риал лайфе постоянно на позитиве :-)

[zinid]

Караул, пока рихи нет, присебляди воруют его популярность.

Ещё и рекламят чужие треды. Это подло.

[sereje4ka]

Ещё и рекламят чужие треды. Это подло.

 

Да прозвучало как :" ну раз так пиздато с тобой обсудить присед, то заходи на мой сайт и покликай там все баннеры"

[ryabuji]

Ну всё-всё. Поборники цензуры, плять.

 

Рихи, а ты ведь и вправду стал их Господином и Хозяином. Зачёт.

[zinid]

Да прозвучало как :" ну раз так пиздато с тобой обсудить присед, то заходи на мой сайт и покликай там все баннеры"

Конал свой на ютубе прокачивает, очевидно. Не смотри его ролики, он с тобой не поделится.

[Dimik]

Ещё крутые фото рейхсканцлера есть?