64600 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Щас ВИГ тебя проклянет. А как же "обтяжка" ))

Обтяжку можно делать в нижней части амплитуды)

[Grillmaster]

#обратныешраги

[oscid]

Обтяжку можно делать в нижней части амплитуды)

стартовать с "обтяжки" для меня - дискомфорт в левом плече. небольшой, но тем не менее. там что то за что то задевает или упирается. какие то кости в суставе. мне нужно хотя бы небольшой угол делать между корпусом и плечевой костью.

[Grillmaster]

стартовать с "обтяжки" для меня - дискомфорт в левом плече. небольшой, но тем не менее. там что то за что то задевает или упирается. какие то кости в суставе. мне нужно хотя бы небольшой угол делать между корпусом и плечевой костью.

Ну и нафиг её тогда.

[commandos]

на турнике как раз я себе плечо и этсамое, думаю мож шахматами заняться, тем более у нас есть здесь инструктор по шахматам...

а я себе плечо неделю назад жимом из за головы. Но сейчас получше стало.

[Мастадонт]

Вот безопасная техника

мой тренер по физре бы тебе уебал по спине.

качек блеать.

[Grillmaster]

мой тренер по физре бы тебе уебал по спине.
качек блеать.

Полноамплитудников к детям вообще подпускать нельзя. Таких тренеров надо гнать в шею ссаными тряпками, предварительно переебав пацанским грифом по хребтине.

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2024 - 03:17)

[Мастадонт]

Полноамплитудников к детям вообще подпускать нельзя. Таких тренеров надо гнать в шею ссаными тряпками

Так ты хуиту подзалупную делаешь. узкий хват еще и амплитуда на пол федора.

За счет бицухи выкрутиться пытаешься?

[Grillmaster]

Дебил, блять.

[Grillmaster]

Так ты хуиту подзалупную делаешь. узкий хват еще и амплитуда на пол федора.
За счет бицухи выкрутиться пытаешься?

Полноамплитудник, блять.

[Мастадонт]

Полноамплитудник, блять.

Спину качай, а не битку

[aid]

Спину качай, а не битку

Так битки же - самые эффектные мышцы. А спина зачем?

[Grillmaster]

Спину качай, а не битку

ХуИтку. Где ты тут качание битки увидал?)



Давай-давай. Расскажи мне, как спину качать, блять.

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2024 - 03:36)

[Мастадонт]

А спина зачем?

Мужик без спины это баба

[Skobyelena]

мой тренер по физре бы тебе уебал по спине.

качек блеать.

и быстренько поехал-бы на Волочаевскую)

[Мастадонт]

и быстренько поехал-бы на Волочаевскую)

За шо?

[Skobyelena]

 А спина зачем?

 чтоб зимой в Новосибе ходить по улице и всем показывать какая спина шикарная))))

 

За шо?

за уебал

[Sasho]

Так битки же - самые эффектные мышцы. А спина зачем?

боль в спине же изза слабых мышц спины, а точнее, маленьких

[Мастадонт]

за уебал

Все кого уебал выпустились нормальными ребятами. Пятерки-четверки.

Если далбоеб то по другому не проходит.

[Sasho]

Кто начинает делать становую тяга, сразу боль в спине пропадает

[Мастадонт]

Кто начинает делать становую тяга, сразу боль в спине пропадает

Сотку хоть тянешь сам?

[Sasho]

Сотку хоть тянешь сам?

я становую тягу не делаю, после нее ходишь как обкуренный целый день

[Мастадонт]

я становую тягу не делаю, после нее ходишь как обкуренный целый день

Ты далбоеб?

[Grillmaster]

Становую тягу для здоровья нужно делать с комфортными весами.
Пидорским грифом.

Сообщение изменено: Grillmaster (19 декабря 2024 - 03:54)

[Sasho]

Ты далбоеб?

просто качаю нпде

[Skobyelena]

Все кого уебал выпустились нормальными ребятами. Пятерки-четверки.

Если далбоеб то по другому не проходит.

да это-то понятно нам, но есть службы которые наказывают за это

  у меня товарищ несколько лет назад, выпорол сына и кто-то заявил, дали 2,5 года условно и штраф, и судья сказала ещё раз и поедешь цирюльником на пятилетку, вот так вот

[Sasho]

выпорол сына

надо с детства маленькие дозы давать, тогда привыкнет

Если сразу не бьешь , то потом уже живи с этим

[Мастадонт]

да это-то понятно нам, но есть службы которые наказывают за это

  у меня товарищ несколько лет назад, выпорол сына и кто-то заявил, дали 2,5 года условно и штраф, и судья сказала ещё раз и поедешь цирюльником на пятилетку, вот так вот

поэтому я детей не завожу и не планирую.

Времена нынче не те. Лучше одному подохнуть

[Sasho]

поэтому я детей не завожу и не планирую.
Времена нынче не те. Лучше одному подохнуть

опять кто-то другой виноват. Времена не те ему. Долбаеб!

[Мастадонт]

опять кто-то другой виноват. Времена не те ему. Долбаеб!

Сам то завел парочку?

В Омериках то если чихнешь не там уже можно предьявить. А осинизатору тем боле. Сразу на зону к неграм.