10791 ответов в этой теме

[Georgiy_Osadhciy]

Не пей больше, а то будет и спина больная, и ЖКТ.

так уже не пью

[Anatolii]

Как я понял из того,  что посмотрел - есть два пути:

 

1. Вылечить грыжу (накопить бабла -и  у Епифанова)

 

2. Забить на грыжу - что делают большинство те кто качается

а просто накачать мышцы для поддержки позвоночника - и там уже даже пусть будет много грыж - жить с этим.

Правда есть один момент - будешь вынужден держать эти мышцы в тонусе до конца своих дней и быть прикованным покрепче чем цепями к спортзалу

и если вдруг будут проблемы с невозможностью держать в тонусе мышцы спины (лет так в 60-70) - тут же хапнешь все проблемы с грыжей по полной.

1. Не получится, грыжа ничем не больна.

2. Те, кто забил на грыжу, не качаются.

 

Если ты в 60-70 не будешь держать спину в тонусе, хапнешь проблемы и с грыжей и без. Спортзал для этого не нужен. Спортзал для спорта. 

[Death Star]

1. Вылечить грыжу (накопить бабла -и  у Епифанова)

А она лечится?)) И кто тебе сказал, что Епифанов - это стопроцентная гарантия.

Ты Лукьянова и Конкина посмотри до кучи))) Тогда вообще запутаешься в конец.

 

будешь вынужден держать эти мышцы в тонусе до конца своих дней

Так это будет абсолютно во всех вариантах развития событий.

[Georgiy_Osadhciy]

 

Мне вот интересно - это правда или нет.

Что это тогда если не лечение????????????

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (17 сентября 2018 - 04:01)

[Death Star]

 

Мне вот интересно - это правда или нет.

Что это тогда если не лечение????????????

Реклама)))

Либо революционный способ устранения грыж, изобретенный неврологом в России.

[Anatolii]

 

Мне вот интересно - это правда или нет.

Что это тогда если не лечение????????????

Я не верю. Не нашел ни одного внятного объяснения механизма действия лазера mls. Предполагаю, что за рекламной мишурой скрывается банальная коагуляция грыжи лазером, т.е. по сути операция. Как бы на это многое указывает. 

Что это решай сам) Может Нобелевская Епифанову, а может лохотрон)

[Death Star]

Я не верю. Не нашел ни одного внятного объяснения механизма действия лазера mls. Предполагаю, что за рекламной мишурой скрывается банальная коагуляция грыжи лазером, т.е. по сути операция. Как бы на это многое указывает.
Что это решай сам) Может Нобелевская Епифанову, а может лохотрон)

Я так понял, что этим лазером обрабатывают грыжи в течение некоторого времени. Наверняка в комплекс реабилитации входит что-то ещё. Интересно сколько это все стоит)))

[Anatolii]

Я так понял, что этим лазером обрабатывают грыжи в течение некоторого времени. Наверняка в комплекс реабилитации входит что-то ещё. Интересно сколько это все стоит)))

Точно что-то еще, в том числе, высушивание лазером, а МЛС способствует восстановлению)) Цены лень искать. Тем более они часто скрытые. Т.е. называют стоимость одной процедуры, а их нужно 20)

Сообщение изменено: Anatolii (17 сентября 2018 - 04:36)

[Georgiy_Osadhciy]

Епифанов тут вроде говорит про курс лечения - но я не понял про этот или нет

 

[Death Star]

Точно что-то еще, в том числе, высушивание лазером, а ЛМС способствует восстановлению)) Цены лень искать. Тем более они часто скрытые. Т.е. называют стоимость одной процедуры, а их нужно 20)

Короче дохрена надо денег на это))

 

Georgiy_Osadhciy,

Это прайс без лазера этого. Резорбция грыжи - это новый тренд, ей всего 5 месяцев.

Сообщение изменено: Death Star (17 сентября 2018 - 04:45)

[Georgiy_Osadhciy]

Короче дохрена надо денег на это))

 

Georgiy_Osadhciy,

Это прайс без лазера этого. Резорбция грыжи - это новый тренд, ей всего 5 месяцев.

понятно - ну тогда еще  20000-50000   если добавить к тому что уже есть  (50000 рублей )то не ошибешься

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (17 сентября 2018 - 04:55)

[Death Star]

понятно - ну тогда еще  20000-50000   если добавить к тому что уже есть  (50000 рублей )то не ошибешься

Зря ты МРТ сделал)))

Говорили тебе, что лучше не знать, что там))) Сейчас последние деньги отдашь ради излечения))

[Rus72]

Сейчас последние деньги отдашь ради излечения))

 

Врачи будут доить ))

[Georgiy_Osadhciy]

Зря ты МРТ сделал)))

Говорили тебе, что лучше не знать, что там))) Сейчас последние деньги отдашь ради излечения))

Легко отдать то, чего нет....

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (17 сентября 2018 - 05:08)

[Georgiy_Osadhciy]

Врачи будут доить ))

Если дело дойдет до этого - то мне просто придется справляться своими силами - так как доить нечего....    

[Rus72]

Если дело дойдет до этого - то мне просто придется справляться своими силами - так как доить нечего...

Ты недооцениваешь современных эскулапов.))

Найдёшь деньги.  

[Georgiy_Osadhciy]

Ты недооцениваешь современных эскулапов.))
Найдёшь деньги.

Трудно найти черную кошку в темной комнате, особенно если ее там нет ©

[Mr.55]

понятно - ну тогда еще  20000-50000   если добавить к тому что уже есть  (50000 рублей )то не ошибешься

 

После стоматолога это покажется копейками.

[Georgiy_Osadhciy]

После стоматолога это покажется копейками.

Не одного зуба не вставлял - выдирал только те, что не давали жить... спокойно...

осталось их не так много....    

[Georgiy_Osadhciy]

Посмотри Ютуб, наверняка есть варианты как ее найти , даже если ее там нет

сострил да     

Возьми с полки пирожок

Тебе можно - не поправишься...

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (17 сентября 2018 - 05:36)

[Mr.55]

Не одного зуба не вставлял

Зачем фигура без зубов?

[Georgiy_Osadhciy]

Зачем фигура без зубов?

Ну спереди то есть - а вот коренные не видно      

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (17 сентября 2018 - 05:45)

[Georgiy_Osadhciy]

Такой подойдёт ?

Отличный

[Mr.55]

Ну спереди то есть

  А грызть как огурцы? Еще и желудок скоро заболит.

[Georgiy_Osadhciy]

  А грызть как огурцы? Еще и желудок скоро заболит.

Ну это пока еще целое - еще не добил...    

[LesNik333]

Георгий, ну ядренакочерыжка...

Не лезь дальше в мути-мутные и дали-дальние. Среди всей этой епифановской и аналогичной информации много есть полезного, много не нужного, а много крайне лишнего. Но, как мы видим, со здравым аналитизмом с последующим практическим применением ты пока не дружишь. Посему - второе забей! Первое эмэртэшное ты проигнорировал. Просто выбери из всех присланных видео (епифанова, рубановича того же) тот комплекс упражнений, который не вызывает заворот кишок и отключение конечностей и делай каждое утро и вечер. Обычно достаточно стандартного набора растяжек (апд: потягушек! а то еще истинными растяжками на блоках каких-нибудь заморочишься) и скручиваний. Всё. Далее, как справедливо тут пишут многие, просто нормальная двигательная активность в течении дня, никаких долгих сидений и прочее. Ушла боль, стало поувереннее в ощущениях в пояснице - топай в зал за тренером и алга к новым приключениям.

Сообщение изменено: LesNik333 (17 сентября 2018 - 06:28)

[Serhio Ulinado]

Легко отдать то, чего нет....

Почка - парный орган )))

[Georgiy_Osadhciy]

Георгий, ну ядренакочерыжка...

Не лезь дальше в мути-мутные и дали-дальние. Среди всей этой епифановской и аналогичной информации много есть полезного, много не нужного, а много крайне лишнего. Но, как мы видим, со здравым аналитизмом с последующим практическим применением ты пока не дружишь. Посему - второе забей! Первое эмэртэшное ты проигнорировал. Просто выбери из всех присланных видео (епифанова, рубановича того же) тот комплекс упражнений, который не вызывает заворот кишок и отключение конечностей и делай каждое утро и вечер. Обычно достаточно стандартного набора растяжек и скручиваний. Всё. Далее, как справедливо тут пишут многие, просто нормальная двигательная активность в течении дня, никаких долгих сидений и прочее. Ушла боль, стало поувереннее в ощущениях в пояснице - топай в зал за тренером и алга к новым приключениям.

Так и придется - но к неврологу загляну, скажет хоть сколько жить осталось

Комплекс на восстановление собирался делать со среды да и в зал пойду со среды.

Пока подбираю упражнения.

Сегодня завязал с диклофенаком - вроде терпимо - переживу и тренировку.

Нормальной двигательной активности в течении дня не будет - это не возможно,  в связи с работой.

Утром зарядку буду делать

 

А комплекс упражнений (основной) пока додумываю - будет позже.

Раз я сам по себе - то и выбирать придется мне.

За основу возьму то, что  делал уже до травмы  - только этого мало - я добавлю больше ходьбы и упражнений.

и заменю те что мне рано делать или не стоит делать без инструктора - на другие.

и убавлю веса - (мне в отказ или около него, делать нельзя - я калечусь - у меня на отказ предел быстро отодвигается - а дальше будут только порванные сухожилия и связки) .

Поэтому буду делать вес до 50 процентов от максимума - (а максимум мой - не выдержат мои сухожилия и теперь уже позвоночник ) 

Да и три тренировки в неделю - это расслабляет

пока еще не очухался можно - но потом нет

пять и не меньше.

Хватит филонить.