32399 ответов в этой теме

[Arik]

сотку низя ? )

[Domus]

сотку низя ? )

Сотка для девочек

[Arik]

Domus,взял щаз с обосрал пол форума ))

[Domus]

Так ты давай не съезжай, а готовься лучше 120 пожать )))

Пол форума весят по 90 кг?)))

[Arik]

Domus,ну дык я это ... суставы там больные , жира много ... аа еще я еврей

[Domus]

Domus,ну дык я это ... суставы там больные , жира много ... аа еще я еврей

Так поэтому я тебе 120, а не 130 написал )))

[Старичок]

Domus,ну дык я это ... суставы там больные , жира много ... аа еще я еврей

Миниатюры

• 

[Железякин]

аа еще я еврей

с этим ни кто не спорит.

Так поэтому я тебе 120, а не 130 написал )))

хотя подразумеваем мы 140 )))

[Arik]

Старичок,вот они точно по 140 жмут )

[Старичок]

Arik,
Так значит идёшь на ..... 140?

[Arik]

Старичок,не , у меня пейс нет и костюма такого (считай экипа)

[Старичок]

Старичок,не , у меня пейс нет и костюма такого (считай экипа)

Так ты в БЭ дивизионе .....

[Arik]

у меня уже отмазки заканчиваются )

[megaMASS100]

Arik, не замарачивайся на рекордах ) лучше жирок топи...тыж не тяжелоатлет со своими несчастными 90 кг тушки)))

[Arik]

megaMASS100,ты худеешь,поэтому всех решил на это подписать ? )) чтобы не скучно было ?

[megaMASS100]

я жму сотку и не парюсь а может и меньше))) сейчас даже 100х10 наверное не пожму - ну и фиг, главное что худею и стройнею))) жму гантели и в тренажере ))

Arik, я несу идею в массы )))

[Arik]

megaMASS100,дык я тоже штангу не жму )) неделю назад пожал , ради интереса
а так , тоже гантели )

[antic]

Вопрос от девочек: А какая должна быть рука примерно чтобы жать 100?

[Arik]

antic,нет никакой зависимости ))

[megaMASS100]

гантели это тема...раньше ведь почему штангу жали??? ну не было гантелей нихрена))) а сейчас они везде есть, поэтому в бб особо смысла в штанге не вижу....ну если конечно 70кг гантели уже не пушинками кажутся)))

[Abibossy]

antic,
36 Достаточно

[megaMASS100]

Вопрос от девочек: А какая должна быть рука примерно чтобы жать 100?

Рука должна быть твердая а разум холодным! Или сотка - уйдет))))

[Arik]

megaMASS100,если б еще в залах развешивали крюки для гантелей ...ващпе хорошо было бы ))

[megaMASS100]

Может он имеет ввиду жим штанги одной рукой ???

[Domus]

Вопрос от девочек: А какая должна быть рука примерно чтобы жать 100?

А это слабо связано.
Талия у тебя сколько?

[megaMASS100]

megaMASS100,если б еще в залах развешивали крюки для гантелей ...ващпе хорошо было бы ))

зачем крюки? если закинуть не можешь, то куда там жать то?)))

[Arik]

megaMASS100,вверх , куда ж еще )))
вес,который на 2-4 повтора делается, закидывать тяжко и неудобно

[megaMASS100]

2-4 с гантелями...это зря....ниже 8 я не опускаюсь, накрайняк 6.... очень сильно возрастает риск травмы....

[Старичок]

Arik,
Помнится ты пИсал, что с этим у тебя проблем нет.

[megaMASS100]

вообще открываю небольшой секрет, с недавних пор делаю почти все упражнения по схеме 12-12-8-8...если правильно подобрать вес это просто ппц...бобма...мшцы просто взрываются через некоторое время)))