9261 ответов в этой теме

[Антон-Антоныч]

Я не вобла

вот что,крест-то животворящий тренировки , с людями-то делают...) Похудел конечно - знатно...) так что не спорь...)

[TAPAH]

Похудел месяца за 2

Да тут не вкалывал скорей всего,а впихивал в себя гадость всякую,а так сильно конечно ,достоин похвалы

[Апостол]

Похудел месяца за 2 , но впахивал жестко.

что впахивал?

[EVGEN]

но все таки человек проделал большую работу, за что респект-респектовый!

Сообщение изменено: Yurchak (24 сентября 2011 - 09:23)
Удалил задвоенность

[Domus]

Однозначно респект. В любом случае состояние "после" на несколько порядков лучше чем "до".
Только не понятно, зачем еще скидываешь?

[Max_Bt]

Ну я бегаю по 20 км в день , не так давно скинул еще 4 кг до 61 , стал суше. Питаюсь правильно , и принимаю кое что

А слабо до 50 скинуть? можно будет почки и печень потрогать.. если останутся

[Апостол]

но все таки человек проделал большую работу, за что респект-респектовый!

паддержал, ашипся плин кнопкой)... какойто нереал за 2 месяца...

[TAPAH]

какойто нереал за 2 месяца...

днп - рулит!

[Дмитрий Popoff]

днп - рулит!

в онко центр рулит..или типа того

[Апостол]

для здоровья полюбому не полезна такая скорость сгонки веса!

[Max_Bt]

странно про силовые и бицепс никто не спросил.. или это очевидно.
Дык Шепард на каких вкусняшках так получилось?

[Шепард]

Эка

[Дмитрий Popoff]

Шепард
обследование проходил после ?экг и прочая ипатория? как сердечко? не шалит?

[TAPAH]

Эка

Вместо завтрака ,обеда и ужина

[Шепард]

Обследований не проходил , сердце по ощущениям нормально , из побочных эффектов - глаза сверкают как у нарика

Питаюсь 5 раз в день.

Сообщение изменено: Шепард (21 сентября 2011 - 05:00)

[Дмитрий Popoff]

из побочных эффектов - глаза сверкают как у нарика

эт ерунда..главное что бы сумки у бабок не дергал у булочных

[Касп]

Организм в шоке наверное)))За два месяца результат конечно оболденный.Только вопрос нужен ли такой результат? Можно подсушится нормально и хорош,мышечной прибавить и вообще зашибись будет. А так можно и анорексию схлопотать.....

[Hard Halgrim]

Шепард
зато щас наверно в армейку по недовесу не годен...

[S@mer]

Че вы пристали к человеку, может ему так комфортно ходить, не всем же нужно 100 кг иметь

[Дмитрий Popoff]

Шепард
а раньше чем из спорта занимался?просто чет я призадумался..20 км..да еще каждый день.... х.з....я если 20 побегу только при условии наличия рядом реанимационной бригады))) и донора с мотором

Сообщение изменено: Дмитрий Popoff (21 сентября 2011 - 05:21)

[Шепард]

Да в зал ходил года 2 - жал 110 кг на шесть в трех , потом подзабил разожрался , решил вес согнать.

[balaban1974]

Шепард
А можно ещё фотки ????

Я конечно всё понимаю, спорт , витамины, диета, но попахивает знатным Пи@здежом и ПровакацИей !!!!!

- за 2 месяца до и после ...........практически не реально ....... НЕ веРЮ
- 20 км в день ??? - тык я думаю бля марафонцы-олимпийцы непотянут такое, тем более ты с брюхом таким как на первой фоте ........какое там 20 ......может 2 и то пешеходом
- а пять раз в день питание это правильно ....

Не утверждаю и никого задеть не хочу, но более чем сомнительно

[gavial]

- 20 км в день ??? - тык я думаю бля марафонцы-олимпийцы непотянут такое, тем более ты с брюхом таким как на первой фоте ........какое там 20 ......может 2 и то пешеходом

вы просто как бы не в теме немного))

если регулярно бегать, то 20км в день влегкую можно делать

особенно при таком весе

я сам при весе 54-55, когда бегом занимался, без проблем каждое утро по 12-15км бегал

и при этом не было цели сушиться

а Шепард - вообще супер изменился, достойно уважения!

[Шепард]

Ну 20 км не кряду , а 12.5 утром и 7.5 вечером. Начинал с 8 км в день.

[^SIRIUS^]

Шепард
Главное вовремя остановиться)

[gavial]

Emraer


так когда я бегал столько, мяса и в помине не было

[Ecler]

После 65 кг

Девушки - лучшая мотивация

Молодой - "зеленый" еще.


На форуме вумен.ру конечно такое бы высоко оценили, тут же странно видеть похвалы, обычный доход в группе турникменов таких чуть менее 100500 миллионов.

[mako]

жал 110 кг на шесть в трех

а сколько осталось после диеты?

[balaban1974]

gavial
Такая трансфармация была бы вполне реальной за год, два .........какие нах 2 месяца.....да и то перебор конечно .....анорексия рулез....

По поводу бега я..... как бы в теме 5 лет лыжами занимался........так вот в то время регулярно бегали 10-15 км ......и это Пестец как не просто даже с весом 70 кг и ненадо говорить, что это легко ..........взгляните на фото "ДО" первое фото, такими кондициями 1,5 км ......пешком уже подвиг


Думаю ещё пару фоток и все станет на свои места....... сам понимаю, что могу ошибатся поэтому и попросил....