60092 ответов в этой теме

[Sasho]

А как сейчас?

сейчас опять базу делаю, так что все плохо. Ушли отеки.

[Grillmaster]

результат ебашинья базой. до экспериментой с тыквами. на этой фотки ты качок, а на сцене - стручок турникмен

До тыквоеденья был мощный качок с мышцами. Потом видать в погоне за весами наебнул себе чего-нибудь и перешёл на тыкву с разгибаниями. Всё просрал, теперь нам втирает тут про сечку на жопе, и какие мы все жирные, что если нас просушить, то нихуя от наших мышц не останется.

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 16:46)

[renepjd]

покажи как надо. Я на базе выглядел как говно.

Вот после двух лет растяжения под нагрузкой чисто изоляцией.


Обвинять меня в отсутствии логики можно, так как логики не существует. Существуют правила и законы. Логика для лохов, которые не знают, как оно на самом деле.

что за растяжение под нагрузкой?
Медленный негатив что ли

[commandos]

До тыквоеденья был мощный качок с мышцами. Потом видать в погоне за весами наебнул себе чего-нибудь и перешёл на тыкву с разгибаниями. Всё просрал, теперь нам втирает тут про сечку на жопе, и какие мы все жирные, что если нас просушить, то нихуя от наших мышц не останется.

ахахахах!

[Sasho]

что за растяжение под нагрузкой?
Медленный негатив что ли

типа того

[Grillmaster]

что за растяжение под нагрузкой?
Медленный негатив что ли

ХуЯцией, блять. Он в то время весь форум заспамил румынкой с приседами где он рамтягивался под нагрузкой. Вот форма ещё и держалась малмал. Потом видать поясницу наебнул растягами, и вообще одрищщавел) Пошукай у него в инсте, если он еще не удолил те видосы
Самый смак - румынка. Наклонится с тяжеленной штангой, и держит её на весу по полчаса - растягивает, блять. Покачиваясь. И ещё видосы, как поверлифтер подписывает - дескать вес столько то и столько то

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 18:11)

[Grillmaster]

ахахахах!

Ага!

[Михалы4]

сейчас опять базу делаю, так что все плохо. Ушли отеки.

 

База = сила! Отёки – могила...

[oscid]

ты сам в это не веришь, так как не накачался базой

Просто по фоткам видно. Пару лет держалось набранное базой, потом добил остатки тыквой и начались фотки частичек их туалетов

[commandos]

сейчас опять базу делаю, так что все плохо. Ушли отеки.

пришла гинекомастия после отёков?

[Grillmaster]

Просто по фоткам видно. Пару лет держалось набранное базой, потом добил остатки тыквой и начались фотки частичек их туалетов

Так он базой и держал) Глянь его инсту за те года)

[Grillmaster]

Гантелю он там ещё растягивал в наклоне 70 кг что-ли)
Дорастягивался, блять.

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 18:16)

[oscid]

Гантелю он там ещё растягивал в наклоне 70 кг что-ли)

На тыкве и без жира, работая с такими весами можно себе наебнуть что нибудь

[Grillmaster]

На тыкве и без жира, работая с такими весами можно себе наебнуть что нибудь

Да и на нормальном питании наебнёшь. Постой со штангой 120 кг на весу раком через день - хоть обожрись каши и жира, наебнутая поясница обеспечена рано или поздно.

[commandos]

Да и на нормальном питании наебнёшь. Постой со штангой 120 кг на весу раком через день - хоть обожрись каши и жира, наебнутая поясница обеспечена рано или поздно.

Так он базой и держал) Глянь его инсту за те года)

На тыкве и без жира, работая с такими весами можно себе наебнуть что нибудь

не дают покоя мои лавры.

Сообщение изменено: commandos (Вчера, 18:29)

[Stas R]

На тыкве и без жира, работая с такими весами можно себе наебнуть что нибудь

оливковое масло использовал, помню мне утверждал не больше 5 мл (зачёркнуто) одной чайной ложки в сутки. У меня в салат обычно 2-3 ст. ложки уходит.

[Stas R]

Постой со штангой 120 кг на весу раком через день - хоть обожрись каши и жира, наебнутая поясница обеспечена рано или поздно.

нах.я такие извращения, спрашиваю я себя!

[Grillmaster]

не дают покоя мои лавры.

В смысле?)

[commandos]

В смысле?)

покалеченной спины.Я про неё, про поясницу.

Сообщение изменено: commandos (Вчера, 18:32)

[Grillmaster]

нах.я такие извращения, спрашиваю я себя!

Он ещё вроде в новичковой теме это рекламировал, и его там за это забанили. Если не ошибаюсь. Все эти стояния в наклоне, приседания, тфу, т.е. ВСТАВАНИЯ, шраги в наклоне с 70 кг и т.д. и т.п.

[Grillmaster]

покалеченной спины.Я про неё, про поясницу.

Так я про Сашу и его чудо технику)
А наебнуть кждый может, это же спорт. Но в его авторской технике наебнёшь сто процентов)

[commandos]

Он ещё вроде в новичковой теме это рекламировал, и его там за это забанили. Если не ошибаюсь. Все эти стояния в наклоне, приседания, тфу, т.е. ВСТАВАНИЯ, шраги в наклоне с 70 кг и т.д. и т.п.

также как локтионов с грыжами приседал, а потом с кровати встать не мог.

[Grillmaster]

оливковое масло использовал, помню мне утверждал не больше 5 мл (зачёркнуто) одной чайной ложки в сутки. У меня в салат обычно 2-3 ст. ложки уходит.

Зачем тебе жир в еде? Ущипни себя за живот (с)

[commandos]

Так я про Сашу и его чудо технику)
А наебнуть кждый может, это же спорт. Но в его авторской технике наебнёшь сто процентов)

так и я про него и его запатентованную чудо-технику.

[Grillmaster]

Я против тыквы ничено не имею. Сам бы её с удовольствием кушал, но она меня полнит((((

[renepjd]

У меня в салат обычно 2-3 ст. ложки уходит.

хрена се
Это 300-400 калорий просто чтобы салат был повкуснее или в чем прикол?

[Stas R]

Зачем тебе жир в еде? Ущипни себя за живот (с)

что говорить, если в тыквенный суп добавляю плавленный сыр. Кстати недавно узнал, что тыквы скотинам скармливают при хорошем урожае.

[renepjd]

Я против тыквы ничено не имею. Сам бы её с удовольствием кушал, но она меня полнит((((

[Stas R]

хрена се
Это 300-400 калорий просто чтобы салат был повкуснее или в чем прикол?

Жека, никогда не считал калории. И да, вкусно приготовленная еда в приоритете, нежели бездушные цифры на весах. Ну так у меня и сечки на жопе нет, могу позволить.

[Grillmaster]

А жирок худИт)

Сообщение изменено: Grillmaster (Вчера, 18:55)