1134 ответов в этой теме

[playboy]

chappa:

в большинстве случаев смысл написанного в том, что аминокислоты лучше по ряду причин, чем порошковый протеин.

разные продукты для разных целей...

[chappa]

priz3r:

chappa, я не совсем понимаю зачем сравнивать протеин и аминокислотный комплекс... ты же не наберешь аминками нужное кол-во белка их просто нужно пить до еды, чтоб немного ДОбрать аминокислот, на которые организму не нужно будет расходовать ресурсы для усвоения...(объяснил простыми понятными словами, как сам понимаю)

если не ошибаюсь, в этих аминках есть немного аргинина , но его не настолько много, чтоб они работали как хороший жиросжигатель, поэтому, я думаю, что пить их можно, и массу набирать будешь... но вообще надо было сначала почитать форум и выбрать, те которые тут советуют...
насколько я знаю хорошие аминки: Performance Amino 2500 и Ultimane Nutrition какие-то там Amino Gold, кажись... а если брал Universal Nutrition, то думаю, что стоило бы лучше взять Amino 1000, чтоб не возникало вопросов по жиросжиганию и прочитать сначала аннотацию и отзывы, а потом покупать, надеюсь, взял банку не на 325 табов?))

Спасибо за ответ, теперь понял.

[playboy]

priz3r
парень ты че гонишь, юниверсал 1900 отличные амины за отличную цену...
и когда это аргинин начал жир сжигать?

[chappa]

playboy:

парень ты че гонишь, юниверсал 1900 отличные амины за отличную цену...
и когда это аргинин начал жир сжигать?

Тогда скажи пожалуйста, выше ты писал, что разные продукты для разных целей. Этот продукт для чего?

[priz3r]

playboy

это цитата из википедии (такое же ты найдешь и в других источниках, если поищешь): "Аргинин служит носителем и донором азота, необходимого в синтезе мышечной ткани. Способствует увеличению мышечной массы и уменьшению жиров при адекватной физической нагрузке"...

и я не говорю, что это плохие амины, сам думал их купить, просто человека смущала надпись в аннотации, что эти амины сжигают жир... вот я посоветовал ему другие хваленые амины, тем более если ты внимательно читал, то я написал, чтоб он пил эти амины, а не выбрасывал... так что никто никого никуда не гонит....

[playboy]

priz3r
ну это везде пишут, а еще есть кофе для похудения в аптеках ))
аргинин может быть и способствует сжиганию но ооочень посредственно...
я аргинина очень много потребляю, подобного эффекта не заметил ни разу...

chappa:

Тогда скажи пожалуйста, выше ты писал, что разные продукты для разных целей. Этот продукт для чего?

я к тому писал, что сравнивать амины и протеин немного не корректно...
для разных целей их употребляют...
ну за исключением конечно тех кто ест амины для набора белка в дневном рационе, что очень дорого получается...

[priz3r]

ну так я ж и писал, что ничего страшного в этих аминах нет, массу набирать человек все равно будет... не пойму из-за чего ты спор начал...

вообще, я читал, что ты довольно много пьешь добавок, да и на фотке довольно сухой, откуда ты знаешь, что аргинин, не участвует в сжигании твоего жира?
у меня в зале все, кто пил аргинин замечали уменьшение прослойки жира на животе, при том это говорили люди которые кроме аминок, креатина, и аргинина вообще ничего не пили никогда, ибо денег у них нет

[Джон Доу]

Мужики, Вы как с луны упали. Кажись даже на этом форуме где то была ссылка на статью про аргинин. И там четко было сказано, что проводили эксперимент после приема аргинина на пустой желудок делали интенсивную тренировку на пресс в течении 30 мин. В результате был замечен эффект усиленного снижения подкожного жира в области живота, гораздо более сильный чем если без аргинина. Кому интересно подробней юзайте поиск.

[chappa]

Звездец, это мне консультант наподсказывал, что покупать... Теперь выкидывать.

[priz3r]

Да не надо выкидывать! я ж тебе говорю пей их, кушай нормально, и все будет отлично Для твоего же спокойствия могу тебе сказать, что в свойства аргинина также входит стимуляция выработки гормона роста

[playboy]

priz3r
та я не спорил
просто я так подумал что ты амины юниверсаловские хаешь...а они очень хорошие...
из добавок я только протеин аминокислоты и аргинин хаваю...
пробовал много чего...

[priz3r]

playboy

наконец-то разобрались...))

а кто-то может подсказать из-за чего нельзя аргинин с протеином вместе пить, а то я так и не нашел инфы...и какой должен быть перерыв между приемом аргинина и протеина
в частности интересует как принимать на ночь, если обычно где-то за час до сна я пью казеиновый протеин(Pro 90), который долго усваивается, а аргинин же по идее прям перед сном эффективно пить...спасибо

[^Infiniti^]

Аминокислоты помогают быстрее восстанавливаться в условиях стресса
Целью недавнего исследования доктора Николаса Рэйтемса (Nicholas Ratamess) и коллег стала проверка эффектов приема аминокислот на мышечную силу, мощность и выносливость во время коротких высокоинтенсивных тренировочных перегрузок с использованием отягощений. Были подобраны две группы добровольцев (группа аминокислот и плацебо), которые приняли участие в тренировочной программе, подразумевавшей высокоинтенсивный тренинг на протяжении четырех недель и сокращение объемов/частоты тренировок в следующие две недели.

Первая фаза состояла из двух недель умеренно интенсивных, высокообъемных тренировок с отягощениями и двух недель высокоинтенсивных и низкообъемных тренировок. Собственно перегрузки достигались ежедневными тренировками всего тела, что минимизировало степень восстановление между сессиями. Каждые две недели ученые фиксировали показатели силы, мощности и высокоинтенсивной выносливости.

Субъекты аминокислотной группы потребляли всего 0,4 грамма аминокислот на каждый килограмм веса тела ежедневно, разделяя их на три приема. Кроме того, каждый из них был проинструктирован принимать аминокислоты отдельно от пищи – за час до нее или через два часа после.. Участники группы плацебо получили точно такие же инструкции. Согласно заявлению авторов эксперимента, никто из субъектов не принимал каких-либо лекарств, других пищевых добавок или анаболических средств, которые могли бы исказить результаты наблюдений.

Выяснилось, что показатели в одном максимальном повторении (1ПМ) в приседаниях и жимах лежа через неделю тренировок значительно снизились в группе плацебо, а в аминокислотной группе подобных изменений не наблюдалось. После второй недели тренировок в группе плацебо 1ПМ в приседаниях и жимах лежа осталось на том же уровне, тем временем как в аминокислотной группе заметно выросло. Пиковая мощность в баллистических жимах лежа значительно увеличилась в группе плацебо после второй недели данного тренировочного протокола, а в группе аминокислот таких изменений отмечено не было. После четвертой недели в группе плацебо показатель пиковой мощности в баллистических жимах лежа не изменился, но в аминокислотной группе была отмечена тенденция к подъему.

Таким образом, аминокислоты ускоряют восстановление в стрессовых условиях, будь то напряженные тренировки или любые другие физические или эмоциональные перегрузки.

По материалам British Journal of Sports Medicin, December 2008, Volume 40, 2

[(Inoi)]

Сегодня взял Amino 1600 VitaLIFE.Кто принимал?Что скажете?

[Алмаз]

Народ, есть ли у кого сложившееся мнение о жидких аминках Amino Power Liquid от Weider Nutrition
Только, плиз, факты.
Я на днях заказал баночку, жду!
Хотелось бы узнать преимущества, недостатки в сравнении с конкурентами!
Ценник 1 399 руб. за 1 л! Может, есть что-то лучше за эти деньги?
Расскажите, насколько они эффективны, оправдывают ли свою цену и в чем их эффект.
Заранее благодарен!

Прикрепленные изображения

• 

[Rabbit]

Если на эти деньги купить яиц,то получится примерно 300 шткук,то есть около полутора килограмма белка.А сколько его в этой чудо-банке?
Если есть возможность пить их по стакану в день,то покупай.А питьё их по инструкции это есть перевод денег.

[BELEGOND]

Rabbit:

.А питьё их по инструкции это есть перевод денег.

адназначна. там такие смешные дозировки как для детей.

[Legioner]

Алмаз в ампулах питьевых вейдер получше состав чем в чикушке.перепробовал немало жидких.остановился на диматайз без углей -вкус виноград.2гр углей-апельсин-на сушке держит.восстанавливает маленько голод кратковременно удаляет и главное нет проблем с жкт.

[Алмаз]

Legioner, ты имеешь ввиду Super Amino Liquid от Dymatize?

Прикрепленные изображения

• 

[BELEGOND]

Legioner:

в ампулах питьевых вейдер получше состав чем в чикушке.перепробовал немало жидких.остановился на диматайз без углей -вкус виноград.2гр углей-апельсин-на сушке держит.восстанавливает маленько голод кратковременно удаляет и главное нет проблем с жкт.

сам такие юзал не раз. хорошие аминки и цена норм.

[Ильнур]

Вроде нормально все обсуждали и бац тема в корзина скоро и эта там окажется .
Думаю такие темы многим мешают вести свой бизнесс.

Фельд:

то что проводились иследования в протеинах разных производителях и что в многих случаях процент содержания белка была занижен по сравнеию с написанным

В 100 граммах чистого
100% Aussie Caseinate 380cal protein 88g
100% CFM Whey isolate 369cal protein 89g
Egg White Protein 380cal protein 81g
Hydrolyzed 1400 390cal protein 84g
Hydrolyzed 520 340cal protein 74g
Membrane Micellar Casein 380cal protein 85g
Ultra Amino 97 380cal protein 89g
Victoria Milk Protein 370cal protein 90g
Soy XT 350cal protein 81g
Super Plasma Protein 370cal protein 91g
Whey Protein Concentrate 410cal protein 77g
IPI Protein Isolate 380cal protein 87,5g
Tri-Fx (Whey Fraction) 440cal protein 69g
PeptoPro 400cal protein 85g
Ion Exchange Whey Isolate 370cal protein 93g
Bio-Fresh Whey Isolate 370cal protein 93g
Vaporfiltration Whole Egg 590cal protein 47g
Hydrolyzed Ion Exchange Whey 370cal protein 90g
Heliogen Casein 380cal protein 88g
Lean Whey 340cal protein 78g

[kvintto]

Долгое время пил изолят и ночной пртеин. Засрал печень, недавно почистился. Но вот теперь думаю перейти на аминокислоты. Житкие и в таблэтках. Житкие типа Optimum nutrition 222 или Twinlab. А в таблэтках Ultimate nutrition 2000. Как считаете, достойной заменой протеину будет. Я имею в виду такая замена не хуже протеина???

[chappa]

Взял Amino Gold Capsules от Ultimate Nutrition, посмотрим...

[Ильнур]

kvintto:

Как считаете, достойной заменой протеину будет. Я имею в виду такая замена не хуже протеина??? blink.gif

Масло у тебя масленое протеин на протеин поменяешь

[kvintto]

Ильнур
Протеин на аминокислоты! А что сам посоветуешь?

[playboy]

Ильнур:

Масло у тебя масленое протеин на протеин поменяешь rolleyes.gif

не надо протеин к аминам приравнивать абсолютно разный продукт для разных целей

при условии что амины в свободной форме

Сообщение изменено: playboy (03 ноября 2009 - 08:44)

[Честер]

kvintto:

Долгое время пил изолят и ночной пртеин. Засрал печень, недавно почистился.

Это какими дозами ты пил протеин, что засрал печень? Как профи чтоли - набирал по 300-500 гр. белка в день?
ИМХО, аминокислоты - хорошая альтернатива протеинам в период сушки и тогда, когда есть вынужденные длительные перерывы в течение дня в приеме пищи (или протеинового коктейля). например, у меня в машине и на работе всегда есть банка аминок. не могу поесть - пью 30 грамм аминок.

[Rabbit]

playboy Только вот аминокислот в свободной форме на рынке спортпита нету.А то что по этим именем продаётся есть протеин,иногда с небольшой примесью аминокислот.Так что Ильнур прав.

[Ильнур]

playboy:

при условии что амины в свободной форме rolleyes.gif

Вот, то при условии. Чот я не видел еще в РФ чистые гидролизные аминки. Не когда горькие не побадались.

[pochemuchka]

kvintto:

Долгое время пил изолят и ночной пртеин. Засрал печень, недавно почистился.

Расшифруй, что значит засрал печень? Чем прочищал- ершиком для бутылок?