986 ответов в этой теме

[XPOM]

Morfej

Прапорции нишчяк !

[Morfej]

Спасибо, но на одних пропорциях далеко не уедешь, надо прогрессировать!
Сейчас снова зафанател как пару лет назад, жду, готовлюсь к следующей тренеровке, как ко дню рождения!
Ем до отказа по часам итд.. 6 кг уже набрал..

[Morfej]

Сегодня в зале был, пофоткался заодно, интернет галимый, могу только ссылку дать, где на facebooke фотки.
http://www.facebook....p;id=1298850527

[jackslater]

Отличная форма мэн!
Так держать, отличное телосложение+не много жира)
Лучше иметь рельефную 43см руку чем 47см окорок!

[Morfej]

Новый зал, новые возможности!

Миниатюры

• 
• 
• 
• 

[львица]

Morfej ни себе гантелька... атлично!!

здоровеешь

[Morfej]

"самая большая гантеля" в зале, как Царь Колокол или "Царь пушка" в Москве- достояние зала, лежит на самом видном месте (я с ней делал спину!)
Главное нежиреть только- себе цель поставил.

[Bodylifter]

Morfej
цель это хорошо, без нее тяжело

[olja]

сегодня

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

[u-gyn]

гы гы...на фото, где лежишь - типа тюлень.

сколько мегагантель то весит?

P.s. форма лучшеет

[Morfej]

u-gyn
Идея была- морж или тюлень!
Мега гантель- 80+, там блинов 80кг (8 по 5кг с каждого конца) + палка итд.. точно незнаю, но тяжелая и длинная!
Насчет формы незнаю, суше явно нестал, но мясо прибывает немного
Тогда делал с гантелей в конце, ради интересса, начинал с подтягиваний. В другой раз с нее начну, чтобы нормльно нагрузить пару подходов.

Миниатюры

• 
• 
• 

Сообщение изменено: Morfej (20 февраля 2011 - 07:06)

[LUCKY PUNCH]

Слухи ходят про эксперименты Пакульского с дельтами, хотя какая разница, выглядит вполне монстрообразно в хорошем смысле, будет замена Рулу!

Можно чуть подробнее? Вроде ж деляться

[Minerva De Vi]

Хорошая широкая спина!

п.с. На третьей фото - классное расположение зеркал!

[u-gyn]

Мега гантель- 80+

хрена се на сколько раз тянешь?

На третьей фото - классное расположение зеркал!

типа противокражные в магазинах. видать чтоб мегагантель не спиндили

[Фалинский Алексей]

мне б в зал пару таких гантелек...

[Morfej]

Minerva De Vi
u-gyn
Фалинский Алексей
Да там весь зал клессный, он для стронгов и билдеров, не комерческий. Управление командует
И зеркала, чтобы со спины себя видеть, и веса серьезные везде: гантели, тренажеры, блины по 50 кг и разные там бревна, цепи итд..
Гантель попробывал в конце тренировки на 6 раз сделал, надо будет с нее начать. Там полный набор от 1 до 62кг и потом сразу 80+

"типа противокражные в магазинах. видать чтоб мегагантель не спиндили"
- там даже в туалет несходиш спокойно- чуть что сигналка пикает, чтобы больше чем на 3 секунды дверь небыла открыта- дорожат имуществом, у всех карточка- занимайся почти когда хочешь- никаких инструкторов, бабок на беговых дорожках итд.. зато меры безопасности. Дохера спортсменов соревнующихся.

Сообщение изменено: Morfej (21 февраля 2011 - 12:50)

[Morfej]

LUCKY PUNCH
Да типо засинтолил себе, были фотки где сравнивали с маленьким промежутком, а раздница огромная.

[Morfej]

Сегодня открыт сезон, первый пикник на природе! Оля у себя выложила, но там каквсегда все внимание сиськам..

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 

[Morfej]

[Страшилка]

Оборжалась

[olja]

Страшилка
хулЯган!

[Morfej]

На неделе ездил в общество инвалидов. Очень был приятно удивлен сколько у них разных ресурсов и возможностей.
На 100 человек- 400 ассистентов.
Госсударство никак не влияет на развитие и финансы, сами ищут спонсоров, получают донации и завещания.
Там у них бассеин, спортзал, качалка, бильярды, компьютерные симуляторы для параллизованных итд..
Цель поездки была получить опыт общения с инвалидами, узнать их ближе попробывать себя в кресле.
Делали разные тесты, например лабиринт с завязанными глазами на кресле, балансировать шарик на голове и гонка на креслах Под конец- матч по баскетболу.

Миниатюры

• 
• 
• 
• 
• 
• 

[Izverg]

Оля у себя выложила, но там каквсегда все внимание сиськам..

У Оли новые сиськи? )

[Morfej]

Izverg
Не, за последнее время новых небыло точно.. незаметил

[Max_Bt]

Не, за последнее время новых небыло точно.. незаметил

везде искал?

На неделе ездил в общество инвалидов.

Блин, сначала подумал что это здесь, у нас..

[ИННА]

Morfej
хорошие фото

[Morfej]

Блин, сначала подумал что это здесь, у нас..

Конечно есть раздница, я сам из Калининграда, там есть поселок "Крылово" где живут дети с диагнозами- нет слов. Да и вообще инвалидов держат как овощи в коробках..
Очень много интересного узнал и понял в тот день.

ИННА
Спасибо, буду стараться фоткать интересные штуки разные

[Morfej]

Сегодня на чемпионате областном играл, типо "Allstars", только на порядок ниже уровнем
1е место и 2гола+1 ассист! Там 2 игры по 45 мин были с перерывом 10 минут- выдрот неплохой.
Может видео маленькое сделаю потом и фотки для газеты.

Миниатюры

• 

[Morfej]

В конце 1й гол, на мыльницу снято Я помоему единственный с красными чехлами ежжу, типо как патриот родины