Нам перловку и бурый рис. А себе что повкуснее. ) И где справедливость.
Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!

♨ ψ Кулинарная книга Пандоры ψ ♨
Автор темы:
Pandora
, сен 29 2016 09:09
#574
Отправлено 30 января 2020 - 02:00

Запеканка аля здоровый ленивый голубец))
Смешать 5 больших горстей нарезанной капусты, 1.5 стакана вареного риса, 500 гр.фарша, 2 яйца, полпачки сушеной петрушки, соль перец. Выложить в смазанный маслом глубокий противень, разровнять, выложить 1 помидор дольками, запекать 45 минут при 180 градусах.
#579
Отправлено 09 февраля 2020 - 06:32

Перловку отварить 45-50 минут, под конец посолить, слить воду.
Фарш посолить, поперчить, добавить много петрушки, немного орегано и чуточку мяты, хорошенько перемешать и отбить фарш об тарелку, влажными руками налепить фрикаделек, обжарить на сбрызнутой маслом антипригарной сковороде со всех сторон.
Во второй сковороде обжарить 2 измельченных зубчика чеснока, перловку, отварную морковь, перемешать.
Выложить фрикадельки на перловку, полить соком из сковороды, украсить помидорами и зеленью.
#582
Отправлено 09 февраля 2020 - 07:27

Морковно-овсяные кексики с грецким орехом
Смешать 7ст.л.овсянки, 1 яйцо, 1.5ст.л. сахара, 3ст.л.муки, гашеную соду на кончике ножа, 1 большую отварную и натертую на крупной терке морковь, 2 ст.л. воды или молока. Разложить по формочкам, посыпать измельченным грецким орехом, запекать 25 минут при 180 градусах.
#584
Отправлено 10 февраля 2020 - 07:29

IMG_20200210_064523_682.jpg
Завтрак)
Яйца всмятку, бутерброд
и готов тут завтрак
сила разом здесь попрёт
аж завидно, сразу)
#589
Отправлено 12 февраля 2020 - 09:31

#590
Отправлено 16 февраля 2020 - 01:29

Полосатый омлет с курицей и сыром
Разделяем 3 яйца на белки и желтки. Подсаливаем. Слегка взбиваем вилкой. Сковороду сбрызгиваем маслом, разогреваем, наливаем белки, жарим на слабом огне до готовности. Вырезаем несколько полосок из белкового блина, наливаем в промежутки взбитые желтки, готовим под крышкой. Вырезанные полоски белка смешать с кусочками готовой курицы и тертым сыром. Свернуть рулетом.
#594
Отправлено 17 февраля 2020 - 09:53

Теплый салат с говядиной и болгарским перцем
Говядину тонко нарезаем, болгарский перец режем крупными кусочками, обжариваем вместе на среднем огне, солим и перчим в конце. Салатный микс заправляем солью и оливковым маслом, добавляем половинки помидоров черри. Выкладываем мясо и болгарский перец на салатные листья, сверху кусочки феты.
#599
Отправлено 19 февраля 2020 - 07:26

Овсяноблин сыром и красной рыбой
4ст.л. минутной овсянки залить 2 взбитыми яцами, немного подсолить и подсластить, дать постоять 10 минут, жарить на среднем огне до готовности с 2 сторон. Не снимая со сковородки на половинку овсяноблина выложить тертый сыр, кусочки красной рыбы, накрыть второй половинкой, немного прижать и подержать.
1 посетителей читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых